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• 助言

• 大きなキャセロールポットを使用する必要があります。そうしないと、泡が出てきます。
• 肉が終わっ​​たら、シチューポットの蓋を開けます。

骨抜き。 穴の開いたスプーンを使って肉を取り除き、カッティングボードに置きます。フォーク、ナイフを使用して骨から肉を取り除き、肉を一口大に切ります。次に、肉をスープの鍋に戻します。

料理を完成させます。 残りのすべての成分をスープのポットに注ぎます。さらに1時間煮ます。必要に応じて、塩とコショウを味わい、追加します。広告

方法2/3：野菜キャベツスープ

1. 

   
   
   ポテトをかき混ぜます。 大きな鍋にオリーブオイルを注ぎ、1〜2分間加熱します。ジャガイモと塩を鍋に入れ、オリーブオイルが均一に覆われるまでかき混ぜます。柔らかくなるまで炒めます（約10分）。
   • 他の材料でも調理するので、ジャガイモを過度に調理しないでください。
   • 必要に応じて、待って後で塩を追加することができます。

2. 

   にんにくと玉ねぎを鍋に入れます。 にんにくと玉ねぎをジャガイモの鍋に入れ、玉ねぎが透明になるまでかき混ぜます。

3. 

   スープと豆を追加します。 鍋にスープを注ぎ、白豆を加えます。長いハンドルを使用してよくかき混ぜます。スープを沸騰させ、火を弱めて煮ます。

4. 

   
   
   キャベツとスパイスを追加します。 キャベツが柔らかくなるまで調理します。必要に応じて、塩とコショウで味わい、味付けします。少量のサワークリームまたはすりおろしたチーズと一緒にキャベツスープをお楽しみください。広告

方法3/3：ダイエット用キャベツスープ

1. 

   野菜をかき混ぜます。 鍋にオリーブオイルを注ぎ、1〜2分間加熱します。セロリ、タマネギ、ニンジン、ピーマンを鍋に入れ、野菜が柔らかくなるまでかき混ぜながら炒めます。

2. 

   にんにくを追加します。 にんにくを野菜鍋に入れ、にんにくが香るまで炒めます（約2分）。

3. 

   
   
   スープとトマトを追加します。 スープとトマトを鍋に注ぎ、沸騰させた後、火を弱めて煮ます。鍋の底に野菜がくっつかないように、絶えずかき混ぜます。

4. 

   キャベツとスパイスを追加します。 キャベツが柔らかくなるまで調理を続けます（約15〜20分）。必要に応じて味付けし、調味料を追加します。

5. 

   終了します。 広告

助言

• キャベツをブロスと水に加えると少し満腹になりますが、その後はキャベツが平らになるので、ポットの充填を気にする必要はありません。