著者:
Monica Porter
作成日:
22 行進 2021
更新日:
27 六月 2024
コンテンツ
死んだ皮膚は誰もが抱えている問題です。実際、私たちのほとんどは毎日約100万個の死んだ皮膚細胞を放出しています。ただし、特に顔や足（最も心配している死んだ皮膚の2つの領域）で死んだ皮膚が多すぎて制御が難しい場合は、状態を治療するためのいくつかの方法があります。角質を取り除き、死んだ皮膚が現れないようにする方法を適用することにより、明るく健康で滑らかな皮膚を長期間維持することができます。
手順
方法1/3：顔を剥離する
ぬるま湯に手ぬぐいを浸します。 次に、タオルを顔にそっと置き、1〜2分間そのままにします。これにより毛穴が開き、皮膚が剥離できるようになります。剥離は、死んだ皮膚の最も効果的な方法の1つです。
やさしいクレンザーで顔を洗ってください。 温かい手ぬぐいを塗った後、穏やかなクレンザー（肌のケアに毎日使用するクレンザーと同様）で顔を洗います。あなたの顔を洗うことはあなたの毛穴をより開いて、あなたの皮膚をより効果的に剥離するでしょう。- 顔を洗った後、乾いたタオルで肌の水分を拭き取ってください。皮膚を傷つけないように、軽く吸収し、強くこすりすぎないようにしてください。
機械的剥離を試してください。 剥離には、機械的方法と化学的方法の2つの方法があります。機械的剥離は、剥離製品に力を加える方法です。機械的剥離用のツールの例には、剥離パッドや超研磨キットが含まれます。- L’Oréal、Ponds、Neutrogenaなどのスキンケア製品の販売を専門とする企業は、現在、家庭用の超大型スイートを製造しています。
- キットには、クリームまたは混合物を皮膚に塗布するための特別なアプリケーターを備えた研磨クリームまたは剥離混合物が含まれています。
- キットには超研磨布が付属している場合もあります。生地は通常の生地よりも硬く、死んだ皮膚細胞を剥離するために使用されます。
- たとえば、特別な処理製品であるOlay Regenerist Microdermabrasion and PeelSystemです。
化学的剥離を試してください。 今日利用可能な多くの化学剥離剤があります。適切な製品を選択するためのアドバイスについては、エステティシャンまたは皮膚科医に相談することをお勧めします。ただし、専門家に相談する条件がない場合は、ラベル情報をよくお読みになり、お肌のタイプに合った商品をお選びください。- 顔を洗って軽くたたいて乾かした後、化学剥離剤を注意深く肌に塗ってください。顔全体に均等に塗ることを忘れないでください。
- 化学剥離剤を肌にやさしくマッサージします。円を描くように指で顔をマッサージします。肌を傷つけないように強くこすらないでください。
- 多くの人は、顔に塗った後、首に剥離剤を塗っています。必要に応じて、首に剥離スクラブを適用することもできます。
- 一部の化学剥離剤には、グリコール酸または乳酸化学物質が含まれます。これらの剥離化学物質の酸性の性質は、死んだ細胞を効果的に剥離するのに役立ちます。
- 化学的剥離は、皮膚の深層に浸透する可能性があるため、機械的剥離よりも優れていることがよくあります（特に長期的な効果が必要な場合）。化学的剥離は、化学的結合を破壊することによって機能し、それによって死んだ皮膚細胞を剥がし、それらをより簡単に脱落させます。
剥離後は水で顔を洗ってください。 次に、軽くたたいて乾かします。皮膚を約5分間自然乾燥させてから、保湿剤を塗布します。
- 専門家は、スキンケアに保湿剤を使用することをお勧めします。保湿剤は、早期老化の兆候を防ぎ、滑らかで健康的な肌を提供します。
体の他の部分で剥離する可能性があることに注意してください。 基本的に、（敏感な部位と粘膜を除いて）体の他のすべての領域に剥離を適用することができます。ただし、顔や首の領域は、他の人が最も見やすく、審美的に最も懸念される領域であるため、最も一般的な剥離スポットです。
家庭薬から作られた自然な解決策を使用してみてください。 剥離するために、必ずしも店から製品を購入する必要はありません。実際、天然の剥離剤が必要な場合は、自家製のクリーム、ケミカルピール、スクラブを簡単に作成できます。ここにあなたのための2つの簡単なレシピの提案があります：
- 砂糖と油の剥離剤：茶色の砂糖とオリーブオイル、ブドウ種子油などの植物油を1：1の比率で混合して、経済的で効果的な剥離ブレンドを作成します高い。混合物を顔にこすりつけて剥離し、石鹸と水ですすいでください。小さじ1杯の蜂蜜と数滴のレモンジュースを加えて肌を補充します。
- ギリシャのヨーグルトとパパイヤの活性酵素マスク：½カップのギリシャのヨーグルトを大さじ3杯のピュアパパイヤと混ぜます。混合物を顔や体に塗り、15〜30分間そのままにします。次に、マスクを外し、顔をよくすすいでください。
方法2/3：足の皮膚の再生
足を水に浸します。 足を水に浸します。温水またはお湯のボウルを準備し、剥離する前に約5〜10分間足を浸します。このステップは、カルスを柔らかくし、最良の結果で皮膚を剥離するのに役立ちます。
- カルスを柔らかくするために、少しエキストラバージンオリーブオイルを加えることができます。
- 浸した後、タオルで足を軽くたたいて乾かします。
機械式スクラブブラシを使用してください。 機械式剥離ブラシ（化粧品店で購入可能）を使用して、足の裏を円を描くように優しくこすります。かかとのこすり洗いや硬い肌や死んだ肌には特に注意してください。これは、余分な皮膚や死んだ皮膚を取り除く効果的な方法です。
- 機械式スクラブブラシがない場合は、効果的な機械式剥離剤として宣伝されているフットスクラブまたはペッドエッグヒールスクラブキットのいずれかを使用できます。または、足の皮膚用に特別に設計された剥離クリームを使用することもできます。
パミスストーンを使用してください。 パミスストーンは、カルスのような硬い部分から死んだ皮膚を取り除く効果的な方法です。
- パミスストーンは使用後に洗浄し、風乾させてください。
足元の肌に潤いを与えます。 剥離後、保湿剤を塗布して新しい皮膚を最適に保護し、皮膚をより長く健康に保ちます。滑りにくい歩行を防ぐために、保湿剤を塗布した後は靴下を着用してください。広告
方法3/3：皮膚の死を防ぐ
ローションを使用してください。 通常、皮膚は天然油を放出して保湿し、皮膚を柔らかく健康に保ちます。ただし、この層が失われたり、油の分泌が妨げられたりすると、皮膚は乾燥し、薄片状になり、ひび割れます。乾燥した肌を落ち着かせるには、定期的に保湿クリームや脂肪を塗ってください。油やグリースの層で、これらのクリームや脂肪は肌を湿らせておくのに役立ちます。肌が乾燥しすぎている場合は、毎日保湿剤を塗る必要があるかもしれません。たとえば、手を洗った後は、ハンドローションのボトルをキッチンやバスルームに持ってきて塗布する必要があります。
- 保湿剤が厚いほど、皮膚の水分を保持するのに役立ちます。そのため、濃厚なクリーム、保湿剤、「バター」は、液体保湿剤よりも効果的であることがよくあります。しかし、これらの栄養製品は「べたつく」と感じることがあります。したがって、さまざまな製品を使用してみて、最も効果的な製品を選択する必要があります。
- 寒いときは肌を守ります。 世界の多くの地域で、人々は屋外では乾燥した寒い冬を経験し、内部では暑くて乾燥した冬を経験します（暖房システムのため）。この状態は皮膚に悪影響を及ぼし、乾燥した、ひび割れた、そして炎症を起こした皮膚を引き起こします。冬に肌を保護する最善の方法は、長袖を着用し、衣類を覆うことです。冷たく乾燥した空気に肌がさらされることが少ないほど、肌の脱水が少なくなります。
研磨剤の使いすぎは避けてください。 パミスストーンや硬いブラシなどの強力な研磨製品は、皮膚に蓄積した死んだ皮膚細胞を取り除くのに役立ちます。ただし、頻繁に使用すると（または敏感な肌に使用すると）、これらの製品は肌の赤み、損傷、乾燥、炎症を引き起こす可能性があります。皮膚に痛みや赤みを感じた場合は、数日間剥離を止めてから、よりマイルドな研磨剤に切り替えてください。
- たとえば、剛毛のブラシが肌に刺激を与える場合は、剥離を容易にするために柔らかいタオルに切り替えてください。
長時間熱いシャワーを浴びないでください。 温浴はリラックスした気分になりますが、肌のエッセンシャルオイルを取り除き、乾燥しやすくなります。そのため、温かいシャワーを浴びる代わりに、温かいお風呂とシャワーを適度な時間（約10分以内）で受けてください。水が冷たく、シャワー時間が短いほど、肌の乾燥が少なくなります。
- 浴槽で入浴する場合も同様です。浸漬時間が短く、水が冷たいほど良いです。また、泡のある石鹸を使用したり、石鹸から水を浸したりしないでください（「保湿」している浸水を除く）。これらは皮膚から天然油を剥がします。
- 入浴後、水を強くこするのではなく、軽くたたいて乾かします。温かいお風呂の後にタオルを前後にこすると、皮膚から天然油が剥がれ、敏感な皮膚を刺激する可能性があります。
石鹸の交換を検討してください。 一部の石鹸や洗浄剤には、敏感な皮膚を乾燥させ、皮膚の天然保護油を取り除く化学物質が含まれています。アルコールベースの石鹸は特に肌に悪いです。それは細菌を殺すのを助けますが、それは皮膚をひどく脱水することができます。手の衛生は病気の蔓延を防ぐための重要なステップですが、強い石鹸で手を洗う必要はありません。肌の乾燥やひび割れを防ぐために、マイルドな石鹸または「保湿」石鹸に切り替えてください。
マイルドなスチームバスをお試しください。 一部の人にとっては、数分の蒸気が乾燥した肌を柔らかくし、毛穴をきれいにし、そして最も重要なことに、リラックス感を作り出すのに役立ちます。プロ品質のサウナを利用できる場合は、毎週数分から30分のスチームバスルーチンを作成してください。
- サウナにいるときは注意してください。サウナに長時間滞在したり、温度を上げすぎたりして、呼吸や目覚めが困難にならないようにしてください。最も重要なことは、サウナにいる間はアルコールを飲まないことです。
