コンテンツ

• ステップに
• 方法1/4：手順を理解する
• 4の方法2：男性のためのダンスのステップ
• 方法3/4：女性のためのダンスのステップ
• 方法4/4：ダンスステップを組み合わせる
• チップ

ジャイブはラテンスタイルの速いダンスです。このスタイルは、1940年代に、当時の新しいタイプの音楽ロックンロールに合わせて踊るために主にこのスタイルを使用したアメリカ国民の間で人気を博しました。ジャイブには複雑な動きのパターンがたくさんあり、ダンスパートナーを回したり持ち上げたりする必要がある場合がありますが、足のパターンはかなり簡単で、6つのステップだけで構成されています。

ステップに

方法1/4：手順を理解する

1. ジャイブを踊りたい場合は、最初に6つの基本的な手順を学ぶ必要があります。 あなたが踊っている間、あなたは毎回6まで数えます、あなたはこれを次のように行います：1-2-3-a-4,5-a-6。
   • 最初の2つのビートは、「ロックステップ」とも呼ばれる「リンクステップ」です。
   • 3番目と4番目のビートは、「シャッセ」と呼ばれる左へのトリプルステップです。
   • 最後の2つのビートも、右側だけの3つのステップです。
2. ダンス用語での「シャッセ」とは、片足で片側（左または右）にスライドすることを意味します。
   • ジャイブの間、トリプルステップは3つの短い横方向のステップの動きです。そのため、これはトリプルステップまたはトリプルステップとも呼ばれます。
3. リンクとロックステップもジャイブで重要です。 リンクまたはロックステップは、片方の足をもう一方の足の後ろに置いて立ち、もう一方の足を持ち上げることです。
   • 体重が最初に背中に、次に前足にかかるように、後ろ足に寄りかかってからもう一方の足に前傾することになっています。片方の足に体重をかけたい場合は、常に足を持ち上げる必要があります。
   • これをマスターするためにロックステップを練習してください。この動きはダンスの重要な部分です。

4の方法2：男性のためのダンスのステップ

1. 最初のビートで、左足でロックステップを戻します。 右足を立てて、体重を後ろに動かし、左足にかかるようにします。これが最初のカウントです。
2. 右足を持ち上げてから、もう一度下げます。 これはロックステップの2番目のビートです。
3. 次に、左足で3番目のビートを左に踏みます。これは、トリプルステップの最初のビートとも呼ばれます。
4. 右足を左足に向けて動かします。 これは「a」またはトリプルステップの2番目のビートです。
5. 次に、左足で4番目のビート、またはトリプルステップの3番目のビートを脇に置きます。
6. 5拍目で体重を右足に移します。
7. 次に、左足を「a」ビートで右に踏みます。
8. 次に、右足で6番目のビートを右に踏みます。これが、ジャイブの最後のビートです。
9. ここで、ロックステップとトリプルステップを繰り返し、左から右に移動します。 数え方を覚えておいてください、1-2-3-a-4-5-a-6。

方法3/4：女性のためのダンスのステップ

1. 最初のビートで右足で前に進みます。 左足で何もする必要はありません。
2. 2番目のビートで、体重を右足に移します。
3. 3番目のビートでは、一歩脇に置きます。これは、トリプルステップの最初のステップでもあります。
4. 次に、左足で「a」またはトリプルステップの2番目のステップを閉じます。
5. 次に、左足で何もせずに、右足で右に進みます。 これは、トリプルステップの4番目のビートまたは3番目のステップです。
6. 5拍目で体重を左足に移します。
7. 次に、右足で「a」ビートを左に踏みます。
8. 6番目のビートで左足を左に踏みます。これがジャイブの最後のステップです。
9. 常に右から左に移動しながら、ロックステップとトリプルステップを練習します。 1-2-3-a-4-5-a-6であるカウント方法を覚えておいてください。

方法4/4：ダンスステップを組み合わせる

1. 常に男に先導させてください。 ジャイブの間、男性と女性は常にお互いを見つめています。男性がリーダーであり、女性は彼の動きに従います。
   • 男性が左から始める場合、女性は右から始める必要があります。そうすれば、お互いの膝にぶつからないようになり、ダンスは非常に厄介になります。
   • 両方のパートナーの足をつなぐ目に見えないコードを想像してみてください。男性が動いた場合、女性は従わなければなりません。
2. 向かい合って、腕を閉じた位置に置きます。 つまり、男性は右手を女性の背中の左側に置き、女性は左手を男性の右肩に置きます。女性の腕は男性の腕の上に置く必要があります。
   • 腕の長さほど離れている必要があります。
   • あなたの手はお互いを緩く保持する必要があります。このダンススタイルでは、腕を緩め、きつすぎないようにする必要があります。
3. 顔が少し外側になるように体を動かします。 足が向かい合うのではなく、少し反対になるように体を回転させます。
   • これにより、膝をぶつけ続けないようにできます。
4. 6つのカウントを使用して、ダンスの基本的な手順を実行します。 あなたは大声で数えることができます。いずれにせよ、男性は左から始め、女性は右から始めるようにしてください。
   • 腕をリラックスさせてください。
5. 最初に音楽なしで練習してください。 これは、基本をマスターし、気を散らすのを防ぐのに役立ちます。
   • 基本をマスターしたら、今すぐ音楽を追加する必要があります。利用可能ないくつかの良いジャイブ音楽ミックスがあります。ジャイブはスイングよりもテンポが速いことが多いので、テンポを処理するには多くの練習が必要です。
   • 足と脚の動きを反映して、音楽のテンポに従います。これを行うには、ロックステップで体重を移動しながら腰を少し動かします。
   • 膝が少し曲がっていることを確認し、音楽の特定のハイライトを動きに合わせてください。
   • あなたが両方とも踊るのに十分になるまで、基本を練習し続けてください。

チップ

• 基本をマスターしたら、女性が軸を中心に回転するときに腕を伸ばすなど、他の動きを追加できます。と風車。