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• ステップに
• 方法1/2：妊娠中の発熱を抑える
• 方法2/2：妊娠中の発熱の一般的な原因を知る
• チップ
• 警告

発熱は、感染や怪我に対するあなたの体の通常の防御機構です。ただし、発熱が長期間続くと、あなたや胎児に悪影響を与える可能性があります。通常、自宅で軽度の発熱を治療できます。ただし、発熱の治療法がわからない場合や、何か深刻なことが起こっていると思われる場合は、すぐに医師に連絡してください。

ステップに

方法1/2：妊娠中の発熱を抑える

1. 医師または助産師に相談してください。 最初に医師または助産師に症状を伝え、心配することがないことを確認することが常に重要です。医師は、症状を治療するだけでなく、発熱の根本的な原因を見つけて治療することもできます。
   • 妊娠中の発熱の一般的な原因には、一般的な風邪、インフルエンザ、食中毒、膀胱炎があります（詳細については次のセクションを参照してください）。
   • 発熱に発疹、吐き気、収縮、腹痛などの他の症状が伴う場合は、医師に連絡するのを待つ必要はありません。
   • 熱が出て水が壊れたら病院に行ってください。
   • 24〜36時間経っても熱が改善しない場合、または38ºCを超える熱がある場合はすぐに医師に連絡してください。
   • 持続的な発熱は赤ちゃんに有害な影響を及ぼし、流産のリスクを高める可能性があります。熱が下がらない場合は、医師または助産師に相談してください。
   • 医師の指示がない限り、次の手順で発熱を抑えることができます。
2. ぬるま湯に入る。 お風呂やシャワーは熱を下げる効果的な方法です。これは、水分が肌に蒸発するにつれて体温が下がるからです。
   • 冷水は震えを引き起こし、実際に体温を上昇させる可能性があるため、使用しないでください。
   • お風呂の水に洗浄用アルコールを入れないでください。そこから出る蒸気は有害である可能性があります。
3. 額に冷たく湿った手ぬぐいを置きます。 熱を下げる1つの方法は、額に冷たく湿った手ぬぐいを置くことです。これはあなたの体から熱を取り除き、あなたの体温を下げます。
   • 熱を下げる別の方法は、天井または立っているファンを使用して体を冷やすことです。ファンの下に座るか横になります。冷えすぎないように低い設定にしてください。
4. たくさん飲む。 体を十分に水分補給し、熱が出たときに失った水分を補給することが重要です。
   • 飲料水は体の水分を保ち、体を内側から冷やします。
   • 温かいスープやチキンスープを食べて、水分を補給します。
   • オレンジジュースなどのビタミンCを多く含む飲み物を飲むか、レモンジュースを水に入れます。
   • 電解質スポーツドリンクを試して、失われたミネラルとブドウ糖を補給することもできます。
5. 十分な休息をとってください。 ほとんどの場合、発熱は感染症との闘いに対するあなたの体の通常の反応です。そのため、免疫システムが適切に機能できるように、十分な休息をとることが重要です。
   • ベッドにとどまり、過度の緊張や活動を避けてください。
   • めまいがする場合は、転倒しないように横になり、動きすぎないことが重要です。
6. 衣服は1層だけ着用してください。 妊娠中、特に熱がある場合は、厚すぎないでください。何層もの衣服を着用すると、過熱する可能性があります。体温が上昇したままの場合、熱射病や早産につながる可能性があります。
   • 綿などの軽くて通気性のある生地を1層だけ重ねると、空気の循環が良くなります。
   • シートまたは薄い毛布を使用して身を覆いますが、必要な場合に限ります。
7. 妊娠中の女性のために特別なビタミンを摂取することを忘れないでください。 妊娠中の女性のための特別なマルチビタミンはあなたの免疫システムを強化し、あなたの体のビタミンとミネラルのバランスを保ちます。
   • 食事中にマルチビタミンをたっぷりの水と一緒に服用してください。
8. 薬を飲んで熱を下げます。 アセトアミノフェンなどの解熱剤を服用しても安全かどうか、医師または助産師に相談してください。パラセタモールは、発熱を抑え、体が発熱の根本的な原因と戦っている間、少し気分が良くなるのを助けるために使用できます。
   • パラセタモールは通常、妊娠中の女性が安全に服用できます。ただし、カフェインと組み合わせて服用しないでください（片頭痛の錠剤のように）。
   • 妊娠中はアスピリンや抗炎症鎮痛剤（イブプロフェンなど）を服用しないでください。これらの薬は赤ちゃんの発育に影響を与える可能性があります。何を服用するか、服用しないかわからない場合は、医師に相談してください。
   • アセトアミノフェンで発熱が下がらない場合は、すぐに医師または助産師に連絡してください。
9. ホメオパシー療法を受けないでください。 一部の治療法は赤ちゃんに影響を与える可能性があるため、ホメオパシーまたは市販の治療法を服用する前に、必ず医師または助産師に相談してください。
   • これは、大量のビタミン、エキナセア、またはその他のホメオパシー療法にも当てはまります。

方法2/2：妊娠中の発熱の一般的な原因を知る

1. 風邪の症状が出ているかどうかを確認します。 上気道の炎症としても知られるウイルス性風邪は、妊娠中の発熱の一般的な原因です。私たちのほとんどは時々風邪をひきますが、妊娠すると免疫力が低下するため、風邪をひくリスクが高くなります。
   • 症状は通常軽度で、発熱（38ºC以上）、悪寒、鼻水、喉の痛み、筋肉痛、咳などがあります。
   • 細菌感染症とは異なり、ウイルス感染症は抗生物質で治療することはできず、通常、免疫系がウイルスと戦った後は自然に治ります。
   • 十分に飲んで、最初のセクションで述べた家庭薬を試して、熱を下げて気分を良くしてください。
   • 3〜4日経っても気分が良くならない場合、または症状が悪化した場合は、医師または助産師に連絡してください。
2. インフルエンザの症状を認識します。 風邪のように、インフルエンザ（インフルエンザ）は上気道症状を引き起こすウイルス性疾患です。しかし、インフルエンザの症状は通常、一般的な風邪の症状よりもひどいです。
   • インフルエンザの症状には、悪寒、発熱（38ºC以上）、倦怠感、頭痛、鼻水、咳、筋肉痛、嘔吐、吐き気などがあります。
   • 妊娠中にインフルエンザにかかった疑いがある場合は、直ちに医師の診察を受けてください。
   • 症状の治療を除いて、インフルエンザの特定の治療法はありません。医師は抗ウイルス薬を処方して、病気をより早く解消し、合併症のリスクを減らすことができます。しかし、インフルエンザの妊婦に抗ウイルス薬が処方されることはめったにありません。これらのタイプの薬が女性とその子供にとってどのようなリスクがあるのか​​がはっきりしないためです。
   • 家にいて、水分をたっぷりと休んでください。最初のセクションの手順に従って、熱を下げ、少し気分が良くなります。
3. 膀胱感染症の症状を知っています。 妊娠中の発熱のもう1つの考えられる原因は膀胱炎です。これは、尿路（尿道、尿管、腎臓、および/または膀胱）の細菌感染症です。
   • 膀胱感染症は、細菌が尿道に入り、感染症を引き起こしたときに発生します。
   • 膀胱感染症の症状には、発熱、排尿衝動、排尿時の灼熱感、褐色尿、骨盤痛などがあります。
   • 特定の抗生物質で膀胱炎を効果的に治療できるため、これらの症状が発生した場合は医師に連絡することが重要です。
   • 膀胱炎の治療に役立つことは科学的に証明されていませんが、クランベリージュースを試すこともできます。
   • 治療しないと、低出生体重、早産、敗血症、呼吸困難、さらには死など、自分自身や赤ちゃんの合併症（腎臓感染症）のリスクがあります。
4. 胃腸炎の兆候を認識します。 発熱に嘔吐や下痢が伴う場合は、胃腸炎（胃腸炎）が発生している可能性があります。これは通常、ウイルスによって引き起こされます。
   • 胃腸炎の症状には、発熱、下痢、胃けいれん、吐き気、嘔吐、筋肉痛、頭痛などがあります。
   • 胃腸炎の治療法はありませんが、幸いなことに、通常は自然に治ります。脱水症状を避けるために水分をたくさん飲み、熱を下げるための措置を講じてください。
   • 24時間以上水分を補給できない場合、嘔吐物に血が混じっている場合、または発熱が38.5℃を超える場合は、直ちに医師の診察を受けてください。
   • 胃腸炎の最も危険な合併症は脱水症です。ひどく脱水状態になっていると、出産したり、早産したりする可能性があります。そのため、重度の下痢や嘔吐を経験し、水分を抑えることができない場合は、医師に連絡するか、すぐに病院に行くことが重要です。
5. リステリア症の症状を知っています。 免疫力が低下している妊婦は、リステリア症と呼ばれる細菌感染のリスクが高くなります。
   • この感染症は、この細菌で汚染された動物、食物、または土壌によって伝染する可能性があります。
   • 症状には、発熱、悪寒、筋肉痛、下痢、倦怠感などがあります。
   • リステリア症は、治療せずに放置すると、赤ちゃんと母親にとって非常に危険であり、流産、死産、早産につながる可能性があります。
   • リステリア症が疑われる場合は、すぐに医師に連絡して抗生物質治療を開始してください。

チップ

• 喉が痛い場合は、塩水でうがいをして痛みを和らげます。これには240mlの温水と小さじ1杯の塩を使用します。
• むし歯や鼻づまりの頭痛がある場合は、鼻洗浄液または生理食塩水が役立ちます。加湿器を使用してこれらの症状を緩和することもできます。
• 発熱がある場合は、他の症状に注意して、医師または助産師が発熱の原因を特定できるようにしてください。

警告

• 妊娠中に発熱した場合は、必ず医師に相談してください。 38ºCを超える温度は、あなたと赤ちゃんにとって危険な場合があります。高熱は、特に妊娠初期に流産や先天性欠損症のリスクを高める可能性があります。
• 発熱が24〜36時間以上続く場合、または吐き気、発疹、痛み、脱水症、呼吸困難、発作などの他の症状を伴う場合は、医師に連絡してください。