副鼻腔の頭痛を治す - チップ

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頭痛は多くの人によく見られますが、痛みが額、目、または頬の内側の圧力と痛みを伴う場合は、副鼻腔の頭痛がある可能性があります。副鼻腔は頭蓋骨の空きスペースであり、浄化され湿らせた空気で満たされています。頭蓋骨には4対の副鼻腔があり、炎症を起こしたり、混雑したりして頭痛を引き起こす可能性があります。頭痛の原因が片頭痛ではなく副鼻腔圧迫であるかどうかを判断できる場合は、家庭薬、市販薬、または特殊な治療法で炎症を軽減し、副鼻腔をきれいにすることができます。学部。

手順

方法1/4：家庭薬を使用する

空気を加湿します。 副鼻腔の炎症を軽減するために、加湿器または冷たいミストを使用してください。また、お湯の洗面器を満たし、浴槽の上に頭を置き（近づきすぎないように注意してください）、頭をタオルで覆うことによって、湿った空気を呼吸することもできます。蒸気を吸い込みます。または、熱いシャワーを浴びて蒸気を吸い込むこともできます。湿った空気を1日2〜4回、一度に10〜20分間呼吸してみてください。
- 室内の湿度は45％にする必要があります。 30％未満の湿度は低すぎ、50％を超える湿度は高すぎます。湿度計を使用して、家の湿度を測定できます。
温湿布と冷湿布を適用します。 温湿布と冷湿布を交互に適用します。副鼻腔に温湿布を3分間置き、次に30秒間冷やします。この動きは、1日2〜6回、1回の温湿布と冷湿布で3回繰り返すことができます。
- ガーゼの代わりに、タオルをお湯または冷水に浸し、水を絞り出して顔に塗ることもできます。
十分な水を飲む。 副鼻腔の粘液を薄くするためにたくさんの液体を飲む必要があります。これにより、全身に十分な水分を保ちながら、粘液をより簡単に排出することができます。研究によると、男性は13カップの水を飲むべきであり、女性は1日に9杯の水を飲むべきであることが示されています。
- 多くの人は、熱い液体を飲むことが役立つと感じています。お好みのホットティーを楽しんだり、ブロスを飲んで粘液を薄くしてください。
生理食塩水鼻スプレーを使用してください。 パッケージの指示に従って、1日6回まで使用してください。生理食塩水鼻スプレーは、鼻の毛を健康に保ち、鼻の炎症を軽減し、炎症を起こした副鼻腔を治療するのに役立ちます。また、鼻腔を湿らせて乾燥した分泌物を取り除き、粘液を排出しやすくします。生理食塩水鼻スプレーは花粉の除去にも役立ち、副鼻腔の頭痛の原因であるアレルギーを軽減するのに役立ちます。
- 小さじ2〜3杯の塩を8オンスの蒸留水、滅菌水、または冷却水と混合することにより、独自の塩溶液を作ることができます。ベーキングソーダを1杯溶かして加えます。ゴム製の注射器またはスポイトを使用して、鼻腔を1日6回までポンプで送ります。
鼻洗浄を使用してください。 食塩水を作り、鼻洗浄液に注ぎます。シンクの前に立ち、前かがみになります。頭を横に傾け、頭の後ろに向かって流れる塩水に注意しながら、溶液を鼻腔の側面にまっすぐに注ぎます。食塩水は鼻腔に流れ込み、喉を下って流れます。そっと鼻をかみ、塩水を吐き出します。他の鼻腔で繰り返します。鼻を洗うことで、副鼻腔の炎症を軽減し、粘液を排出することができます。また、副鼻腔から刺激物やアレルゲンを取り除くのにも役立ちます。
- 鼻洗浄液は、沸騰させるか蒸留水を使用して滅菌する必要があります。
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方法2/4：薬の使用

抗ヒスタミンを服用してください。 抗ヒスタミン剤は、アレルゲンに反応して体から分泌される物質であるヒスタミンをブロックする働きをします。ヒスタミンはアレルギー性鼻炎の症状（くしゃみ、目のかゆみ、鼻のかゆみ、鼻水）を引き起こします。多くの抗ヒスタミン剤は店頭で入手でき、1日1回服用します。ロラタジン、フェキソフェナジン、セチリジンなどの第2世代の抗ヒスタミンは、眠気の影響を最小限に抑えるように設計されています。これは、第1世代の抗ヒスタミン（ジフェンヒドラミンやクロルフェニラミンなど）の欠点です。
- 季節性アレルギーが副鼻腔の頭痛の原因である場合は、コルチコステロイド鼻スプレーを試すことができます。これは、アレルギーの治療に最も効果的な市販薬です。フルチカゾンまたはトリアムシノロンスプレーを毎日使用し、各鼻腔に1つまたは2つのスプレーを使用します。
鬱血除去剤を使用してください。 この薬は、うっ血を和らげるために局所的に（例えば、オキシメタゾリン鼻スプレー）または経口的に（例えば、偽エフェドリン）使用することができます。局所的に使用される脱脂剤は、12時間ごとに投与できますが、3〜5日以内で投与できます。この薬は、誤用すると悪影響を与える可能性があります。経口うっ血除去剤は1日1〜2回服用し、ロラタジン、フェキソフェナジン、セチリジンなどの抗ヒスタミン剤と組み合わせることができます。
- メタンフェタミンまたはシュードエフェドリンは、単一の形態または抗ヒスタミンと組み合わせた主成分であるため、この薬剤は、薬剤製造のために薬剤を保管しようとする人を防ぐために厳重に管理されています。
鎮痛剤を服用してください。 副鼻腔の頭痛を和らげるために、アスピリン、アセトアミノフェン、イブプロフェン、またはナプロキセンを短期間服用することができます。市販の鎮痛剤は副鼻腔の頭痛の原因を治すことはできませんが、副鼻腔の問題に関連する頭痛を和らげたり治したりするのに役立ちます。
- 必ずパッケージの指示に従って、または医師のアドバイスに従って薬を服用してください。
処方薬を服用してください。 副鼻腔の頭痛を伴うまたは引き起こす可能性のある細菌感染症を治療するために、抗生物質が医師によって処方される場合があります。細菌性洞感染症の症状には、喉の痛み、黄色または緑色の鼻水、鼻づまり、発熱、疲労などがあります。急性細菌性副鼻腔炎は、抗生物質で10〜14日間治療されます。慢性細菌性副鼻腔炎は、3〜4週間の抗生物質治療が必要です。
- あなたの医者はまた、片頭痛を治療するために使用される薬のクラスであるトリプタンを処方するかもしれません。研究によると、トリプタンは洞性頭痛のあるほとんどの患者の症状を大幅に改善します。トリプタンには、スマトリプタン、リザトリプタン、ゾルミトリプタン、アルモトリプタン、ナラトリプタン、リザトリプタン、エレトリプタンなどがあります。
アレルギー薬の注射（免疫療法）を検討してください。 あなたがそれにうまく反応しないか、深刻な副作用があるか、またはアレルゲンへの暴露を避けることができない場合、あなたの医者はアレルギー注射を勧めるかもしれません。通常、アレルギー注射の責任者はアレルギーを専門とする医師です。
外科的オプションについて学びます。 副鼻腔の頭痛を治療するために手術が必要かどうかを判断するには、耳鼻咽喉科医に相談する必要があります。手術は、副鼻腔の炎症を引き起こす可能性のある鼻のポリープや骨のスパイクを取り除くことができます。または、副鼻腔を開く可能性があります。
- たとえば、バルーン拡張では、バルーンを鼻腔に挿入し、膨らませて副鼻腔を拡大します。
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方法3/4：代替療法を使用する

サプリメントを取ります。 副鼻腔の頭痛に対するサプリメントの有効性を判断するための研究が行われています。次のサプリメントのいくつかは、副鼻腔の頭痛を防ぐのに役立ちます。
- ブロメランはパイナップルに含まれる酵素で、副鼻腔の炎症を軽減することができます。サプリメントは出血のリスクを高める可能性があるため、ブロメランをシンナーと一緒に服用しないでください。また、高血圧の治療に一般的に使用される薬剤のクラスであるアンギオテンシン変換酵素阻害剤を服用している場合は、ブロメランの服用を避ける必要があります。この場合、ブロメランは突然の低血圧の可能性を高める可能性があります。
- ケルセチンは、果物や野菜の鮮やかな着色に関与する植物色素です。この物質は、天然の抗ヒスタミンとして作用すると考えられています。しかし、ケルセチンが実際に抗ヒスタミンとして作用するかどうかを確認するには、ヒトでさらに研究が必要です。
- Lactobacillusは、健康な消化器系を維持し、免疫系の機能を高めるのに不可欠なプロバイオティックプロバイオティックです。サプリメントは、抗生物質の服用によるアレルギーや下痢、膨満、腹痛などの胃腸の副作用の可能性を減らす可能性があります。
ハーブ療法を試してください。 副鼻腔の頭痛の可能性を減らすのを助けることができる多くのハーブがあります。それらは、風邪を予防または治療し、免疫系を強化し、副鼻腔の炎症を軽減するように働きます。研究によると、Sinupretサプリメントは洞の炎症症状を軽減できることが示されています。このサプリメントは、あなたの副鼻腔がより簡単にきれいになることができるように、薄い粘液を助けると言われています。副鼻腔の頭痛を治療するために一般的に使用される他のハーブは次のとおりです。
- 連絡先のみの販売（中国のスカルキャップ）。乾燥した葉を1〜2杯入れたカップに沸騰したお湯を注いでお茶を作ります。蓋をして10〜15分間浸します。副鼻腔を楽にするために、1日2〜3杯飲んでください。
- 菊（feverfew）。みじん切りにした新鮮な香りのよいカモミールの葉を2〜3杯入れたカップに沸騰したお湯を注いで、芳香性のカモミールティーを作ります。約15分間浸し、ろ過し、1日3回まで飲みます。
- 柳樹皮柳。 300ミリリットルの水に8オンスの刻んだ柳樹皮粉末または柳樹皮を小さじ1杯加えてお茶を作ります。混合物を沸騰させ、さらに5分間煮ます。 1日3〜4回飲んでください。
あなたの寺院にエッセンシャルオイルを適用します。 研究によると、寺院に塗布された特定のエッセンシャルオイルは、副鼻腔を落ち着かせ、緊張の頭痛を和らげることができます。アルコール溶液を10％ユーカリまたはペパーミントオイルと混合し、綿球で寺院に軽くたたきます。このソリューションは、大さじ3杯のアルコールと小さじ1杯のペパーミントオイルまたはユーカリを混ぜ合わせることで作成できます。
- 研究によると、このエッセンシャルオイルのブレンドは筋肉をリラックスさせ、副鼻腔の頭痛に対する感受性を低下させるのに役立ちます。
ホメオパシー療法を検討してください。 ホメオパシー療法には、信頼と代替療法が含まれ、体が自然に治癒するのを助けるために少量の天然に存在する物質が使用されます。慢性副鼻腔炎の人はしばしばホメオパシー療法を受け、研究によると、大多数の患者の症状は2週間後に改善することが示されています。ホメオパシー療法には、副鼻腔のうっ血と頭痛に対する多くの治療法があります。
- ヒ素アルバム、ベラドンナ、ヘパースルフリカム、アイリスヴェルシカラー、カリウムビクロミカム、メルクリウス、ナトルムムリアティカム、パルサティラ、シリセア、スピゲリア。
鍼治療をお試しください。 これは、細い針を使って体の先端を突き刺す伝統的な中国の治療法です。これらの鍼治療のポイントは、体内のエネルギーの不均衡を修正できると考えられています。副鼻腔の頭痛を治療するために、鍼灸師は、脾臓（脾臓）と胃に沿った圧力点を強化することによって、炎症を起こした（または湿った）副鼻腔を治療します。
- 妊娠中、血液凝固障害がある場合、またはペースメーカーを着用している場合は、鍼治療を使用しないでください。
カイロプラクターを参照してください。 カイロプラクターは、体の誤った位置を修正することで副鼻腔の頭痛を治療することができますが、これはテストでは確認されていません。あなたの医者はあなたの副鼻腔を矯正するためにあなたの副鼻腔の骨と粘膜を標的にします。
- この手法は、関節を矯正して、神経系を興奮させる原因となる位置のずれを矯正します。カイロプラクティック療法は、体内の損傷した臓器の機能を回復させることができます。
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方法4/4：副鼻腔の頭痛について学ぶ

副鼻腔によって引き起こされる片頭痛と頭痛を区別します。 多くの研究は、洞性頭痛と診断された患者の大多数が片頭痛を持っていたが、診断されていないことを示しています。幸いなことに、多くの症状から副鼻腔の頭痛と片頭痛を区別することができます。例えば：
- ノイズや明るい光があると、片頭痛が悪化することがよくあります
- 片頭痛はしばしば吐き気と嘔吐を伴います
- 片頭痛は頭の中や首の下のどこにでも感じることができます
- 片頭痛は鼻に厚い粘液を伴わず、臭いを失うことはありません
症状と原因を認識します。 副鼻腔の頭痛の主な原因は、副鼻腔の炎症を起こした内層です。副鼻腔は炎症を起こしたときに粘液を生成できず、圧力が上昇し、痛みを引き起こします。副鼻腔は、感染、アレルギー、上臼歯の感染、またはまれに腫瘍（良性または悪性）が原因で炎症を起こす可能性があります。副鼻腔の頭痛の症状は次のとおりです。
- 額、頬、または目の周りの圧迫感と敏感さ
- 前かがみになると痛みが増す
- 上顎の歯痛
- 痛みは通常朝に悪化します
- 痛みは、頭の片側または頭の両側で、軽度から重度の範囲に及ぶ可能性があります
リスク要因を考慮してください。 次のような多くの要因が副鼻腔の頭痛のリスクを高める可能性があります。
- アレルギーや喘息の病歴がある
- 上気道炎症とも呼ばれる長期の寒さとインフルエンザ
- 耳の感染症
- 腫れたアスベストまたは口蓋（V.A）
- 鼻ポリープ
- 中隔脊柱側弯症などの鼻の欠陥
- 裂け目があります
- 免疫システムの弱体化
- 副鼻腔手術を受けたことがあります
- 高地にいる、または高く飛んでいる
- 上気道の炎症を起こしながら飛行機で飛ぶ
- 膿瘍または歯の感染症
- 頻繁な水泳やダイビング
いつ専門家に会うべきかを知ってください。 月に15日以上の頭痛がある場合、または市販の鎮痛剤が必要な場合は、医師の診察を受ける必要があります。鎮痛剤が重度の頭痛を和らげるのに役立たない場合、または頭痛があなたの日常生活に支障をきたす場合（たとえば、痛みのために学校を欠席したり仕事をしなければならないことが多い）、医師の診察を受ける必要があります。頭）。次の症状を伴う洞性頭痛がある場合は、すぐに医療支援を受けてください。
- 24時間持続または激化する突然の重度の頭痛。
- 頭痛がすることが多いのに、「今までにない」のような突然の激しい頭痛。
- 50歳から始まる重度の慢性的な頭痛。
- 発熱、首のこわばり、吐き気、嘔吐（これらは、生命を脅かす細菌感染症である髄膜炎の疑わしい症状です）。
- 記憶の喪失、混乱、バランスの喪失、声と視覚の変化、体力の喪失、しびれ、または脚や腕の針の感覚（これらの症状は、脳卒中の疑いの兆候です）。
- 赤い目で片方の目の頭痛（これらの症状は急性閉塞隅角緑内障を示している可能性があります）。
- 頭痛の種類を変更するか、新しい種類の痛みを表示します。
- 最近、頭を負傷しました。
検査を受ける。 あなたの医者はあなたの完全な病歴を検討し、副鼻腔の頭痛を診断するために身体検査を行います。試験中、医師は腫れた部分や柔らかい部分がないか顔に触れます。また、炎症、うっ血、または鼻汁の兆候がないか鼻をチェックします。医師は、X線、コンピューター断層撮影（CTスキャン）、磁気共鳴イメージング（MRI）などのイメージングテストを注文する場合もあります。アレルギーが症状を引き起こしている可能性があると思われる場合は、さらなる検査のためにアレルギー専門医に紹介されます。
- 場合によっては、耳鼻咽喉科医が必要になることがあります。耳、鼻、喉の専門家が光学ガラスを使用して副鼻腔を観察し、病気を診断します。
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