美しい髪を所有している - チップ

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毎日似合う髪がいいんじゃないですか？幸いなことに、どんな種類の髪でも、どんな状況でも健康的でゴージャスに見えます。この記事では、美しい髪のためのいくつかの簡単な手順を見つけるでしょう。この記事には、さまざまな髪のタイプの世話をする方法に関する特定のセクションもあります。あなたはすべてのステップに従うか、またはあなたに合ったものを選ぶだけで素晴らしい髪を手に入れることができます。

手順

方法1/4：髪を洗い、コンディショナーを使用する

対象のシャンプーとコンディショナーを選択してください髪型きみの。 あなたの髪のタイプに合った製品はあなたの髪の見た目に大きな違いをもたらすことができます。購入する前にラベルを注意深く読んで、髪のタイプに合ったシャンプーとコンディショナーを選択してください。また、乾燥が少ないため、ラベルに「硫酸塩フリー」（硫酸塩フリー）と記載されている製品を探してください。
- カールや化学的に処理された髪には、保湿シャンプーやコンディショナーが必要になることがよくあります。
- 巻き毛がある場合は、保湿と面倒なシャンプーやコンディショナーを試してみてください。
- ストレートまたは細い髪の場合は、保湿コンディショナーを使用して毎日ディープクレンジングシャンプーを試してください。
- 平らで活気のない髪の場合は、シャンプーとコンディショナーを使用して髪を膨らませます。
- 髪を染めた場合は、染料保護処方の製品を選択してください。
髪がまっすぐな場合は、毎日または隔日で髪を洗ってください。 一般的に、毎日髪を洗う必要はありません。ただし、ストレートヘアは、オイルがヘアに蓄積して毛幹に簡単に広がる可能性があるため、汚れが早くなります。洗うのを飛ばせば2日おきに洗ってください。でも汚れがひどい場合は毎日洗っても大丈夫です。髪を洗うときは、コインサイズのシャンプーを取り、根元までこすり、毛先までこすります。
- 汚染された都市で運動したり住んだりすると、髪がすぐに汚れる可能性があります。
巻き毛がある場合は、週に3回髪を洗ってください。 巻き毛は通常、より多くの水分を必要とするため、頻繁に洗うと、乾燥して波立たせる可能性があります。最初にシャンプーをヘアラインにマッサージしてから、毛幹の真ん中にこすります。髪の毛の端は通常、オイルやヘアケア製品の影響を受けにくいため、シャンプーをこする必要はありません。
- カールを活性化させたい場合は、洗浄の合間にコンディショナーを使用できます。
- 頭皮から放出された天然油が洗い流されるため、頻繁に髪を洗うと髪が乾きます。
髪を滑らかにするために、髪を洗うたびにコンディショナーを使用してください。 コンディショナーは髪に潤いを与え、ほぐす働きをするので、スタイリング後の髪の毛が滑らかになります。シャンプー後や洗浄の合間にコンディショナーを使用する必要がありますが、ベタベタしないように髪の毛の根元にコンディショナーをこすらないでください。
- コンディショナーを数分間オンのままにします。最初に髪とコンディショナーを洗い、シャワーを続けてから、バスルームを出る前にコンディショナーをすすぐことができます。
- 長い髪や太い髪の場合は、コンディショナーを追加する必要があります。
より光沢のある髪のためにあなたの髪を冷たい水ですすいでください。 お湯でシャワーを浴びるのはいいことですが、お湯で髪を乾かすこともできます。代わりに、冷水を使用してコンディショナーを髪から洗い流してください。冷水は毛幹のキューティクルを閉じ、カールをよりしっとりと光沢のあるものにします。
- 冷たい水で髪をすすいだ後に冷たくなった場合は、髪を脇に引っ張るか、頭にクリップで留めてから、お湯を入れて体を温めます。
髪が脂っこい場合は、シャンプーの間にドライシャンプーを使用してください。 シャンプーをすると髪が乾くことがよくありますが、脂っこいときに洗わないと面倒です。幸いなことに、これらの時代にあなたを救うためにドライシャンプーが出てきます。あなたの髪の色に合った製品を選んでください。製品ラベルの指示に従って、ボトルを振ってドライシャンプーを髪にスプレーします。
- 通常、頭から約10〜15 cmのところにドライシャンプーのボトルを持ち、髪の油性部分にスプレーします。数分待ってから、余分な製品を払い落とします。
ディープコンディショナーを週に1回使用して、髪に栄養を与えます。 集中的なヘアトリートメントは、髪の水分を回復させ、髪をより輝かせます。市販品または自家製品をご利用いただけます。最も簡単な方法は、シャワーの中に立っている間にディープコンディショナーを髪に適用し、3〜5分待つことです。髪の毛を適切に整えるのに十分な時間があれば、製品を髪の毛にこすりつけてから、シャワーキャップとホットタオルを頭にかぶせます。冷水ですすぐ前に、20〜30分間放置します。
- インテンシブコンディショナーは、シャンプーとコンディショナーの店頭またはオンラインで見つけることができます。
- ココナッツオイル、ジョジョバオイル、オリーブオイルを使用して、自宅で髪を整えることもできます。
- 髪が輝き始めているように見える場合は、集中的な治療の頻度を減らしてください。毎週ではなく、毎週のヘアトリートメントをお試しください。
ストレートナーは、髪をこする代わりに、洗った後に水を排出させます。 シャワーを浴びた後にこすると、誤って髪を傷める可能性があります。代わりに、タオルを髪にそっと押し付けて水を吸収します。髪の毛の先から根元までゆっくりとまっすぐにします。
- 濡れた髪は弱いので、ヘアケアはとても優しくしてください。
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方法2/4：髪のトラブルシューティング

入浴後はコンディショナーを使用して髪の水分を増やしてください。 この製品は2つの用途に最適です。髪の毛をほぐし、柔らかく滑らかにします。髪のタイプに合わせてドライコンディショナーを選択してください。製品がスプレーボトルに入っている場合は、髪にスプレーします。そうでない場合は、手のひらにいくつかを注ぎ、手をこすり合わせ、髪をマッサージすることができます。
- 製品はそれぞれ異なりますので、ラベルの説明を確認して正しく使用してください。
- ドライコンディショナーは、髪に潤いを与えるので、巻き毛がある場合に髪が縮れるのを防ぐのに役立ちます。
高品質の天然ブリストルブラシを購入してください。 剛毛の素材は髪の美しさに影響を与える可能性があります。良いヘアブラシは、頭皮と毛幹に天然オイルを塗るのに役立ち、髪を滑らかにするのに役立ちます。自然な剛毛でラベル付けされたヘアブラシを選択する必要があります。
- ヘアブラシの選択に疑問がある場合は、美容師に聞いてください。彼らはあなたにどのヘアブラシがあなたに適しているかについてあなたにアドバイスを与えることができます。
ストレートヘアの場合は、1日2回ブラッシングしてください。 髪をとかすことはあなたの髪の天然油を解きほぐして均等に広げる方法です。ただし、頻繁にブラシをかけると、髪が脂っこくなり、破損するリスクが高まります。あなたはそれを洗った後そして朝か夕方に一度あなたの髪を磨くのを習慣にするべきです。
- 夜に髪を洗う場合は朝に髪をとかし、朝に洗う場合は夜にブラシをかけます。
コンディショナーを適用しながら、細い櫛を使用して巻き毛を磨きます。 また、ブラシをかけると、髪が縮れたり波打ったりしていることに気付く場合があります。髪を磨くのに最適な時期は、実際には髪を洗っているときです。コンディショナーがまだ髪の中にある間に、細い櫛を使って絡まったり乱雑なパンを取り除きます。髪の毛の端から始めて、根を磨きます。
- 濡れた髪は乾いた髪よりも弱いですが、コンディショナーはあなたの髪を安全に磨くのに役立ちます。
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方法3/4：髪のスタイリング

太い髪や縮れた髪にオイルや保湿剤を塗ってください。 多くの人は太い髪や巻き毛が好きですが、乾くことがよくあります。乾いた髪はしばしば厄介ですが、幸いなことにこの問題は一般的であり、保湿剤で簡単に解決されます。手のひらの間に1〜2滴のオイルをこすり、髪の毛の端から根元近くまで滑らかにします。
- アルガンオイル、ジョジョバオイル、またはココナッツオイルをお試しください。さまざまなオイルをブレンドした市販の保湿剤を使用することもできます。
細い髪の毛がある場合は、スプレーボトルを使用して髪を膨らませます。 細い髪はとても柔らかく見えますが、もう少しふわふわしたほうがいいかもしれません。幸いなことに、これはヘアスプレーボトルで簡単に実現できます。製品を根元から毛幹の中央にスプレーし、必要に応じてスタイリングを続けます。
- 製品はそれぞれ異なるため、正しい使用法については製品ラベルを確認する必要があります。
髪の損傷を防ぐために、できるだけ頻繁に髪を自然に乾かしてください。 ヒートスタイリングツールは、目的のヘアスタイルを得るのに役立ちますが、髪にダメージを与えることもあります。あなたの自然な髪を愛し、可能な限り自然に乾かしてください。傷のない髪はその美しさを保ちます。
- 髪の毛を80％乾かしてから、ヒートスタイリングツールを使用して仕上げることもできます。
ヒートスタイリングツールを使用する前に、熱保護を適用して髪を保護してください。 髪の損傷を完全に防ぐことはできないかもしれませんが、抗熱製品はそれを軽減するのにも役立ちます。濡れた髪にスプレーするか、乾かしてください。製品がクリーミーな形になっている場合は、手のひらに少し注ぎ、手をこすり合わせて、製品を髪に塗ることができます。
- アンチヒート製品を適用する必要があるのは1回だけです。髪を乾かす前に塗ると、ストレートナーやカーリングを使う前に塗る必要はありません。
- 製品は異なる場合がありますので、使用する前にラベルの説明をお読みください。
- 耐熱製品は濡れた髪や乾いた髪に使用できますが、最初にラベルを読んで確認する必要があります。
吹き飛ばしたい場合は、髪を逆さまにして80％乾かします。 ヘアドライヤーはスタイリングを速くするのに役立ちますが、髪にダメージを与えます。ダメージを最小限に抑えるには、髪を頭の上にひっくり返し、前に倒して乾かしてから、裏返して完全に乾かします。
- 髪の下層は通常、上層よりも環境要因への曝露が少ないため、損傷が少ないです。乾燥中に髪を逆さまにすると、髪の最上層がさらされる熱が少なくなります。
- このテクニックはまた、スタイリングを終えた後にあなたの髪に弾みを与えます。
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4の方法4：美しい髪のためにあなたのライフスタイルを調整する

一日中髪に触れないでください。 髪に触れると、手からの油が髪に広がり、滑らかなカールが脂っぽくなります。また、触ると髪が波打つようになります。一日中髪に触れないようにしてください。
- 髪が邪魔にならないようになったら修正できますが、一日中遊んではいけません。
- 髪の毛で遊ぶ習慣がコントロールできない場合は、髪を引き上げるか、編みこみをして、習慣を破る練習をしてみてください。
縮れを減らすためにシルクの枕カバーを使用してください。 髪と枕カバーの間の摩擦は、睡眠中に髪を傷つけ、髪の波打ちにつながる可能性があります。摩擦を減らすためにシルクの枕カバーに切り替えることでこれを防ぐことができます。シルクの枕に頭を置いて、髪の毛が良くなるかどうかを確認してください。
- 別のオプションは、寝るときにシルクの帽子をかぶることです。
日光によるダメージから髪を守ります。 太陽光線が肌にダメージを与える可能性があることはすでにご存知ですが、これが髪にも起こることをおそらく知らなかったでしょう。幸いなことに、シャンプー後にドライコンディショナーを使用すると、髪を保護するのに役立ちます。また、屋外では帽子をかぶって髪を覆うか、日焼け止めを含む耐熱製品を使用してください。
- たとえば、ビーチに行く前に日焼け止めを日焼け止めにスプレーすることができます。安全性を高めるために帽子も着用する必要があります。
栄養価の高い食べ物を食べて、髪を太く滑らかにします。 食事中のビタミンと栄養素は髪の強さを増し、髪が長くなるのを助けるかもしれません。あなたの体の栄養ニーズを満たすためにたくさんの野菜や果物を食べてください。さらに、健康な体に必要なすべての栄養素を提供するために、タンパク質と健康な脂肪を食べる必要もあります。
- 食事を変更したい場合は、最初に医師に相談して、変更が自分に合っていることを確認してください。
- 髪のケアのために特別な食事をする必要はありません。健康的な食べ物を選ぶようにしてください。
あなたの医者が同意するならば、あなたの髪に栄養を与えるためにビタミンを服用してください。 美しい髪のために栄養価を高めたい場合は、サプリメントが良い選択です。ヘア処方のサプリメントを探し、ラベルの指示に従って、通常は1日1回服用します。
- ヘアサプリメントは、薬局、健康食品店、またはオンラインで見つけることができます。
- サプリメントを服用する前に、必ず医師に相談してください。サプリメントは一般的に安全ですが、誰もがうまく摂取できるわけではありません。
枝分かれを防ぐために、6〜8週間ごとに髪の毛を整えます。 どんなに髪の毛の世話をしても、枝分かれした端は自然であり、誰もが遭遇します。スプリットエンドはあなたの髪を縮れたように見せることができます。さらに、それは毛幹に広がり、さらなる損傷を引き起こします。これを管理するには、ヘアサロンにアクセスして、6〜8週間ごとに髪の毛を整えてください。
- 長い髪を育てている場合でも、枝分かれを防ぐために髪を整える必要があります。
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専門家の助言

髪を健康に保つために：

2〜3日ごとにのみ髪を洗ってください。
ドライコンディショナーとヘアスプレーを使用して髪をより輝かせますが、使用している製品を注意深く調べて、髪が乾かないようにする必要があります。
タンパク質療法を行っている場合は、慎重に使用してください。この療法は、誤用された場合、善よりも害を及ぼす可能性があります。
枝分かれを防ぐために、少なくとも3か月ごとに髪の毛を整えてください。

助言

常に優しく髪を磨いてください。激しくブラッシングする方が速いですが、髪に害を及ぼします。
プールに行く前に髪を完全に濡らして、プールの水に含まれる塩素を吸収しないようにします。水泳後も同じようにして塩素を取り除きます。髪を保護するためにスイムキャップを着用することもできます。
巻き毛がある場合は、頻繁にまっすぐにしないでください。髪の自然な風合いを緩め、長期的には傷つける可能性があります。
濡れた髪を眠らせた場合、頭の後ろで髪が膨らんで目覚めたくない場合は、頭の上にそれを投げないでください。髪を編んで編むか、脇に引っ張ってみてください。