あなたの人生を作り直す

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ステップに
方法1/5：現在の生活の目録を作成する
方法2/5：意図の力を働かせる
方法3/5：整合性を示す
方法4/5：あなたの夢を明確にする
方法5/5：支援的で刺激的な人々に対処する
チップ
警告
必需品

あなたの人生はあなたがなりたいものにさえ近くないことに気づきましたか？この記事はあなたの人生を再形成する方法についてあなたにいくつかのアドバイスを与えるでしょう。中年の危機、臨死体験、衝撃的な啓示、または痛みを伴う離婚によって変化したいという願望が促されたとしても、あなたはまだあなたが望む人生を創造する時間があります。

ステップに

方法1/5：現在の生活の目録を作成する

あなたの人生の何が悪いのかを正確に書き留めてください。 どの分野があなたを最も不幸にしますか？最も変更したい領域を選択してください。例えば：
- あなたはあなたの愛の生活（またはその欠如）が嫌いですか？
- あなたは仕事にうんざりしていて、新しいキャリアに必死ですか？
- あなたは絶えずあなたを引き下げている否定的な家族関係を持っていますか？
- あなたはあなたの外見とそれがあなたの健康にどのように影響するかを嫌いますか？
- あなたはお金に無責任で、借金に埋もれていますか？
障害物がない場合に何を変更するかを決定します。
- あなたの理想的なパートナーは誰ですか？それとも、関係に何が欲しいかを決める前に、買い物をする時間が必要ですか？
- 子供の頃、いつも何になりたかったですか？その願いがもはや現実的ではない場合、あなたは近づくことができますか、それでもあなたを幸せにすることができる何か他のものを選ぶことができますか？
- あなたはまだあなたの家族の絆を修復したいですか、それともあなたはむしろそれらを完全に切断したいですか？
- あなたの外見について、具体的にどのようなことを変えたいですか？あなたの体重？あなたの髪型とメイクは？あなたのワードローブ？
- あなたにとって本当に健全な財政状況はどのように見えますか？
あなたの人生で何がうまくいくかを考えてください。 多分あなたは財政的に責任があり、あなたのキャリアを危険にさらす余裕があるように銀行に貯金を持っています。多分あなたの家族はとても協力的です。
- あなたの人生のどの要素が今非常にうまく機能していますか？大きなポジティブと小さなポジティブの両方をリストします。
- あなたの人生のこれらの要素は、機能していない部分を修正するのにどのように役立ちますか？あなたは何を維持すべきですか、そしてあなたはあなたの人生の他の領域を変えるために何を諦めますか？

方法2/5：意図の力を働かせる

加えたい変更を書き留めます。 リストとタイムラインを作成します。毎日、できれば目覚めたときに読んでください。
- 5年後にどこになりたいですか？ 10年？ 20年？
- 死ぬ前に何を達成したいですか？
変更ごとに、次の48時間以内に完了することができる1つのアクティビティを選択します。
- あなたのニーズを満たさないパートナーとの関係を終わらせるか、あなたのパートナーに最後通告を与えてください。
- 履歴書を修正します。欠員を探したり、参加したい業界で働いている友達と話したりしましょう。お好みの分野でコースを受講してください。
- 意見の相違がある家族に電話、メール、またはカードを送ってください。家族があなたを不適切に扱っている場合は、その人に電話して、新しい行動規則を説明してください。
- あなたのヘアカットを更新するためにヘアサロンで予約をしてください。また、毎日徒歩30分から始めるか、おやつを減らしましょう。
- 普通預金口座を開設し、給与の10％を節約し始めます。あなたの借金を返済するためのスケジュールを立てなさい。
重要な値のリストを作成します。 あなたが望むものになることができたら、あなたはどうなりますか？
- あなたは正直、倹約、勤勉、そして創造性に感謝するかもしれません。あるいは、もっと自発的に生きたいと思うかもしれません。
- あなたの価値観を書き留めて、それらを生き始めてください。あなたを不幸にさせただけの価値観に落ち着くのをやめましょう。

方法3/5：整合性を示す

あなたの気持ちを特定し、受け入れます。 あなたの気持ちは、あなたの人生で何が良く、何が悪いかへのガイドです。何かがあなたを怒らせたら、それを押しのけるのではなく、理由を自問して状況を解決してください。
あなたが言うことをあなたが感じることと一致させなさい。 現状を維持したいという理由だけで、不適切なものを受け入れるのをやめましょう。あなたが反対を感じるとき、あなたが何かを感じると誰かに言うのは避けてください。
あなたが言うことをしなさい。 他の人が特定の方法で行動することを期待する場合は、自分の生活の中で同じ基準に従って行動してください。
あなたの基準を維持しなさい。 パートナーに一定の品質が必要な場合は、ニーズを満たさない関係に落ち着くのをやめてください。体のケアをしたい場合は、不健康な食べ物を食べるのをやめてください。
あなたの過去を直してください。 あなたが犯した過ちに対して許しを求め、それでもあなたを非常に悩ませています。
- この規則の唯一の例外は、誰かにひどいまたは違法なことをした場合です。これは、他の人が追体験するのに非常にトラウマになります。そのような場合、あなたは自分自身を許すために解決しなければならないでしょう。
- 臆病を避けなさい。何か間違ったことをしたこと、そして決して謝罪したことがないことがわかっている場合は、気分を害した人に手紙を書くか電話をかけてください。他の人は前向きに反応するかもしれないし、しないかもしれませんが、あなたはカーブをまっすぐにするためにあなたがしなければならなかったことをしました。

方法4/5：あなたの夢を明確にする

あなたの新しい人生のビジョンを他の人と共有してください。 明確で前向きな方法であなたの夢を明確に表現する練習をしてください。
あなたの目標を達成するための措置を講じてください。 あなたが作ったリストに戻って、あなたが望む人生に向けて一歩を踏み出し始めてください。
エンゲージメントを維持します。 途中で挫折し、自分を疑うようになります。しかし、夢を沈黙させ、他人の価値観で生きようとした人生に戻るわけにはいきません。

方法5/5：支援的で刺激的な人々に対処する

あなたとあなたの夢を信じている人を1人見つけてください。 誰もが何があってもあなたをサポートする誰かを必要としています。あなたの勝利、あなたの再発、そしてあなたの疑問についてその人に話してください。
同じことを考える人々のより大きな輪を見つけてください。 同様の変化に取り組んでいる他の人々に会うことができるサポートグループやワークショップを楽しむことができます。
刺激的な人々に会います。 尊敬する人を際立たせるフォーラム、ワークショップ、またはその他のイベントにアクセスします。いくつかのケースでは、その人はあなたが望んでいたほど素晴らしいとは言えませんが、多くの場合、あなたはインスピレーションを残し、途中で誰があなたを助けてくれるのかわかりません。
ネガティブな人々と過ごす時間を減らしましょう。 すべての連絡先を終了できない場合がありますが、最も効果的に時間を過ごす方法を選択できます。大きな休暇中には気が進まない親戚だけを訪ねるか、週末にお金を浪費するような無駄な友達を避けてください。

チップ

あなたの快適ゾーンを拡大してください。あなたのスタイルではないことをしてください。草の上を裸足で歩きながら、頭を剃り、ミニスカートをはき、カラオケや側転を試してみてください。あなたの快適ゾーンの外に出ると、あなたはあなたの恐れに直面することに慣れるのを助けるでしょう。また、人々があなたに予期していなかったことをしたときに、人々の反応に直面することに慣れます。
大きな変更を検討してください。キャリアを切り替えたり、別の地域に移動したり、あなたを不幸にする関係を終わらせたりしてください。あなたの人生が実りのない、疲れ果てたルーチンにならないようにしてください。
最初は難しいかもしれませんが、それを続ければ簡単になります。

警告

自分の気持ちや意見について真実を語るのが上手になるにつれて、他の人を不必要に傷つけていないことを忘れないでください。有益で害のない方法でコミュニケーションをとるようにしてください。
人生は短いことを認識してください。あなたは何年も死ぬかもしれませんし、明日死ぬかもしれません。どんな遺産を残したいですか？手遅れになる前に、今すぐ決定する必要があります。
あなたを愛している人々を尊重してください。あなたはあなたの人生を完全に吹き飛ばしたいと思うかもしれませんが、これらの変化はあなたのパートナーやあなたの子供にとって否定的である可能性があります。あなたが愛する人々と率直に話し、あなたを解放しながら彼らを保護するバランスを見つけようとします。