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良い人であるということは、他の人のために何かをするという意味ではありません。この惑星に前向きなエネルギーを移す前に、自分を受け入れて愛さなければなりません。ここにあなたがより良い人になるのを助けるためのいくつかの秘訣があります。

手順

方法1/3：自己改善

1. 

   あなた自身の視点から良い人であることが何を意味するかを決定します。 一部の人々は、良い人であることは単に誰も傷つけないと思います。しかし、それは必ずしもあなたがしないことではなく、あなたが他の人のためにしたことについてです。良い人であるということは、他の人を助けるときと同じように、積極的に自分自身を助ける必要があることを意味します。あなたは良い人に必要な特性を決定する必要があります。
   • あなたの理想の人は何ですか？良い人の理想を作ることができるとあなたが信じる資質のリストを作りなさい。それらの資質に応じてあなたの人生を調整し始めます。
   • 何を待っていますか？いい人に見えるからといってそういうことをしますか？それともあなたは本当に与えて助けたいですか？ふりをやめて、見返りを期待せずに与える態度を学びましょう。

2. 

   
   
   理想的な役割モデルを選択してください。 あなたの理想的な役割モデルは、あなたが学ぶための例になります。日常の人々はあなたが達成したい資質を持っている必要があります。あなたがそれらの中であなたが賞賛する資質を表示することができる方法について考えてください。これらの資質を仕事にどのように適用するか、暇なときに普段行う創造的な活動、個人的な関係、食事、ライフスタイルについて考えてください。
   • 誰を探していますか、そしてその理由は何ですか？彼らはどのようにして世界をより良い場所にしたのですか、そしてあなたはどのように同じことをすることができますか？
   • あなたはそれらの中でどのような資質を尊敬していますか？そして、どのようにしてそのような資質を開発することができますか？
   • 友好的な精神が常にあなたと共にあるように、常にその役割モデルに固執してください。彼らが質問や状況にどのように反応するか、そして彼らの行動は通常何であるかを考えてください。

3. 

   
   
   自分を他人と比較するのはやめましょう。 一部の人はあなたよりも優れていることを理解するようにしてくださいが、あなたと等しくない人もたくさんいます。自分を他人と比較して混乱するとき、私たちは自分の内部リソースを構築するために使用されるべき時間とエネルギーを浪費しています。毎朝自分を褒めましょう。良い気分を持つことは、あなたが前向きな人になり、前向きなエネルギーを世界に伝えることができるようになるのに役立ちます。
   • あなたにはあなた自身のユニークな才能と才能があります。他の人の才能だけでなく、それらの才能や才能を世界と共有することに焦点を当てます。

4. 

   
   
   自分を愛する。 それぞれの面で自分を愛することを学びましょう。無条件の自己受容を実践します。あなたが本当に他人を愛することができる唯一の方法は、最初に自信を持って自分自身を愛することです。あなたがしていることとあなたが信じていることは、あなたを他の誰よりも気持ちよくさせなければなりません。自分のことを気にせずに他人のために働き続けようとすると、抑制され、怒り、否定的になるでしょう。あなたが自分自身を愛しているなら、あなたが他人を助けるとき、あなたは前向きな影響を与えるでしょう。
   • いい人のふりをしているだけですか？他人を助けるときに自分が嫌いや怒りを感じるなら、どんなふるまいをしてもいい人ではないかもしれません。

5. 

   素直になれ。 あなた自身であることを忘れないでください、そして決して異なった振る舞いをしないでください。誰かのようになろうとしないでください。自分らしくいて、できる簡単な方法で善行をしてください。あなた自身であり、あなたを賢くすることは、この世界で前向きになることができます。それはあなたがあなたのコアバリューとあなたにとって重要なものに焦点を合わせて理解するのに役立ちます。

6. 

   祈るおよび/または瞑想する。 祈りはより強いレベルのエネルギーに到達し、瞑想はあなたが表示したい資質を深めるのに役立ちます。瞑想と祈りはまた、あなたが内なる平和を見つけ、あなた自身に集中するのを助けます。意識を高めると、本当に欲しいものを理解し、人生のすべてを明確に見ることができます。心の平安があれば、前向きになり、より良い人になります。
   • 気を散らすことのない、プライベートで安全な場所を見つけましょう。快適な姿勢で座ります。すべての考えを取り除き、深くゆっくりと息を吸います。あなたの心の中で考えを見てください。感じたり反応したりせず、ただ認めてください。集中力が途絶えた場合は、10まで数えます。完全に安心して元気になるまで瞑想を練習してください。

7. 

   小さな変更を加えます。 誰もすぐに変更することはできません。しかし、小さな変更でさえ、大きくて前向きな違いを生む可能性があります。毎月1、2回小さな目標を設定し、変更したい1つか2つの重要な習慣に焦点を合わせます。
   • 目標1の例：口頭やその他の方法で中断することなく、他の人の言うことを聞きます。他の誰かが飛び込んで邪魔をしようとしているように唇を動かし始めると、それがどれほど迷惑なことか考えてみてください。
   • 目標2：他の人を幸せにすることを考えようとします。空腹や喉が渇いたときに他の人と食べ物や飲み物を共有したり、誰かに席を譲ったり、同様のことをしたりする可能性があります。

8. 

   毎日目標を確認してください。 良い人になるための探求を始めるには、毎日目標リストを読み直してください。それをあなたの人生の一部にしてください。指示に従い、自分で手順を完了してください。広告

方法2/3：前向きな姿勢を持つ

1. 

   物事の良い面を見てみてください。 それぞれの状況に前向きな姿勢を持ってください。否定性はあなたと他の人を傷つけるだけです。あなたが否定的な態度を持っている場合、それはあなたが他人をどのように扱うかに影響します。私たちの心は私たち自身の人生の成果に影響を与えることができます。何かが計画から外れた場合は、変更できるものを変更し、笑顔で前向きな姿勢を保ち、先に進んでください。
   • クリストファーズのモットーは、「暗闇について不平を言うよりも、ろうそくに火をつけるほうがよい」と言っています。その光になります。議論に出くわしたときは、解決策で主題を変える人になるようにしてください。何をしようとしているのかを言うだけでなく、全員を巻き込んでください。

2. 

   誰かのために慈善事業を行う。 たとえそれがほんの小さなことであっても、毎日他の人のために良いことをするようにしてください。親切で寛大な行動は大きな影響を与える可能性があります。笑顔で、誰かのためにドアを開けたままにして、料金所の後ろにある車で食事をしてください。他の人に素晴らしい一日を与えるために何かをしてみてください。
   • 寒かったり、意地悪だったりした人を助けることもできます。あなたをひどく扱っている人に見せることは親切の一例です。たぶん他の人はいつも彼らをひどく扱ってきました。代わりに、これらの人々に親切な人になりましょう。

3. 

   あなたが住んでいる場所を離れるたびに、世界をより良い場所にすることに焦点を合わせてください。 外の世界と交流するたびに、親切で前向きなことをするチャンスがあります。それは大したことである必要はありません、それはあなたが住んでいる公園で誰かのゴミを拾ったり、隣人の家の前でゴミを捨てたりするだけかもしれません。常に努力し、世界に還元する方法を見つけてください。次のような前向きな変更を行うための簡単な方法はたくさんあります。
   • リサイクル
   • 有機食品や地元産の食品を購入する
   • 責任ある所有者として、ペットの無駄を取り除きます
   • 中古品店をチャリティーに寄付する代わりに、古いアイテムをチャリティー団体や場所に寄付してください。
   • 製品を恣意的に放置するのではなく、適切な場所に保管してください
   • 最寄りの駐車スペースを利用しないでください。もっと必要な人に譲ることができます。

4. 

   速度を落とす。 いつも忙しすぎないでください。ゆっくりして、簡単なことを楽しんでください。タイミングは、私たちが1日の仕事を整理するのに役立つ方法です。仕事に行くときや学校から子供を迎えに行くときなど、スケジュールに固執する必要がある場合があります。しかし、スケジュールに固執する必要がない場合は、その瞬間に生きることを学びましょう。みんなに我慢してください。最悪ではなく、彼らについて最高のことを考えます。以前にあなたにぶつかったことがある人がお尻だとは思わないでください。代わりに、その人が仕事やピックアップの時間に遅れる可能性があることを理解してください。
   • 急いで店に行って物を買い、すぐに家に帰ってはいけません。通り過ぎる景色をお楽しみください。店にいる間、あなたを養うためにそこにあるすべての美しくてカラフルな果物と野菜に注意を払ってください、そしてあなたは他の人々が幸運ではないことを認識する必要があります。そのようなことを楽しむことは幸運です。他の人を助けるためにあなたのフードバンクに持って来るためにもっと栄養価の高い食べ物を購入してください。貧しい人々のために店内の食品割引を提供するプレイスマネージャーを提案します。
   • ホーンは緊急時にのみ使用してください。ステアリングホイールでの観察が困難な老人や、非常にゆっくりと運転している人の前でぶつからないでください。ドライバーが自分自身や他の人を傷つけないように多くの時間を費やしていることを理解してください。彼らがあなたの車を通過したことがあるなら、彼らも何か重要なことのために急いでいるかもしれないので、彼らも理解してください。そうでない場合でも、なぜあなたはすでにあなたの体に否定的な感情を加えたいのですか？怒りは怒りを生み出すだけです。

5. 

   許しを実践する。 誰かを許すことは難しいかもしれません。彼らは両方とも人間であり、間違いを犯していることを理解してください。そうすれば、否定的な感情を取り除き、それらを許して先に進むことができます。許すことによって、怒り​​、不快感、混乱を引き起こす不快な感情を取り除きます。許しはまたあなたが他人を愛するのを助けます。

6. 

   真実であること。 嘘は信頼と関係を破壊します。嘘をつくのではなく、周りの人に正直になりましょう。善良な人々は、自分が感じ、考えていることに正直で率直です。嘘をついて他の人を問題に引きずり込むのではなく、あなたを動揺させた人に話しかけてください。積極的にしないでください。
   • 直立してください。意味のあることを言ってください。あなたが何かをするだろうと言うなら、その約束に従ってください。あなたが行動することが不可能な状況が発生した場合、あなたは誰に対しても正直で率直でなければなりません。
   • 率直であることは、下品または攻撃的であることを意味するものではありません。

7. 

   小さなジェスチャーを毎日のルーチンにします。 人に微笑んだり、見知らぬ人に門戸を開いたままにするなどの簡単なことをすることは、あなたがより良い人になるのに役立ちます。すぐに、そのような小さな親切な行為は、あなたが考える必要さえない習慣になるでしょう。

8. 

   同情してください。 他人を扱う方法での優しさ、理解、愛は、主に他人に対するあなたの愛と思いやりのある態度の結果であることを理解する必要があります。彼らの立場になって、彼らの視点から物事を見てみてください。 「自分が彼らだったらどう思う？」と自問してみてください。彼らの気持ちを考えると行動しやすくなります。これはあなたの言葉や行動に反映されます。優しさは、他の人に優しさを示すことではなく、他の人があなたの寛大な行動からどのように利益を得るかということです。
   • あなたが単に外交官になろうとしているのなら、意味がありません。 「何でも平和な生活を送る」というような政策をとらないでください。
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方法3/3：他の人との交流

1. 

   あなたのそばにいる全員を受け入れてください。 良い人のもう一つの資質は、判断力がないことです。民族、年齢、性的指向、性別のアイデンティティ、文化に関係なく、人々を受け入れます。誰もが感情を持っていることを認識し、それぞれが存在し、常に敬意を持って扱われるべきです。
   • 長老を尊重しなさい。あなたはいつか年を取り、助けが必要になることを理解してください。次回、モールや駐車場などに行くときは、何かを持ってきたり、車に積み込んだりするなど、何かをしようとしている老人がいないか調べてください。か否か。 「私はあなたを助けることができますか？」と彼らに尋ねます。だからあなたはお年寄りと素晴らしい行動を示しています。時々あなたは助けの申し出を断る誰かに会うかもしれません。 「なるほど、いい日だ」と言うだけです。または、外に出て一人で立っているお年寄りを見かけたら、優しい笑顔で挨拶して、元気か聞いてみてください。誰かを信用するだけで、あなたは彼らに素晴らしい一日を与えました。
   • 精神的な問題を抱えている人々に愛情深い関心を示してください。彼らはまた感情的な人々です。彼らに大きな笑顔を与え、人間のように扱ってください。他の人が障害のある人に対するあなたの行動を笑ったり、からかったりした場合は、それらを無視して、あなたが本当にあなたの友達である人に注意を払ってください。
   • 人種差別主義者になったり、同性愛者を恐れたり、他の宗教に厳しくしたりしないでください。世界は非常に多様です。他の人から学び、違いを理解する必要があります。

2. 

   怒りを抑える。 誰かと議論するときは、怒りを抑えてください。友達と議論するときは、隠れたり失礼になったりしないでください。彼らと話し、解決策を見つけてください。火をつけて火をつけないのが最善です。慎重に考える時間を両方に与える必要があります。 「あなたは良い友達だから、これをあなたと一緒に解決したい。時間をかけて考えなさい」と彼らに言いなさい。
   • 他人を責めないでください。あなたの過ちに属することを受け入れ、彼らがあなたを悲しませた事柄について人々に話しなさい。しかし、他人を責めると、否定性と怒りの感情が増すだけです。
   • 怒りを取り除くことができない場合は、感情を書き留めたり、瞑想したり、考えを整理したりしてみてください。
   • 彼らが不合理な言葉に腹を立てているとき、他の人を正そうとしないでください。注意して耳を傾け、静かにしてください。 「こんな感じでごめんなさい、何かできることはありますか？」と言ってください。

3. 

   他の人をたたえます。 他の人に良いことを言うことは、積極性を広める簡単な方法です。あなたは同僚の新しく切った髪や見知らぬ人の犬を褒めるかもしれません。あなたがうらやましいかもしれない友人を賞賛してください。あなたが尊敬を持っているときだけ褒め言葉を与え、あなたはあなたの業績に対して同じ尊敬を望んでいます。

4. 

   より良いリスナーになりましょう。 人々が他の人の話を聞くのに時間をかけることはめったにありません。誰もが重要であり、他の人が自分の問題に興味を持っていると感じたいと思っています。時間をかけて人の話を聞いてください。みんなの言っていることにご期待ください。お使いの携帯電話の周りで起こっていることやいじりに気を取られてはいけません。その人と一緒に参加し、会話に参加してください。あなたが話しているトピックに関連する質問をしてください。それを通して彼らはあなたが彼らに注意を払っていることを知るでしょう。

5. 

   他の人の成功と良い資質に感謝します。 人々に親切で寛大になり、彼らが誰であるかを愛してください。彼らが良いものを持っていて、嫉妬しないときは、敬意を払ってください。常に人々をサポートし、励ましてください。
   • 嫉妬は克服するのが難しいです。他の人と同じものを持っている必要はないことを確認してください。他人を嫉妬する気持ちを鎮めるようにしてください。

6. 

   ロールモデルになります。 あなたの人生が他の人を刺激するような方法で生きてください。あなたの人生と人生の哲学をみんなと共有してください。従うべき役割モデルを見つけます。他の人を誇りに思うためにあなたの生き方に注意してください。若い人たちに道徳的な教訓の重要性について従い、教えるための良い道徳的価値観を与えます。努力する価値がないように感じることもありますが、彼らの心に良い種を植えて、それが機能するまでには時間がかかることを理解してください。
   • 小さく始めます。エルダーブラザープログラムに参加し、子供たちのスポーツチームを訓練するボランティアをし、若い家族の役割モデルを教えたり、なりました。

7. 

   シェア。 あなたが持っているもの、積極性と幸福を共有してください。けちな気持ちをしないでください。常に寛大で、人々を励ましてください。知識を共有する。機会を共有します。あなたの時間を共有してください。
   • 他の人と食べ物を共有します。最大のピザや最大の肉は絶対に飲まないでください。

8. 

   みんなを尊重しなさい。 みんなを公平に扱ってください。たとえ彼らがあなたに同意しなくても、あなたは親切であるべきであり、他人に対して意地悪や失礼ではありません。他人をいじめないでください。代わりに、いじめられている人々のために立ち上がってください。
   • 他人の後ろでひどく話さないでください。あなたは賢明なはずです。あなたが誰かと問題を抱えているならば、敬意を持って彼らに立ち向かいなさい。彼らがそこにいないとき、彼らについてうわさ話をしないでください。
   • 他人を不当に判断しないでください。あなたは彼らの周囲を知りません。他の人のことをよく考え、彼らの選択を尊重してください。
   • あなたが扱われたい方法で他の人を扱います。黄金のルールを覚えておいてください。受け取りたい惑星にエネルギーを移します。
   • あなたの周りの環境を尊重してください。床にゴミを捨てたり、意図的にすべてを台無しにしたり、大声で話したり、うんざりしたりしないでください。誰もがあなたと同じ共通のスペースを共有しているので、敬意を払ってください。
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助言

• あなたは間違いを犯すことができますが、二度と同じことをすることはありません。あなたの過ちから学び、あなたが本物の人と同じくらい強く成長するのを手伝ってください。
• 幸福は心の状態であることを忘れないでください。私たちがコントロールできるのは自分自身だけなので、前向きな精神的態度を意図的に維持することによって、楽しんで自分自身をコントロールすることを選択してください。
• 誰かがあなたを怒らせようとするとき、あなたの心に報復したり、抑制したりしないでください。代わりに、それを笑うか無視するか、単に彼らがそのように感じてすみませんと言ってください。それはあなたが頭が良すぎて彼らと同じレベルに自分自身を下げないことを示します、あなたはあなた自身が攻撃的な人、悪い人に変わるのを防ぎます。言うまでもなく、あなたが状況をどれだけうまく処理したかを見て、攻撃的な人は彼らが間違っていたか、あなたを怒らせることにもはや興味がないことを認めるかもしれません。

警告

• あなたはまだ人間であることを忘れないでください-あなたが生きている限り、あなたは時々間違いを犯す可能性があります。大丈夫。最善を尽くしてください。時々間違いを犯したり、自分ほど親切ではない場合は、自分だけでなく他の人にも集中するように強制してください。
• できる限り、このようなことについてユーモアのセンスを持ってみてください。あなたが犯した間違いと、良い人になるために必要だと思う犠牲の両方に関してです。
• 実際、理論よりも親切で理解のある人になるのははるかに難しいと感じるかもしれないことを理解してください。しかし、ただ努力を続けてください。
• 誰かがあなたに助けを求めた場合、それは彼らが自分でしなければならないことです-決して！それは不正行為であり、あなたはその人に不正行為は問題ないことを単に教えました。
• 自己改善を簡単に申請できる他の分野に関連する分野は、間違っていると認める可能性が低い分野です。だからこそ、自分が間違ったことに直面したり、他人を拘束したり扱ったりする方法に反することをすることができることで、多くの利益を得ることができます。