著者:
Monica Porter
作成日:
20 行進 2021
更新日:
1 J 2024
コンテンツ
アレルギー、遺伝学、睡眠不足、そしてもちろん夜更かしなど、目の腫れの原因はたくさんあります。長時間目が腫れている場合は、医師に相談して原因を調べてください。深夜の滞在で目が腫れた場合は、きゅうりの塗布や患部のマッサージなど、目を健康に見せるための方法があります。
手順
方法1/6：きゅうりを塗る
キュウリを数枚切ります。 キュウリは長い間、腫れぼったい目の奇跡の治療法でした。きゅうりには老化防止剤が含まれており、腫れを抑え、低温で腫れを抑えます。スライスしたきゅうりをプラスチックの袋に入れ、冷蔵庫で冷やします（または、すぐに必要な場合は冷凍庫に保管します）。
- 自宅で目の腫れを簡単に軽減できるように、常に数枚のキュウリを冷蔵庫に保管してください。
目を閉じて、冷たいキュウリのスライスを目に当てます。 目の領域全体をキュウリで覆う必要がありますが、目を覆いたくない場合は、目の最も腫れた領域を覆ってください。キュウリのスライスを目の上に保つには、頭を何かに寄りかかるか、目を閉じてリラックスします。この機会を利用して、数分間リラックスしてください。
キュウリを15分間目に当てます。 使用済みのキュウリのスライスは、取り外した後に廃棄してください。再度使用しないでください。濡れた手ぬぐいを使って、残ったきゅうりを取り除いた後、目から取り除くこともできます。広告
方法2/6：コールドスプーンを使用する
2つの金属スプーンを冷やします。 冷たいスプーンを目の中に直接置きます。特に目の下に置きます。ガラスに氷と冷水を加え、スプーンをガラスに入れます。それらを冷却するために約5分間そこに置いておきます。もう1つの方法は、2つの金属スプーンを冷凍庫に約1時間置くことです。
コールドスプーンの凹面を目またはまぶたの下の領域に置きます。 ゆっくりと力を入れてスプーンを固定します。あなたの目は非常に敏感なので、強く握りすぎないように注意してください。このプロセスをより快適にするには、頭を椅子に置くか、リラックスする必要があります。- 冷たいスプーンを両方の目に同時に置くことはできますが、片手だけで各スプーンを静止させるのは少し難しいかもしれません。
スプーンを数分間目の上で冷たく保ちます。 塗布が終わったら、または冷えたらスプーンを外します。片方の目を適用した後、もう一方の目で同じプロセスを繰り返します。ハンカチを使用して、このプロセス中に皮膚に付着した冷たいスプーンから発生する水分を乾燥させることができます。
- 冷たいスプーンは、ふくらんでいる目の一時的な解決策です。スプーンを冷凍庫で冷やしておくと、目がふくらんでいるときに使用できるスプーンが常にあります。
方法3/6：ティーバッグを使用する
2つのティーバッグをコップ1杯のお湯に約5分間浸します。 緑茶は血管を収縮させ、腫れを効果的に軽減する物質を含んでいるため、良い治療法です。しかし、手元に緑茶がない場合は、黒茶も同様に機能します。ろ過したティーバッグを浸した後、お湯から取り出して小さなプラスチックバッグに入れます。
ティーバッグを冷やします。 ティーバッグの小さな袋を冷蔵庫（または急冷したい場合は冷凍庫）に入れます。ティーバッグが冷えるまで冷やし、縮みます。次に、ティーバッグを冷蔵庫または冷凍庫から取り出します。
- ティーバッグは冷蔵庫で最長約1週間保管する必要があります。
冷たいティーバッグをまぶたに置きます。 目の最もふくらんでいる領域にティーバッグを置きます。ティーバッグを所定の位置に保つには、頭をどこかに置くか、リラックスする必要があります。この機会を利用して、数分間リラックスしてください。
- ティーバッグを目に入れる前に、ティーバッグから水を絞り出します。
ティーバッグを約15分間目の上に置きます。 取り出したティーバッグは取り外してください。再利用しないでください。濡れた手ぬぐいを使って、ティーバッグを取り外した後、目からティーバッグの残りを拭き取ることができます。広告
方法4/6：氷を使用する
アイスパックを作ります。 氷は、多くの種類の腫れや痛みに対する一般的な家庭薬です。氷を使って目の周りの腫れを抑えることもできます。小さなプラスチックの袋に氷を入れて、袋を閉じます。冷たすぎる氷に耐えられない場合は、冷凍野菜の袋を使用できます。冷凍エンドウ豆の袋は素晴らしい選択肢です。
- アイスパックや冷凍野菜を目に入れる前に、きれいなティッシュやタオルで必ず詰めてください。氷を直接皮膚に置かないでください。氷は皮膚に悪影響を与える可能性があるため、氷が皮膚に直接接触しないようにタオルを使用する必要があります。
目を閉じて、まぶたにアイスパックを置きます。 アイスパックが片方の目よりも十分に大きい場合は、両方のまぶたに同時に氷を塗ることができます。ただし、アイスパックが十分に大きくない場合は、交互に適用する必要があります。座ったり立ったりしてアイスパックを静止させておくことができますが、頭をどこかに傾けたり、リラックスしてプロセスをより快適にすることもできます。
アイスパックを10〜15分間目の上に置きます。 最初は冷たすぎると感じた場合は、アイスパックを取り外して数分間一時停止します。現時点で片方の目に氷を塗っている場合は、片側の塗りが終わったら、もう片方の目にこの手順を繰り返す必要があります。広告
方法5/6：アイケア化粧品を使用する
目の領域用に特別に設計されたパッチを使用してください。 深夜の滞在後の朝、目の腫れを抑えるために目の下にパッチを塗ります。この治療には約20分かかるため、プロセスを完了するには少し時間を取っておく必要があることに注意してください。アイパッチは、ほとんどの店舗の美容製品カウンターで購入できます。
- 使用する製品の指示に従ってください。
ふくらんでいるアイクリームまたは特別なローラーを使用してください。 目の腫れを軽減するのに役立つ多くのアイケア製品が市場に出回っています。穏やかな円を描くように目の周りの皮膚にアイクリームをマッサージします。
目のふくらんでいる領域をカバーするためにコンシーラーを使用してください。 コンシーラーは目の腫れで消えることはありませんが、目を良く見せます。肌の色よりも色が薄いコンシーラーを選択する必要があります。目の下の部分にコンシーラーを塗り、ふくらんでいる部分を減らします。
- アレルギーが腫れぼったい目の原因であることが心配な場合は、コンシーラーで覆わないでください。潜在的な美容アレルギーのリスクが見つかるまで待ちます。
毎朝目の下でマッサージしてください。 あなたをリラックスさせ、腫れや腫れを減らすのを助けるためにあなたの毎日の美容ルーチンの一部としてあなた自身を簡単なマッサージに扱ってください。目の下の皮膚は非常に敏感なので、適度な力で優しくマッサージする必要があります。中指で目の下の皮膚をやさしく円を描くようにマッサージします。中指が十分に柔らかくない場合は、綿球を使用して目の下の領域をマッサージすることもできます。
- さらに良い結果を得るには、アイマスクを適用するか、プロのマッサージセラピストを使用して顔をマッサージすることを検討してください。
方法6/6：習慣を変える
塩分の摂取量を減らします。 塩を食べすぎると、体に過剰な水分が溜まり、目が腫れます。塩の摂取量を減らすために加工食品に近づかないでください。また、食品に余分な塩を加えないでください。
アルコールやコーヒーの代わりに水を飲む。 健康であるためには水が必要です、そしてあなたの体が水和されるときあなたの皮膚は健康になります。アルコールやコーヒーを飲みすぎると脱水症状を引き起こす可能性があり、脱水状態になると腫れぼったい目が目立ちます。
喫煙禁止。 喫煙は目の周りのしわを引き起こすだけでなく、目の腫れを引き起こす可能性があります。喫煙する場合は、この悪い習慣を打ち破ってみてください。肌を改善するだけでなく、喫煙をやめることには他にも多くの健康上の利点があります。
寝る姿勢を変えてください。 胃で寝ると、ふくらんでいる目を悪化させる可能性があります。この位置で寝ると副鼻腔系がいっぱいになり、目がふくらんで見えます。余分な水分が顔の副鼻腔にこぼれるのを防ぐために、仰向けに寝てください。
- 頭を少し上げて寝ることも、体液が目の周りに集中するのを防ぐのに役立ちます。あなたが眠っている間にあなたの頭を持ち上げるためにあなたの頭の下に余分な枕を置きます。
一晩約8時間寝ます。 十分な睡眠が取れないことが、目の腫れの主な原因の1つです。目の腫れを軽減するために、毎晩8時間の睡眠を取るようにしてください。広告
助言
- 朝起きたらすぐに冷水で顔を洗ってください。
- 目をこすらないでください。こすると皮膚が刺激される可能性があります。
- 目が腫れていることが多い場合は、医師の診察を受けてください。多分それはあなたがアレルギーを持っているか、何らかの理由であなたの医者があなたがそれらを治療する方法を理解するのを手伝ってくれるからです。
警告
- 目の下の皮膚は非常に敏感なので、この記事で説明されている治療を適用するときは注意してください。
- 腫れぼったい目を和らげることができない場合は、医師の診察を受けてください。甲状腺機能低下またはグレイブス病（自己免疫性甲状腺機能亢進症）の兆候である可能性があります。甲状腺活動の低下によって影響を受ける可能性のある他の目の症状には、凝視、膨らんだ目、および付属の目の筋肉の障害が含まれます。
