嫉妬深い人への対処法（写真付き） - チップ

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手順
助言

劣等感や見下されたとき、人々はしばしば嫉妬と憎しみを示します。これは厄介な状況を引き起こし、成功について罪悪感を抱かせる可能性があります。しかし、嫉妬深い人と率直に話し、嫉妬心を克服するのに役立つ戦略を使用することで、前向きな関係を育むことができます。

手順

パート1/4：嫉妬深い人々への対処

物事を個人的な攻撃と見なさないでください。 誰かがあなたに嫉妬するとき、それはあなた自身の問題ではなく、彼らの問題であることを理解してください。あなたは自分自身に自信を持つ必要があります。嫉妬深い人にあなたの自信に影響を与えたり、あなた自身に懐疑的にさせたりしないでください。
- あなたがしていることを続け、誰にもあなたを止めさせないでください。
- あなたの支持者に焦点を合わせなさい。
- あなたが成功しているので彼らは嫉妬していると自分に言い聞かせてください。
羨ましいコメントは無視してください。 難しいことですが、嫉妬深い人のコメントを無視することは、あなたが彼らの感情を奨励していないことを示す方法です。
あなたの人生でうらやましい人々に直面してください。 誰かを無視できない場合は、状況を直接処理することで嫉妬を和らげることができます。彼らの行動について率直に話しなさい。
- 「私たちは前向きな仕事上の関係を持っていることを願っています。状況を改善するために私は何ができますか？」
- 「私はあなたの建設的な批判を真剣に受け止めていますが、あなたが少し厳しすぎると感じることもあります。」
嫉妬深い人との否定的な相互作用を制限します。 環境や社会活動を変えることができれば、その人があなたに影響を与える可能性を減らすことができます。
- あなたがグループにいる間に他の人が攻撃する可能性が低くなるように、あなたの支持者と通信してください。
- その人に会ったら、まずは丁寧に挨拶してから立ち去ります。
- その人の友達と友達になって、部外者のように感じさせてください。
スケジュールを変更して、その人に直接会う必要がないようにします。 逆に通勤するか、別の階のトイレを使用するか、クラスを変更したり、仕事をシフトしたりできるかどうかを確認してください。
境界を設定します。 嫉妬深い人があなたにつけていることを続けなければならないとは思わないでください。人からの距離を作成するために境界を設定します。嫉妬深い人と過ごす時間に制限を設けて、丁寧に会話をやめましょう。
- 彼らと話すときは少し時間を取ってから、「やるべきことがある」と言ってください。
- 否定的なコメントを数え、そのような3文の後で、会話を止めます。
あなたが否定性を受け入れていないことをその人に知らせてください。 あなたは彼らを失礼にしたり怒らせたりしたくはありませんが、彼らがあなたに何をしているのかを彼らに知らせることによって、嫉妬深い人に彼らの行動を変えさせることができます。
- 「あなたが私に話しかける方法に私は不快に感じます。」
- 「私たちが話すときのあなたの行動は私を不快に感じさせます。私たちはより良い方向に変えることができますか？」
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パート2/4：人が嫉妬を克服するのを助ける

嫉妬と憎しみの人々を超えてください。 その人がどんなにネガティブに見えても、彼らとのポジティブな相互作用を維持するようにしてください。例として、状況をより適切に処理する方法を示します。
- 彼らのポジティブを褒めましょう。
- その人とのすべての相互作用に優雅。
- 彼らがあなたを嫉妬している分野で彼らがスキルを向上させるのを助けることを申し出てください。
あなたの悩みについて彼らに話してください。 一人で不幸な経験をしていると思う人もいます。あなたの問題について彼らに門戸を開くことによって、あなたは嫉妬深い人があなたがあなたの関係を改善することができるように厳しい状況を経験しているのは彼らだけではないことを理解するのを助けています。
- あなたの失敗を共有してください。
- 難しいと思うタスクについて話し合います。
- 嫉妬深い人に、彼らの自信を高めるのに役立つ何かを手伝ってくれるよう頼んでください。
人が自分自身を改善するのを手伝ってください。 嫉妬はしばしば劣等感から生じます。彼らがあなたに嫉妬している分野でスキルを向上させるために彼らを指導または指導することを申し出て、その気持ちを和らげることができます。あなたが彼らよりも優れているとほのめかして「屈辱」に見えないように彼らの努力を支援してください。
代替ソリューションを提供します。 誰かがあなたが持っていることやあなたがしていることに嫉妬している場合は、他の選択肢を提供してください。私たちは常に人々に彼らが望むものを与えることができるとは限りません。あなたがあなたを嫉妬している人のために他の選択肢を考えるときは創造的になりなさい。彼らが選択できるさまざまなオプションを考え出すようにしてください。
ソーシャルメディアに不快なコメントや写真を投稿することは避けてください。 ソーシャルメディアの使用をやめる必要はありませんが、他の人の気持ちを考慮することは、投稿したものが「途切れ」を引き起こしたり、他の人を嫉妬させたりしないようにするのにも役立ちます。広告

パート3/4：嫉妬と否定性の原因を理解する

嫉妬を理解する。 誰かが自分のものだと思うものを持っているのを見ると、人々は嫉妬します。嫉妬深い人は、感情が自分を傷つけていることに気づかずに、周りの人を責めることがよくあります。
その人の嫉妬の源を見つけてください。 嫉妬。主に恐怖に根ざしています。見下されたり、愛されることを恐れたりすることは、大きな影響を与える可能性があります。その原因を理解するために、どの恐怖が嫉妬を抱いているかを調べてください。嫉妬はさまざまな原因から生じる可能性があります。
- 物理的なオブジェクト
- 個人的な関係
- キャリアにおけるポジション
- 社会的地位
何が彼らを悩ませているのかを率直に尋ねた。 あなたの成功に嫉妬している人にそっと近づき、その理由を尋ねてください。失礼で彼らを動揺させないでください、しかしあなたは最良の結果のためにオープンで率直である必要があります。あなたは彼らの心を開くのを助けるために以下の提案の1つを試すことができます：
- 「私は彼の態度が私の存在下で少し異なっていることに気づきました。気になることはしましたか？」
- 「それがあなたを動揺させないことを確認したい。すべて大丈夫ですか？ ''
- 「あなたは賢い人です。私たちの何が悪いのか知りたいのです。」
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4のパート4：嫉妬と批判を区別する

あなたの行動の源を考慮してください。 あなたが嫉妬していると思うコメントを誰がしたかを考えてください。その人があなたの上司またはコーチである場合、彼らはおそらくあなたを落胆させるのではなく、あなたを改善しようとしています。
他の人との人の相互作用を観察します。 一部の人々は、妄想的な嫉妬に苦しむ傾向があります。これらの人々は常に嫉妬を示し、彼らの言うことを理解できないかもしれません。
肯定的なコメントを受け取る準備をしてください。 誰かのコメントが鈍すぎたり失礼だと感じたとしても、建設的なコメントを受け入れることができます。あなたの提案に感謝し、前向きな見通しを保ちます。広告

助言

誰かがあなたに嫉妬しているなら、あなたはおそらく素晴らしい仕事をしていて、これであなたをやる気にさせることを理解してください。
麻薬常習者と情報を共有しないでください。これらの人々は、他の人々のあなたの認識に影響を与えるためのツールとして機能するために、あなたに関する否定的な情報を収集するのを待っています。安全な距離を保ち、何も共有しないでください。彼らが家族の一員であるならば、あなたがあなたについて話す必要がないように彼らについて話しなさい。
嫉妬深い人々は、個性のためではなく、才能や情熱など、他の人が持っているものに対して否定的な態度を持っているだけの人々であることを忘れないでください。
変更する必要はありません！あなたはただあなた自身である必要があります！