愛を表現する

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ステップに
パート1/2：あなたのパートナーに愛を示す
パート2/2：同意しないときはあなたの愛を表現する
チップ

あなたが愛情のある関係を維持したいのであれば、他の人が理解し、感謝する方法で、あなたの愛する人にあなたがどのように感じているかを示すことが重要です。物事がうまくいっているときにあなたの愛を表現し、あなたが何かに同意しないときでもそうしてください。少し余分な仕事をするだけで、あなたは簡単にあなたの愛を広め、あなたの関係を強く保つことができます。

ステップに

パート1/2：あなたのパートナーに愛を示す

パートナーが何を必要としているかを理解します。 あなたのパートナーが触れられることを熱望している間、あなたは贈り物を通してあなたの愛を表現しているかもしれません。あなたが愛を与えようとする方法があなたのパートナーが愛を受け取りたい方法ではないことを発見することは啓示かもしれません。あなたのパートナーがどのように愛されていると感じているかを知ることは、あなたのパートナーが感謝できる方法であなた自身の愛を表現するのに役立ちます。さまざまな方法を試して、何が最も肯定的な反応を生み出すかを確認してください。愛を広め、受け取るために、5つの「愛を伝える言語」またはパートナーとつながる方法があることを示す研究があります。
- 肯定的な言葉：褒め言葉、肯定的な感情を言葉で表現し、「私はあなたを愛しています」と言います。
- 質の高い時間：あなたはあなたのパートナーに細心の注意を払います。
- ギフト：花、宝石、道具などの物理的な愛のシンボル。
- サービス：犬の散歩、キッチンの掃除。
- 身体的接触：セックス、手をつなぐ、愛情を示す。
あなたの気持ちを述べてください。 あなたが彼または彼女を愛していることをあなたのパートナーに伝えてください。あなたが他の人が魅力的だと思ったらあなたのパートナーに伝えてください。あなたのパートナーはあなたの心を読むことができないので、あなたが何かを賞賛するときあなたのパートナーに伝えてください。あなたが他の人にどのように感謝しているかを共有し、あなたがこれを十分に頻繁に行うことができないことを忘れないでください！
- 感情を表現するよりも、自分の感情を書き留める方が快適だと感じるかもしれません。その場合、あなたのパートナーにカードや手紙を書いてください。
- あなたが相手のことを考え、気にかけていることを示すために、あなたのパートナーにメモを残してください。
愛情を示します。 愛情は言葉では不可能な方法で愛を伝えます。あなたがあなたのパートナーと一緒にいるとき、愛情を示し、タッチを通してあなたの愛を表現してください。他の人の髪の毛や手に触れ、腕をその人の周りに置きます。肉体的な接触は親密さを生み出すことができ、あなたはあなたが他の人に肉体的に近づきたいことをあなたのパートナーに示すことができます。
- 一部の人々は他の人よりも愛情を好むことを覚えておいてください。あなたのパートナーに、彼/彼女が何を大切にしているのか、他の人がどのように触れられたいのか、そして人前で触れても大丈夫かどうかについて話してください。
一緒に、しかし一人で時間を過ごします。 仕事、子供、ペット、家族、友人などで忙しい生活を送ることができます。お互いの時間を作るようにしてください。子供のためのベビーシッターを見つけて、一緒に過ごすために夜を取っておきます。あなたのパートナーに焦点を合わせ、あなたの両方にとって意味のあることについて話し合ってください。「タスク」、子供、またはお金について話さないことを好みます。夜を過ごして、一緒に物事を楽しんでください。
- 夜をロマンチックにする必要はありません。楽しむ！クレイジーなことをするか、笑って両方を楽しむことができるアクティビティを選択してください。
感謝の気持ちを示してください。 あなたが大切にしていることを彼らが何をしているのかを認識することによって、あなたにとって重要であることをあなたのパートナーに示してください。パートナーがしていること（子供を迎えに行く、ドッグフードを買うなど）に感謝の意を表し、パートナーの立派な資質（愛情、思いやり、寛大さなど）に感謝していることを示します。
- 感謝の気持ちを言葉やメモで表現してください。
- 花や美味しいお食事、特別だと思うものなど、感謝の気持ちを表すギフトを贈ることもできます。
優しくしてください。 優しさは、長期的には安定性と満足のいく関係の最良の予測因子です。親切であることはあなたがあなたの関係で愛を示すことを気にかけていることをあなたのパートナーに示します。優しさを訓練される筋肉と見なす人々は、優しさを不変の特性と見なす人々よりも前向きな相互作用を経験する傾向があります。
- あなたのパートナーが必要性を示し、あなたが疲れている、気が散っている、または忙しすぎる場合は、あなたのパートナーを無視しないでください。あなたのパートナーに焦点を合わせ、つながりを作りましょう。
- 議論の間、優しさも重要です。あなたのパートナーを親切に扱い、あなたがあなたのパートナーに親切でなかったときを知って、損傷を修理してください。
喜びを分かち合いましょう。 あなたのパートナーのために良いニュースを祝います。困難な時期、特にあなたのパートナーが良い知らせを得るとき、あなたのパートナーのためにそこにいてください。良いたよりを一緒に祝うパートナーは、長期的にはより安定した関係を築きます。あなたが相手をサポートし、彼らの喜びを分かち合うことを示してください。彼らがあなたとニュースを共有するとき、あなたのパートナーにあなたの完全な注意を向けてください。
- あなたのパートナーと一緒に、それを最大限に楽しんでください。質問をして、あなたの熱意を示してください。

パート2/2：同意しないときはあなたの愛を表現する

あなたが他の人に否定的よりも5倍頻繁に肯定的に反応することを確認してください。 調査によると、すべてのネガティブな相互作用について、損傷を修復し、したがって関係を修復するには、5つのポジティブな相互作用が必要です。否定的な相互作用が打ち消されない場合、それらは合算され、カップルがバラバラになる可能性があります。
- あなたがあなたのパートナーに耳を傾け、理解していることを示してください。
- あなたの愛情を示してください。
- ユーモアなどの標準コネクタを使用します。
対立にもかかわらず、理解と共感を示します。 あなたとあなたのパートナーが同意しない場合でも、あなたが聞いていることを示してください。言われたこととあなたのパートナーが伝えている感情を確認することによってあなたのパートナーの前提を理解してください。あなた自身（そしてあなたのパートナー）に、あなたがあなたの対立にもかかわらず他の人を賞賛することを思い出させてください。
あなたが寛容であることを示してください。 あなたがいつもあなたの関係で良いか理解しているとは限らないことを認めるのに問題はありません。あなたがあなたのパートナーを失望させたり、間違えたりしたときはあなたが知っていることを確認してください。あなたが間違いを犯したことをあなたのパートナーに伝え、許しを求めてください。同様に、彼らがうまくいかなかったとき、あなたはあなたのパートナーを許さなければならないでしょう。許しはカップルに彼らの欠点を認識し、成長する機会として関係に近づく機会を提供します。傷ついた出来事に何度も戻ってこないでください。あなたの人生を続けてください。
定期的にあなたの愛を表現してください。 深刻な関係、特にパートナーや他の家族との関係では、相手への愛情を頻繁に表現することが重要です。常に相手を気にかけていることをさまざまな方法で示し、特に相手に最も適した言語で理解します。「重要なのは思考である」と広く信じられていますが、その思考は愛の贈り物が実際に与えられたときにのみ重要になります。誰も隠された愛を使うことはできません。