子宮頸部の感じ方：9ステップ（写真付き） - チップ

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月経周期の各段階で子宮頸部がその位置と表面上皮を変化させることをご存知ですか？排卵しているときに子宮頸部を感じる方法を学びます。これは、生殖器系を理解するための優れた方法でもあります。子宮頸部を感じるために特別な装置を使用する必要はありません。手順については、以下の手順1を参照してください。

手順

パート1/2：子宮頸部の場所を見つける

子宮頸部の位置を知っています。 子宮頸部は、子宮が膣壁と出会う子宮の最も低い部分です。それは、膣管の内側と端の7.6から15.2センチメートルに位置しています。子宮頸部はドーナツのような形をしており、中央に非常に小さな穴があります。排卵中に子宮頸部の位置と表面上皮が変化します。
- 頸管は、腺が膣粘液の分泌に関与している場所です。粘液の色や質感も月経周期によって変化します。
石鹸と温水で手を洗ってください。 指を使って子宮頸部を感じるので、生殖器系への感染を防ぐために手を洗うことは絶対に重要です。これらの製品の成分は膣感染症につながる可能性があるため、クリームやハンドクリームは使用しないでください。
- 長い爪がある場合は、鋭い爪が膣を傷つける可能性があるため、これを行う前に短く切ってください。
適切な位置を見つけます。 ほとんどの女性は、（立ったり横になったりするのではなく）座った姿勢で、不快感を感じることなく子宮頸部に簡単に到達できると感じています。ベッドの端または浴槽の端に座って、膝を開いたままにします。
最長の指を膣に挿入します。 膣の開口部を指でそっと動かし、内側にスライドさせます。排卵周期の段階によっては、子宮頸部を感じるために、指を膣の奥深くに数センチ挿入する必要がある場合があります。
- 必要に応じて、水ベースの潤滑剤（主に水）で指を潤滑して、指が滑りやすくすることができます。油性のゲル、ローション、または膣での使用が特にラベル付けされていないその他の製品は使用しないでください。
子宮頸部を見つけます。 指先が膣底のドーナツ型の穴に触れます。あなたの指がそれ以上進むことができないとき、あなたは確かに子宮頸部に気付くでしょう。排卵しているかどうかに応じて、子宮頸部はすぼめた唇のように柔らかく、または鼻の先のように硬く感じる場合があります。

パート2/2：排卵の兆候の特定

子宮頸部を見つけます。 子宮頸部が「低い」場合、つまり、膣の開口部からわずか数インチの場合は、排卵していないことを示しています。子宮頸部は、膣の奥深くにある場合は「背が高い」と見なされ、排卵している可能性があります。
- 数回だけ触れようとすると、子宮頸部が高いか低いかを判断するのが難しい場合があります。週ごとにどのように変化するかに気づきながら、1〜2か月間毎日を感じてください。最終的には、子宮頸部が低いか高いかがわかります。
柔らかい子宮頸部と硬い子宮頸部を区別します。 子宮頸部がきつくて硬い場合は、排卵していない可能性があります。しかし、それが柔らかく、少し触ると沈む可能性がある場合は、おそらく排卵しています。
- 排卵中、頸部表面上皮はしばしば唇と呼ばれます。排卵の前後などの他の段階では、子宮頸部の表面は子宮頸部の先端のように感じられ、わずかに硬く、触ると落ち着きが少なくなります。
子宮頸部が濡れているとき。 排卵中、子宮頸部には通常多くの粘液があり、その後、膣分泌物が増加します。排卵後、子宮頸部はより乾燥し、これはあなたがあなたの期間があるまで続きます。
あなたがどこにいるかを知るために他の方法を使用してください排卵か否か。 子宮頸部の触診に加えて、子宮頸部の分泌物の量と基礎体温を観察して、排卵しているかどうかを判断することもできます。この組み合わせたフォローアップ方法は受精認識と呼ばれ、正しく適用すれば、妊娠できるかどうかを知るための効果的な方法ですが、効果的な避妊方法ではありません。
- 排卵の直前と排卵中は、膣からの排出がますますスムーズになります。
- 排卵中は体温が少し上がります。朝の体温を測定するには、温度計を使用して、温度が上昇するかどうかを確認する必要があります。