虐待的なボーイフレンドを認識する方法（写真付き） - チップ

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パートナーの気分が悪いときや、パートナーがあなたを虐待しているときは、違いがわかりにくい場合があります。学生の57％は、恋愛中の暴力を認識する方法がわからないと答えました。暴力にはさまざまな形態があり、肉体的な暴力は含まれません。感情的な虐待、心理的な虐待、屈辱はすべて、あらゆる形態の暴力です。悪用者は、脅威、強制、操作、および操作を通じてあなたを制御したいと思うことがよくあります。健全な関係には、お互いを信頼し、尊重し、受け入れ、相手が自分自身になることを許可することが含まれます。あなたがゲイ、ストレート、バイセクシュアルなどであっても、あなたはまだ暴力の危険にさらされています。悪い関係や虐待的なボーイフレンドが心配な場合は、健康で幸せな関係を維持するための兆候と戦略に注意してください。

手順

パート1/4：感情的および心理的虐待の兆候を認識する

制御動作を特定します。 この振る舞いはあなたにとって「正常」かもしれませんが、それは一種の暴力です。あなたのボーイフレンドはあなたをとても気にかけているのであなたが何をしているのかいつもあなたに尋ねるかもしれませんが、本当のケアには信頼が含まれていなければなりません。動作を制御する兆候は次のとおりです。
- 不適切または不便な場合でも、定期的に彼に電話するように依頼してください
- あなたがすることすべてを知りたい
- 彼または彼女なしで他の人と一緒に行かせないでください
- お使いの携帯電話、インターネットアクティビティ、またはソーシャルメディアを追跡します
- 彼以外の誰かと一緒にいるときに不幸な態度を示す
- メッセージチェックをリクエストする
- アカウントのパスワードを尋ねる
- 服、場所、すべての単語などを制御します。
彼と一緒にいることについてどう思うか考えてみてください。 特に「暴力」（通常は肉体的暴力）がまだ起こっていないと思う場合は特に、恋愛中の暴力を特定できないことがあります。ただし、ボーイフレンドに対する気持ちを評価することで、関係がうまくいっているかどうかを確認できます。何か「間違っている」と感じたり、「つま先立ち」しているように感じて、何が彼を怒らせるのかわからないのかもしれません。あなたは関係で発生するすべての問題があなたによって引き起こされていると感じるでしょう。次の質問を検討する必要があります。
- 彼はあなたが誰であるかを受け入れますか、それとも彼はいつもあなたに変更を強制しますか？
- あなたはあなたのボーイフレンドの周りで恥ずかしいまたは侮辱されていると感じますか？
- あなたのボーイフレンドは、彼の感情や行動を同じように見せたことであなたを責めていますか？
- あなたはあなたのボーイフレンドの周りで自分自身について気分が悪いですか？
- あなたはあなたのボーイフレンドに「愛」を証明するためにあなたが変わる必要があると思いますか？
- 彼と交流するとき、あなたはいつも疲れや疲れを感じますか？
あなたのボーイフレンドがどのように話すかを考えてください。 私たちが言ったことを後悔することがあります。健全な関係であっても、親切に話し、お互いを尊重することが常に可能であるとは限りません。しかし、あなたのボーイフレンドがあなたを無礼、無礼、威嚇、または侮辱していることに気付いた場合、これらは悪い関係の兆候です。次の質問を自問する必要があります。
- あなたのボーイフレンドは、他の人の前でさえ、あなたを批判していると思いますか？
- あなたのボーイフレンドはあなたを名前で呼んだり、他の侮辱的な言葉を使ったりしますか？
- あなたのボーイフレンドはあなたに叫んだり叫んだりしますか？
- 屈辱を感じたり、無視したり、嘲笑したりすることがよくありますか？
- あなたのボーイフレンドは、あなたが彼より「良い」人を見つけることは決してないだろうと言いますか、それともあなたは他の誰かに「値する」ことはありませんか？
- あなたのボーイフレンドがあなたについて言っていることは非常に否定的だと思いますか？
他の人が聞いているかどうかを考えてください。 一部の人々はすべてを支配する性質を持っています、そしてこれは完全に正常です。しかし、あなたのボーイフレンドがあなたのニーズや意見を気にしない場合、またはあなたの2人が関与する決定を下したが、あなたと話をしない場合、これは正常ではありません。健全な関係では、意見が合わない場合でも、お互いに耳を傾け、うまく解決しようとすることがよくあります。虐待的な関係はしばしば一方的なものです。
- たとえば、マスタープランで発言権を持つことを検討してください。あなたはあなたのボーイフレンドが聞いているのを見ますか、それとも彼が望んでいることをしますか？
- あなたのボーイフレンドはあなたの気持ちを気にかけていると思いますか？たとえば、彼の言葉があなたを不幸にすることをあなたのボーイフレンドに話すならば、彼はそれを受け入れて謝罪しますか？
- ボーイフレンドと直接話すのは快適ですか？彼は私の反対のことを聞いていると思いますか？
あなたのボーイフレンドが責任を取るかどうかを考えてください。 虐待者の共通の特徴は、彼らがしばしば彼らの行動と感情のために他人を非難することです。暴力的な人はまた、彼が望んでいることをしなかったことに対してあなたに罪を感じさせます。
- 特にあなたのボーイフレンドがあなたを他の人と比較している場合、これは時々かなり無駄になることがあります。たとえば、彼はこう言うかもしれません。「あなたを見つけてとてもうれしいです。あなたは私が慣れている狂った女の子のようではありません。」ただし、この人が他の人を行動させたり何かを感じさせたりしていると常に非難していることがわかった場合、これは良い兆候ではありません。
- 虐待者はまた、彼の暴力的な行動に対してあなたに責任を負わせることができます。たとえば、この人はよく「あなたは私を怒らせてコントロールできない」とか「あなたをとても愛しているのであなたの友達に嫉妬するのは仕方がない」と言い訳をします。一人一人が自分の感情や行動に責任があり、他の人には責任がないことを忘れないでください。
- 虐待者は、あなたが彼に否定的な感情を与えているかのように、あなたを非難することによって彼らが望むものを手に入れることがよくあります。たとえば、「あなたが別れたら、私は自分を殺すでしょう」または「あなたが彼と再び出かけると私は怒るでしょう」。この種の行動は不公平で健康的です。
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パート2/4：性的虐待の認識

あなたがあなたのボーイフレンドとセックスするのに快適であるかどうかを考えてください。 恋をしているときは、セックスをしなければならないとよく言われます。本当じゃない。健全な関係には、自発的かつ満足のいく性的活動の両方が含まれます。軽蔑されていると感じた場合、これは虐待の兆候です。
- ボーイフレンドをレイプしたことを責めることはできないと考える人もいますが、これは完全に間違っています。ボーイフレンドがいるからといって、彼を否定できないわけではありません。この人があなたにセックスを強要した場合、たとえ両方が以前に自発的であったとしても、これはまだレイプです。
- あなたが酔っている、警戒していない、薬を飲んでいる、または同意できないときの彼の性的行動は虐待的です。
関係が課せられる場合を考えてみましょう。 レイプに加えて、他人を虐待する多くの方法があります。たとえば、他の人が望まない場合でも、虐待者は関係を強制することができます。あなたがセックスに強制されたり操作されたりしたと感じるなら、これは虐待です。
- たとえば、あなたのボーイフレンドは、「あなたが本当に私を愛しているなら、あなたはこれを受け入れなければならない」または「それはすべての女の子に同じなので、私もそれをしなければならない」と言うかもしれません。これらはあなたを恥ずかしく感じさせ、彼の必要に応えなければならない強制的な言葉です。
- あなたが嫌う特定の性的行為を求めることは暴力行為です。たとえあなたが特定の活動を楽しんでいるとしても、あなたが興味がないときにあなたのボーイフレンドにあなたにそれを強制させたり、あなたを怖がらせたり悩ませたりしてはいけません。あなたには、必要に応じて同意し、拒否する権利があります。
- テキストメッセージを強制したり、ホットな写真を送信したりすることは、虐待行為です。 18歳未満のときに刺激的なテキストメッセージやホットな写真を送受信することは、子供のポルノとして分類されることに注意してください。
敬意を表する行動を検討してください。 あなたには、出生管理を使用し、性感染症（STI）を予防することにより、個人的および性的な健康を保護する権利があります。
- あなたのパートナーはあなたの決定を尊重しなければなりません。たとえば、コンドームを使用して他の安全な性行為を採用したい場合、他の人があなたを非難したり、他の手段をとるように強制したりすることはできません。
- 出生管理・STI予防や「コンドームを持っていくのを忘れた」という言い訳をしないとセックスができない。
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パート3/4：身体的暴力の認識

肉体的な暴力は瞬間的なものではないことを理解してください。 虐待的な関係は必ずしも暴力的な行動を伴うとは限りません。実際、相手があなたの「理想のボーイフレンド」であるときのように、彼らは最初は良いように見えます。しかし、すべての暴力行為は時間の経過とともにひどく変わり、ある方法で虐待することをいとわない人は、別の方法で暴力的になります。
- 身体的暴力は周期的に発生する可能性があります。虐待者はあなたをうまく治療できることもありますが、ストレスが高まっているときは暴力を振るうことがあります。その後、その人は謝罪し、気分が悪くなり、変化を約束することができます。しかし、その後、彼は行動を再開しました。
一回限りの暴力でさえ多すぎることに注意してください。 暴力は受け入れられません。虐待者は、「怒りを感じる」ことによって、またはアルコールや薬によって言い訳をすることができます。しかし、普通の人は決して暴力で感情を表現することはありません。ボーイフレンドがこのように振る舞う場合、彼はアドバイスが必要です。
- 人は酔ったときに単に暴力的になるだけではありません。ボーイフレンドがアルコールの暴力的な行為をした場合、彼は彼の行動に対する責任を回避しようとしています。
- 暴力を通して感情を表現する行為は、将来の暴力の激化の警告サインです。あなたのボーイフレンドが定期的に攻撃的になる場合は、関係をあきらめることを検討してください。
あなたのボーイフレンドの周りで安全を感じることを考えてください。 ある関係において、ある人が他の人に腹を立てることがありますが、これは正常なことです。ただし、一方が他方を尊重している場合でも、怒っていても、他方を傷つけたり脅したりすることはありません。あなたがあなたのボーイフレンドの周りで不安を感じるならば、これは彼が虐待者であることを意味します。
- トランスジェンダーや同性愛者は、虐待者をコミュニティ、友人、家族、学校から引き離すことを余儀なくされることがよくあります。これは暴力的な行動です。
- 一部の虐待者は、あなたがそうしたくない場合、自分自身を傷つけると脅します。これも暴力行為の一形態です。
他の種類の身体的暴力に注意してください。 パンチ、キック、スラップは明らかな身体的暴力行為です。ただし、次のような、よく理解されていない他の形態の身体的暴力があります。
- 電話を叩いたり、オートバイをロックしたりするなど、持ち物を破壊する
- 食べ物や睡眠などの基本的なニーズを提供しません
- あなたの同意なしの物理的拘束
- 家や車から降りたり、病院に行ったり、緊急サービスに電話したりしないでください
- 武器を使ってあなたを威嚇する
- 家や車からあなたを追い出します
- 奇妙な場所や危険な場所にあなたを置き去りにする
- あなたの子供やペットを虐待する
- あなたを運転しながら不注意に運転する
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パート4/4：暴力への対処

暴力はあなたが原因ではないことを理解してください。 犠牲者がそれに「値する」と誤解されることがよくあります。たとえば、クリス・ブラウンがリアーナを襲ったとき、多くの人はリアーナが何か悪いことをしたので「それに値する」と信じていました。これは完全に間違っています。あなたが何かをするかどうかにかかわらず、誰もあなたに対する暴力と暴力を使う権利を持っていません常にそれは行為をした人の責任です。
- これは、肉体的な暴力だけでなく、あらゆる形態の暴力に当てはまります。一人一人が尊厳と尊厳をもって扱われるに値します。
国内暴力ホットラインに電話してください。 これらの電話番号は、暴力の犠牲者を支援するために利用できます。あなたはあなたの状況に耳を傾け、あなたが対処するのを助けることができるサポート担当者に会います。
- ベトナムでは、国内暴力ホットライン（04）37 359339に電話することができます。
信頼できる人と話してください。 ボーイフレンドが虐待者であることが心配な場合は、信頼できる人と話し合ってください。彼らは、両親、カウンセラー、学校関係者、または寺院の誰かである可能性があります。耳を傾けるが、あなたを判断してサポートしない人を見つけることが重要です。
- 虐待的な関係を離れることは危険な場合があります。あなたが自分でそれに対処する必要がないようにあなたを助けることができる誰かと話してください。
- 助けを求めることは弱さや失敗ではないことを忘れないでください。これは、あなたが良いと思うことをするエネルギーを持っていることを証明しています。
安全な避難所を見つけましょう。 あなたのボーイフレンドがあなたに危険を引き起こしていると感じたら、できるだけ早く近づかないでください。親しい友人や親戚に電話して家にいる。女性の保護センターを見つけるためにあなたの地元の国内暴力機関に連絡してください。必要に応じて、警察に連絡してください。虐待者の近くに留まらないでください。
- 身体的または性的に虐待された場合は、警察に電話してすぐに病院に行ってください。
家族や友人からのサポートを活用してください。 虐待的な関係を乗り越えるのは簡単ではありません。虐待者はしばしばあなたを友人や家族から引き離します。暴力的な元は、あなたを怖がらせたり、一人で、または無力に感じさせる可能性があります。暴力への執着を取り除き、尊敬と懸念に値すると主張するために、友人や家族と連絡を取り戻す必要があります。
- 学校で課外活動やクラブに参加してください。
- 虐待の保護者になります。多くの学校やコミュニティが暴力に関する教育プログラムを提供しています。まだ行っていない場合は、自分で新しいプログラムを開始できます。
感謝します。 あなたは非常に多くの暴力的な言葉を聞いたことがあるので、あなたの脳はそれを徐々に「正常」または正しいものとして受け入れます。あなたのボーイフレンドの虐待的な言葉はどれも正しくないことを忘れないでください。自分自身について否定的な考えを持っている場合は、できるだけ早くそれらを取り除きます。代わりに、前向きに考えるか、思考の論理的推論を見つけるか、否定的な考えを適切に修正してください。
- たとえば、特に虐待者が絶えずあなたを批判している場合、あなたは自分の外見について否定的に考えるかもしれません。代わりに、あなたは自分の強みを見つけてそれを評価する必要があります。この考え方に慣れていないため、最初は少し「偽物」と感じるかもしれませんが、その後、虐待のトラウマを徐々に克服していきます。
- 「私は失敗です」など、自分自身の一般的な説明をしている場合は、この結論を出す理由を見つける必要があります。ただし、これを証明する根拠はわかりません。詳細に焦点を当てる必要があります。それほど大きな問題ではない場合は、解決策を見つけることができます。「今日はたくさんのテレビを見て、宿題をしていません。明日はそれをして、罪を感じずに自分に報いるつもりです。」
- 小さな成果を記録します。多くの場合、虐待を経験する人々は、自分が役に立たないと考えることに直面します。小さなことでも、自分の成果を大切にすべきです。
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助言

助けを求めることを恐れないでください。誰もこの悪い時期を自分で乗り越えることはできません。
暴力の犠牲者を支援する多くの組織があります。インターネットまたはディレクトリで、コミュニティセンター、精神病院、家庭内暴力機関、その他の組織を検索できます。
あなたが彼らと話すときに誰かが判断した場合、あなたはそれを真実として受け入れるべきではありません。暴力が「本当に起こっている」とは信じがたい場合があります。それはあなたにとって重要です 感じる 他の人の言うことではなく、どのように。その人がそれを非難することを急いでいるならば、助けを求めて他の誰かを見つけてください。