著者:
Charles Brown
作成日:
6 2月 2021
更新日:
1 J 2024
コンテンツ
人間関係では、何らかの理由で自分の気持ちを再検討せざるを得ない時が来ることがよくあります。あなたは長期的な関係にあるかもしれません、そしてあなたは他の人に対するあなたの感情が変わったか消えたと思います。あなたはすでに誰かと別れたかもしれませんが、あなたはあなたの決定を疑っています。あなたはまだ他を愛していますか？愛は必ずしも明白ではなく、灰色の領域で立ち往生しているときに感情を解明するのは難しい場合があります。
ステップに
パート1/3：現在の関係を評価する
あなたが自分の気持ちを疑問視し始めたときについて考えてください。 気持ちは一夜で変わりません。お互いを愛し、あなたのパートナーとの献身的な関係を築き始めるのにおそらくしばらく時間がかかりました。行動が速すぎると、関係を取り返しのつかないほど損なう可能性があるため、自分の気持ちを解釈するのに十分な時間をとってください。すべての感情を整理するために時間を割いたり、急いですべてを理解しようとしたりしても、罪悪感を感じないでください。 - あなたが自分の気持ちを疑問視し始めたとき、他に何が起こったのだろうか。あなたの人生の他の要因は変わりましたか？たぶんあなたは新しい仕事を始めて、あなたは絶えず疲れ果てています。おそらく家族の問題が関係に圧力をかけています。関係についてのあなたの無関心や混乱が、あなたのパートナーに対する感情ではなく、人生の自然な浮き沈みに起因するのかどうかを認識してみてください。
パートナーに対するあなたの行動を評価します。 あなたの忍耐と肉体的な魅力のようなものについて考えてください。あなたは最近、イライラしてあなたの愛する人を激しく非難していますか？肉体的な親密さへの関心は薄れましたか？たぶん、あなたは他とは別に、あなた自身のためにより多くのスペースが欲しいでしょう。もちろん、これらはすべて危険信号です。新婚旅行が終わったときに関係が少し熱を失うのは普通ですが、それは冷たくなるべきではありません！ - パートナーの進歩を拒否したり、相手を批判したり、パートナーに対する忍耐力を失ったりする頻度に注意してください。あなたがこれらのことを頻繁に行っていることに気付いた場合、あなたはおそらくあなたの関係をよく、正直に見るべきです。
この人のいない未来を想像してみてください。 決定的な行動を取る前に、これを行う必要があります。理想の世界での自分の将来を考えるとき、この人はその一部ですか？愛する人が私たちの生活の中で最も重要な人々であるにもかかわらず、私たちは愛する人を当然のことと思うことがあります。私たちが知っているように、彼らの不在が私たちの世界を粉砕することになるとは思いません。あなたが他の人なしで進むことを想像するならば、あなた自身に完全に正直になってください-あなたの人生は苦しむか、繁栄しますか？ - それはあなたの快適ゾーンの外に出て、あなたがかつて気にかけていた誰かを失うことを意味するので、どんな分裂も難しいです。しかし、人生を想像してください 後 最初の不便。あなたは自分でもっと幸せになりますか？あなたは他の誰かともっと幸せになりますか？
- あなたが誰かに満足していることを認めることは、必ずしもあなたが彼らを愛していることを意味するわけではありません。
パート2/3：以前の関係を再考する
その関係が終わった理由を思い出してください。 あなたの関係がすでに終わっていて、あなたがまだ彼または彼女を愛しているかどうか疑問に思うならば、何が分裂を引き起こしたかについて考えてください。古い関係を振り返ってロマンチックにするのは簡単ですが、現実を忘れないでください。問題を解決しようとせずに、すぐに諦める人もいます。ただし、単純に解決できない根本的な問題がある場合もあります。 - 誰かが間違えたために関係が終わった場合、あなたが本当に許して忘れることができるかどうかを判断することが重要です。過去の悩みに悩まされていると、誰かと未来をつくることはできません。
- 同様に、「誰も」が変わっていない場合、あなたの関係は何も変わりません。あなたが彼または彼女を信頼しなかったためにあなたがあなたのパートナーと別れたならば、あなたは彼または彼女が信頼できるようになったに違いありません、またはあなたは彼または彼女を信頼することを学んだに違いありません。過去の問題はただ消えるだけではありません。
この人と一緒にいることの長所と短所を比較検討してください。 あなたが他の人の有無にかかわらず、あなたの一般的な生活の質がどのように変化するかを決定するようにしてください。それらがあなたの最優先事項になり、あなたの仕事のパフォーマンス、家族関係、そしてセルフケアがすべて側に来るならば、それは健全な関係ではないかもしれません。しかし、あなたが他の人とより良い人であると感じているなら、あなたはそれを逃がしたくありません。 - ポジティブなものがネガティブなものを上回っているかどうかを実際に確認できるように、すべて書き留めてください。我慢しないでください！
あなたのモチベーションについて、自分自身に真剣に正直になりましょう。 あなたは孤独なので、この人に戻ることを考えていますか？孤独は、痛みを伴い衰弱させますが、誰とでも一緒にいる理由はありません。嫉妬はあなたを元に憧れるもう一つの強力な感情ですが、他の人がいることを我慢できないので、他の人に戻るために戦わないでください。それは健全で長期的な関係の基礎ではありません。 - 孤独、嫉妬、退屈、またはその他の表面的な感情が、ロマンスにもう一度チャンスを与えることを検討している理由ではないと確信を持って言えるなら、あなたはまだこの人を愛しているかもしれません。
パート3/3：自分の気持ちに基づいて行動する
この人から少し距離をとってください。 時間をかけてあなたを幸せにすることをし、あなたの心をクリアにするのに役立つことをしてください。これまでパートナーなしで多くの時間を過ごしたことがない場合、これは他のパートナーなしでの生活がどのようになるかを味わう絶好の機会です。それはまたあなたがリラックスしてストレスがあなたの関係に疑問を投げかけているのかどうかを判断するのに役立ちます。ある時間だけでも、パートナーからのプレッシャーなしに自分の気持ちを整理するのに役立つだけでなく、自分を取り戻して次に進む方法を決める時間も与えられます。 
必要に応じて、その人とあなたの気持ちについて話し合ってください。 あなたが今関係にあるならば、あなたのパートナーと話すためにタクトを使ってください。告発したり傷つけたりしたくないので、「あなた」ではなく「私」で文章を始めてください。代わりに、関係において「あなた」がどのように感じているかについて話し合ってください。あなたが現在この人と関係を持っていない場合は、あなたの気持ちについて話すことが適切かどうかを判断してください。それが他の人の感情で遊んでいる場合、または彼/彼女が新しいパートナーを持っている場合、それは適切でないかもしれません。 - 自分の気持ちを表現することに決めたら、それは複雑になる可能性があります。対処する必要があることが確実でない限り、これを行わないでください。
- 多くの場合、自分の気持ちを書き留めて、必要なことを何でも言うことができるようにする方が簡単です。手紙を書くことは、現在または過去のパートナーとコミュニケーションをとるのに最適な方法です。
計画を選択し、それに固執します。 言い換えれば、ひどい灰色の領域から抜け出します。この後、一緒にいたい（または一緒に戻りたい）場合は、心を込めて行ってください。解散したい場合は、完全にそれを行います。あなたはあなたが選んだものに完全にコミットしなければなりません！あなたが関係にあり、それでもそれについて絶えず疑いを持っているならば、あなたの関係は苦しむでしょう。片足で外に出て、愛が花開くことを期待することはできません。逆に、相手を愛しなくなったら、完全に終わらせなければなりません。 「もしも…？」と自問自答し続けると、新しい自立した生活を始めることができなくなります。
