副鼻腔感染症で気分が良くなる - チップ

ビデオ: 副鼻腔炎（ちくのう症）のカテーテル治療とは？（Actual catheter treatment example for sinusitis）松根彰志先生が動画で解説！

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手順
助言

副鼻腔感染症の場合、頭痛、喉の痛み、鼻づまりが発生することがあります。これらの症状は日常生活に影響を与える可能性があります。症状を和らげるには、必要に応じて医師の診察を受けたり、温湿布などの家庭薬を飲んだり、休息したりするなど、さまざまなことができます。何をすべきかを見つけ、副鼻腔感染症で気分が良くなるための措置を取り始めます。

手順

方法1/3：医師の助けを借りる

症状が10日以上続く場合は、医師に相談してください。 鼻水や鼻づまりがある場合は、副鼻腔感染症だと思い込まないでください。多くの場合、市販の抗ヒスタミン剤を服用し、休息し、水を補給し、湿布を冷却することで症状を和らげることができます。一方、市販の抗生物質を服用すると、細菌が抗生物質に耐性を示し、抗生物質が無効になる可能性があります。これを避けるために、あなたはあなたの医者に会うことを考える前に休息して回復するべきです。必要に応じて、医師はあなたの状態を評価し、それによってあなたが回復して気分が良くなるのを助ける薬を処方することができます。次のいずれかの症状がある場合は、医師の診察を受けてください。
- 副鼻腔の鬱血は10日以上続く
- 39°Cを超える熱
- 症状は改善し、その後、病気の約6日目までに悪化します
鼻づまりの市販薬について医師に相談してください。 症状を和らげるのに役立つ市販の薬について医師に相談してください。副鼻腔感染症は、粘液や副鼻腔のうっ血の蓄積を伴うことが多く、これらの症状と戦う薬は気分を良くするのに役立ちます。これらの薬は、ピルの形で、鼻スプレーとして入手できます。
- 一般的な鬱血除去剤には、フェニルエフリン（Sudafed PE）、シュードエフェドリン（Sudafed 12 Hour）が含まれます。一般的な形のこれらの薬は、同じ成分が含まれていれば、同様に機能します。
- 医師の指示がない限り、アフリンのような鼻スプレーを3日以上使用しないでください。 増加する 鼻づまり。
副鼻腔痛の市販の鎮痛剤について医師に相談してください。 鎮痛剤は通常、副鼻腔感染症の原因に直接影響を与えることはありませんが、副鼻腔の痛みと圧迫を和らげるのに役立つだけです。薬の投与については、ラベルの指示に常に従ってください。高すぎる用量で服用すると危険な場合があります。医師に相談せずに、市販の鎮痛剤を1週間半以上服用しないでください。
- イブプロフェンは抗炎症作用もあるため、特に優れた薬剤です。つまり、この薬は副鼻腔の腫れを減らし、粘液の蓄積と副鼻腔の圧力を減らすのに役立ちます。
- 他の効果的な市販の鎮痛剤には、アセトアミノフェン（パラセタモール）とナプロキシンナトリウムが含まれます。
- 指示された用量でのみ薬を服用してください。過剰摂取は、肝臓や腎臓の問題などの深刻な問題を引き起こす可能性があります。
アレルギー治療薬について医師に相談してください。 副鼻腔感染症には多くの原因が考えられます。たとえば、一部の副鼻腔感染症は、病気ではなく、アレルギーのある空気中の物質への反応によって引き起こされます。幸いなことに、アレルギー症状と戦い、気分を良くするのに役立つ薬があります。
- アレルギー用の市販薬のほとんどはグループに含まれています 抗ヒスタミン。例としては、ジフェンヒドラミン（ベナドリル）、ブロムフェニラミン（ディメタップ）、ロラタジン（クラリチン）などがあります。
- 副鼻腔感染症があり、アレルギー検査を受けたことがない場合は、アレルギー検査をスケジュールする必要があります。このようにして、不適切な治療に時間を浪費することを避けることができます。
細菌感染症の抗生物質について医師に相談してください。 抗生物質は、体内の有害な細菌を殺す薬です。副鼻腔感染症が細菌性であると思われる場合は、医師が抗生物質を処方することがあります。特別に処方されていない抗生物質を服用したり、他の病気の治療に使用される古い薬を服用したりしないでください。
- 抗生物質を処方されている場合は、医師の指示に正確に従ってください。気分が良くなったときに薬の服用をやめないでください。常に正しい用量と十分な時間で抗生物質を服用してください。自分で薬を止めると、バクテリアが薬に適応し、将来的に抗生物質の効果が失われる可能性があります。
- 副鼻腔感染症のために抗生物質を服用することは物議を醸すので、一部の医師はあなたのために抗生物質を処方しないかもしれないことを覚えておいてください。
深刻な副鼻腔感染症の処方ステロイドについて医師に相談してください。 場合によっては、副鼻腔炎は自然に重度または慢性であり、感染によるものではありません。したがって、あなたの医者は1つのタイプを含む鼻スプレーを処方するかもしれません コルチコステロイド。これらの薬は、副鼻腔の炎症と戦い、粘液循環を改善し、副鼻腔の圧力を下げるのに役立ちます。
- NasacortやFlonaseなどのいくつかのステロイド薬。
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方法2/3：家庭薬を使用する

お湯を飲む。 お湯は、副鼻腔の粘液を薄くして砕くのに役立ち、それによって副鼻腔感染時に痛みを引き起こす「圧力」を軽減します。それだけでなく、水がもたらす温かい感覚は、喉の痛みを軽減し、血液循環を刺激して、より早く回復するのにも役立ちます。選択できるいくつかの効果的な水は次のとおりです。
- お茶：多くの人が、蜂蜜、生姜、レモンのお茶が特に効果的だと考えています。
- ホットチョコレート
- スープ：チキンヌードルスープのような薄いスープが最良の選択肢です。
- お湯に少量の蜂蜜やレモンを混ぜたもの。
- カフェイン入りの飲み物は、眠りや脱水を困難にする可能性があるため、夕方には飲まないでください。夜に十分な休息をとることは、病気のときに非常に重要なステップです。
温湿布を使用してください。 あなたはあなたの鼻の橋に暖かい湿布を置くことができます。暖かさは気分を良くし、鼻をかむのを容易にします。
- お湯の入ったボウルに手ぬぐいを浸すか、流しているお湯の下に置きます。やけどをしないように注意してください。
- タオルが適切な温度に達したら、鼻梁に沿って置き、熱が放散するのを待ちます。タオルが落ちるのを防ぐために、椅子に寄りかかるか、暖かい湿布を適用しながら横になります。
辛いものを食べる。 特定の食品（通常は辛い食品）は、副鼻腔をきれいにするのに役立つ優れたオプションです。刺すような感覚は、最初はしばらくの間粘液と鼻水を刺激しますが、あなたの心をきれいにし、不快感を軽減するのに役立ちます。いくつかのトップオプション：
- 赤唐辛子/カイエンペッパーを多く含む食品。
- チリソースを含む食品（例：シラチャチリソース）
- 特に食べ物はミントのような「さわやか」または「さわやかな」味がします。
- セイヨウワサビ
加湿器を使用してください。 加湿器は空気を湿らせて快適性を高めます。加湿器にユーカリオイルを数滴加えることができます。この治療法は、うっ血、抗菌性、抗炎症性を軽減することが示されています。これにより、副鼻腔をきれいにし、副鼻腔感染症の予防に役立ちます。
亜鉛ロゼンジ。 喉の痛みのロゼンジはまた、鼻の通路を開き、気分を良くするのに役立ちます。亜鉛ロゼンジは、症状が現れてから最初の24時間以内に服用すると、寒さの期間を短縮するのにも役立ちます。喉の炎症を和らげるために、必要に応じて亜鉛ロゼンジを使用してください。
- ロゼンジを使用するときは注意してください。少量のロゼンジを服用すると気分が良くなりますが、高用量または5日以上服用すると、胃の不調や口の不快な味が発生する可能性があります。
十分な水を追加します。 十分な水を得ることが不可欠で日常的です ますます重要 あなたが病気になったとき。ウォーターボトルを携帯して、一日中飲んでください。より多くの水を飲むほど、あなたの体はより多くの感染症と戦うことができます。
- その上、水はまた、粘膜を湿らせ、鬱血を減らし、不快感を減らすのに役立ちます。
夜は十分に眠りましょう。 あなたが病気のとき、あなたは十分な休息を必要とします-そして十分です。睡眠はあなたの体の自然な回復サイクルの重要な部分であり、見逃すことはできません。体が休息し、自分自身を「修復」する時が来ました。睡眠不足は、体が病気や感染症に対処するのを困難にし、健康に影響を与える可能性があります。可能であれば、十分な休息を確保するために、2時間前に就寝し、1時間後に起きてください（学校や職場にいない場合を除く）。副鼻腔感染症のために睡眠に問題がある場合は、次のことを試すことができます。
- 鬱血除去パッチを使用して鼻腔をきれいにします
- 寝る前にシャワーを浴びて（蒸気は副鼻腔をきれいにするのに役立ちます）リラックスしてください
- 眠っている間に頭を上げて、頭から粘液を排出します。気道の不快感や閉塞を避けるために、首を上げるだけでなく、上半身全体を上げる必要があります。
- ヴィックス、ペパーミントオイル、ユーカリなどのメンソールを含む治療薬を使用してください。
柔らかいティッシュを使用して、鼻水を拭きます。 鼻の不適切な洗浄は、副鼻腔感染症の刺激と悪化を引き起こす可能性があります。副鼻腔感染症による鼻水が出る場合は、非常に柔らかい組織を使用してください。拭き取り時に鼻を落ち着かせ、潤いを与え、不快感を避ける保湿または冷却効果のある製品を選択してください。
ネティボトルで鼻を洗ってください。 鼻洗浄は、生理食塩水を一方の鼻腔に注ぎ、もう一方の鼻腔から排出するプロセスです。それが副鼻腔を通って移動するとき、塩水は副鼻腔感染症を湿らせて取り除くのを助けます。必要に応じて、できるだけ頻繁に鼻を洗って副鼻腔をすばやくきれいにすることができます。ただし、調査によると、頻繁に適用すると、この方法は逆の効果をもたらす可能性があります。したがって、鼻を塩水で洗うのは1〜3週間だけにしてください。以下の手順に従って、塩水で鼻を洗ってください。
- マイクロ波120〜240 mlの蒸留水または精製水、またはストーブの上に置いて温めます。汚れた水は有害な細菌を副鼻腔に運ぶ可能性があるため、必ずきれいな水を使用して鼻を洗ってください。よくわからない場合は、水を沸騰させて冷ましてください。
- 水をボトルまたはボトルに入れて鼻を整えます。 Netiポットは最も人気のあるツールですが、他のツールを使用することもできます。
- 事前に混合した生理食塩水混合物を水に注ぎます。調製された生理食塩水は通常、Netiボトルと一緒に販売されるか、別売りです。パッケージの準備手順に従ってください。
- 塩水を一方の鼻腔に注ぎ、頭を傾けてもう一方の鼻腔から排出し、洗面台に入れます。
ハーブサプリメントの摂取を検討してください。 副鼻腔感染症の治療に役立つオンラインまたは健康食品店で見つけることができる多くの「天然」成分があります。サプリメントには少量のハーブが含まれており、化学物質は含まれておらず、副鼻腔感染症の症状を和らげるのに役立つと考えられています。しかし、ほとんどの栄養補助食品の有効性を裏付ける十分な科学的証拠はありません。また、機能性食品の品質管理基準は「本物」の薬とは異なりますので、ご注意ください。
- 検索エンジンのキーワードに基づいて、ハーブサプリメントをオンラインで見つけることができます。副鼻腔感染症の治療に役立ついくつかの成分は次のとおりです。
  - ユーカリ（お風呂の水に入れる）
  - ペパーミントエッセンシャルオイル（お風呂の水の中）
  - にんにく（食べる）
  - カモミール（お茶に加える）
  - ターメリック（お茶中）
- 栄養補助食品の純度と有効性は米国食品医薬品局によってFDAの規制を受けていないため、補助食品を使用する場合は注意が必要です。
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方法3/3：自分をやる気にさせ、気分を良くする

お風呂に入る。 温浴をすることで、副鼻腔感染症から回復するときに気分が良くなります。暑さは鼻道を開くのに役立つだけでなく、新しい日のためにリラックスしてリフレッシュするのにも役立ちます。
かっこいい腫れた目。 腫れた、赤い、そして炎症を起こした目は、しばしば副鼻腔感染症を伴う症状です。腫れた目を冷やすと、目がよりリラックスして快適になります。目を冷やす方法はたくさんあります。
- いくつかのアイスキューブをプラスチックバッグに入れ、ティッシュで包みます。目を閉じて、まぶたに5〜10分間氷を塗ります。
太陽を取得します。 信じられないかもしれませんが、実際、太陽はあなたの健康に大きな影響を与えます。人体は、免疫系の機能を含む多くの重要なプロセスのために、ビタミンD（皮膚が日光を吸収するときに生成される）を必要とします。その上、日光はうつ病と戦うのにも役立ちます-あなたが洞感染症を持っているときの重要な利点。
- 空が曇っていない限り、いつでも日光を浴びることができます。冬の場合は、窓際に座って太陽を読んだりキャッチしたりできます。外が暖かい場合は、庭に出かけて散歩することができます。
マッサージ。 あなたが副鼻腔感染症を患っているとき、あなたはしばしばそれを感じます 体調が悪い と低気分。マッサージは気分を良くするのに最適な方法です。生成された穏やかな圧力は、リラックスし、気分が良くなり、症状を忘れるのに役立ちます（少なくともマッサージのとき）。
- 自分で顔をマッサージすることができます。あなたの副鼻腔感染症があなたの顔に圧力と痛みを与えるならば、これは非常に良い治療法です。顔をマッサージするには、指を使って眉間、鼻の上をそっと押します。約1分間軽く押してマッサージします。次に、ゆっくりと指を動かし、同時に額から始めて、寺院、頬、顎を下って顔の周りをマッサージします。
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