著者:
Lewis Jackson
作成日:
9 5月 2021
更新日:
1 J 2024
コンテンツ
足の裏が厚いと、足を見せることを恐れることがあります。厚い足指の爪の最も一般的な原因は真菌感染症ですが、年齢、外傷、または糖尿病や乾癬などの他の根本的な原因である可能性もあります。幸いなことに、足の裏が厚い原因は治療できます。
手順
方法1/3：厚い釘を安全にトリミングする
足をぬるま湯に10分間浸し、完全に乾かします。 厚い足の爪を切る前に、足の裏を温水に10分以上浸して柔らかくする必要があります。浸した後、足を完全に乾かし、つま先の間を必ず拭いてください。
ネイルクリッパーで足の裏を切ります。 ネイルクリッパーは一般的にネイルをトリミングするために使用されますが、これらは厚いネイルをカットするのに十分な強度ではありません。ネイルクリッパーの代わりにネイルクリッパーを使用してください。ネイルクリッパーは、従来のネイルクリッパーよりもハンドルが長く握りやすく、足の裏を水平にカットするように設計されています。
それぞれの小さなカットを水平にカットします。 小さな切り込みは、爪が折れて爪が厚くなるのを防ぐのに役立ちます。足首を水平に切る必要があります。爪の角に円形の切り込みを入れないでください。爪が成長するリスクが高まる可能性があります。
特に血液循環が悪い場合は、つま先を切らないように注意してください。 足指の爪を厚くする糖尿病のような状態も、血流不良を引き起こす可能性があります。これは足の感覚の低下につながり、つま先を切ったときに気づかないようになります。不適切なカットは感染症や危険な合併症を引き起こす可能性があるため、足の爪をカットするときは特に注意してください。
ネイルファイルまたはサンドペーパーでネイルエッジをそっと研ぎます。 足の爪を切った後、靴下に引っ掛からないように鋭いエッジを滑らかにするために慎重に釘をやすりで磨きます。広告
方法2/3：厚い足指の爪を治療する
理由については、医師の診察を受けてください。 目で見ただけでは足の太さの原因を特定することは困難です。足指の爪が厚くなったり変色したりした場合は、医師の診察を受けてください。あなたの医者はあなたが直面しているかもしれないあなたのライフスタイルと他の健康問題についてあなたに尋ねます。また、真菌に感染しているかどうかを判断するために、ネイルサンプルを採取してラボに送ることもできます。
- 厚い足の爪の最も一般的な原因は、爪真菌症です。
- 厚い足指は、繰り返しの損傷によっても引き起こされる可能性があります。この状態はアスリートで最も一般的に発生しますが、不適切な靴を着用した結果である可能性もあります。
- その他の原因には、年齢や、乾癬や糖尿病などの根本的な病状が含まれます。
原因が真菌感染症である場合は、処方抗真菌剤を使用してください。 あなたが爪真菌症を患っている場合、あなたの医者は抗真菌薬を処方します。それはクリーム、軟膏、または経口薬の形で提供されます。あなたの医者はまた真菌を殺すためにレーザー治療を勧めるかもしれません。
- 重度の真菌感染症では、医師は下にある爪床を完全に治療するために爪を取り除く必要があるかもしれません。
足を酢に浸す 自宅で真菌を治療する。 酢のpHは足指の真菌に殺菌効果があると考えられています。鍋に等量の酢とお湯を混ぜ、一度に最大30分間足を浸します。
ステロイドによる乾癬の治療。 乾癬がある場合、発生は足指の爪に影響を及ぼし、足指の肥厚を引き起こす可能性があります。あなたが乾癬の再燃を持っているならば、あなたの医者は炎症を減らすのを助けるためにステロイド薬を処方するかもしれません。局所ステロイドクリームがより一般的に使用されますが、経口ステロイド薬が使用される場合があります。
原因が年齢である場合は、ネイルポリッシュを提出してください。 年齢を重ねるにつれて爪は太くなります。これは老化の自然な部分ですが、サンドペーパーファイルでネイルポリッシュをファイリングすることでネイルの厚さを減らすことができます。必要に応じて、ネイルサロンに行ってネイルを提出することができます。
けがの後に足の爪が厚くなった場合は、つま先に触れたり絞ったりしないでください。 怪我のために足の爪が厚い場合は、短くし、フィットする靴を着用し、足の爪に直接衝撃を与えないようにしてください。フィギュアスケーター、サッカー選手、ダンサーなど、キャリアに多くの運動が含まれる場合、足に大きな影響を与えることがよくあります。蹴ったり、つま先に直接圧力をかけたりしないようにして、足指の爪を保護してください。
- 足の裏が厚い場合は、きつすぎる靴を着用することも原因です。特に激しい活動をするときは、合う靴を選んでください。
方法3/3：厚い足指の爪を防ぐ
入浴や水泳の後は足を乾かしてください。 水泳や入浴後は、足を完全に乾かして健康を維持してください。濡れた足は真菌感染症にかかりやすくなります。
フィット感が良く、通気性のある靴を選びましょう。 タイトな靴は足の爪を厚くする可能性があるので、つま先を締めずにフィットする靴を着用してください。さらに、足が「呼吸」できるときに通気性のある靴を選択する必要もあります。これは、真菌の増殖を防ぐのに役立ちます。
毎日清潔な靴下を使用してください。 新しい清潔な靴下は足を乾いた状態に保つので、毎日新しい靴下を着用してください。足が汗ばんだり濡れたりしている場合は、靴下をもっと頻繁に交換する必要があるかもしれません。
公共のバスルームやプールの周りでフリップフロップを着用してください。 キノコは暖かくて湿気の多い場所が好きなので、公共の風呂やプールに入れる可能性が高くなります。これらの場所を訪れるときは、サンダルまたはプラスチックサンダルを着用して足を保護してください。広告
