著者:
Morris Wright
作成日:
1 4月 2021
更新日:
1 J 2024
コンテンツ
多くの人は、寒さや乾燥した天候、爪を噛むなどの理由で、爪の周りの乾燥したひびの入った皮膚に苦しんでいます。時々人々は彼らの爪ですぐに彼らの爪の周りの皮膚を噛むことさえあります。これは、感染する可能性のある痛みを伴う切り傷や涙につながる可能性があります。幸いなことに、爪の周りの乾燥した、ひびの入った、ひびの入った皮膚は、いくつかの簡単な手順に従って手をケアし、水分を補給することで修復できます。
ステップに
パート1/2：キューティクルの修復
手を浸します。 中くらいの大きさのボウルを用意し、お湯で約10cmまで入れます。手を水に浸し、爪とキューティクルが水没していることを確認します。手を約5分間浸します。 - 温水は爪の周りの皮膚を柔らかくし、痛みのない簡単なケアに役立ちます。
湿気を閉じ込める手袋を着用してください。 綿の手袋を着用し、夜に着用してください。手袋は保湿剤を密封し、爪やキューティクルを癒すのに役立ちます。朝は手袋を脱いでください。 - より長く続くより良い結果のために毎晩この手順を繰り返してください。
パート2/2：乾燥キューティクルの防止
頻繁に水分補給してください。 毎日、1日に数回水分補給して、爪の周りの肌を滑らかにし、水分を補給します。爪やキューティクルが乾くとささくれ、ひび割れ、折れが発生するため、キューティクルと爪は常に十分に水分を補給する必要があります。 - 乾燥した冬の時期には、手を水分補給することが特に重要です。
乾燥剤は避けてください。 乾いた手はひび割れやはがれやすいので、皮膚を乾燥させる可能性のある活動に不必要にさらされないように手を保護してください。次のようなことは避けてください。 - 手袋なしでお湯で料理をする。お湯と石鹸が手から水分を引き出します。
- アセトンでネイルポリッシュリムーバーに近づかないでください。アセトンはお肌や爪から重要な天然オイルを抽出します。
- 冬の間は手袋を着用しないでください。冬の冷たく乾燥した空気は肌を乾燥させますので、手袋を着用して手を保護してください。
肌を摘まないでください。 爪の周りのゆるい肌を摘むのではなく、手を浸して潤いを与えます。ピッキングは、バクテリアが繁殖する可能性のあるオープンカットにつながる可能性があります。 - 一部の人々は、けいれんとして爪の周りの皮膚を摘み取ります。神経質に対処するためのより良い方法を開発し、この悪い習慣を打破するためにあなたの自制心を訓練してください。
手を口に近づけないでください。 爪を噛んだり、爪の周りのゆるい皮膚をかじったりしないようにしてください。爪の周りの皮膚を引き裂いたり、爪を短く噛んだりすると、口の中の細菌が感染を引き起こす可能性があります。 - 指が口に入らないように、特別な味の悪い軟膏を試してください。
- 1日に少なくともコップ8杯の液体を飲んで水分補給を続けてください。 水分を補給することで、キューティクルを含む肌を柔らかくしっとりと保ちます。水はあなたの最良の選択肢であり、オレンジ、レモン、ライム、またはキュウリのスライスで水に風味を付けることができます。お茶やジュースなどの他の液体で水分補給を増やすこともできます。スープや水っぽい果物などの水ベースの食品を食べることも、水分補給を促進するのに役立ちます。
- 汗をかく場合は、水分摂取量を増やしてください。
- 健康的に食べる. あなたの体が栄養素を欠いているとき、あなたの皮膚、髪と爪は苦しみます。赤身のタンパク質、野菜、果物をたくさん食べましょう。あなたの体が栄養素を適切に吸収することを確認するために健康的な脂肪を食べてください。
- 健康な爪をサポートするためにビタミンサプリメントを摂取することもできます。サプリメントを服用する前に医師に相談してください。
あなたの爪をやすりで磨きなさい。 爪が引っ掛からない長さにしてください。エッジが爪の周りの皮膚を壊さないように、爪の角が滑らかであることを確認してください。 - 爪をファイリングするときは、ファイルを1つの一定の方向に引っ張ります。これは、爪が裂けたり割れたりするのを防ぐのに役立ちます。 鋸 （ファイルを前後に引っ張る）。
警告
- 爪の周りのキューティクルを完全に取り除いてはいけません。ゆるい、死んだ（白い）皮膚は切り取ることができますが、キューティクルを完全に取り除くことはできません。
