素晴らしい親友になる方法

著者: Monica Porter
作成日: 16 行進 2021
更新日: 1 J 2024
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How to make stress your friend | Kelly McGonigal
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素晴らしい親友になりたいが、どこから始めればいいのかわからない?あなたはあなたの親友を怒らせ、許されればあなた自身が良い友達であることを証明したいですか?理由が何であれ、この記事はあなたを素晴らしい友達にするでしょう。

手順

パート1/5:自分を尊重する

  1. 素直になれ. 誰かの周りにいることは、あなたを良い友達にする要因の1つです。あなたが何であるかに忠実に生きれば、あなたの親友はそれを受け入れます。 「偽の」方法で生活すると、良い友達を失う可能性があり、自分ではない人になりすますことは疲れることがあります。あなたが本当に誰であるかについてあなたを愛している人々の近くにいてください。誰かと仲良くするためだけに他の誰かになろうとしないでください。
    • 気持ちを隠さないでください。親友に不快感や動揺を感じた場合は、親友に知らせてください。彼らは少し傷つくかもしれませんが、彼らが彼らの友情を壊し、他の人が彼らが何を間違えたのかわからない場合、彼らはさらに傷つくでしょう。物事を快適に保ち、あなたは常に良い友達になります。

  2. 最初にあなた自身の良い友達になりましょう。 あなたは自分自身を尊重することを学ぶ必要があります、あなたが自分自身を尊重することができないならば、あなたは他人も尊重することができません。自分にとって重要な境界を定義し、それらを尊重します。これはあなたにとって良いだけでなく、他の人の境界を尊重することに慣れることもできます。重要だと思う考えを特定してそれを守り、それを大切にする友達を見つけましょう。志を同じくする人々とつながることは、あなたと自分自身を傷つける可能性があります。
    • 愛であろうと友情であろうと、緊密な関係は私たち自身について多くのことを教えてくれます。自分のことを恐れずに調べてください。自分が気に入らなければ、他の人があなたを愛することも難しくなります。
    • 自分に厳しすぎないでください。時々、私たちは自分たちにとって高すぎる基準を設定することがよくあります。あなたが完璧主義者であるならば、あなた自身を許すことを学ぶようにしてください。
    • 怪我をすることを恐れないでください。私たち一人一人が私たちを傷つける何かを持っていますよね?ですから、あなたの親友にあなたが何に対して脆弱であるかを知らせることを恐れないでください。彼らは気にしません、もしそうなら、多分その友人はあなたにふさわしい人ではありません。
    • あなたの友人があなたの過ちを心から指摘したり、より良い友情を築くためにあなたが変える必要があることを提案したりした場合、欲求不満や自尊心に突入しないでください。彼らはあなたをより良い人にしようとしているだけであり、あなたはそのような種類の友達がいることを幸運に感じるはずです。さらに、自分自身を楽しく改善することは、あなたがより強い友情を持つのにも役立ちます。
      • ただし、間違えたときに友達の態度が悪くて批判された場合は、そっと友達にあなたの気持ちを知らせてください。彼らが批判し続けるなら、彼らのためにも時間を作らないでください。
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パート2/5:信頼と忠誠心を築く


  1. 相互信頼. これは難しいと感じるかもしれませんし、親友をいつも幸せにすることは不可能ですが、素晴らしい親友になることは本当に難しいことではありません。あなたがする必要があるのは、本当に重要な問題に直面したときにお互いを信頼していることを確認することです。自分の利益のために友達をだましたり利用したりしないでください。あなたは自分が信頼できることを示す必要があります。
    • あなたの親友には他の友達もいることを知ってください。あなたが彼らにとって本当に重要であると信じて、彼らがあなた以外の社会的関係を持っていることを幸せにしてください。友情は決して嫉妬するべきではありません。
      • 孤独をかじるのを避けるために、あなたは友達のグループと遊ぶべきです。したがって、そのうちの1人が忙しいときや背を向けたときでも、他の人がそばにいます。できるだけ多くの友達と遊んでください。しかし、人生のすべての秘密を一緒に共有するには、本当に親しい友達を数人だけ持つべきです。
    • 秘密にしてはいけません。あなたの人生とあなたが他人について知っていることについてあなたの親友に開かれなさい。本当に話したくないときは、何かを持ち出さないでください。あなたの親友が間違いなく聞きたいのに、それでも話したくない場合は、次のように言うことができます。 「あなたは私の親友です。誰かと話したいのなら、それはあなたです。しかし、実際にはまだ誰にも知られたくないので、いつ言いたいのかを最初に知ってもらうことを約束します。はい?".
    • 困難な時期があることを知ってください。親友が物事について考えることができるように、親友にスペースを与える必要がある場合があります。親友とは、いつか時間と空間が他の人にとって良いものになるかを知っている人です。

  2. 信頼できる人になりましょう。 シークレットを共有する場合は、非公開にしてください。 決して 信頼できる人であっても、誰かに知らせてください。秘密は秘密です。
    • 無害な秘密と危険な秘密を区別する必要があります。危険な秘密は、共有者の命を脅かすだけでなく、あなたにも影響を与える可能性があります。あなたの友人がそれを知られたくない場合でも、あなたの親または信頼できる大人に伝えるのが最善です。覚えておいてください、あなたの友人はそれをすべて一人で保つことにうんざりしていたのであなたに言ったかもしれません、そしてそれは彼らが静かに助けを求めた方法です。
    • 約束を守ります。あなたが何かをするだろうと言うなら、それを保ちなさい。ことわざがあります:あなたはあなたの言葉を守らなければなりません、蝶が座って再び飛ぶようになってはいけません。あなたが何かを言うとき、あなたは間違いなくそれをするだろうということをあなたの親友に知らせてください。
    • 親友の話をしないでください。他の人にあなたの親友について話してもらうために何も言うべきではありません。たとえば、彼女が誰かに夢中になっている場合、あなたが誰かに言うと、彼女は非常に恥ずかしい思いをします。親友が同意しない限り、彼女の話を誰とも共有しないでください。これは時々難しいかもしれませんが、永続的な友情のために一生懸命働きます。
  3. 忠実。 助けが必要なときは常に友達のそばに立ち、自分で戦う必要があるときは尊重してください。あなたは常に彼らを信頼し、喜んで彼らを傷つける必要があります。浮き沈みや意見の不一致を一緒に経験しながらも、解決策を見つけようとし、常に友達であることは、友情における忠誠心の最良の証拠です。
    • 必要に応じて友達に「ノー」と言ってください。直立した友人は貴重な友人です。君は 丁寧 あなたの友人が何か正しいことをしていないと思うとき、フィードバックを与えてください。人生において、私たちは常に正しい必要はありません。私たちの過ちから成長することを学ぶことが重要です。
    • あなたがあなたの友人に「ノー」と言うことを学ばなければ、あなたはあなたが築く以上にあなたの友情を破壊するでしょう。友達が依存しすぎるだけでなく、常にストレスや欲求不満を感じるでしょう。
  4. 議論が起こったら、誰もが幸せになるようにそれを解決する方法を見つけようとします。 直接またはテキストを介して、有害な言葉を言わないでください。謝罪しても、起こったことはすべて落ち着くのに時間がかかることを理解してください。準備ができたら、友達に落ち着いて話をする時間を与えてください。
    • 決して 問題を無視し、存在しないふりをします。矛盾は自然に解消されることはなく、いつか再び発生します。問題が大きくなりすぎて複雑になる前に、問題に徹底的に取り組むことが最善です。
    • 物事の取り扱いについてサポートが必要な場合は、親または信頼できる大人に尋ねてください。
  5. 困難な時期には常に助け合ってください。 あなたの親友が助けを必要としているとき、来て彼らに手を差し伸べてください、彼らはきっとそれを感謝するでしょう。いつジレンマに陥り、誰か(良い友達?)があなたを助ける必要があるのか​​わかりません。
  6. あなたの親友を守ってください。 友達が確実にからかわれているのを見たときに盲目に抵抗する ない あなたは良い友達になります。親友がひどくいじめられていて、保護すれば関与するのではないかと心配している場合は、先生や両親に助けを求めてください。もし、あんたが 五月 立ち上がって、自分に影響を与えずに彼らのために戦ってください。そうしてください。いじめられて、トラブルを起こしたい人を追い払うために誰かに起きてもらうとしたら、どれほど幸せに感じるか想像してみてください。
    • あなたやあなたの友人が常に他の人と問題を抱えている場合は、成熟した方法でそれを解決するようにしてください。人をいたずらしたり屈辱を与えたりしないでください。これは事態を悪化させるだけです。大人に知らせるか、単にテイカーを無視します。他人に無視されることを好む人は誰もいませんし、時間の経過とともにその人はあなたをからかうことに興味がなくなります。
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パート3/5:一緒に時間を過ごす

  1. お友達のために時間を作ってください。 週末に集まったり、外出を計画したり、宿題をしたり、学校にいる間にチャットしたりできます。あなたはいつも一緒に固執する必要はありませんが、友情を築き、強化するために一緒に充実した時間を過ごします。
    • 友達と時間を過ごすために時間と労力を犠牲にしなければならないかもしれないことを知ってください。どんなに難しくても、それは正しいことだと考えてください。
    • 他の人と集まる。誰かの良い友達であるということは、自分を他の人から隔離しなければならないという意味ではありません。たまに一人で過ごすのは素晴らしいことですが、他の人がいなくても楽しむことができます。でも、みんなで楽しんでいれば、もっと楽しくなることもあります。
  2. 笑いを共有します。 笑いは人々を結びつけるのに素晴らしいことです。さらに、本当の友達として、私たちは愚かで、最小で、最もばかげたことを一緒に笑うことができます、そしてそれは本当に問題ではありません。人生のエキサイティングなことを楽しむために時間をかけることを忘れないでください。
  3. 聞くことを学ぶ。 たぶん、話すことと話すことしかできず、決して聞くことができない親しい友人が好きな人はいないでしょう。おしゃべりな人なら、他の人の話を聞くスキルを身につけてみてください。親友が何かを言うときは、注意深く耳を傾け、対応してください。彼らがあなたと話している間、繰り返し中断したり、焦って行動したりしないでください。彼らがあなたのアドバイスを必要とするならば、注意深く耳を傾け、彼らに可能な限り最高のアドバイスを与えてください。そうすることで、彼らはあなたを尊重し、あなたともっと話すのに役立ちます。
    • アクティブなリスナーになります。アクティブリスニングとは、他の人が何を意味するのかを理解するために聞くことです。話者が言う前に、話者の気持ちや考えを推測できることもあります。あなたがアクティブなリスナーであれば、友達が気付く前に誰が好きかを知っているかもしれません。
    • いつ知っている ない 言うべきです。賢明であることは多くを語らない、賢明な人々はまた賢明ないくつかのことを言うという証明があります。少し誇張しても、実際に部分的に行われていることも事実です。いつでも快適に 横に あなたの親友、沈黙を埋めるためだけに話そうとしないでください。
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パート4/5:お互いの世話をする

  1. あなたの親友の世話をします。 彼らが悲しいなら、それが何であるかを調べてください。彼らはその時あなたに言わないかもしれません、しかしそれはまた別の時でしょう。彼らがそれを言わなくても怒らないでください:私的なことをする方が良いことを理解し、彼らがあなたの立場にあるなら、彼らはあなたと同じように忍耐強くなると信じてください。
    • あなたが恋愛について悲しいなら、あなたはいつもあなたを持っているので心配しないように彼らに忠告することができます。また、人生の愛を待っている人もたくさんいます。あなたの親友に、いつか彼らを愛する人がきっと見つかるだろうと伝えてください。
    • 親友を助けるのに何も費用がかからないことを常に覚えておいてください。あなたがすぐに彼らを気分を良くしないか、彼らに何をアドバイスするべきかわからないかどうかは、あなたが苦労しているとき、彼らはあなたのためにそのようにそこにいるということです。
    • 親友が家を離れている場合は、カードまたはギフトを送って、あなたがまだ彼らに興味を持っていることを知らせてください。親友が病気の場合は、電話して尋ねることができます。質問を書き、思いやり、感謝し、あなたの人生について共有し、常に彼らに時間を与えることによって、あなたがあなたの人生における彼らの存在に感謝していることを示してください。
  2. 家族について学びましょう。 時には不快感や苛立ちを感じることもありますが、家族は常にすべての人の生活の中で重要な役割を果たしています。親友の家族を知ることは、あなたが彼らの背景を大切にし、彼らが大切にしている人々を気遣うことを示します。広告

パート5/5:現実的になる

  1. 期待を避けてください。 親友の役割に大きな期待を寄せていると、がっかりしたり落ち込んだりすることがあります。親友はあなたが持っている最も価値のある友人ですが、あなたの人生のすべての分野であなたを助けたりサポートしたりすることはできません。彼らがいつもそこにいると期待したり、聞きたいことを言ったりしないでください。期待が高すぎると、失望するだけです。
    • 自分を大事にして下さい。前に言ったように、あなた自身の親友になり、あなた自身の世話をしてください。自分の面倒を見ることができれば、親友に頼る必要はありません。あなたがそれらに頼る必要が決してなければ、あなたは決して失望することはありません。
    • 誰も完璧ではないことを忘れないでください-あなたの親友でさえも。誰もが欠点を持っており、克服するために一生懸命働く必要があります。あなたの友人の欠点を批判しないでください、しかし彼らが改善するのを手伝って、彼ら自身を改善するために彼らの助けを求めてください。ただし、相手の欠陥を指摘するときは、多かれ少なかれ傷つくことを理解する必要があるので、友情に影響を与える主要な欠陥に焦点を当て、それらを無視/無視します。マイナーな傷。
      • 時々、あなたが尋ねることができない限り、彼らに助けなしで彼ら自身で欠陥を直させてください。彼らがこれを変えなければならないとあなたがいつも言うという事実はあなたの親友を緊張させて欲求不満にすることができます、そしてあまりにも多くのプレッシャーを感じるのであなたはもう友情を築きたくないでしょう。
  2. 親友が遠ざかることがあることを理解してください。 もはや誰かに親しみを感じなくなるのは当然です。あなたとあなたの親友が何らかの理由で離れて成長した場合、時間に満足し、彼らがあなたの人生の一部であることを幸運に感じてください。
    • 誰もが近づこうとしていない場合、または理由もなくしばしば議論している場合、あなたはおそらく本当の親友ではありません。そして、これも誰のせいでもありません。多分あなたはあまりにも似ています。誰が知っている、プライベートな時間の数週間後、あなたはおそらく良い友達であり続けるでしょう。
    • 親友が近くにいなくても、常に親友を尊重してください。彼らに腹を立てないで、その怒りを心に留めてください。礼儀正しく、親切で、お互いを尊重し合ってください。将来、物事がどのように変わるかは決してわかりません。
  3. 他の友達を持つあなたの親友をサポートします。 親友が他の人と友達になった場合は、友達を作ってみてください。親しい友達になるかもしれません。誰もが常に新しい友達を探していますが、古い友達を離れることはありません。あなたの絆は彼らが毎日期待し信じているものです。広告

助言

  • 常に約束を守ってください。緊急事態のために約束を破ることもありますが、それは本当に緊急で強制的な威厳のある状況に遭遇したときにのみ行うべきです。
  • 親友と慰めのトピックについて話します。彼らが話している間、時々質問をして、あなたが本当に気にかけていて、気配りがあり、面白くても、うるさすぎないことを示してください。
  • 親友の注意を引くためであっても、親友を嫉妬させようとしないでください。意図的に嫉妬させると、友情がさらに断片化する可能性があります。
  • 親友が必要なときに助けられない場合は、できるだけ早く明確にしてください。
  • 親友が虐待、いじめ、または傷つけられていることがわかった場合は、教師または信頼できる大人に伝えてください。
  • 親友を含め、他の人があなたを怒らせることがあります。その人はあなたの親友であり、穏やかであることを忘れないでください。あなたは離れて、必要な限りそれらを見ることを避けることができますが、それらと議論しないでください。
  • 彼らが移動した場合は、電子メール、テキスト、ソーシャルメディア、電話、またはビデオ通話と連絡を取り合ってください。お互いに手紙を書くこともできます。そして、可能であれば、集まる時間をスケジュールします。
  • あなたが彼らと多くを共有できるように、多くの類似点を共有する人々と友達を作りましょう。同時に、さまざまな興味や考えを持つ人々と友達を作るためにあなたの邪魔にならないように恐れないでください!
  • あなたの親友との意見の相違を示すことを恐れないでください。少しの意見の相違のために、真の友情は終わりません。
  • 一度にからかうのは普通ですが、制限する必要があります。故意ではなくても、友達が怪我をしていると感じたら、お詫びします。同時に、時には彼らをベントさせ、彼らが真剣に話しているときに彼らをからかって問題を却下しないでください。