経口水分補給生理食塩水（ORS）の作り方：9ステップ - チップ

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経口水分補給塩（ORS）は、砂糖、塩、きれいな水から作られた特別な溶液です。このソリューションは、下痢や嘔吐によって失われた水を補充するのに役立ちます。研究によると、ORSは脱水治療における静脈液の再水和に効果的であることが示されています。 Pedialyte®、Infalyte®、Naturalyte®などのパッケージ済みのORSソリューションを購入できます。きれいな水、塩、砂糖を使って、このソリューションを自宅で作ることもできます。

手順

方法1/2：自己混合ORSソリューション

手洗い。 溶液を調製する前に、石鹸と水で手をよく洗ってください。きれいなボトルまたはボトルが手元にあることを確認してください。
材料を入手してください。 ORSソリューションを作成するには、次のものが必要です。
- テーブルソルト（コシャーソルト、ヨードソルト、シーソルトなど）
- 清浄水
- 砂砂糖または粉末砂糖
乾燥した成分を混ぜます。 きれいな容器に、小さじ半分の食卓塩と小さじ2杯の砂糖を入れます。グラニュー糖または粉末糖のいずれかを使用できます。
- 測定スプーンがない場合は、一握りの砂糖とピンチの塩を使用できます。ただし、これは正しくないため、実行しないでください。
1リットルのきれいな飲料水を追加します。 1リットルを測定できない場合は、5カップの水（各約200 mL）を測定します。きれいな水のみを使用してください。水は瓶詰めするか、新たに沸騰させて放冷することができます。
- 必ず水のみを使用してください。牛乳、ブロス、ジュース、ソフトドリンクは、ORSソリューションが無効になるため使用できません。砂糖を加えないでください。
よくかき混ぜて飲む。 スプーンまたはウィスクを使用して、ORSパウダーを水に混ぜます。約1分間の連続攪拌後、溶液は完全に溶解します。今、あなたはそれを飲むことができます。
- ORSソリューションは冷蔵庫に24時間保管できます。長期間保管しないでください。
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方法2/2：ORSソリューションを理解する

ORSを服用する必要があるかどうか医師に相談してください。 重度の下痢や嘔吐を多く経験すると、体が脱水状態になり、脱水状態になります。そうした場合、喉の渇きの増加、口の乾燥、眠気、排尿の減少、濃い黄色の尿、頭痛、皮膚の乾燥、めまいが発生します。これらの症状のいずれかが発生した場合は、医師に連絡してください。これらの症状が深刻でない場合は、ORSソリューションの使用を求められる場合があります。
- 治療しないと、脱水がひどくなります。重度の脱水症状には、口と皮膚が非常に乾燥している、尿が暗くなるか茶色になる、皮膚の弾力性が失われる、脈拍が遅い、目が沈む、けいれん、体力が低下する、さらには昏睡状態になります。あなたまたはあなたが世話をしている人がそのような重度の脱水症状を持っているならば、すぐに救急車を呼んでください。
ORSソリューションが重度の脱水をどのように治療するかをご覧ください。 ORSソリューションは、失われた塩分を補充し、体の水分吸収能力を向上させるために作成されました。脱水の開始時に、ORSを服用する必要があります。このソリューションの主な目的は、体に水分を補給することです。治療を受ける時間よりも、ORSを服用することで早期の脱水を防ぐ方が簡単です。
- 重度の脱水には入院とIVの水分補給が必要になります。ただし、早期に発見された場合は、軽度の脱水症を治療するためにORS水を自宅で準備することができます。
ORSの取得方法を学びます。 1日を通してORS水を少し飲んでください。あなたは食べながらこの解決策を飲むことができます。嘔吐している場合は、ORSの服用を中止してください。 10分待ってからもう一度飲んでください。赤ちゃんを授乳している場合、または小さな赤ちゃんを授乳している場合は、ORSによる治療中も授乳を続ける必要があります。下痢が止まるまでORSを服用できます。以下の情報は、使用するORSソリューションの投与量を示しています。
- 幼児および幼児：24時間で0.5リットルのORS水
- 幼児（2〜9歳）：24時間以内に1リットルのORS水
- 子供（10歳以上）と大人：24時間以内に3リットルのORS水
下痢がある場合は、いつ医師に診てもらうかを知ってください。 ORS水を飲んだ後、症状は数時間で消えるはずです。排尿すればするほど、尿は淡黄色で透明になります。症状が改善しない場合、または次のいずれかが現れた場合は、すぐに医療支援を求めてください。
- 血まみれの下痢またはタール状の黒い便
- 持続的な嘔吐
- 高熱
- 重度の脱水症（めまい、無気力、沈んだ目、12時間排尿しない）
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助言

下痢は通常3〜4日後に止まります。本当の危険は、栄養失調と脱水につながる子供の体内の水と栄養素の不足です。
お子さんにできるだけたくさん飲むように勧めてください。
パッケージ化されたORSパウダーは薬局で購入できます。各パックには、1杯につき22gの粉末が含まれています。パッケージの指示に従って解決策を作成してください。
バナナ、米、リンゴジュース、トーストを含む食事は、下痢からの回復に役立ち、場合によっては、これらの食品は消化しやすいため、脱水を制限します。。
下痢がある場合は、亜鉛の追加を検討してください。下痢後10〜14日間、毎日10mgから20mgの亜鉛を摂取できます。このようにして、体内の亜鉛含有量を補充し、病気が悪化するのを防ぎます。亜鉛は、カキやカニ、牛肉、強化シリアル、焼き豆などのシーフードに含まれています。これらの食品は役立つかもしれませんが、重度の下痢による喪失を補うために追加の亜鉛が必要です。