プライベートな問題についてママと話す方法：11のステップ - チップ

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手順

私たちが人生で敏感なことに問題を抱えているとき、私たちはしばしば母親に目を向けます。しかし、時にはあなたの母親に打ち明けるのは簡単ではありません。恥ずかしがり屋であることは理解しやすく、母親とより快適に話す方法はたくさんあります。いつ、どのように彼女と話すべきかを慎重に考えて、事前に準備してください。ストレスに対処することをいとわず、率直で礼儀正しくしようとしています。最後に、積極的に会話を終了し、アドバイスを求め、時間を割いていただきありがとうございます。

手順

パート1/3：会話について決定する

適切な時間を選択してください。 あなたが話したいことが状況を不快にすることであるならば、話すための適切な時間と場所を見つけることが重要です。ママが忙しいときやストレスを感じているときに話すと、事態はさらに悪化します。
- 時間に制限のない時間を選択してください。あなたが個人的または恥ずかしいことについてあなたのお母さんと話すつもりなら、あなたとあなたのお母さんがあなたがそれについて話すのに必要な時間を持っていることを確認してください。
- また、あなたとあなたの母親の両方がストレスのない時間を選択する必要があります。気分が本質的に悪いときは、恥ずかしいことや恥ずかしいことについてお母さんに話さないでください。母と娘の両方が土曜日に休んでいるなら、それは話すのに良い時期かもしれません。
混乱に備える。 何か個人的なことについてお母さんと話すつもりなら、恥ずかしい思いをしても大丈夫です。話しやすくするために、これに対して精神的に準備してください。
- 混乱や恥ずかしさを隠そうとしないでください。そうすることで、それらの感情にもっと集中できるようになります。
- 代わりに、あなたがぎこちないことを認め、なぜあなたがこれについて話したいのかを思い出してください。たとえば、セックスやデートについて母親と話したい場合、たとえば、開くのは難しいでしょうが、母親は彼女の成熟度と経験からあなたに貴重なアドバイスを与えることができます。
会話の目的を決定します。 本当に欲しいものを知らずに話してはいけません。確かにあなたはあなたの母親と私的な事柄を打ち明けることを選ぶ理由を持っているに違いありません。会話をよりよく導くために、この理由を考えてください。
- たぶんあなたはただ彼女に聞く必要があります。個人的な問題について混乱している場合は、おそらく誰かがあなたの心を手放す必要があります。そうであれば、アドバイスやガイダンスは必要ないことを母親に伝えてください。ただ聞いてください。気にしないで。
- ただし、アドバイスが必要な場合は、母親にどのように助けてもらいたいかを考えてください。「お母さん、これについてあなたからのアドバイスが必要です」など、直接尋ねることができます。
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パート2/3：効果的なコミュニケーション

会話を開始します。 彼女と話すとき、あなたはとても緊張することがあります。ただし、会話は1つの簡単な文で簡単に開始できます。深呼吸をして、母親に近づき、話し始めます。
- 「お母さん、あなたは自由ですか？私はあなたに話すことがあります」などの簡単なことを言います。
- 彼女が怒るのが心配な場合は、最初に次のようにヘッジを試みることができます。「お母さん、これが起こったら悲しいに違いない。大丈夫です」
気さくに。 それが重要なことである場合は、周りを回って要点に直行しないでください。率直さは、オープンで誠実な会話を始めるのに役立ちます。
- 彼女があなたが提示している問題を理解できるように詳細を教えてください。何も隠そうとしないでください。
- たとえば、次のように明確に開始します。「お母さん、私はしばらくの間A氏と付き合っていて、彼は限界を超えたいと思っています。準備ができているかどうかはわかりませんが、彼は尋ね続けます。どうしたらいいのかわからない」。
お母さんの意見に耳を傾けてください。 アドバイスは必要ないかもしれませんが、子供たちを導くのは親の仕事なので、同意できない場合でも、母親の意見に耳を傾けてください。
- あなたの母親の視点を理解するようにしてください。イライラした場合は、ちょっと立ち止まって、お母さんの立場になってください。あなたがそのような見方をしている理由を考えてください。
- たとえば、友人が薬を飲んでいることについて母親に話しかけると、母親は非常に否定的な反応を示します。判断力が強すぎると思われるかもしれませんが、高校生の時に中毒の友達がいたせいか、こんな反応でした。
話すときは常に礼儀正しく、敬意を払ってください。 個人的な問題について話すとき、彼女の反応はあなたが期待したものではない可能性があります。彼女は悲しい、心配している、あるいは怒っているかもしれません。いずれにせよ、非常に落ち着いて、会話を議論に変えないでください。そうしないと、母と子は問題をまったく解決できません。
- 基本的な行動規範を覚えておいてください。邪魔をしたり、お母さんに大声で話したりしないでください。
- あなたがそれを好きかどうかにかかわらず、彼女が言うことを常にメモしてください。たとえば、「ハンが私に悪影響を与えるのではないかと心配しているとのことですが、ハンは私の友達なので心配しています」。
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パート3/3：前向きな方法で会話を終了する

論争を避けてください。 会話を議論に変えてはいけません。たとえあなたの母親の反応が否定的であったとしても、あなたは彼女と喧嘩することを控えるべきです。彼女がまったく公平でないと思っていても、常に冷静にそして礼儀正しく話してください。
- 制御不能になりそうな場合は、会話を一時停止してください。お母さんに「この会話はどこにも行かないと思います。後で話してもらえますか？」と言うことができます。
- その後、散歩に出かけたり、友達と話したりするなど、怒りを和らげるために何かをすることができます。
否定的な反応への対処。 彼女の反応はあなたが望むものではないかもしれません。彼女は腹を立てたり、あなたを罰したり、拘束するように命じたりすることさえできます。あなたの母親がこのように否定的に反応する場合は、効果的に対処する方法を見つけてください。
- 彼女が授業を始めたり、あなたを助けていないことを言ったりした場合は、彼女にまっすぐに言ってください。「本当にアドバイスは必要ありません。ただ話したいだけです」と言うことができます。
- 彼女があなたに何かをすることを禁じている場合（たとえば、「ハンと遊び続けてほしくない」）、今のところそれを受け入れます。彼女が落ち着いたらまた話をすることができます。その瞬間に議論することは、おそらくママがその禁止についてより積極的になるでしょう。
よろしければアドバイスしてください。 あなたはあなたの母親と話すためにいくつかのアドバイスが必要かもしれません。その場合は、問題を提起した後、お母さんに相談してください。「どうしたらいいかわからないので、本当にアドバイスが必要です」と言ってみてください。
- 誰かがあなたにアドバイスを与えたからといって、あなたがそれに従う必要があるという意味ではないことを忘れないでください。ただし、母親の視点に耳を傾け、考慮に入れることは役立つ場合があります。
彼女が聞かない場合は他の人と話してください。 問題を伝えるのが難しすぎる場合、または彼女が否定的に反応しすぎてそれについて話したくない場合は、他の誰かに相談してください。
- あなたはあなたのお父さん、叔母、叔母、叔父、年上のいとこ、またはあなたの両親の友人と話すことができます。
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