著者:
Louise Ward
作成日:
7 2月 2021
更新日:
1 J 2024
コンテンツ
インフルエンザのような症状を経験したとき、あなたは病気を止めるためにあなたができることは何もないと思うかもしれません。ただし、ニンニクを食事に加えると、免疫システムを強化し、病気の影響を減らすことができます。 「治療法」は少し誇張されているように聞こえるかもしれませんが、ニンニクを使用すると、インフルエンザをより速く、より少ない不快感で乗り越えることができます！
手順
方法1/2：ニンニクを使用して寒さの症状を軽減する
ニンニクがインフルエンザの症状に役立つかどうかを調べます。 最近の研究では、3か月間で146人にニンニクの効果が示されました。ニンニク錠を服用した人は24回の寒冷症状があり、ニンニクを使用しなかった人は65回でした。また、ニンニク使用者の寒冷症状も1日短縮しました。
- 別の研究では、ニンニクの使用者はインフルエンザの症状が少なく、より早く気分が良くなりました。これはおそらく、1日あたり2.56gのニンニク錠を服用している人々の免疫細胞の増殖によるものです。
- ほとんどの研究者は、ニンニクの硫黄化合物であるアリシンが一般的な寒さに対して効果的であると信じています。さらに、サポニンやアミノ酸誘導体などのニンニクの他のいくつかの要素も、それらがどのように機能するかは明らかではありませんが、ウイルス負荷を減らす役割を果たしていると考えられています。
にんにくのにおいに対処します。 多くの人がニンニクのにおいを恐れているかもしれません。インフルエンザウイルスに対して有効であると考えられている物質も匂い物質です。したがって、インフルエンザの症状を和らげるには、ニンニクの臭いに対処する必要があります。- 幸いなことに、あなたは学校をやめ、仕事をし、そして誰からも家にいるべきです。また、休憩してたくさんの液体を飲む必要があります。これはすべて、ニンニクの匂いが重い一方で、ほとんどの場合、ニンニクの匂いと「一緒に暮らす」のはあなたとあなたの愛する人だけであることを意味します。この価格は症状の少ない迅速な治療には高すぎるようです！
生のニンニクを食べる。 可能であれば、常に生のニンニクから始めてください。ニンニクの球根をはがし、ニンニクプレスまたはナイフを使用してニンニクを粉砕します。 3〜4時間ごとに生のニンニクを約1個食べる。はがして食べるだけ！- にんにくの味が気に入らない場合は、オレンジジュースと混ぜることで臭いを和らげることができます。
- にんにくやレモン汁を加えることもできます。レモン汁大さじ2杯と水180〜240mlの混合物ににんにくを加えてかき混ぜます。
- さらに、生のニンニクは蜂蜜の水と組み合わせることができます。蜂蜜には抗菌性と抗ウイルス性の両方があります。 180〜240 mlの水に1〜2杯の蜂蜜を加えてかき混ぜます。
調理するときはニンニクを使用してください。 生のニンニクはそうですが、まあ、調理されたニンニクにはまだ寒さに効果があると信じられているアリシンが含まれています。ニンニクのクローブをいくつか皮をむき、砕くか、刻みます。次に、酵素活性がニンニクのアリシンを「活性化」するまで約15分間放置します。- 寒いときは、食事ごとにニンニクを2〜3クローブ使用してください。おやつがある場合は、ニンニクのみじん切り/砕いたものをグレービーまたは野菜ジュースに加え、通常どおり加熱します。普通に食べる場合は、にんにくを野菜と一緒に調理するか、ご飯ににんにくを加えて調理してみてください。
- 気分が良くなったときに、トマトソースやチーズソースにみじん切り/砕いたニンニクを加えることもできます。みじん切りにしたニンニクをこすり、肉に砕き、いつものように調理します。
にんにく茶を作ります。 ホットドリンクも混雑を緩和するのに役立ちます。ニンニク3片（半分に切ったもの）を720mlの水で沸騰させます。火を止め、120mlの蜂蜜と120mlの新鮮なレモンジュース（ビタミンCと抗酸化物質が豊富なレモンの種と皮を含む）を加えます。
- 一日中緊張して一口飲んでください。
- 残りを冷やし、必要に応じて再加熱します。
サプリメントとしてニンニクを使用してください。 これは、ニンニクの匂いが嫌いな人にとっては良い方法です。インフルエンザの症状を和らげるには、1日に2〜3グラムのニンニクを数回に分けて飲む必要があります。広告
方法2/2：一般的な風邪の特定と治療
一般的な寒さを理解します。 一般的な寒さは通常、鼻のウイルスによって引き起こされます。上気道感染症（URI）を引き起こす鼻ウイルスが最も一般的ですが、下呼吸器感染症や時には肺炎を引き起こすこともあります。鼻ウイルスは3月から10月に最も循環します。
- インキュベーション期間は通常短く、ウイルス感染後わずか約12〜72時間です。感染症は、すでにインフルエンザにかかっている人や咳やくしゃみをしている人に比較的近いときに発生します。
一般的な寒さの症状を特定します。 最初の症状は通常、乾燥した鼻のかゆみです。喉の痛み、かゆみ、または喉の炎症は、別の初期症状です。
- これは通常、鼻水、鼻づまり、くしゃみが続きます。これらの症状は通常、最初の症状から2〜3日後に悪化します。
- 鼻汁は通常透明で液体であり、色が濃く黄色がかった色になることがあります。
- その他の症状には、頭痛や体の痛み、水っぽい目、副鼻腔の閉塞による顔や耳の張り、臭いや味の喪失、咳やしわがれ、咳後の嘔吐、刺激性、落ち着きのなさは、低悪性度の熱を伴うこともあり、通常、幼児や学齢未満の子供に見られます。
- 風邪はしばしば耳の感染症（中耳炎）、副鼻腔炎、慢性気管支炎（咳とうっ血を伴う肺炎）を悪化させ、喘息の症状を悪化させる可能性があります。
一般的な寒さを扱います。 現在、一般的な寒さの治療法はありません。代わりに、症状の緩和に集中する必要があります。医学的推奨事項は次のとおりです。
- たくさん休んでください。
- 水分をたっぷりと飲みます。液体には、水、フルーツジュース、透明なチキンブロス、野菜ジュースなどがあります。 REALチキンスープは、一般的な寒さの症状を和らげるのに最適です。
- 温かい塩水をガーグルします。暖かい塩水は喉の痛みを和らげるのに役立ちます。
- 咳の呪文が原因で十分な休息が取れない場合は、咳抑制剤または喉スプレーを使用してください。
- 市販の風邪や鎮痛剤を服用してください。必ずパッケージの指示に従ってください。
病気の重症度を評価して、医師の診察を受けてください。 ほとんどの風邪やインフルエンザの症例は通常、医師を必要としません。ただし、あなたまたはあなたの子供が次の症状を発症した場合は、医師に連絡してください。
- 熱は38℃を超えています。赤ちゃんが生後6か月未満で熱がある場合は、医師に連絡してください。すべての年齢の子供のために、あなたの子供が40℃以上の熱を持っているならば、あなたの医者に電話してください。
- 症状は10日以上続きます
- 症状は、重度の頭痛、吐き気や嘔吐、呼吸困難など、重度で異常なものとして発生します。
