鼻を湿らせて鼻を出血させないでください - チップ

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手順
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鼻の出血はあなたを当惑させ、非常に不便に感じさせます。これは通常、寒くて乾燥しているときに発生します。したがって、鼻血を避ける最善の方法は、鼻の粘膜が乾燥しないようにすることです。

手順

方法1/3：湿度を上げる

空気加湿器を使用してください。 冷気加湿器または加湿器を使用できます。空気が乾燥すると、湿度が上がると鼻血を防ぐのに役立ちます。夜に空気を湿らせると、呼吸や睡眠も楽になります。
- 空気加湿器がない場合は、寒い時期にヒーターに鍋を置いて自分で作ることができます。水はゆっくりと蒸発し、空気の湿度を上げます。
沸騰したお湯から水分を取ります。 沸騰させてから、熱から保護するためにポットマット付きのテーブルに置きます。鍋に寄りかかって、蒸気を燃やしたり吸い込んだりしないように注意してください。頭をタオルで包んで、水蒸気を保持するカバーを作成できます。これにより、より多くの蒸気を吸い込むことができます。
- 熱いシャワーで蒸気を取ることもできますが、お湯は肌を脱水し、逆効果になる可能性があります。肌が乾かないようにすばやく熱いシャワーを浴びてから、シャワーまたは浴槽から蒸気を吸い込むために脇に立ってください。
熱いお茶を飲みなさい。 ゆっくり飲んで蒸気を吸い込んでください。これはあなたに落ち着き、リラックスを感じさせ、鼻の通路を湿らせるのを助けます。
- すべてのお茶、スープ、ホットドリンクは大丈夫です。あなたが好きなものを選んで楽しんでください。
- その上、お茶、スープおよび他の液体を飲むことはまたあなたに水を提供します。
- 職場や学校でキッチンを使用できる場合は、そこでこの方法を使用することを恐れないでください。
脱水を避けてください。 水分を補給することは、体が水分を保持し、肌を柔らかくするのにも役立ちます。寒いときは十分な水を飲むのを忘れがちですが、乾燥した寒い気候はあなたを脱水します。必要な水の量は、活動のレベルと住んでいる気候によって異なります。高温で乾燥した空気を生成するヒーターがある場合は、低温でより多くの水が必要になります。脱水症状のいくつかを次に示します。
- 頭痛
- 乾燥肌
- めまいがする
- まれに排尿しますが、尿が暗いか曇っています。
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方法2/3：乾燥粘液を柔らかくする

生理食塩水鼻スプレーで粘膜を湿らせてください。 この溶液の有効成分は主に塩と水です。通常の生理食塩水は店頭で簡単に購入できます。次に、鼻が乾いたと感じたら、すぐに鼻にスプレーします。
- 素材は水と塩のみなので、このスプレーボトルは非常に安全で、粘膜を刺激せず、副作用もありません。この製品は、寒い季節に非常に効果的です。必要に応じて、生理食塩水鼻スプレーのボトルを持参して、1日3回使用するために仕事や旅行に出かけることができます。
- 一部の市販の生理食塩水鼻スプレーには、粘膜を刺激する可能性のある防腐剤が含まれていますが、細菌やその他の感染性物質の増殖も防ぎます。パッケージの成分を確認してください。保存料や塩水以外の成分が含まれている場合は、医師または製造元の指示で必要な投与量を超えないように注意してください。
- 保存料を含まないブラインが必要な場合は、逆流法を使用しないもの、または細菌を減らすためにpHが高いものを探してください。
- 自宅で独自の食塩水を作ることはできますが、塩と水のバランスをとることが難しく、副鼻腔が乾燥します。ただし、他に選択肢がない場合は、独自のブラインを作成してみてください。約1リットルの水に小さじ1杯の塩を加えます。次に、20分間沸騰させて滅菌します。
生理食塩水ゲルを塗布します。 あなたはしばしば抗生物質軟膏を使用する習慣がありますが、抗生物質の過剰摂取は避けるべきです。ほとんどの風邪やインフルエンザは細菌ではなくウイルスによって引き起こされるため、抗生物質は効果がありません。代わりに、鼻の内側に生理食塩水ゲルの層を塗布して、鼻を湿らせます。
- 清潔な綿綿棒を使用してゲルを塗布します。綿の綿棒の上にゲルをそっと均一にコーティングし、鼻の内側に塗布します。鼻が詰まっているように感じさせないように、あまり服用しないでください。
アロエベラゲルで炎症を起こした粘膜を落ち着かせます。 この方法は、インフルエンザに続いて敏感な粘膜がある場合に効果的です。アロエベラには、肌を癒し、栄養を与えるのに役立つビタミンが含まれています。きれいな綿の綿棒を使用して、鼻に塗ります。あなたは2つの方法でアロエを得ることができます：
- ドラッグストアで販売されているロードギルドの混合物を購入します。その後、それを職場や学校に適用することができます。
- 家にあるアロエ植物から茎を切ります。この方法を選択する場合は、アロエの枝を半分の長さに切断し、綿の綿棒を使用して、切断後にアロエから血清を吸収します。
鼻の内側にワセリン、ミネラルオイル、その他のオイル製品（ココナッツオイルなど）を塗布しないでください。 これらの製品を少量肺に吸い込むと、肺炎を引き起こす可能性があります。
- それでも油性の製品を使用したい場合は、就寝前に使用しないでください。製品を適用した後、数時間直立する必要があります。薬を鼻の奥深くまで塗ろうとしないでください。0.5cmで十分です。
- 肺炎につながる可能性があるため、幼児の粘膜に油性製品を置かないでください。
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方法3/3：鼻出血の治療

簡単な解決策を使用して出血を止めます。 ほとんどの鼻血は危険ではなく、数分以内に止まるはずです。ただし、次の方法で出血を早く止めることができます。
- 出血している鼻に圧力をかけます。鼻を絞って口から呼吸します。圧力により、血液が凝集して出血が止まります。これは10分以上行う必要があります。あるいは、組織を鼻に挿入して血液を吸収することもできます。
- あなたの頭をあなたの心より高く保つためにまっすぐに座ってください。横になったり、頭を後ろに傾けたりしないでください。血液が喉に逆流します。血を飲みすぎると胃が不快になります。
- 血管を収縮させるために、鼻にコールドパックを置きます。コールドパックをお持ちでない場合は、冷凍野菜を清潔なタオルで包んで代用できます。
- 同時にコールドパックを首に入れて、頭を走る血管を収縮させることもできます。
鼻血が何か深刻なことに関連する症状である場合は、緊急の医療援助を受けてください。 といった：
- けがや事故があります。
- あなたはたくさんの血を失います。
- 息が苦しい。
- 鼻をしっかりと絞っても30分経っても血の出血は止まりません。
- 2歳未満の鼻血のある人。
- あなたは週に数回鼻血を出しました。
徹底的な検査については医師にご相談ください。 鼻出血の原因は通常、乾燥した鼻と鼻を摘むことです。これらの2つの理由がない場合は、医師の診察を受けてください。次のような原因にはさまざまな原因があります。
- 副鼻腔炎
- アレルギー
- アスピリンまたは血液希釈剤を服用してください
- 血液の凝固を防ぐ病理
- 物質との接触
- アヘンの使用
- インフルエンザ
- パーティション
- 鼻スプレーの乱用
- 異物が鼻に詰まっている
- 鼻炎
- けが
- お酒を飲む
- 鼻のポリープまたは鼻のしこり
- 手術
- 妊娠中
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