コンテンツ

• ステップ
• パート1/7：自分を知る
• パート2/7：あなたの内面の美しさを感じる
• パート3/7：あなたの体の世話をして健康を維持する
• パート4/7：お肌のケア
• パート5/7：髪のケア
• パート6/7：ワードローブと服のスタイルを追跡する
• パート7/7：化粧をすることを学ぶ
• チップ
• 警告

メディアや他の人から何を見たり聞いたりしても、誰もが自分自身のために「美」の概念の意味を決定する必要があります。気づいているかどうかにかかわらず、すべての人にはうらやましい特徴があります。そしてそれこそが彼を他の人と一線を画すものであり、彼を最も美しくすることができます。たとえば、白斑と呼ばれる皮膚の色素沈着の問題にもかかわらず、モデルのシャンテルブラウンヤング、別名ウィニーハーロウは、キャットウォークを征服しただけでなく、圧倒的な成功を収めました。さらに、リアーナ、ジェニファー・ローレンス、エヴァ・メンデス、ビクトリア・ベッカムなど、若者の中で最も美しく有名な女性の何人かが見た目で攻撃されています。つまり、現時点で人々があなたについて言うことはすべて、将来とは何の関係もないかもしれません。そしてまず第一に、あなたはあなた自身のためにこれを内面化する必要があります。

美しさは表面的なものではありませんが、自信、自分への信仰、そしてあなたがどんな人であるかという資質で構成されています。青年期では、体は変化し続けますが、必ずしもあなたが望むように変化するとは限りません。ニキビなどの変化があると、見た目が良くなるのが難しい場合があります。この記事では、身体の変化を最大限に活用する方法と、肌や髪のケアなど、身体の他の身体的特徴を追跡する方法について説明します。いずれにせよ、あなたはあなたがすでに美しく、そして魅力的でさえあることを知っているべきです。

ステップ

パート1/7：自分を知る

1. 1 あなたにとって何が魅力的かを考えてください。 何が魅力的かどうかについては、誰もが自分の意見を持っています。また、居住国によって意見が大きく異なる場合があります。この記事を読むときは、何が魅力的かを検討する必要があります あなたのために..。乱れた巻き毛が魅力的だと思ったら、このヘアスタイルを自分でやってください。あなた自身であることを恐れず、あなた自身の美しさの基準を設定してください。
   • 本当の美しさは内面から生まれ、独自性も美しいことを忘れないでください。以前、美しさは肉体的なものだと思っていた場合は、自分の見解を再考し、他の形の美しさの現れについて考えてください。
   • 同時に、現実的な期待を維持するようにしてください。たとえば、体型、肌の色、髪の色を大幅に変えようとするのではなく、最初のステップは自分をそのまま受け入れることです。あなたの髪と肌の世話をし始め、あなたにとって最も重要なそれらの特徴に特別な注意を払ってください。 お気に入り あなた自身の中で（例えば、目や巻き毛）。
2. 2 あなた自身の美しさを信じてください。 時には人々自身が最も厳しい批評家になることもあります。少し時間を取って気をそらし、友達のように扱ってみてください。それならあなたはそんなに厳しくなりますか？あなたが自分自身で強調することができるであろう最高の特徴（外部と内部）は何ですか？
   • おそらくあなたはあなたがあなたの家族から受け継いだ特徴のいくつかを大切にしています。あなたが誰であるかを受け入れてください。あなたは完璧ではありませんが、誰も完璧ではないことを知ってください。それが人々の本質です。
   • あなたの独自性を評価し、あなたがコントロールする力のあるあなた自身の資質（個人の資質、知性、健康など）を発達させてください。私を信じてください、あなたの美しさは毎日力を増します。

パート2/7：あなたの内面の美しさを感じる

1. 1 人の美しさは内側から来ることができることを知っています。 外見上でさえ、彼女が意地悪で、操作的で、無情であるならば、最も美しい女の子は彼女のすべての友人を失う可能性があります。同時に、最も普通の女の子は、親切で、正直で、他の人に思いやりがあるなら、多くの友達を作ることができます。記事のこの部分では、あなたの内面の美しさを強調するのに役立ついくつかの推奨事項を見つけるでしょう。
2. 2 よく笑う。 怒った表情や眉をひそめた表情は、誰もが不快で威圧的に見えるようになります。一方、優しい笑顔はどんな顔も明るくし、笑顔の人は他の人に勝ちます。
3. 3 礼儀正しくしてください。 あなたが何かを求めるときはお願いし、それを受け取ったときはありがとうと言うことを忘れないでください。誰かを経由する必要がある場合は、必ず申し訳ありませんと言ってください。
4. 4 あなたが他の人を気にかけていることを示してください。 友達やクラスメートが悲しいことに気づいたら、彼の何が悪いのか、そして彼がそれについて話し合いたいのかどうか尋ねてください。その人があなたと話し始めたら、注意深く聞いてください。あなたが彼の問題に影響を与えることができなくても、彼はあなたが気にかけていることを理解するでしょう。共感は良い本質的な特徴です。
   • ナーシングホーム、食堂、動物保護施設でボランティア活動をすることで、思いやりを示すこともできます。
5. 5 より前向きになり、他の人をより頻繁にサポートするようにしてください。 あなたが前向きな人であり、他の人をサポートする頻度が高いほど、気分が良くなります。あなたは自分の欠陥（ポップアップし続ける迷惑なにきびのような）を忘れて、自分自身でより良いものを見始めるかもしれません。以下は、あなたがよりポジティブになる方法に関するいくつかのヒントです。
   • 何かが思い通りに動かない場合は、現在の状況で何か良いものを見つけてみてください。また、次回それを最高に機能させるために何ができるかを考えることもできます。失敗から学んだ教訓は、多くの場合、幸運な状況から学んだ教訓よりも価値のある経験です。どんな状況でもポジティブを見ることを学ぶことはあなたの見通しを強めることができます。
   • 予測できない状況では、状況に適応してそれを最大限に活用できるかどうかを確認してください。たとえば、1週間の準備をしているピクニックの予定日に雨が降った場合は、イベントを家に移動することが現実的かどうかを検討してください。たとえば、映画を共有したり、友達と新しいボードゲームをプレイしたりできます。
   • 友達が特に何かを賞賛している場合は、その賞賛を共有してみてください。あなたの興味を示すために彼に追加の質問をしてください。
   • あなたの友人が何かが得意なら、彼を元気づけてみてください。たとえば、友達が絵を描くのが得意な場合は、彼の絵が本当に上手で、彼の絵のスタイルが好きだと伝えます。
6. 6 いじめたり、他の人にこのように振る舞うように勧めたりしないでください。 あなたが誰かを怒らせたとしても、気分が良くなったり、やりがいのあることを成し遂げたりすることはありません。実際、他人を嘲笑すればするほど、自分のことを悪く思うようになります。時々あなたの生意気さはあなたに背を向けることさえできます。また、あなたが誰かをひどく怒らせると、その人は自分自身についてひどく考え始めるかもしれません。
   • 代わりに、いくつか質問してください。いじめられたり、いじめられている人に参加したりする理由は何ですか？対処する必要があるこれの隠された理由はありますか？いじめっ子の周りに受け入れられたいですか？気分を害した人や彼の行動の中に、あなたが気に入らない何かがありますか？おそらく、これらはあなたが自分自身で好きではない、あなたが気づかないようにしようとする、または修正したい性質です。
7. 7 勉強して一生懸命働きます。 高校のスポーツチームの選手としての成績や成績があまり良くなくても、一生懸命頑張れば気付くでしょう。彼らはあなたの努力に感謝し、あなたを尊重し始めます。あなたの知性を発達させることはまたあなたのために多くの扉（そして機会）を開くでしょう。
   • 学校で自分を上手に見せるようにしてください。あなたが好きであなたが最も興味を持っているそのような主題を見つけて、この主題であなたの最大の能力を示すようにしてください。クラスメートは、問題がある場合にあなたに助けを求め始めることさえあります。選んだアイテムが自分の強みではない場合でも、適切な注意を払ってください。あなたの勤勉さに気づき、あなたを助けたい、またはあなたと一緒に主題に取り組みたいと思う人々がいるでしょう。
8. 8 あなたの趣味と才能を忘れないでください。 絵を描くのが好きなら、絵を描くレッスンを検討してください。歌ったり踊ったりするのが好きなら、学校の遊びに参加してみてください。優れた品質のストックを開発することは、あなた自身の個性をよりよく理解するのに役立ちます。
9. 9 あなたの周りの世界について新しいことを学びましょう。 周りを見回して、いつもの中で何か新しいものや変わったものに気づいてみてください。今まで気にならなかったことはありますか？さまざまな場所を訪れ、異文化や新しいトピックを探索し、類似点と相違点を特定してください。好奇心と知識の拡大はあなたにとって興味深い活動であるだけでなく、あなたが想像もしなかった方法であなたを他の人々とつなぐ興味をそそる趣味の本当の宝物を見つけることを可能にします。
   • 続きを読む。ニュース（ローカルおよび世界）を読み、それらから何か新しいものを吸収します。散文、詩、歴史文学を読み、文学の英雄の人生やアイデアを染み込ませるために毎回試してみてください。
   • 人々が話していることを聞いてください。ラジオ、テレビ番組、そしてあなたの周りの人々に耳を傾けてください。誰もがあなた自身の成長のためにあなたと共有できる知識を持っています。
   • 質問をする。 「なぜ」の質問は最良の質問の1つであり、多くの場合、問題の核心にすばやく到達するのに役立ちます。質問をすることを恐れないでください。質問をすると（正しく質問された場合）、対話者は自分の重要性を感じることができます。さらに、彼らはあなたがより自信を持って見たり感じたりするのを助け、そして新しい知識を得るのを助けます。
10. 10 自信を持ってください、しかし傲慢ではありません。 あなたの長所を自慢しないでください、しかしあなたの才能を隠そうとしないでください。歩くときは、あごを高くし、背中をまっすぐにし、肩を後ろに向けます。これにより、自信が持てるようになります。多くの人が自信を魅力的な品質だと感じていますが、もっと重要なことは、自信があなたを個人の成長に向かわせ、あなたがなりたい人になることができるようにすることです。

パート3/7：あなたの体の世話をして健康を維持する

1. 1 良好な衛生状態を実践してください。 清潔さは、見た目が良くなるだけでなく、気分も良くなります。以下はいくつかの重要なガイドラインです。
   • 1日2回歯を磨きます。中かっこがある場合は、毎食後に歯を磨く必要があります。そのような状況では、学校に歯ブラシと歯磨き粉を持って行くことはあなたを傷つけることはありません。また、デンタルフロスを忘れないでください。
   • 1日1〜2回シャワーを浴びてください。このようにあなたはあなたの健康の世話をし、よりリフレッシュした気分になります。
   • 体臭を抑えるためにデオドラントを使用してください。これにより、自信が持てるようになります。もちろん、気分を良くするためにバラのような匂いを嗅ぐ必要はありません。新鮮な自然の香りで十分です。
2. 2 十分な睡眠をとる。 夜の睡眠は8〜9時間続くはずです。そのおかげで体が健康になり、肌や髪の状態が良くなります。また、気分の改善やストレスの軽減を感じるかもしれません。
3. 3 健康的な食事を心がけ、不健康な食べ物は避けましょう。 ピザ、フライドポテト、キャンディー、チップス、焼きソーセージなどは、健康に良いとは言えません。それらは、体重増加、皮膚の弛緩、および機嫌の悪さの一因となります。そのような食品は体に不可欠な栄養素を欠いています。一方、果物、野菜、魚、ナッツ、赤身の肉などの食品には、健康的な栄養素とビタミンが豊富に含まれています。それらは体だけでなく、肌や髪にも有益です。あなたの食事療法でそれらの量を増やして、それが長期的にあなたにどのように影響するかを見てみてください。
   • ただし、チョコレートやペストリーなど、甘いものをときどき楽しんでもかまいません。
   • 普段の生活を変えるのは難しいことが多いです。不健康な食べ物は、あなたが食べる食べ物の組成を変えたいという欲求を妨げる中毒になる可能性があります。自分が快適に感じる食べ物から始めたり、あまり好きではない食べ物を紹介するための創造的な方法を考え出したりして、徐々に変更を加え始めます。たとえば、スムージーにいくつかの種類の野菜を追加して、果物でその味を完全に隠すことができます。
   • あなたが決心した人なら、小さくて達成可能な目標を設定してみてください。たとえば、毎週新しい野菜、ナッツ、果物を試食して、自分の好みを知り、新しいレシピを学ぶという目標を設定できます。また、週5日、1か月間、不健康な食品ではなく、健康的な食品のみをスナックに使用することを目標にすることもできます。
4. 4 たくさん水を飲む。 最も有名なソーダは砂糖が多く、多くのジュースでさえ砂糖を加えています。コーヒーには脱水効果があり、肌に悪影響を与える可能性があるため、美容師は、通常の8杯を超えて飲むコーヒー1杯につき2杯の水を追加で飲むことをお勧めします。お茶でさえ脱水症状になる可能性がありますが、コーヒーほど強くはありません。カロリー摂取量の削減に加えて、水には、皮膚の状態の改善（毒素を洗い流し、血液循環を改善することによる）、ストレスの軽減（脱水症によって引き起こされる可能性がある）、エネルギーの増加（その不足）など、他の多くの利点があります。副作用の脱水症でもあります）。
   • 人が両方に慣れているので、炭酸飲料とコーヒーの消費を減らすのに少し時間がかかるかもしれません。開始するには、1日に数杯の水を飲んでみてください。徐々に量を増やしてください。氷や新鮮なレモンを水に加えて、よりさわやかにすることができます。また、水の味は果物やきゅうりの味によって引き立たせることができます。
   • あなたがスパークリングウォーターが好きなら、添加物なしでスパークリングのきれいなカートを使用しても大丈夫です。純粋な炭酸水は（ジュースのように）わずかに酸性のバランスがあり、歯の健康に長期的な悪影響を与える可能性がありますが、他の健康への悪影響があるという他の証拠はありません。
5. 5 身体活動に参加します。 太りすぎを減らしたい人だけでなく、身体活動も必要です。また、ストレスと戦うのに役立ち、幸福感の原因となるホルモンの産生を増加させます。強い体格が自慢できない場合でも、定期的に長い散歩をすることで体調を整えることができます。
   • 適応するのにも時間がかかるライフスタイルの変更を行う必要があるかもしれません。自分のペースで落ち着いて動き、何があなたに最も喜びをもたらすかを考えてください。あなたがいつもヨガをすることを夢見ていたなら、このタイプの活動の地元の広告をチェックして、無料トライアルを受けるか、トライアル割引を受けるオプションがあるかどうか尋ねてください。家で好きな音楽に合わせて踊ることもできます。
   • 友人を運動に参加させることもしばしば役に立ちます。たとえば、毎週のコーヒー会議を、その地域をのんびりと散歩することに置き換えることができます。さらに、あなたは広告を読んで、あなた自身と1人か2人の友人があなた全員にアピールする職業を見つけることができます。
   • 身体活動の観点から自分の目標を設定し始めたり、この活動の特定の日時を取っておけば、はるかに簡単になります。後でより良い達成感を得ることができるように、これらすべてをウィークリープランナーに追加することを検討してください。
6. 6 あなたが自分の形に恥ずかしがり屋なら、あなたが余分な体重を減らすために何ができるかを見つけてください。 どんな形も美しいですが、体型がまったく気に入らず、気分を害する場合は、体重を減らすためにいくつかの手順を実行できます。ただし、体重を減らすには時間がかかることを忘れないでください。余分な体重が早く消えるように、過度に運動しないでください。そうしないと、健康に悪影響を及ぼします。
   • よく食べますが、正しく食べます。飢えたり、食事を抜いたりしないでください。通常の健康的な食事をとるようにしてください。これには、果物、野菜、魚、ナッツ、赤身の肉が含まれます。お菓子やジャンクフードなどの不健康な食べ物は避けてください。
   • より多くの水を優先して、甘い飲み物を避けてください。このようにして、あなたが定期的に食べるカロリーの量を簡単に減らすことができます。また、コーヒーなど脱水症状の原因となる飲み物の摂取は控えてください。
   • 週に数回運動します。水泳、ジョギング、しゃがむなどしてみてください。以前にスポーツをまったくプレイしたことがないか、しばらくスポーツをやめたことがない場合は、軽い負荷から徐々に始めてください。
   • 夜は十分な睡眠をとってください。 8〜9時間の睡眠のために早く寝なさい。研究によると、遅く寝て十分な睡眠が取れないことは、体重増加（および過度のストレス）に関連していることがわかっています。
   • 特別な減量プログラムを受講するか、減量を検討している人のためにグループセッションに登録することを検討してください。チームで体重を減らすことは、より楽しく、よりやる気を起こさせることができます。

パート4/7：お肌のケア

1. 1 1日2回顔を洗ってください。 シャワージェルやハンドソープは肌を乾燥させすぎるので、使用しないでください。また、たとえ顔が非常に脂性の肌であっても、あまり頻繁に顔を洗うべきではありません。これはまた、皮膚を乾燥させます。皮膚が乾燥しすぎると、乾燥を補うためにさらに多くの油が分泌され始めます。
2. 2 洗顔後、化粧水と保湿剤を使用してください。 コットンボールをトナーで湿らせ、鼻、額、あご、頬の領域の顔に適用します。目の周りの敏感な部分は避けてください。次に、少量の保湿剤を使用します。脂性肌の方は、軽い肌触りの保湿剤やジェルベースを探してみてください。
   • トナーは肌の自然なpHレベルを回復するのに役立ちます。それはまたあなたの毛穴を引き締めます。
   • 保湿剤がお肌に必要な潤いを与えます。どんどんスムーズになります。
3. 3 太陽から肌を守ります。 これは、日光を避ける必要があるという意味ではありません。外に出るときは常に日焼け止めを使うようにしてください。日焼け止めを顔につけたくない場合は、SPF15日焼け止め付きのファンデーションまたは保湿剤を試してください。
4. 4 にきび、にきび、にきびは完全に正常であることを知っています。 人生の特定の段階にあるすべての人々がそれらに遭遇します。一部の人にとって、これは他の人よりも早く起こります。にきびが気になる場合は、発疹の重症度を軽減するための手順があります。
   • にきびをはじかないようにしてください。これから、彼らは怒り、痕跡を残すことができます。
   • 1日2回顔を洗ってください。これはにきびの原因となる細菌を取り除くのに役立ちます。化粧をする場合は、寝る前に洗い流すことを忘れないでください。
   • お近くのドラッグストアからにきびクリームを入手してください。これらのタイプのクリームは、目に見える結果を生み出すのに時間がかかることを忘れないでください。指示に示されているよりも頻繁にクリームを使用しないでください。このため、にきびが早く消えることはありません。
   • ひどいニキビがある場合は、両親に皮膚科医に連れて行ってもらいます。ほとんどのにきびクリームはにきびに対処できますが、時にはもっと強いものが必要になります。皮膚科医は、あなたが正しい治療法を見つけたり、特別な薬の処方箋を書いたりするのを手伝うことができます。
   • ファンデーションでニキビを隠してみてください。誰もがにきびになりますが、それがあなたの自尊心を著しく低下させる場合は、ファンデーションやコンシーラーを一滴塗ることで、それを目立たなくすることができます。

パート5/7：髪のケア

1. 1 あなたの髪のタイプに合ったヘアケア製品を購入してください。 髪の毛にはさまざまな種類があるため、さまざまな種類の製品が開発されています。手に負えない、くすんだ、またはくすんだ髪の毛がある場合は、使用しているシャンプーとコンディショナーのボトルをよく見てください。彼らはあなたの髪のタイプのためだけですか？そうでない場合は、あなたの髪のタイプ（たとえば、カーリー、ドライ、カラーなど）に合わせた特別なシャンプーを入手し、それが違いを生むのに役立つかどうかを確認してください。
   • 乾いた髪の場合は、それに応じてラベルが付けられた保湿剤を探してください。毎日髪を洗わないようにしてください。 1日か2日おきに洗ってください。
   • 油性の髪の場合は、クレンジングシャンプーまたは油性の髪用に特別に設計されたものを探してください。髪を洗うときは、シャンプーを5分間洗い流さないようにしてください。コンディショナーは、髪の毛の先だけに塗ってください。
   • 細くて細い髪の場合は、ボリュームのあるシャンプーを使用してください。彼は彼らにボリュームと目に見える密度を与えます。
   • 髪を染める場合は、「カラーヘア用」のマークが付いたシャンプーを購入してください。それはあなたの髪の世話をし、それを柔らかくします。ほとんどの場合、染毛剤は非常に損傷を与え、乾燥します。
2. 2 髪をきちんと洗って磨いてください。 髪を洗ったり櫛で梳いたりする方法は、髪の見た目に影響します。以下はあなたが最も見栄えの良い髪を手に入れるのを助けるためのいくつかの秘訣です。
   • 週に3回以下の髪を洗ってください。洗う頻度が高いほど、頭皮が生成する天然オイルが多くなります。
   • お湯ではなく、お湯を使用してください。お湯は水分を失い、手に負えない髪になります。冷水で頭をすすぐようにしてください。これは髪のキューティクルを閉じ、服従を増やし、より光沢のあるものにします。
   • コンディショナーを髪に十分長く置いたままにしてください。ほとんどのブランドのコンディショナーは、効果が現れるまでに3〜5分かかりますが、コンディショナーのボトルに記載されている正確な指示を読むことをお勧めします。
   • ほぼ完全に乾いたら髪をとかします。ヒントから始めて、ルーツまで進んでください。濡れた髪は非常に伸縮性があり、壊れやすいです。
3. 3 手に負えない髪を管理することを学びます。 巻き毛は美しいですが、手に負えないほど縮れている可能性があります。また、混乱しやすく、作業中に顔に忍び寄る可能性が高くなります。以下は、カールの自然の美しさを解き放つのに役立ついくつかのガイドラインです。
   • ヘアブラシは使用しないでください。最も頻繁に縮れた髪を引き起こすのはこれらの櫛です​​。乾いた髪をブラッシングする代わりに、歯の広い櫛を使用してください。髪をブラッシングする必要がある場合は、濡れた髪にのみ行ってください。
   • 少量のアルガンオイルまたはココナッツオイルで髪を処理してみてください。
4. 4 スプリットエンドの世話をすることを学びます。 分割されたヘアエンドを永続的に復元できるツールはありません。ただし、スプリットエンドセラムを使用してスプリットエンドを一時的に修復することはできます。端に美容液を塗るだけです。スプリットエンドを取り除く唯一の効果的な方法は、定期的にそれらをトリミングすることです。カットし始めたばかりの髪の毛の端をタイムリーにカットしないと、髪の毛の裂け目がどんどん高くなっていきます。
   • あまり頻繁に髪を磨かないようにしてください。また、使用するヒートスタイリング器具（ヘアアイロンまたはアイロン）の使用量を減らします。縮毛矯正や縮毛矯正が必要な場合は、必ず熱保護剤を使用してください。
5. 5 ヘアアイロン、アイロン、ヘアドライヤーは慎重に使用してください。 ヘアドライヤーを使用する場合は、最大ではなく中火に設定してください。ヘアドライヤーのノズルを頭から15〜20cm離します。また、髪をカールさせたり縮毛矯正したりする場合は、必ず熱保護スプレーを使用してください。サーマルデバイスで髪をカールさせたり縮毛矯正したりしても問題はありませんが、必ず熱保護剤で髪を前処理する必要があります。そうしないと、髪が火傷し、乾いてもろくなります。
6. 6 あなたの頭が散らかっているときに何をすべきかを知っています。 誰もが自分の髪が最高に見えない日があり、それは非常に不快です。髪の毛が動かない場合は、何をしても、編みこみや帽子をかぶってみてください。可愛くてゴージャスに見えるだけでなく、不必要な恥ずかしさから身を守ります。
7. 7 適切なスタイリング製品を使用して、必要な外観を実現します。 あなたの髪を滑らかで光沢のある状態に保つためにあなたが取ることができる様々なステップがあります。いくつかのアイデアを以下に示します。
   • 巻き毛が縮れている場合は、特別な美容液またはオイルを使用して扱いやすくします。彼らはあなたがあなたの髪を飼いならし、あなたの自然なカールを強調するのを助けます。
   • 髪の毛がくすんでいて輝きを与えたい場合は、少量のアルガンオイルまたはココナッツオイルで処理してください。
   • カーリーロックを強調したい場合は、スタイリングジェルまたはムースで髪を処理してください。これらのツールは、カールの形状と質感をより良く保つのに役立ちます。
   • ブロードライしたいストレートヘアの場合は、ヒートプロテクタースプレーで前処理してください。幅の広いフラットヘアドライヤーノズルを使用して、ノズルを上から下に向けます。
8. 8 さまざまなヘアスタイルを試してみてください。 髪はあなたの顔を縁取り、したがって特定の顔の特徴を強調することができます。さまざまなスタイリング方法を試して、どのヘアスタイルが最適かを判断してください。あなたが学校に行くことができる少なくとも15種類のシンプルなヘアスタイルがあります。
   • あなたの顔の形を決定します。これはあなたがあなたに最もよく合うヘアカットのそれらのタイプを正確に選ぶのを助けるでしょう。

パート6/7：ワードローブと服のスタイルを追跡する

1. 1 そのスタイルが合理化された概念であることを理解してください。 90年代の架空のアメリカのテレビキャラクターであるスティーブアーケルは、当時のファッショナブルなスタイルで知られていました。しかし、2011年に彼のスタイルはクールと見なされ始めました。同様に、特定のスタイルの服の歴史を見ると、非常に雄弁な例が見つかります。たとえば、ベルスカートは1800年代に起源を持ちましたが、60年代半ばにヨーロッパでオートクチュールのモデルになり、70年代にファッションの主流になりました。 90年代、このスカートは「ブーツカット」と呼ばれるわずかに変更された形で記憶され、ヒップにぴったりとしたシルエットとすぐ下のエクステンションがありました。定期的に、70年代のファッションは現在活気づいています。また、近年では60〜70年代のボヘミアンスタイルも人気を集めています。また、スタイルは季節的な傾向があります。春と夏は明るい色と明るい色が一般的で、秋と冬は中程度と暗い色が一般的です（これはすべての種類の衣類、髪、化粧に当てはまります）。
   • 間違いなく、ファッションのトレンドは消え去り、生き返り、そして再び戻ってきます。現在流行しているものは、明日は流行遅れになる可能性があり、その逆もあり得ます。しかし、オートクチュールの世界では、特定のスタイルが無期限に生き続けることができます。たとえば、アレキサンダーマックイーンはファッション界で高く評価されていますが、彼のスタイルはゴシックと見なされています。あなたが住んでいる場所でスタイルが流行していなくても、現在日本のユースサブカルチャーで定着しているスチームパンクなど、地球の反対側のどこかで人気があるかもしれません。
   • 結局のところ、衣類は非常に実用的です。これは、先見の明のあるスティーブ・ジョブズとマーク・ザッカーバーグが彼ら自身の効率を改善するためにやるようになったものです-彼らが毎日同じことを歩くのは完全に正常です。残念ながら、服を着て迎えてくれる人もいます。彼らはあなたをよりよく知る機会がなかったので、彼らは許されるべきです、彼らはおそらくそのように育てられたか、社会的態度に影響されました。さらに、あなたが同じような考えや傾向を持っているかどうか疑問に思うのを助けるかもしれません。自分自身とあなたが着て楽しんでいるものだけに集中するようにしてください。あなたのスタイルが他の人に好まれなくても、それは尊敬に値します。さらに重要なことに、このように考えることはあなたが自分自身をよりよく知るのに役立ちます。
2. 2 さまざまなスタイルを自由に試してみてください。 あなたはゴス、スケートボーダー、エモ、またはステージスタイルのように服を着ることができ、それでもきれいに見えます。ヴィンテージスタイルのドレスを試着して、シックでフェミニンな印象を与えることができます。まったく新しい、まだ人気のないスタイルを試してみることにした場合は、快適で自信を持って感じるのに少し時間がかかるかもしれません。
   • 最初にあなたの興味についてあなたの両親や友人と話してみてください。誰かがあなたをサポートしない場合、あなたに肩を貸してくれる人が常にいます（たとえば、父親はしばしば息子をサポートします）。そのような会話の準備がまだできていない場合、またはそれを延期したい場合は、これも問題ありません。このような会話を始めて（トレンディなアメリカの退職者バディウィンクルを考えてください）、自分のスタイルで自分を表現するのに早すぎたり遅すぎたりすることは決してありません。あなたが利用できない場合でも、あなたとあなたの興味を共有する人々が常にいることを知ってください。
3. 3 自分のスタイルを披露するのは勇気が必要ですが、努力しているのはあなただけではありません。 たとえば、アメリカの高校生のカイマ・マッケンティアは、攻撃にもかかわらず、インターネットのセンセーションを巻き起こし、彼女のプロムに驚異的なアフリカ風のボールガウンを縫い付けました。スタイルは、認識や視点を変える手段として使用できますが、すべての人が、すべての状況で何かを変更または変更する準備ができているわけではありません（あなたの近くのものを含む）。困難があなたの道に来ることを受け入れてください。あなたをサポートできる同様の見解を持つ人々やコミュニティを見つけてみてください。
4. 4 あなたの個人的なスタイルはあなた自身の創造物であることを理解してください。 スタイルの欠如でさえスタイルと見なすことができます（たとえば、パリジャンはカジュアルシックが大好きなことで知られています）。快適なスタイルをお選びください。衣服に違和感がある場合は、着用しないでください。美しい外観の一部は、あなたが着ている服へのあなたの快適さと自信です。
   • 注：以下の手順は、すべてのスタイルに当てはまるとは限りません。好みに反する場合は、グランジウェア、だぶだぶの衣類（90年代に人気があり、常に快適）、ミニマリストの衣装、シンプルで気さくなスタイルなど、自分の好みに従ってください。 。
5. 5 すべての形が美しいことを忘れないでください、そして美しい服はどんな形の人にも選ぶことができます。 あなたは、間違いなく、 いいえ 美しくなるためには薄くする必要があります。美しさの概念は人によって、また国によって異なることを忘れないでください。曲がりくねった非常に大きな女の子は、これまで出会った中で最も美しく神秘的な女の子になることができます。たとえば、モデルのロビン・ローリーとアシュリー・グラハムは、現代の美容基準を暴き続け、独自の基準を定義しています。また、あなたの体は変化し続けることを覚えておく必要があります。多くの10代の少女は体重の変動を経験します。最も重要なことは、あなたの顔に優しい笑顔ほど魅力的なものはないことを忘れないでください。
6. 6 衣服を清潔で良好な状態に保ちます。 汚れ、汚れ、穴は、各衣類がどれほどうまくフィットしていても、どんな服装も台無しにする可能性があります。ほとんどのブラウスは、1〜2回着用した後に洗濯する必要があります。パンツやスカートは数日間着用し、その後洗うことができます。
   • 何かが破れた場合は、破れた部分を修復してみてください。
   • 染みが付いている場合は、洗濯機に入れる前に染み抜き剤を使用してください。
7. 7 最高の機能を強調します。 失敗した衣装をお世辞に変える方法を学びましょう。ルーズで流れるようなトップスは、なめらかでキュートに見えますが、太く見えることもあります。このようなトップスをお持ちの場合は、腰に素敵なベルトを巻いてみてください。タンクトップもかなり愛らしいように見えますが、視覚的に肩を増減させることもできます。このような状況では、Tシャツにカーディガンを付けることをお勧めします。そうすれば、シックな外観をすばやく簡単に実現できます。
   • また、あなたの体型に合わせて適切に服を着る方法についてもっと学びたいと思うかもしれません。
8. 8 現在ファッショナブルではない場合でも、自分に合った服を着てください。 あなたが購入する服はあなたにぴったりのサイズでなければなりません。衣服がきつすぎると呼吸が不快になり、呼吸が困難になる可能性があります。衣服が緩すぎると動きが不快になる可能性があります。あなたが本当に好きなものを見つけたが、店にあなたのサイズがない場合は、必要なサイズでアイテムを注文できるかどうか尋ねてください。スタジオに行ってアイテムを変更したり、自分で衣装をやり直すクリエイティブな方法を考え出すこともできます。ズボンを選ぶときは、ウエストに快適にフィットすることを確認する必要があります。ブラウスを選ぶときは、肩幅が肩幅と一致していることを確認する必要があります。あなたが買う服が何であれ、あなたはそれらの中で快適でなければなりません。
   • 一部のデニムショップでは、身長が小さく、普通で、背が高い人のためのジーンズを見つけることができます。あなたが非常に背が低いか非常に背が高い場合は、この身長の人々のために特別に調整された服を購入することを検討する必要があります。
   • あなたのガールフレンドがそれらを着ているという理由だけであなたはローウエストのジーンズを着る必要はありません。あなたがあなたによく合うハイウエストのジーンズでより快適であるならば、それからそれらを着てください。
9. 9 あなたの服をアクセサリー化してみてください。 かわいいベルトやシンプルなチョーカーは、あなたの服にまったく異なる外観を与えることができます。あなたの周りの人々はあなたがそのすべての構成要素の選択に多くの時間を費やしたと思うかもしれません。

パート7/7：化粧をすることを学ぶ

1. 1 あなたが美しくなるために化粧をする必要がないことを理解してください。 どんな顔もそれなりに美しいですが、メイクは目や唇など、その特徴のいくつかを際立たせることができます。それはまたあなたがあなたの外見についてよりよく考えるようにすることができます。記事のこのセクションでは、ナチュラルメイクを作成するためのいくつかの基本的なガイドラインを学びます。ただし、一度にすべてのメイクをする必要はありません。リップグロスまたはマスカラのみ使用できます。
   • 顔の嫌いな部分を隠そうとするのではなく、好きなことに注意を向けてください。これはあなたがあなたの外見についてあまり心配しないのを助けるでしょう。たとえば、鼻が気に入らない場合は、視覚的に鼻を変えようとしないでください。唇や目など、顔の好きな部分に集中してください。
   • 一方、メイクの実験を楽しんだり、自分のスタイルを強調するためにもっとドラマチックな外観が必要な場合は、好きなものを選んでください。他人の意見に関係なく、自分にとって最善の選択肢だと思うことを恐れてはいけません。以下のヒントは普遍的ではないため、すべての人に役立つとは限りません。あなただけがあなたに最適なメイクアップアプリケーションオプションを決定することができます。
2. 2 メイクを始める前に、顔をクレンジングしてください。 トナーと保湿剤を使用してください。これは、さらなる作業のために、より均一できれいな肌の表面を実現するのに役立ちます。フェイシャルケアのヒントについては、ここをクリックしてください。
3. 3 ファンデーションまたは色付きの保湿剤を使用して、肌のトーンを均一にします。 基本的なファンデーションは、毎日のメイクには少し重いかもしれませんが、色付きの保湿剤は、肌のトーンを均一にし、同時に水分を補給して新鮮に保つのに最適なオプションです。ファンデーションは、指、スポンジ、ブラシで顔に塗ることができます。主なことは、目元と顎のラインに沿ってベースカラーと自然な肌の色の間に急激な変化がないように、それを粉砕することを忘れないことです。
   • 使用するファンデーションが肌の色に合っていなくても、肌の色に合っていることを確認してください。明るすぎたり暗すぎたりするファンデーションを使うと、メイクが不自然になります。
   • 太陽の下で多くの時間を過ごす必要がある場合は、SPF15のファンデーションを探してください。
   • 傷を隠すためにコンシーラーを適用することを検討してください。にきびは成長の一部ですが、恥ずかしがり屋です。にきびが気になる場合は、それらを絞り出さないでください。一滴のコンシーラーでそれらを覆うだけです。コンシーラーをメイクブラシで肌にブレンドし、その上にパウダーの層で固定します。
4. 4 メイクを使って頬と唇を強調します。 大きなチークブラシを取り、頬と額のリンゴにチークを塗ります。これはあなたが健康的な輝きを達成するのに役立ちます。リップグロスやバームで唇にもう少し色を加えることもできます。これにより、見た目が滑らかになります。特別な場合にのみ口紅を使用してください。
5. 5 化粧をしすぎないように注意してください。 目を強調するために、マスカラは単独で、またはアイライナーとアイシャドウと組み合わせて使用​​することができます。ブロンドの髪の場合は、ダークブラウンのアイライナーとマスカラを使用してください。黒髪の場合は、黒や木炭などの暗い色を安全に選ぶことができます。アイシャドウには、ブラウンやクリームなどのニュートラルなトーンを使用してみてください。特別な日のために明るい影を保存します。
6. 6 香水の使用を制限します。 ほとんどのフレグランスは強すぎて日常的に使用できません。花や焼きたての香りを発散させたい場合は、適切なボディスプレーを使用してみてください。彼らの匂いはより軽く、それほど心地よくなく、価格は著しく安いです。ただし、スプレーでやりすぎないようにしてください。皮膚への1〜2回のスプレーで十分です。
7. 7 メイクとメガネのペアリングを学びましょう。 あなたが眼鏡をかけているという事実はあなたが化粧をすることを妨げることはありません。メイクを楽しむなら、メガネを使えばさらに目を強調できます。以下はいくつかのヒントです。
   • 目の内側の角にコンシーラーまたは明るいアイシャドウを適用します。よくブレンドしてください。これは、通常、目の眼鏡によって投影される影を補正します。
   • 眉毛をハイライトします。それらを摘まないでください、しかしあなたはそれらを手入れの行き届いたものにする必要があるので、眉ブラシでそれらをとかしてください。
   • アイシャドウで船外に出ないでください。眼鏡はすでにあなたの目をたくさん覆っています。シャドウを使用する場合は、明るい色または柔らかい色を使用してください。ニュートラルトーンも使用できます。ただし、暗い色合いの使用は控えてください。
   • 目の前に矢を持ってきてください。彼らの助けを借りて、あなたの目は視覚的にさらに大きくなります。アイライナーで下まつ毛のラインを強調することもできます。
   • まつげにマスカラを塗ってみてください。それはあなたの目をより表現力豊かにするでしょう。
8. 8 寝る前に必ずメイクを洗い流してください。 化粧をして寝ることは、長期的には非常に有害な場合があります。就寝前に1ヶ月間メイクを洗い流さないと、10歳に見えます。

チップ

• あなた自身の美しさの基準を設定します。これにより、自信が持てるようになります。巻き毛が綺麗だと思ったらパーマを使いましょう。
• 現在、オーガニックまたはミネラルメイクアップ製品の多くのラインがあります。メイクをするなら使ってみてください。
• 自由に自分のスタイルを試してみてください。あなたのガールフレンドに似合うものが必ずしもあなたに似合うとは限りません。自分に合った、快適に感じるものを見つけてください。
• 自分の外見が恥ずかしい場合は、自分の中で好きなものを見つけて、常にそのことを思い出してください。たとえば、あなたが美しい目、良い笑顔、または素晴らしいユーモアのセンスを持っているなら、これを毎日自分に言い聞かせてください。これはあなたの自信を高め、より美しく感じるための素晴らしい方法です。

警告

• ファッション雑誌のページでモデルを見るとき、自分自身に失望しないようにしてください。多くの写真は、Photoshopで本格的な処理と編集を経ています。モデルのヒップとウエストラインは、すべてがスクラブされているか、イメージングプログラムでモデル化されて完璧に見えるため、薄く見える傾向があります。
• あなたの体は再建しています。変化の過程で、あなたはにきびと体重の変化の問題に直面するでしょう。これで結構です。これに腹を立てないようにして、あなたの体をそのまま受け入れてください。