すぐに酔う

ビデオ: 【お酒の初歩④】あなたの｢酔い方｣は6タイプのどれ？【遺伝子パターン3×2の差】

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ステップに
パート1/3：適切な飲み物の選択
パート2/3：効果的に食べたり飲んだりする
パート3/3：安全性に目を光らせる
チップ
警告

一部のパーティーやイベントでは、もっと早く酔いたいと思うかもしれません。より多くのアルコールを含む飲み物を選ぶことからより速く飲むことまで、あなたがより速くほろ酔いになることができるいくつかの方法があります。ただし、注意してください。酔うのが早すぎると、簡単に飲みすぎてしまいます。暴飲はアルコール中毒のリスクを伴います。これは深刻な健康上のリスクです。あなたの限界がどこにあるかを知っています。酔っ払ったり気分が悪くなったりしたら、休憩してください。飲酒は楽しいかもしれませんが、あなたの健康は優先事項です。

ステップに

パート1/3：適切な飲み物の選択

アルコール含有量に注意してください。 アルコール度数は、ビール、サイダー、スピリッツの種類によって異なります。早く飲酒したい場合は、アルコール度数の高い飲み物を選んでください。通常、飲み物に含まれるアルコールの量は、ボトルの側面に記載されています。パーセンテージが高いほど、その飲み物はあなたを酔わせる可能性が高いことを意味します。
- より多くのアルコールを含むビールは、通常、約15％から18％のアルコールを含みます。大企業ではなく、小規模の独立した醸造所によって製造されることもあります。
- アルコール度数が約11％のビールでもかなり強いです。 15％から18％のアルコールを含むものが見つからない場合は、約11％のアルコールを含む飲み物を見つけることができるかどうかを確認してください。
- あなたの限界がどこにあるか覚えておいてください。いくつかの強いビールはあなたを酔わせるのに十分かもしれません。ほろ酔いになったらゆっくり飲んでください。めまいや吐き気を感じ始めたら、これは飲酒をやめるべきだという兆候です。もちろん、あなたはあなたが飲むアルコールで病気になりたくありません。
砂糖を含まないソフトドリンクとスピリッツとのミックスドリンクを選びましょう。 お酒と無糖ソーダなどの無糖飲料を混ぜると、酔いが早くなります。これは、体が通常のソフトドリンクを食べ物と見なしているため、体がアルコールを吸収する速度が遅いためである可能性があります。体は常に無糖のソフトドリンクを食べ物と見なすとは限らないため、アルコールをより早く吸収します。
- 人々は、酒と無糖のソフトドリンクを混ぜた飲み物を飲むと、酔う可能性が高いことを常に認識しているわけではありません。酒と無糖ソーダで構成された飲み物をお持ちの場合は、思った以上に酔う可能性があることに注意してください。
炭酸飲料をお試しください。 炭酸飲料はあなたをより速く飲むことができます。すぐに酔ってシャンパンやスプリッツァーが好きな場合は、炭酸飲料を注文してください。
- 炭酸飲料には、シャンパン、スパークリングワイン、スプリッツァー、強壮剤を混ぜた飲み物などがあります。
ビールよりもスピリッツを選ぶ。 酒はアルコールを多く含んでいるので、酒を飲むとビールやワインを飲むよりも早く飲酒することができます。あなたはすぐに大量のアルコールを消費するので、ショットを飲むことは特に役に立ちます。特にウォッカはすぐに酔ってしまいます。早く酔いたいならお酒を飲んでみてください。
- 飲み物の強さはパブごとに異なる可能性があることに注意してください。たとえば、一部のバーテンダーは、通常の量よりもはるかに多くのスピリッツを含むミックスドリンクを提供する場合があります。
- ダブルドリンクをリクエストすることもできます。その後、1杯のコップで2倍の量を得ることができます。あなたがより多く飲んでこれをより速くするならば、あなたはより速く酔うでしょう。
- スピリッツにはたくさんのアルコールが含まれています。飲みすぎると吐き気がすることがあります。だから、1〜2杯の酒に固執するようにしてください。

パート2/3：効果的に食べたり飲んだりする

リラックスして飲み始めましょう。 あなたが非常にストレスを感じている場合、あなたはよりゆっくりと酔うかもしれません。飲酒中にストレスを感じることや、飲み始める前にすでにストレスを感じていることをすると、中毒に影響を与える可能性があります。
- 飲みに行く直前に落ち着いてみてください。外出する前に、通常は落ち着くようなことをしてください。お気に入りのテレビシリーズを見たり、本を読んだり、深呼吸をしたりします。
- ストレスを感じる人ではなく、リラックスできる友達と一緒に飲み物を飲みましょう。ストレスを感じる傾向のある友達と一緒にいると、酔う可能性が低くなります。
飲む前に軽食をとる。 空腹時に飲まないでください。これは非常に危険です。ただし、飲みに行く前に大量の食事をとらないでください。食べることはあなたの体がより速くアルコールを吸収することを確実にします。大量の食事を食べた直後に飲み始めると、酔うまでに時間がかかる場合があります。
- 飲む数時間前に軽食をとる。チキンのサラダ、小さなサンドイッチ、魚のサービング、またはパスタのサービングのようなものを選びます。
- 空腹時に飲まないでください。その結果、確かにすぐに酔うでしょうが、飲むことで吐き気を感じる可能性も高くなります。空腹時にアルコールを飲むと、健康に非常に悪い影響を与える可能性があります。
グループで飲む。 友達と一緒に飲むと、飲む可能性が高くなります。人々は大規模なグループで飲み物を終える可能性が高くなります。早く飲むと酔いが早くなり、夕方にはもっと飲むようになります。これらの要因はすべて、あなたがより早くより強い中毒になる原因となる可能性があります。
- ただし、飲む量を追跡することを忘れないでください。グループで飲酒しているとき、特に他の人がアルコールに対してより寛容である場合、誤って飲み過ぎてしまうのは簡単です。あなたが飲むときあなたがどのように感じるかに注意してください。あなたが不快に感じ始めたら、たとえあなたの友人がもっと飲みたがっていても、それはやめる時です。
球形のコップを選択してください。 通常のストレートビアグラスから飲むと、酔う可能性が低くなります。球形のグラスやワイングラスは、あなたがより早く酔うのを助けるかもしれません。これは、真っ直ぐなガラスよりも、半分空の球形のガラスの方が見づらいためです。どれだけ飲むかわからないので、早く飲むことができます。
- パブで飲むと、ビールやシャンパンを注文すると球形のグラスがもらえるかもしれません。
- 家で飲む場合は、地元のスーパーマーケットや家庭用品店で安価な球形のグラスを購入してください。

パート3/3：安全性に目を光らせる

あなたの限界を知っています。 あなたがすぐに酔いたいなら、あなたはあなたの限界がどこにあるかを知らなければなりません。もちろん、あなたは病気になりたくありません。あなたがどれだけ飲むことができるかを知っていて、それ以上飲まないでください。
- あなたはあなたの限界があなたの以前の飲酒経験からどこにあるかを知っているかもしれません。約4杯飲んだ後、吐き気を催し、記憶を失い始めることをご存知かもしれません。
- あなたがアルコールを飲むのが初めての場合、あなたはあなたの限界がどこにあるかわからないかもしれません。あなたが感じていることを知っていることを確認してください。吐き気やめまいを感じ始めた場合、これはやめるべき兆候です。また、友達にあなたを見てもらい、自分のコントロールを失っているように見えるときは教えてもらうこともできます。
- あなたが酔っているときでさえ、状況をコントロールし続けることが重要です。あなたがすぐに酔おうとしているならば、これはより難しいかもしれません。
- ほろ酔いになったら休憩してください。同じ話題を感じ続けるために、夕方にアルコールを飲み続ける必要はありません。酔っ払ったら飲酒をやめましょう。
完全に空腹時に飲まないでください。 多くの人は、より早く酔うために飲む前に何も食べません。これは決して良い考えではありません。ほんの少しの飲み物であっても、飲む前に必ず何かを食べてください。また、夕方にはおやつを食べます。ナッツやチーズなど、タンパク質が豊富な食品を選択してください。
ほとんどの場合、適度に飲むようにしてください。 特に社交の場では、たまに酔うのは楽しいかもしれません。しかし、長期的には、アルコール乱用はあなたの全体的な健康に有害である可能性があります。ほとんどの場合、1杯か2杯以上飲まないようにしてください。そうすれば、安全で健康を保つことができます。
飲む前にあなたの薬をチェックしてください。 アルコールは特定の薬の効果に悪影響を与える可能性があります。それで、あなたが酔うつもりであるならば、あなたのすべての薬の挿入物をチェックしてください。それらがアルコールと相互作用しないことを確認してください。
- 夜の飲酒後に鎮痛剤を服用しないでください。これらはアルコールと相互作用し、肝臓や他の臓器に損傷を与える可能性があります。パラセタモールを含む鎮痛剤は特に危険です。

チップ

飲酒に必要なアルコールの量は、体重、食べた量、アルコールへの耐性によって異なります。あなたが飲むとき、これらのことを心に留めて、あなたの友人に追いついていないか、彼らより多く飲まないようにしてください。彼らはあなたよりもアルコールに寛容かもしれません。
ミックスドリンクの強さは、バーテンダーがドリンクを準備するかどうかによって異なります。一部のバーテンダー/パブは、他のバーテンダーよりも飲み物を希釈します。
すぐに酔うことは、速くなりすぎることを意味する必要はありませんに酔う。数杯飲んだ後、30分休憩してからさらに飲んでください。そうすれば、体がアルコールを消化できるようになります。