あなたの目の白を放射状に白くしてください

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ステップに
方法1/4：点眼薬の使用
方法2/4：食生活を変える
方法3/4：天然薬の使用
方法4/4：メイクを使う
警告

あなたの目の白は強膜と呼ばれ、それはあなたの一般的な健康状態を示しています。黄色がかったまたは赤みがかった強膜は、誰かが年をとったり疲れたりしているように見えるので、虚栄心の点で迷惑になる可能性があります。しかし、それはまた、アレルゲン、体内の毒素、さらには深刻な肝臓の問題に関連する健康上の問題を示している可能性があります。目薬や食事療法の変更から戦略的な化粧の適用に至るまで、目の赤みがかったまたは黄色がかった白を治療または打ち消すことができるさまざまな薬があります。

ステップに

方法1/4：点眼薬の使用

バイシンやクリアアイズなどの通常の点眼薬を使用してください。 これらの点眼薬は、赤目を減らし、潤いを与えて、炎症を起こした目やドライアイを治療するために使用されます。Visine、Clear Eyes、その他のブランドは、食料品店や薬局だけでなく、Albert Heijn、Jumboなどの大型スーパーマーケットでも購入できます。炎症を起こした目に1〜2滴入れます。詳細については、ボトルの説明をお読みください。
- バイシンやクリアアイズなどの点眼薬はあまり頻繁に使用しないでください。すぐに良い結果が得られますが、定期的に使用することで、目の自然な涙液を止め、慢性的に乾燥して赤くなり、滴に依存するようになります。より安全なオプションは、生理食塩水滴またはシスタンなどの柔らかい点眼薬を使用することです。これは、自然の涙液を模倣します。
少し粘り気のある点眼薬を試してみてください。 日本のブランドであるロート製薬の点眼薬は、天然の涙液よりもやや濃いです。それらは冷却効果があり、燃える目と赤みを和らげます。これらはオランダのeBayで入手できます。点眼薬を使用したことがない場合は、少しきついと感じる可能性があるため、最初はおそらく最適ではありません。
青い点眼薬を試してみてください。 スイスのイノキサ社は、青色の点眼薬を製造しています。イノキサブルードロップスは、灼熱感と赤目を解消するだけでなく、白目が白く見えるように黄色の色合いを打ち消す、明るい青のフィルムを目元に与えます。

方法2/4：食生活を変える

果物や野菜の虹を食べます。 にんじん、スカッシュ、レモン、オレンジなどのオレンジと黄色の果物と野菜には、目を白く保つのに役立つビタミンと抗酸化物質が含まれています。ほうれん草やケールなどの葉物野菜を食べることも、目の健康に良い影響を与える可能性があります。アーモンド、クルミ、ピーナッツなどのナッツにも、目の健康を促進するミネラルが含まれています。
- これらの果物や野菜は、肝臓の解毒にも役立ちます。健康な肝臓は、白目をクリアで輝かしく保つのに役立ちます。肝臓が毒素でいっぱいになると、食物やビタミンを効率的に処理できなくなります。空腹時にビートルートジュースを1杯飲むか、ニンジンとほうれん草を食べて、肝臓を解毒します。
精製された砂糖と炭水化物を減らします。 小麦など、精製された炭水化物や糖分を含む食品の量を減らすと、体が食品をよりよく処理し、肝臓を解毒するのに役立ちます。特に夜に食べる不健康な食べ物の量を減らしてください。そうすれば、あなたはずっとよく眠れるでしょう。
サプリメントを取ります。 あなたの目は健康を維持するために十分な量のビタミンAとCに依存しています。これらのビタミンが豊富な食品を食べることに加えて、毎日いくつかの補足ビタミンを摂取してください。毎日4カプセルのオメガ3または魚油サプリメントを摂取して、オメガ3酸を増やしてください。
毎晩7〜8時間寝るようにしてください。 毎晩十分な睡眠をとることはあなたの体を休ませ、あなたの目も休ませ、彼らが自然な白い色に回復することを可能にします。毎晩少なくとも7〜8時間は眠るようにしてください。入眠に問題がある場合は、寝る前に心地よい音楽や10分間の瞑想を試して、寝る時間であることを体に知らせてください。
たくさん水を飲む。 真っ白な目は水分補給が必要で、水分を補給することで体の水分を補給し、目の充血や赤みを抑えます。毎日、泡のないコップ8〜10杯、または約2リットルの水を飲みます。
アルコールとカフェインを減らします。 これらは両方ともあなたの体を乾燥させ、ふくらんでいて赤い目を悪化させます。また、良い睡眠パターンを妨げる可能性があり、1泊あたり7〜8時間の睡眠をとることが難しくなります。
煙、ほこり、花粉などの刺激は避けてください。 喫煙は目を刺激し、赤みを引き起こす可能性があります。また、目を乾かすことができます。毎日の習慣から喫煙を排除することで、目を自然な色と涙に戻すことができます。外側と内側の両方のほこりも目を刺激し、目を赤くする可能性があります。花粉や他のアレルゲンも目の炎症を引き起こす可能性があります。空気清浄機の内部で使用して、刺激を避けるのが難しい場合は刺激を減らします。
目の疲れを軽減します。 一日中コンピューターで作業することはあなたの目にストレスを与える可能性がありますが、コンピューターでの時間を減らすことは選択肢ではないかもしれません。毎日数時間のコンピューター作業を行う必要がある場合は、目の疲れを軽減する方法に目を向けてください。特に、適切な照明を設置したり、コンピュータの設定を変更して、画面が部屋の他の部分と同じ明るさになるようにしたり、まばたきを頻繁にしたり、目を訓練したりすることができます。
外にいるときはサングラスをかけてください。 UVAおよびUVB光線は、時間の経過とともに目を損傷する可能性があり、日光にさらされると、目の黄色がかった白になります。 UVAおよびUVB光線から目を保護するサングラスを着用してください。今日のほとんどのサングラスにはこの特性があるので、必ずラベルを確認してください。外が少しでも明るいときはサングラスをかけてみてください。サングラスをかけるのに青い空と太陽は必要ありません。曇りの日には、目を痛めたり傷つけたりする可能性のある明るい光がたくさんあることがあります。
医師にご相談ください。 黄疸と呼ばれる病状があり、白目が黄色くなることがあります。黄疸は、血液中のヘモグロビンがビリルビンに分解され、体から適切に除去されない状態です。ビリルビンが皮膚に蓄積すると、皮膚や目が黄色くなることがあります。黄疸は、通常、肝臓、胆嚢、または膵臓に関連する病状を示している可能性があります。黄疸や、黄色がかった目に寄与する可能性のある基礎疾患や状態を除外するために、医師に相談してください。

方法3/4：天然薬の使用

アーユルヴェーダ薬を試してみてください。 アーユルヴェーダ医学は約3000年前にインドで始まり、健康上の問題を予防および治療するために自然の薬と治療法を使用しています。トリファラは、アーユルヴェーダ医学で使用されるハーブブレンドで、目の健康や白目など、さまざまな症状を治療します。それは部分的にあなたの体を解毒することによってそれをします。トリファラは、粉末または錠剤の形でインドのアジアの店から入手できます。
- 洗眼剤としてトリファラを使用してください。夕方には、大さじ1杯の粉末を0.25リットルの水に溶かし、一晩放置します。それを濾してあなたの目にそれを振りかけるか、洗眼剤としてそれを使用してください。
- 注意：トリファラは便秘を解消するための下剤としても使用されるため、取り扱いには注意してください。
- トリファラの主な成分の1つはインディアングーズベリーで、そのジュースを夜に直接目に滴下して白目を明るくすることができます。
まぶたににんじんジュースをこすります。 ニンジンを食べると目の健康が改善されますが、ジュースの局所塗布も改善されます。にんじんを洗って乾かし、端を切り落とします。にんじんをジューサーに入れて健康的なにんじんジュースを作り、ふたに塗ることができます。ジュースをまぶたに一晩置きます。ジュースを直接目に入れないように注意してください。
あなたの目に冷湿布を使用してください。 肌に冷たいものをつけると腫れを抑えることができますが、白目を明るくすることもできます。手ぬぐいを氷水に浸し、絞って、5〜10分間目の上に置きます。これを1日に数回繰り返すと、目の赤が消えるはずです。

方法4/4：メイクを使う

目の下の部分を明るくします。 目の下のくまは目がくすんで見えます。コンシーラーを塗って目の下や周りを明るくします。目の下にコンシーラーの小さな点をいくつか点在させ、それを残りの肌に優しくブレンドします。
アイシャドウとアイライナーの青い色合いを使用してください。 目の周りのネイビーまたはインディゴブルーの色は、劇的で過酷な黒色の背後にあります。ブルートーンはまた、目の白の黄色がかった色を打ち消すのに役立ち、目を明るく輝かせます。
アイライナーを使用してください。 今日、白いアイライナーはすぐに利用できるはずです。まぶたを一本か二本伸ばすだけで、明るくなるだけでなく、大きくなります。目の隅に小さな白いアイライナーを塗ってブレンドすることもできます。これにより、天使のような外観になります。あなたの顔はとても新鮮に見えます。
下まつ毛に茶色のマスカラを使用してください。 目を目立たせることで、白く見せることができます。上まつ毛と下まつ毛の両方にブラックマスカラを使用すると、劇的な効果が得られますが、目を白く見せることはできません。代わりに、下まつ毛に茶色のマスカラを試してください。この柔らかな色は、上まつげに注意を引くのに役立ち、目を大きく、より注意深く、より白く見せます。
明るい色のアイライナーを試してみてください。 明るい肌色のアイライナーを使用することで、目が光を捉えて反射し、目を大きく見せます。内側の角をアイライナーで裏打ちして、明るく見せます。
- きらめく白または明るい色のアイシャドウを目の内側の角に適用して、同じ効果を得ます。
- 白いアイペンシルを使用して目の輪郭を描くことは避けてください。うまくブレンドするのが難しく、偽物で人工的に見える可能性があります。
アイラッシュカーラーを使用してください。 薬局や食料品店で約4ドルから5ドルで入手できるアイラッシュカーラーは、まつ毛を固定して丸くします。まつ毛を丸くすると、目が大きく開いて見えます。また、まつ毛を長く見せることで、目に注意を引くことができます。
少しピンクの赤面を使用してください。 頬、唇、眉毛の上部にピンクのチークを塗ります。これにより、顔全体が明るくなり、目が明るく白く見えます。