ヒカップを治す方法：13ステップ（写真付き） - チップ

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手順

障害は、恥ずかしくて不快な場合があります。横隔膜と呼ばれる肋骨の下部の筋肉が収縮すると、ヒカップが発生します。呼吸を制御するダイヤフラムが空気をボーカルコードに押し込み、空気を飛び出させて突然の音を出します。ほとんどの問題は数分後に自然に消え、心配することは何もありません。ただし、場合によっては、障害が2日以上続き、治療が必要になることがあります。

手順

パート1/3：自宅でのヒカップの治療

呼吸の変化。 これは、ダイヤフラムの収縮を緩和して停止するのに役立ちます。
- 数秒間息を止めてください。新しい息を始めるのに十分なだけ、長い間息を止める必要はありません。息を止めすぎると、不快感やめまいがします。障害のある子供はこの方法を試すことができます。
- 紙袋に息を吹き込みます。これにより、ゆっくりと深く呼吸することに集中でき、横隔膜の収縮を止めることができます。
- 誰かを怖がらせたり驚かせたりすることが本当にヒカップに役立つかどうかはまだ明らかではありませんが、それがあなたをあえぎ、呼吸を変える原因になる場合は役立ちます。
- 臭い塩も呼吸を変えるのに役立ちます。
冷水を飲んでイライラした筋肉を落ち着かせます。 これは、あまりにも早く食べることによる障害を経験している場合に特に役立ちます。
- この方法は子供にも有効です。赤ちゃんがひっかかった場合は、授乳またはボトル給餌を試してください。
- ヒカップで喉が収縮していると感じたら、水を少し飲んでください。水は筋肉を落ち着かせ、飲み込むように呼吸を変えさせます。ヒカップは最初の一口の直後に消えないかもしれないので、ヒカップがなくなるまでそれらを飲んでください。
- カップの反対側から水を飲むことが重要だと考える人もいます。科学的に証明されていませんが、このトリックはあなたを笑わせ、それによってあなたの呼吸を変えるかもしれません。
- 冷水で口をすすぐ。ガーグルはまたあなたの呼吸を変える原因になります。ただし、口をすすぐときに、ヒカップで窒息しないように注意してください。この方法は、窒息することなく口をすすぐことができる年齢の大人と子供にのみ適しています。
スプーン一杯のお菓子を食べる。 お菓子は唾液腺を活性化し、飲み込むと呼吸を変えます。
- 蜂蜜や砂糖を食べる。赤ちゃんに蜂蜜や砂糖を与えないように注意してください。幼児もヒカップを持っている可能性があり、大人のように、彼らのヒカップは通常無害であり、自然に消えます。
酸っぱい食べ物を試してみてください。 酸っぱい食べ物は唾液腺を刺激し、飲み込む原因にもなります。
- レモンを一口食べるか、酢を小さじ1杯食べます。
- 口蓋の周りに舌ブラシを使用したり、舌をカールさせたりすると、同様の効果が得られます。乳児にはこの方法を使用しないでください。
胸部圧迫。 この手法は医学的にテストされていませんが、位置を変えてダイヤフラムを別の位置に押すと効果的です。
- 胸を絞るために前かがみになります。
- または、膝を上に曲げて胎児の位置を形成します。
- これを数分間保持して、機能するかどうかを確認します。そうでない場合は、まっすぐに座って深呼吸してください。
- 幼児は体位を変えてみることができますが、しゃがんでいる間は乳児の胸を押さないでください。
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パート2/3：ライフスタイルの変更による障害を回避する

ゆっくり食べる。 食べるのが速すぎると、空気を飲み込んで呼吸に影響を与える可能性があります。
- 飲み込む前に、少しずつ噛んで食べ物をよく噛んでください。
- 水を一口飲んで食べ物を流し、喉に詰まってヒカップを起こさないようにします。
- 食べ過ぎないでください。
アルコール飲料や炭酸飲料の消費量を減らします。 アルコールや炭酸飲料を飲みすぎると、問題が発生する可能性があります。
- 飲酒は問題を引き起こす可能性があります。
- 炭酸飲料は空気を飲み込み、喉の筋肉を刺激してしゃがみを引き起こす可能性があります。
辛くて辛い食べ物や飲み物は避けてください。 温度とスパイスの変化は喉を刺激し、ヒカップを引き起こす可能性があります。
- 辛い食べ物が好きなら、しゃがみを防いだり止めたりするのに役立つ水をたくさん飲んでください。
ストレスを減らします。 頻繁に頻繁に起こるヒカップの発作は、ストレスや興奮への反応である可能性があります。障害が発生しやすい場合は、ストレスを軽減するための一般的な方法がいくつかあります。
- 少なくとも8時間の睡眠をとる
- 毎日の運動
- 瞑想してみてください
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パート3/3：いつ医者に診てもらうかを知る

障害が2日以上続く場合、または食事や睡眠を妨げる場合は、医師の診察を受けてください。 執拗な芯は、根底にある病気の兆候である可能性があります。次のようないくつかの症状について、医師によって検査されます。
- 損傷または刺激は、横隔膜に移動する神経に影響を与えます。それは、耳介、腫瘍、嚢胞または甲状腺腫、喉の刺激または感染を刺激する何かによって引き起こされる可能性があります。
- 神経障害は脳に影響を及ぼします。この状態は、体がヒカップ反射を制御できなくなる可能性があります。病気には、脳炎、髄膜炎、多発性硬化症、脳卒中、外傷、腫瘍などがあります。
- 糖尿病、腎不全、電解質の不均衡などの代謝障害。
- 喘息、肺炎、胸膜炎などの呼吸の問題。
- 胃食道逆流や刺激性腸症候群などの胃腸障害。
- アルコール依存症。
- ショック、恐怖、悲しみなどの心理的ストレス。
障害を引き起こす可能性のある薬を服用している場合は、医師に相談してください。 含める：
- 麻酔薬
- コルチコステロイドは炎症を軽減するのに役立ちます
- 発作を予防するための鎮静剤（ベンゾジアゼピン）または不安感を止めるための鎮静剤（バルビツレート）
- 鎮痛剤（モルフィンなどのオピオイド）
- 抗高血圧薬（メチルドーパ）
- 化学療法薬は癌の治療に使用されます
クリニックでどのようなテストが行われるかを理解します。 医師は、障害を引き起こしている可能性のある根本的な病状があるかどうかを判断するために、さまざまなテストを行う場合があります。あなたの医者はできるようになります：
- バランス、反射、感覚をテストします。
- 血液検査を実施して、感染症、糖尿病を検出し、腎臓機能を監視します。
- 神経が横隔膜に到達するのを妨げる症状がないかどうかを判断するには、X線、コンピューター断層撮影法、または磁気共鳴画像法（MRI）スキャンをお勧めします。
- 内視鏡検査では、非常に小さなカメラを喉に当て、食道または気道の内部を観察します。
治療の選択肢について医師に相談してください。 基礎疾患が特定されたら、医師が治療を行います。病気がない場合、医師はいくつかの解決策を提供することができます：
- クロルプロマジン、ハロペリドール、バクロフェン、メトクロプラミド、ガバペンチンなどの抗ヒカップ。しかし、これらの薬の有効性は不明なままです。
- 横隔膜神経を落ち着かせるための麻酔の注射
- 小さなデバイスの外科的挿入は迷走神経を刺激します
- 催眠術や鍼治療などの代替医療技術も役立ちます。
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