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• ステップに
• 方法1/3：煙の臭いをマスキングする
• 方法2/3：トラックを非表示にする
• 方法3/3：両親に伝える
• チップ
• 警告

あなたがタバコ、マリファナ、またはvapingを吸うことを始めたならば、あなたはあなたの両親との問題について心配するかもしれません。最善の方法は、両親が必然的にあなたを捕まえる前に、何が起こっているのかを両親に打ち明けることです。あなたが受けるかもしれない罰や彼らが見つけた場合の彼らの反応を恐れないようにしてください。煙の臭いを最小限に抑え、秘密の習慣の証拠を隠すためにいくつかのテクニックを試すことができますが、大人の方法で問題を回避し、やめるのを手伝ってください。法定喫煙年齢に達するまで喫煙を開始し、法的な手段のみを使用することを忘れないでください。そうしないと、法律に深刻な問題が発生する可能性があります。

ステップに

方法1/3：煙の臭いをマスキングする

1. 喫煙中は髪を覆ってください。 煙の香りが髪にまとわりつくので、両親に会う前にシャワーを浴びることができない場合は、できるだけ髪を保護するようにしてください。髪の毛が長い場合は、邪魔にならないようにバンズに入れてください。頭を帽子またはフードで覆い、煙が入らないように頭を閉じます。次に、家に帰る前に別の帽子またはパーカーに変更します。
   • 髪が煙るのを本当に防ぐために、喫煙するときはシャワーキャップを着用することを検討してください。
2. 喫煙のために一組の服を脇に置いておきます。 煙の臭いがする服を着て家に現れると、両親は気付くでしょう。喫煙したい場合は、別の服を手元に置いてください。喫煙に出かけるときは、パーカーまたはセーターと別のセットを持参することを検討してください。喫煙中はこれらの服を着て、通常の服装を喫煙場所から遠ざけてください。終わったら、臭いのある服を別のバッグに入れて、通常の服を元に戻します。
   • 普通の服に煙の跡がある場合は、両親に会う前に、空気を抜くか、脱臭スプレーをスプレーしてください。
   • これについて戦略的になります。あなたが1つの服を着始めて、まったく異なる何かを持って帰ってきた場合、あなたの両親は何かが起きていることを知っています。
3. 裂け目から煙を吐き出します。 空の段ボールペーパータオルとトイレットペーパーチューブを保管してください。次に、しわくちゃの乾燥プレートでそれらを埋めて、隙間を作ります。または、ゴムバンドでチューブの端に柔軟仕上げ剤の布を数枚固定します。喫煙する場合は、チューブから煙を吐き出してください。ドライヤープレートは煙の一部をろ過します。
   • あなたの両親はあなたと同じくらいスプルーフについて知っているかもしれません、そしてあなたがトイレットペーパーのチューブや回転式乾燥機を集め始めると彼らは疑わしくなる可能性があることを覚えておいてください。
4. 車内で喫煙した場合は、車の空気を抜いてください。 両親が使用するのと同じ注意を払って喫煙しないように注意してください。自分の車で喫煙する場合は、窓を開けてタバコを窓から遠ざけてください。天候に応じて暖房またはエアコンを上げ、通気口を最も近い窓に向けて煙を押し出します。開いている窓から勢いよく煙を吐き出してください。終わったら、窓をもっと下げて空気を入れます。自分や他の乗客に空気を送るために、しばらく車の周りをクルーズします。
   • 両親が不審に思う可能性があるので、家に駐車するときは窓を開けたままにしないでください。
   • 喫煙した場合でも、安全かつ責任を持って運転するようにしてください。また、未成年の乗客と一緒に車内で喫煙することは違法である可能性があることにも注意してください。
   • タバコを窓の外に捨てたり、通りにゴミを捨てたりしないでください。
5. 喫煙後の臭いを取り除くために手を洗ってください。 不審な親は指の匂いを嗅ぐように頼むかもしれませんので、できるだけ多くの匂いを洗い流してください。どこにいても、シンクに行き、温水と香りのよいハンドソープで手をこすります。シャワーを浴びるのを止められなくても、顔、口、鼻をはねかけます。
   • 道路にいる場合は、帰りにガソリンスタンドのバスルームやその他の公衆トイレに立ち寄ることができます。
   • 手がタバコと接触するのを減らすために、タバコホルダーを使用するか、折りたたんだペーパータオルでタバコを包みます。
6. 歯磨き粉、うがい薬、歯茎またはミントで息をリフレッシュします。 できるだけ早く歯磨き粉で歯を磨いて、歯と舌をリフレッシュしてください。外出中は、ミントのシュガーレスガムを噛むか、ミントブレスを食べて煙の兆候を減らします。
   • ペパーミントキャンディーを食べることも役立ちますが、虫歯を避けるために適度にこれを行います。
   • 持ち運び可能な歯ブラシとミニ歯磨き粉を持参して、離れているときにどのシンクでも歯を磨くことができます。
   • 歯の世話をしても、喫煙は口腔の健康に取り返しのつかないダメージを与えることを忘れないでください。
7. においを洗い流すために喫煙した後のシャワー。 煙の臭いは衣服、髪の毛、皮膚に何時間も残る可能性があり、臭いがすることなく喫煙することはほぼ不可能です。できれば、家に帰って臭いを洗い流す前に、できるだけ早く喫煙後のシャワーを浴びてください。シャンプーで髪を泡立て、香りのよいワックスを使って煙の粒子や臭いをすべて取り除きます。また、完全に新鮮で煙のない香りがするように、清潔な服を着ることを忘れないでください。
   • 喫煙した後は、家に帰る前に、ジムに行って更衣室でシャワーを浴びてみてください。
   • 可能であれば、両親の前に家に帰り、シャワーを浴びて臭いを隠してください。
   • 不思議な時間にシャワーを浴びたり、濡れた髪と別の服装で友人の家から現れた場合、両親は疑わしいと思うでしょう。
8. 香りをスプレーして、長引く煙から気をそらします。 甘くてフローラルな香りではなく、スモーキーな香りを引き立てる麝香のようなウッディな香りの香りをお選びください。また、煙の香りの注意を引くために、柑橘類やペパーミントなどの明るいノートのある香りを選択してください。鎖骨または胸と内側の手首に少量をスプレーしますが、あまり使用しないでください。
   • スプレーしすぎると、両親はあなたが何かを隠そうとしているのではないかと疑うようになります。
   • 喫煙した後は、皮をむいてオレンジを食べることを検討してください。オレンジは強い柑橘系の香りを放ち、手や息に残ります。
9. お香を軽くするか、脱臭スプレーを使って部屋をリフレッシュしてください。 ほんの少しの持ち物だけがかすかに煙のにおいがする場合でも、両親は部屋に入るとその香りに気付くでしょう。家にいるときは、お香や香りのキャンドルを燃やす習慣をつけましょう。フランキンセンスは強い香りを放つだけでなく、スモーキーで燃えるような香りも放ちます。または、煙の臭いを最小限に抑えるために、部屋に脱臭製品をスプレーします。
   • ろうそくや線香はすぐに発火する可能性があるため、監視せずに放置しないでください。
   • ろうそくや線香に火をつけている間は、非常に可燃性が高いため、デオドラントをスプレーしないでください。

方法2/3：トラックを非表示にする

1. すべての喫煙アイテムを秘密の場所に隠します。 あなたの部屋、あなたの車の中、またはあなたがあなたの物を保管したい場所のいくつかの良い隠れ場所を見つけてください。あなたの両親が定期的に見回さない場所を探してください、しかしそれらを明白な隠れ場所とは考えないでください。たとえば、ライターやタバコを「明らかな」隠れ場所である小物入れに入れずに、車の座席の下に押し込みます。
   • 部屋に喫煙器具を隠したい場合は、くり抜いた本に入れておくか、クローゼットの後ろに置いておくとよいでしょう。
   • 外出先での避難所として、ジャケットやジャケットの裏地にある小さな隠しポケットにタバコやライターを入れてください。
   • 両親が洗濯物を片付けているときは、靴下の引き出しにタバコを隠さないでください。代わりに、めったに使用されない、または手が届きにくい引き出しを探してください。
2. 家の中や周りで煙を出さないでください。 実家の中や周りの部屋など、一見秘密の場所を照らすと、臭いがひどいので、きっと捕まるでしょう。喫煙しているという事実を隠したい場合は、外出中や友人と一緒に喫煙する場合にのみ喫煙してください。喫煙は許可されているが、家族の友人、教師、または隣人に会わないプライベートまたはパブリックエリアを選択してください。
   • 空の建物で喫煙しないでください。これらのプロパティの違反は違法で危険です。
   • 学校周辺での喫煙は避けてください。教師や管理者は、あなたがしていることについて両親に警告することができます。
   • ベッドで喫煙しないでください。非常に危険です。眠りに落ちてタバコを落とすのは簡単で、住宅火災を引き起こします。
3. 自分のお金だけを使って喫煙用品を購入してください。 あなたが仕事とあなた自身の収入と銀行口座を持っているならば、あなたの両親はあなたがあなたのお金をどのように使うかに気付かないかもしれません。しかし、あなたがあなたの手当を使うか、それがどこに行くのか真実を言わずにあなたの両親にもっとお金を求めるならば、彼らは疑わしくなります。短期間に使いすぎないようにし、給料や手当を受け取ったばかりだと両親が知っているときにお金がなくなったことをほのめかさないでください。
   • あなたの喫煙用品を買うために他の子供たちからお金を借りることに注意してください。信頼できる収入源がなく、他の誰かと借金をしていると、事態はすぐに困難になる可能性があります。

方法3/3：両親に伝える

1. ご両親があなたの喫煙を捕まえた場合は、正直に謝罪してください。 あなたの喫煙している友人やあなたが訪れた煙のような場所の長引く臭いを非難しないでください。過去6か月間に定期的に喫煙したことがある場合は、始めたばかりだと言って嘘をつかないでください。嘘をつくことはあなたの状況と可能な罰を悪化させるだけです。捕まったら、正直に言って認めてください。両親をだまそうとしたり、特定の家庭の規則を破ったりしたことをお詫びします。
   • あなたの答えに正直に言ってください：「はい、あなたは正しいです、私はしばらくの間喫煙しています。試してみるのもいいと思ったのですが、手に負えなくなって嘘をつくとは思ってもみませんでした。ごめんなさい、お父さん。」
   • 一部の元喫煙者は、タバコの臭いに非常に敏感です。あなたの両親が喫煙した場合、彼らはこれにさらに早く気付くかもしれません。
   • あなたの両親が非喫煙者であるとしても、彼らは最終的にそれを知るでしょう。非喫煙者はより健康的で敏感な鼻を持っているので、煙の痕跡を嗅ぐことができなくても、おそらくそうすることができます。
2. 両親があなたを捕まえる前に、あなたの喫煙習慣について両親に話すことを検討してください。 あなたの両親があなたの息のにおいに気づいたとしても、あなたが公共の場で喫煙しているのを見た隣人からメッセージを受け取ったとしても、彼らは最終的にあなたの秘密を発見するでしょう。これが起こる前にあなたが喫煙することを告白することはあなたが大きなトラブルに巻き込まれたりあなたの両親との関係に負担をかけたりするのを避けるのを助けることができます。
   • あなたの両親は激怒しているかもしれませんが、あなたが秘密にしようとしている習慣と同じくらい個人的なことについて話すためにあなたが彼らのところに来たことを感謝し、尊敬しています。
   • 嘘をついたり、他の極端な手段を講じたりして喫煙習慣を隠そうとすることは、あなたが実際に不健康な行動をしていることを示しています。これと喫煙に関連する重大な健康上のリスクを考えると、あなたの両親は心配する権利があります。
   • あなたの両親が飛び込んであなたに辞めることを支持したいと思っても驚かないでください。やめるのを手伝う準備ができていない場合は、そう言っても大丈夫ですが、彼らを押しのけようとしないでください。
3. あなたが受ける罰を成熟した方法で受け入れなさい。 両親が罰を科す場合は、深呼吸して感情を落ち着かせ、両親があなたに与えている罰を受け入れてください。欲求不満から抜け出したり、積極的に行動したりするために、議論したり、嘘をついたり、交渉したりしないでください。可能であれば、ペナルティを先取りするようにしてください。あなたの謝罪の間に、あなた自身があなたの成熟度を示すために罰を提案する一方で、彼らが考えることができるものよりもそれほど厳しくない罰を提案します。
   • 「私がやったことだから、罰としてしばらく車を貸してくれなかったら合理的だと思う」と言ってください。
   • すぐに見るのは難しいかもしれませんが、あなたの両親はおそらくあなたの健康と健康を気にかけていることであなたを罰しています。喫煙をやめるのが早ければ早いほど、長期的には良くなります。

チップ

• あなたが隠すものがないように喫煙をやめなさい。喫煙は精神的健康だけでなく身体的健康も破壊する可能性があり、嘘をつくことは人間関係に多くの問題を引き起こす可能性があります。信頼できる友人やメンターに、辞めるのを手伝ってほしいと伝えるか、両親に頼ってサポートを依頼することを検討してください。
• 混乱を残しません。たばこの吸い殻やその他の煙の廃棄物は適切に処分してください。

警告

• 喫煙はクールで楽しいと思うかもしれませんが、実際には生命を脅かす問題です。喫煙は、他の多くの健康上の問題とともに、口、喉、肺の癌を引き起こし、米国では5人に1人を殺す原因となっています。
• お住まいの地域で法定年齢制限未満で喫煙することは違法です。また、禁止物質の喫煙は避けてください。どちらの行為も法律で罰せられます。
• 妊娠中は喫煙しないでください。