胃潰瘍を自然に治療する方法（写真付き） - チップ

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胃潰瘍は重度の痛みを引き起こす可能性があるため、すぐに治療する必要があります。現在、ほとんどの胃潰瘍は、辛い辛い食べ物、ストレス、酸ではなく、H。ピロリ菌によって引き起こされていると考えられています。あなたの医者は潰瘍を治療するために抗生物質を処方するかもしれません。しかし、正しく食べてライフスタイルを変えることで、症状を軽減し、潰瘍を治すことができます。

手順

パート1/3：胃潰瘍の治療に役立つ食品を食べる

抗酸化物質が豊富な食品を食べる。 胃の中のフリーラジカルは胃の内壁を破壊し、潰瘍を悪化させる可能性があります。酸化防止剤は、有害なフリーラジカルを破壊するのに役立つことが知られています。したがって、次のようなさまざまな抗酸化物質が豊富な食品を目指す必要があります。
- コーヒー（特にエスプレッソ）
- 赤ワイン
- ザクロ果汁
- グレープジュース
- 緑茶
- 大麦
- 大麦の芽
- 豆とレンズ豆
- ナッツ（クルミ、ピーナッツ、栗、アーモンド、...）
- チョコレート
- ベリー（ブルーベリー、クランベリー、ラズベリー、イチゴ、...）
- 特定のスパイス（クローブ、5つのフレーバー、シナモンを含む）
- 特定のハーブ（ペパーミント、オレガノ、タイム、セージ、ローズマリーを含む）
- トマト食品（ソース、天日干しトマト）
フラボノイドを多く含む食品を探してください。 フラボノイドは多くの植物に見られ、生物学的色素の有機化合物として定義されています。フラボノイドはフリーラジカルとの戦いにも役立ち、抗酸化剤のように胃の内壁を保護します。フラボノイドが豊富な食品は次のとおりです。
- ブルーベリー
- イチゴ
- 掘る
- 林檎
- オレンジ
- トマト
- セロリ
- 黒豆
- 黒茶、緑茶、ウーロン茶
- ビール
キャベツジュースを飲む。 人気のある飲み物ではありませんが、キャベツジュースは胃潰瘍を効果的に癒すのに役立ちます。キャベツには、乳酸の生成を助ける多くの細菌が含まれています。これらの細菌は、潰瘍の原因となる細菌と戦い、破壊するのに不可欠です。
- 50mlのキャベツジュースは空腹時に1日2回服用する必要があります。
- ジューサーを使用して、自宅でキャベツジュースを絞ったり、スーパーマーケットや健康食品店でジュースを購入したりできます。
クランベリーから製品を消費します。 クランベリーはH.ピロリ菌との戦いに役立ちます。研究によると、クランベリージュースは有害な細菌が胃の内壁に付着するのを防ぐのに役立ちます。
- クランベリージュースを飲んだり、新鮮なクランベリーを食べたり、クランベリーサプリメントを飲んだりできます（薬局やビタミン店で入手できます）。
白いサツマイモを食べる。 研究によると、白いサツマイモには効果的な創傷治癒に役立つ物質が含まれています。白いサツマイモを食べると潰瘍を治すのに役立ちます。白いサツマイモは市場やスーパーマーケットで見つけて、蒸したり焼いたりするなど、さまざまな方法で準備することができます。
より多くの蜂蜜を消費します。 伝統的な研究と医学は、蜂蜜が強力な天然抗生物質であることを証明しています。したがって、蜂蜜は胃潰瘍を引き起こすH.pylori細菌と戦うのに役立ちます。潰瘍を治療するために、1日に数杯の蜂蜜を食べることができます。
甘草サプリメントを飲む。 リコリスの根はH.ピロリの抗菌性を持っており、潰瘍の治療に非常に有益です。甘草の根の抽出物は、スーパーマーケット、ドラッグストア、および健康食品店で入手できます。
- 高濃度の甘草は高血圧や低カリウムレベルなどの副作用を引き起こす可能性があるため、甘草を使用する前に医師に相談し、指示に従って甘草抽出物を服用してください。
バナナをたくさん食べる。 研究によると、バナナを食べることで胃の内壁を保護し、それが胃潰瘍の症状の治療に役立つことがわかっています。潰瘍は治りませんが、バナナを食べると症状が和らぐことがあります。
- 乾燥した未熟なバナナも役立ちます。一方で、熟したバナナはプラスの効果がないかもしれません。
バターの代わりにオイルを使用してください。 卵や野菜などの食品を準備するときはオリーブオイルを使用してください。オリーブオイルには、バターなどの動物製品の脂肪よりも体で処理しやすい健康的な脂肪が含まれています。
- または、ココナッツオイル、ライスブランオイル、ゴマオイル、サフラワーオイルで調理することもできます。
当たり障りのない食事をする。 当たり障りのない食事は、繊維が少なく、消化しやすい食品に焦点を当てています。これらの食品は胃に良く、潰瘍の刺激が少ないです。当たり障りのない食事が胃潰瘍の治療に役立つかどうか、そしてそれにどれだけ長く固執するかについて、医師に相談してください。当たり障りのない食事には、次のような食品を含めることができます。
- 低脂肪乳製品（牛乳、ヨーグルト、...）
- 調理済み、缶詰、または冷凍野菜にはスパイスは含まれていません
- 果物と野菜のジュース
- アップルソース
- 朝食用シリアル
- 味付けなしの、ゆでた鶏肉や焼き魚のような痩せた柔らかい肉
- 脂肪の多いピーナッツバター
- 豆腐
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パート2/3：胃を刺激する食べ物や飲み物を避ける

アルコール飲料を飲まないでください。 ワインのようないくつかのアルコール飲料には健康上の利点がありますが、アルコールは胃の内壁を刺激する可能性があります。 H. pylori潰瘍がある場合、アルコールは状態を悪化させるだけです。
潰瘍を和らげるために牛乳を飲まないでください。 牛乳を飲むと胃にコーティングができ、潰瘍の痛みを一時的に和らげることができます。しかし、牛乳を飲むと、胃がより多くの酸を生成し、症状を悪化させます。
辛い食べ物は避けてください。 それは潰瘍を引き起こしませんが、辛い食べ物はあなたが潰瘍を持っているときあなたをより苦痛にします。胃潰瘍がある場合、または胃潰瘍を起こしやすい場合は、すべての辛い食べ物（チリ、チリソースなど）を食べないようにするのが最善です。
脂肪分の多い食べ物は食べないでください。 揚げ物、ファストフード、脂肪分の多い食品は避けてください。これらの食品は消化が難しく、潰瘍を引き起こす可能性があります。
にんにくは食べないでください。 ニンニクは潰瘍を刺激して引き起こす可能性があるため、胃潰瘍のある人や胃潰瘍になりやすい人は、ニンニクを食べることを避ける必要があります。広告

パート3/3：ライフスタイルの変化

喫煙をやめる。 定期的にタバコを吸うと、潰瘍の治癒過程が遅くなったり止まったりします。タバコに夢中になっている場合は、医師に相談して禁煙の手助けをしてください。そうすると、潰瘍の治癒に役立ちます。
非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）の服用を中止してください。 NSAIDには、アスピリン、ナプロキセン、およびイブプロフェンが含まれます。これらの一般的な鎮痛剤、抗発熱薬、抗炎症薬は、特に長期間または高用量で服用した場合、一部の人々に胃潰瘍を引き起こす可能性があります。病気を治療するためにNSAIDを服用している場合は、代替薬（例、アセトアミノフェン）について医師に相談してください。
ストレスを避けてください。 研究によると、ストレスはほとんどの潰瘍を引き起こさないことが示されていますが、ストレスが潰瘍をますます悪化させる可能性があると考える人もいます。胃潰瘍がある場合は、ストレッサーを回避または軽減して、潰瘍をより早く治癒する必要があります。瞑想と呼吸の練習は、ストレスを軽減し、胃潰瘍を治療するためのシンプルで自然な方法です。広告