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• ステップに
• 方法1/3：嘘に注意する
• 方法2/3：誰かが嘘をついていないか聞いてください
• 方法3/3：行動の変化に注意する
• チップ

この形式のコミュニケーションは普遍的ではないため、誰かのボディーランゲージを読むことは複雑です。あなたは人の性格、社会的要因、彼らが何をどのように言うか、そして設定に関連する手がかりに注意を払うべきです。この情報のすべてにアクセスできるわけではありませんが、できるだけ多くの情報を使用すると便利です。文脈を知ることによって、あなたは誰かのボディーランゲージを解釈し、彼らの体が彼らの言葉が言っていないことを言っているかどうかを確かめることができます。

ステップに

方法1/3：嘘に注意する

1. ボディーランゲージに関するすべての神話を脇に置いてください。 嘘をつくための普遍的な兆候はありません。さもなければ、誰もうまく嘘をつくことができません！人のボディーランゲージは、現在の状況、エネルギーレベル、性格、信頼、そしてあなたとの親密さの結果です。
   • 嘘をつくことに関連する多くの行動があり、人々は嘘をついている間、捕まるのを避けるために避けようとします。たとえば、見下ろすのは嘘の兆候と見なされることが多く、嘘をついているときに見下ろすのを避ける嘘つきがたくさんいます。
   • 一部の人々は、特定の感情や状況に対して特定の兆候、習慣、または反応を示します。あなたがこれを知っているなら、あなたは嘘を発見することができます。たとえば、息子が嘘をついているときにいつも笑顔でいる場合は、そのボディーランゲージを指標として使用できます。
   • あなたが誰かのダニや習慣を知っているなら、その人もそれらを知っている可能性があります。ほとんどの人は、誰かが嘘をついていることを示している可能性があるボディーランゲージを避けるために補償します。たとえば、あなたとあなたの息子が、嘘をついているときはいつも笑顔でいることを知っている場合、あなたの息子はあなたを欺くために嘘をついている間は笑顔を避け始めるかもしれません。
2. 存在するいくつかのパターンを知っています。 嘘の普遍的な兆候はありませんが、嘘を明らかにする一般的なボディーランゲージの傾向があります。嘘をついている人は一般的に緊張しています。瞳孔が拡張し、体と一緒に落ち着きなく動くことがよくあります。嘘をつく人も無関心に見えようとします。
   • しかし、誰かが落ち着きがないか、無関心に見えても嘘をつかないことがあります
   • ボディーランゲージのパターンは人によって大きく異なります
   • 子犬の拡張は、嘘をつく以外の多くの理由で発生する可能性があります
3. あなた自身の長所と短所を受け入れます。 ボディランゲージは「非言語チャネル」、つまり言葉や言葉を使わずに他の人からメッセージを受け取る方法です。 3つの主要なチャネルがあります：動力学（顔の表情、アイコンタクトとボディーランゲージ）、ハプトノミー（タッチ）、およびプロキシミカ（パーソナルスペース）。
   • 一般的に、あなたは最初に動力学、次にプロクセミクス、そして次に触れることに最も熟達するでしょう。
   • 人々は通常、不快なものよりも楽しいものを理解するのが得意です。つまり、恐れ、嫌悪感、嘘をつくよりも、幸福と興奮に気づくのが得意だということです。
   • プロキシミカが何を伴うのか正確にわからない場合は、次のテストを受けてください。次回、見知らぬ人と並んで何かを待っているときは、通常の方法でそれを行います。今、あなたの前の人に一歩近づきます。距離が短いほど不快に感じますか？他の人はあなた自身の動きに応じて自分の位置を調整しますか？パーソナルスペースに関する非言語的コミュニケーションは、プロキシミカと呼ばれます。
4. 文化の違いを学びましょう。 非言語的メッセージは文化ごとに異なります。たとえば、フィンランドの文化では、アイコンタクトは優しさの合図です。しかし、日本の文化では、アイコンタクトは怒りの表現として解釈されます。あなた自身、あなたのボーイフレンドまたはガールフレンドの文化的背景、そしてあなたがいる状況を忘れないでください。

方法2/3：誰かが嘘をついていないか聞いてください

1. あまり聞かないでください。 人々がうそをつくとき、彼らはしばしば質問に短い答えをし、彼らの話についてあまり詳しく述べません。また、一時停止して応答に時間がかかることもあります。彼らが他の人からのコメントや質問に答えるとき、彼らははるかに豊富でない詳細を提供します。
   • 長くすべき話を相手に話してもらいます。たとえば、誰かの休日の計画を尋ねます。他の人が「はい」または「いいえ」と答えることができる質問は避けてください。
2. 詳細に注意してください。 その人の話を注意深く聞くと、それが嘘であることに気付くことがあります。嘘つきは、「見た」、「においがした」、「聞いた」など、より感覚的な言葉を使用します。また、「忘れた」ではなく、「彼女はこれを忘れた」や「車に何かが起こった」など、他のターゲットを絞った代名詞やフレーズを使用する可能性もあります。
   • 嘘つきは、真実を語っている人よりも、物語を語っているときに自分自身を正す可能性が低くなります。
   • 可能ではないように思われる、とてつもない話に目を光らせてください。
   • 一般的に言って、嘘をついている人はジェスチャーをあまり利用しません。
3. 彼/彼女の声に注意を払ってください。 その人はいつもより高い口調で話しているのですか？その人はいつもより速く話しますか？静かですか、それとも大きいですか？嘘をつくことの不快感は通常、声を高くしますが、一部の人々は補償したり、別のルートを取ることができます。あなたのパートナーが異常な声のリングを持っている場合、これは彼/彼女が嘘をついているというサインである可能性があります。

方法3/3：行動の変化に注意する

1. 彼らが家にいるときに注意を払ってください。 あなたはあなたのパートナーがどこにいるのか長い間知らないかもしれません。他の人がいる原因不明の時間は、彼または彼女が嘘をついている、またはあなたのパートナーが彼/彼女がいた場所に嘘をついているという兆候である可能性があります。
   • あなたがそこにいないときに彼/彼女が何をするかについてあなたのパートナーと話してください。他の人の個人的なスペースだけでなく、あなたが持っている関係を尊重してください。
   • 友達、家族、同僚に質問することでストーリーをチェックできます。
2. あなたの財政をチェックしてください。 人間関係の不正は、経済的な紛争や問題から生じる可能性があり、銀行口座、追加のお金、財布を確認することが重要です。このステップは夫婦により関連性がありますが、共有財政を持つすべての人に適用されます。
   • あなたが知らない費用に注意を払ってください。
   • 他人の個人的な財務履歴を許可なく掘り下げないでください。あなたはあなた自身または共有された財政を見ることができます。
3. 彼らが何をしているのか見てください。 あなたの夫/妻/友人が近くにいるとき、彼らは以前とは異なった行動をするかもしれません。これは、電話を頻繁にチェックすることから、就寝前にキスをすることまで、何でもかまいません。行動の変化には、嘘をつくことを含め、ほとんどすべてのものが含まれます。あなたの愛する人が嘘をついている場合に備えて、行動の変化の原因を調査してください。
   • 一般的な変更は、質問に対する答えです。嘘をついている人は質問されたくないのです。 「どうして私を信用してくれないの？」または「誰が知りたいですか？」
   • 行動の変化は、おそらくソーシャルメディア、テキストメッセージ、または職場で最も顕著です。すぐには気付かないかもしれません。
4. あなた自身の関係を調べてください。 あなたの愛する人の信頼は永続的な問題ですか？あなたのパートナーは以前あなたに嘘をついたことがありますか？ある時点で、あなたのパートナーがあなたに嘘をついているかどうかはもはや問題ではありません。原則として、それはあなたのパートナーがあなたにまったく嘘をつくことができるという感覚についてです。あなたのパートナーがあなたに嘘をついていると思われる場合は、この人との関係の全体像を見てください。体系的な嘘、または一連の嘘は、関係の何かが機能していないことを示している可能性があります。
   • あなたのパートナーが嘘をついている場合、あなたは先に進んで他の人を許したいかどうかを決める必要があります。
   • 許しが可能であるためには、加害者は責任と悔い改めを示し、彼らの行動を変えることによって関係を修復しなければなりません。あなたは他の人の努力を認識し、前向きな視点を強化する必要があります。

チップ

• あなたのパートナーを再び信頼することを学びなさい。
• あなたの愛のパートナーは、これらの基準のいくつかまたはすべてを満たすことができますが、それでも嘘をつきません。
• あなたの友人があなたに嘘をついているかどうかを知る最良の方法は、彼らに真実について尋ね、正直な答えを得ることです。これを行うには、罰よりも真実を大切にしていることを示すことができます。
• あなたが真実を求めていないのなら、あなたの友人が嘘をついているかどうかを知る最良の方法は彼または彼女をよく知ることです。パートナーの微妙な点をすべて知っていると、パートナーの行動パターンや話し方が通常と異なる場合に気付くでしょう。
• あなたがどのように感じ、判断することなくコミュニケーションするかをあなたのパートナーに知らせてください。
• 重要または深刻なトピックについての皮肉を避け、肯定的および肯定的な発言を使用して関係を前進させます。
• あなたの友人があなたに嘘をついていることを知っていても、あなたはまだ何について知らない。古典的な例は、あなたのガールフレンドが浮気について嘘をついていると思うときですが、実際には彼女は新しい言語を学ぶことやダンスのレッスンを受けることについて秘密にしています。