ブリスタリング日焼けを治す - チップ

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私たちのほとんどすべてが一度日焼けします。日焼けは不快です：皮膚は炎症を起こし、赤く、わずかに薄片状になることがあります。日焼けの有毒物質は、日光への曝露、日焼けベッドの使用などからの紫外線（紫外線）です。紫外線はDNAを直接破壊し、皮膚細胞の炎症と死を引き起こす可能性があります。適度な日光に短時間さらされると、日焼けした肌になりますが（色素沈着の増加は体を紫外線から保護するのに役立ちます）、あらゆる形態の紫外線にさらされます。はすべての肌タイプに有害であり、皮膚がんを含む深刻な損傷を防ぐために過度の露出を避ける必要があります。日焼けした皮膚の腫れは、皮膚の損傷の兆候です。日焼けした肌が膨らむので、適切な治療を受けることが重要です。

手順

方法1/5：日焼けの治療

太陽を避けてください。 すでに壊れやすい肌をこれ以上傷つけたくありません。太陽の下で外出する必要がある場合は、SPFが30以上の日焼け止めで全体に塗ってください。紫外線はまだある程度衣類を透過することができます。
- ブリスターが治癒した後も日焼け止めを塗り続けます。
- 雲と寒さであなたを騙してはいけません。曇っているときでもUV光線はアクティブであり、雪は太陽光線の80％を反射する可能性があります。太陽が昇ると、紫外線も存在します。
影響を受けた皮膚を無傷に保ちます。ないブリスターを粉砕します。ブリスターが自然に破裂する可能性はありますが、感染や下のより壊れやすい層への損傷からブリスターを保護するために最善を尽くす必要があります。ブリスターが壊れた場合は、感染を防ぐためにその上にガーゼ層を適用します。皮膚が感染しているように見える場合は、すぐに皮膚科医に診てもらう必要があります。皮膚が感染している可能性のある兆候には、発赤、腫れ、痛み、熱などがあります。
- 同様に、皮膚をはがさないでください。日焼けした部分は剥がれる場合がありますが、剥がさないでください。この領域は非常に敏感であり、さらなる感染や損傷を受けやすいことを忘れないでください。ほっといて。
アロエを使用してください。 アロエベラは、猛烈な日焼けなどの軽度の火傷の効果的な自然療法になります。火傷を冷やすので、アロエベラは最良の選択です。アロエベラはまた、痛みを和らげ、損傷した皮膚を水分補給し、治癒過程を助けると考えられています。実際、研究によると、アロエはアロエがない場合よりも早く（9日以上）火傷を治すのに役立ちます。
- すべての天然物には添加物が含まれていません。保存料を含まないアロエベラゲルは、ほとんどの薬局で見つけることができます。アロエ植物が利用できる場合は、枝を分割して内部を直接皮膚に適用することができます。アロエベラジェルを肌に浸透させます。何度でも繰り返します。
- アロエアイスキューブを使ってみてください。小石は痛みを和らげ、肌をケアすることができます。
- アロエベラは、開いた傷には決して適用しないでください。
他のエモリエントを試してください。 保湿剤などのエモリエントは、水疱に安全に塗布できます。フレーク状の肌が見えにくくなり、肌を落ち着かせるのに役立ちます。厚い保湿剤や石油ゼリーは、皮膚が「呼吸」して熱を放出しないため、使用を避けてください。
- 最良の選択肢の1つは、大豆ベースの保湿剤です。ラベルで天然および有機成分を探してください。大豆は自然な保湿力を持ち、傷んだ肌の水分を保ち、癒しを与える植物です。
- 繰り返しますが、開いた傷や壊れたブリスターには何も適用しないでください。
- 必要に応じて、ブリスターが回復するまで湿布をブリスターに配置できます。
1％スルファジアジンシルバークリームを処方するように医師に依頼してください。 2度および3度の火傷の治療に使用される強力な抗菌化学物質である1％スルファジアジンシルバークリームについて医師に相談してください。通常、このクリームは1日2回塗布できます。医師から中止を指示されるまで、使用を中止しないでください。
- このクリームには、まれではありますが深刻な副作用があります。副作用には、治療部位の痛み、かゆみ、灼熱感などがあります。皮膚や粘膜（ガムなど）にも跡や変色が残ることがあります。起こりうる副作用について医師に尋ね、使用を中止し、副作用が発生した場合は医師に連絡してください。
麻酔クリームやスプレーは避けてください。 これは、皮膚に塗布された麻酔薬が感染を引き起こす可能性があるためです。
- 特に、ベンゾカインまたはリドカインを含むローションやクリームは避けてください。かつては広く使用されていましたが、これらの製品はアレルギー反応や刺激を引き起こす可能性があります。
- 石油ゼリー（Vaselineのブランド名で知られている）の使用は避けてください。ミネラルオイルは毛穴を詰まらせ、皮膚内部の熱を保持し、皮膚の自然な治癒過程を妨げる可能性があります。
水を飲む。 日焼けは、体の他の部分から皮膚表面に液体を引き付けます。たくさんの液体を飲むようにしてください（1日あたり少なくとも8カップ（各8オンス））。ジュースやスポーツドリンクも飲めます。口渇、喉の渇き、排尿の減少、頭痛、めまいなどの脱水症状に注意してください。
皮膚の治癒を助けるために良い栄養を維持してください。 猛烈な日焼けのような火傷は、特にタンパク質が豊富な食品を増やすことで、良好な栄養でより迅速に治癒および治癒することができます。余分なタンパク質は、皮膚の治癒と炎症に必要な組織の治癒のための塊を構築するように働き、瘢痕を減らします。
- 鶏肉、七面鳥、魚、乳製品、卵などの食品は、タンパク質の優れた供給源です。
- 理想的な1日のタンパク質摂取量は、体重1キログラムあたり1.6〜3グラムのタンパク質です。
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方法2/5：在宅治療の使用

アップルサイダービネガーを使用してください。 アップルサイダービネガーは、皮膚から熱を吸収し、痛みや灼熱感を軽減することで、日焼けを癒すのに役立ちます。酢に含まれる酢酸とリンゴ酸は、日焼けを中和し、損傷した皮膚のpHレベルをリセットするのに役立ちます。これは、皮膚の微生物に適さない環境を作り出すことによって感染を防ぎます。
- アップルサイダービネガーを使用するには、ビネガーを冷水と混合し、柔らかい布で溶液に浸してから、患部にこすりつけるか塗布します。酢は皮膚に直接スプレーすることもできます。
- 開いた傷に酢を塗ると火傷や炎症を引き起こす可能性があるため、皮膚に傷が付いたり、ひびが入ったり、破れたりしていない場合にのみ、酢を使用してください。
ターメリックペーストを作ります。 ターメリックには、日焼けや水ぶくれによって引き起こされる痛みや炎症を軽減するのに役立つ消毒作用と抗菌作用があります。ターメリックパウダーを使用するためのヒントをいくつか紹介します。
- ターメリックパウダーを水または牛乳と混ぜてペーストを作ります。次に、ブリスターに約10分間置いてから、そっと洗い流します。
- ターメリックパウダー、大麦粉、ヨーグルトを混ぜて濃厚なパウダーを作り、患部の皮膚に塗布します。 30分ほど置いてから冷水ですすいでください。
トマトの使用を検討してください。 トマトジュースは、灼熱感を軽減し、損傷した皮膚の赤みを軽減し、治癒過程を改善するのに役立ちます。
- 1/4カップ（60 ml）の挽いたトマトまたはトマトジュースを1/2カップ（120 ml）のスキムミルクに混ぜます。混合物を日焼けした場所に約30分間塗布し、冷水で穏やかに洗い流します。
- または、2カップ（480 ml）のトマトジュースをお風呂の水に加え、10〜15分間お風呂に浸します。
- 痛みをすばやく和らげるために、砕いた新鮮なトマトをすりつぶした氷と混ぜて患部に塗ることができます。
- トマトをもっと食べることもできます。ある研究によると、リコピンが豊富な挽いたトマトを大さじ5杯食べた人は日焼けに対して25％耐性が高かった。
日焼けした場所を冷やすためにジャガイモを使用してください。 新鮮なジャガイモは、日焼けした部分を熱で取り除き、肌を冷やし、痛みを和らげ、より早く治癒するのに役立ちます。
- 新鮮なジャガイモは洗浄され、スライスされ、ペーストに粉砕されます。ブリスターに直接塗布します。乾くまで皮膚につけたままにし、冷水でそっとすすいでください。
- この治療法は、ブリスターが消えて治癒するまで毎日行うことができます。
牛乳湿布を試してみてください。 牛乳はタンパク質層を作り、皮膚の灼熱感を和らげ、皮膚を涼しく快適にするのに役立ちます。
- 柔らかい布をスキムミルクと混ぜた冷水に浸し、日焼けした場所に数分間塗布します。
- 牛乳が冷たくなく、冷たくなっていることを確認してください。提供する10分前に冷蔵庫から牛乳を取り出します。
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方法3/5：痛みの軽減

治療は主に症候性であることを理解してください。 スキンケアは、さらなる損傷を防ぎ、痛みを和らげることを目的としていますが、治癒プロセスをスピードアップするためにできることはあまりありません。
冷湿布を使用して冷却します。 冷水と湿布を使用すると、血管を収縮させ、患部への血液循環を減らすことにより、炎症を軽減することができます。
- 涼しい温度は神経終末を麻痺させ、猛烈な日焼けした領域の痛みの感覚を素早く減らします。
- 巣穴溶液（水と酢酸アルミニウムの溶液）に浸したガーゼを使用することもできます。バロウソリューションは通常、薬局で販売されています。
シャワー。 冷たい水の浴槽に浸し、10〜20分間リラックスします。これは、日焼けの痛みを和らげるのに役立ちます。数日間、何度でも繰り返します。
- 手ぬぐいを冷水に浸して患部に塗ることができます。
- 温水や石鹸、バスオイルに浸さないでください。これらは肌を刺激し、不快感を与える可能性があります。
シャワーの下でぬるま湯を浴びてください。 水温が暖かさを下回っていることを確認してください。流れる水に注意して、それが追加の痛みを引き起こさないように非常に穏やかになるようにしてください。
- 一般的に、シャワーを避けることができるなら、そうすべきです。シャワーからの圧力が水ぶくれを壊し、痛み、炎症、瘢痕を引き起こす可能性があります。
- 入浴後は、肌を軽くたたいて乾かしてください。刺激を引き起こす可能性があるため、手ぬぐいでこすったり拭いたりしないでください。
鎮痛剤を服用してください。 日焼けの痛みが気になる場合は、イブプロフェン、ナプロキセン、アスピリンなどの抗炎症性鎮痛剤を服用できます。
- イブプロフェン（アドビル）は非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）です。この薬は、体の痛みや炎症ホルモンの量を減らすと同時に、発熱を引き起こすホルモンを減らす働きをします。
- アスピリン（アセチルサリチル酸）は、脳に送られる信号を遮断することで痛みを和らげる薬です。アスピリンには、発熱抑制効果もあります。
- アセトアミノフェン（チレノール）は、日焼けした子供に与えられた場合、アスピリンよりも安全です。アセトアミノフェンには、アスピリンのような多くの効果があります。
- 使い方がわからず、どの薬が自分に合っているかわからない場合は、医師にご相談ください。
コルチゾンクリームを使用して炎症を軽減します。 コルチゾンクリームには最小限のステロイドが含まれており、免疫系の活動を抑制することで損傷した皮膚の炎症を軽減するのに役立ちます。
- コルチゾンクリームは子供にはお勧めできません。他の選択肢については医師に確認してください。
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方法4/5：日焼けのリスクと症状を理解する

紫外線がどのように機能するかを理解します。 UV光線は、UVA、UVB、UVCの3つのカテゴリに分類できます。 UVAとUVBは、皮膚に損傷を与える可能性のある2つのタイプです。 UVAにはすべてのUV光線の95％が含まれているため、日焼けや水ぶくれの原因となっています。ただし、UVB光線は、血管の腫れによって引き起こされるより多くの紅斑または発赤を引き起こします。紅斑には、日焼けによる発赤、感染、炎症、さらには恥ずかしさによる赤面が含まれます。
ブリスターがどのように発生するかを理解します。 ブリスターは、太陽にさらされるとすぐには現れませんが、次の数日でのみ発生します。日焼けした水疱は、血管が損傷したときに形成され、血漿やその他の液体が皮膚の層間に浸透し、液体嚢を形成します。後で現れるという理由だけで、ブリスターが日焼けと無関係であると思い込まないでください。明るい肌は暗い肌よりも有害な紫外線の影響を受けやすいため、他の肌よりも日焼けしやすいかどうかは肌のタイプによって異なります。
- 一次火傷は紅斑を引き起こし、それが血管を拡張し、皮膚を腫れ、赤くします。一次火傷の場合、皮膚の最外層のみが火傷します。ただし、損傷した細胞は化学伝達物質を分泌し、皮膚をさらに刺激し、他の損傷した細胞を破壊する可能性があります。
- 二度目の火傷の場合、内臓と血管も損傷します。したがって、ブリスターは2度の火傷の兆候です。そのため、ブリスターは一般的な日焼けよりもはるかに深刻であると考えられています。
特定の症状が発生した場合は、すぐに緊急治療室に行ってください。 身体は、長時間の日光への曝露、脱水、または熱の消耗による深刻な危害のリスクがあります。次の症状に注意し、すぐに助けを求めてください。
- 眩暈または立ちくらみ
- 急速な脈拍または急速な呼吸
- 吐き気、寒気、または熱
- 乾いた渇き
- 光に敏感
- ブリスターは体の20％以上を占めます。
既存の状態がある場合は注意してください。 慢性光皮膚炎、紅斑性ループス、ヘルペスモノタイプ、または湿疹がある場合は、医師にご相談ください。日光による損傷は、これらの病気を悪化させる可能性があります。日焼けも角膜炎を引き起こす可能性があります。
最初に現れる症状に注意してください。 日焼けの最初の症状に気づいたら、水ぶくれを防ぐためにすぐに日光を避けてください。これらの症状は次のとおりです。
- 肌は赤く、柔らかく、手触りが温かいです。太陽の紫外線は表皮細胞（皮膚の最外層）を殺します。体が死んだ細胞を検出すると、免疫系は損傷した領域への血流を増やし、毛細血管壁を開き、白血球が細胞に出入りできるようにすることで反応し始めます。傷つく。血流の増加は、暖かく赤い肌を引き起こします。
- 患部に針のような痛み。損傷した皮膚の破壊された細胞は、化学物質を分泌し、痛みを感じさせる信号を脳に送ることによって、痛みの受容体を刺激します。
かゆみを伴う水ぶくれに注意してください。 これらの水疱は、日光にさらされてから数時間または数日後に現れることがあります。表皮には、かゆみの感覚を伝える特別な神経線維があります。日光に長時間さらされることで表皮が損傷すると、これらの神経線維が損傷部位のかゆみを刺激します。
- さらに、体は損傷した皮膚の隙間や裂傷を埋めるために液体を運び、皮膚を保護し、水疱を作ります。
熱をチェックします。 免疫系が死んだ細胞やその他の異物を検出すると、発熱物質（発熱物質）が分泌され、体温を制御する脳の一部である視床下部に移動します。パイロジェン物質は視床下部の痛み受容体に結合し、体温が上昇し始めます。
- ドラッグストアで入手できる一般的な温度計を使用して、温度を測定できます。
皮膚の剥離に注意してください。 日焼けした部分の死んだ細胞は剥がれ、新しい皮膚細胞と置き換わります。広告

方法5/5：日焼けを防ぐ

太陽を避けてください。 予防は常に治療よりも優れています、そしてもちろん、そもそも日焼けを避けることは健康な肌を維持するための最良の方法です。
- 直射日光に長時間さらさないでください。バルコニーの屋根、傘、木の天蓋の下など、日陰の場所にとどまるようにしてください。
日焼け止めを適用します。 American Academy of Dermatologyは、SPFが30以上の日焼け止めと、UVAおよびUVB光線から保護する幅広いスペクトルの日焼け止めを推奨しています。どちらのタイプの紫外線も癌を引き起こす可能性があります。多くの医師がこれらのガイドラインを患者に推奨しています。幼児は肌が非常に壊れやすく、全身の日焼け止めを着用する必要があることに注意してください（生後6か月以上の子供のみ）。赤ちゃん用日焼け止めまたは子供に安全な日焼け止めの両方を購入できます。
- 外出の30分前に日焼け止めを塗ることが重要です。日焼け止めを定期的に再塗布するように注意してください。最良の目安は、3時間ごとに、または皮膚を濡らす原因となる活動の後に（たとえば、水泳後）、全身に30mlの日焼け止めを塗ることです。
- 寒い天気にだまされてはいけません。紫外線はまだ雲を透過することができ、雪はその80％を反射します。
- 赤道地域や高地に住んでいる場合は特に注意してください。オゾンの枯渇により、これらの領域では紫外線がはるかに活発になります。
水中にいるときは注意してください。 水は日焼け止めの効果を低下させるだけでなく、一般的に濡れた肌は乾いた肌よりもUV損傷を受けやすくなります。ビーチに行くときや水泳をするとき、または屋外で激しい運動をするときは、防水日焼け止めを使用してください。
- 水泳や汗をかくときは、日焼け止めをもっと頻繁に塗る必要があります。
保護服を着用してください。 帽子、帽子、サングラスなど、太陽を遮るために考えられるあらゆるものを身に付けてください。耐紫外線性のある衣類も購入できます。
1日の特定の時間に太陽の下で外出することは避けてください。 太陽が最も高くなる午前10時から午後4時の間は、太陽に近づかないようにしてください。この間、太陽は最も直接的に、したがって最も有害な紫外線を照らします。
- 太陽を完全に避けられない場合は、可能な限り自分を制限してください。
水を飲む。 水を飲むことは、水分を補給し、脱水と戦うための重要な要素であり、太陽に長時間さらされることの深刻な結果です。
- 屋外の猛暑のときは、水分を補給し、定期的に水を飲むようにしてください。
- 喉が渇いたときに水を飲むだけではいけません。健康上の問題が発生する前に、体を健康に保つために必要なすべての栄養素を提供する必要があります。
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