卵巣嚢胞を縮小する

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ステップに
方法1/2：自然療法
方法2/2：治療
警告

卵巣嚢胞は、卵巣内または卵巣上に形成される可能性のある液体を含む嚢です。幸いなことに、ほとんどの嚢胞は時間の経過とともに自然に消え、医学的介入を必要としません。卵巣嚢胞を縮小できるという科学的証拠はありません。しかし、一部の人々は、アップルサイダービネガーやカリウムが豊富な食品などの自然療法が卵巣を刺激して自分自身を癒すことができると信じています。骨盤痛、腹部膨満、腹部の膨満感などの症状がある場合は、医師の診察を受けてください。大きな嚢胞は深刻な合併症を引き起こす可能性があり、家庭療法は適切な医療の代わりにはなりません。

ステップに

方法1/2：自然療法

健康的な食事に従う あなたの体を癒すのを助けるためにたくさんの新鮮な野菜で。 あなたが主に有機/スプレーされていない果物と野菜を食べることを確認してください。濃い葉物野菜（ほうれん草やケールなど）、アブラナ科の野菜（ブロッコリーやブリュッセルの芽など）、マメ科植物（豆、エンドウ豆、レンズ豆など）、ナッツや種子（アーモンド、チアシード、亜麻仁など）すべて健康的な選択です。
- 栄養価の高いバランスの取れた食事は、治癒を促進し、免疫システムを高め、一般的に体の機能を可能な限り維持することができます。特に植物ベースの食事は、生殖の健康に影響を与えるホルモンの産生を調節するのに役立ちます。
カリウムが豊富な食品を食事に取り入れましょう。 自然療法の支持者の中には、卵巣嚢胞はカリウム欠乏症の結果である可能性があり、カリウムを多く食べると嚢胞の治癒と予防に役立つと信じている人もいます。カリウムの良い供給源には、サツマイモ、ビートとフダンソウ、ヨーグルト、トマト、バナナ、そして多くのシーフード（ムール貝、マグロ、オヒョウなど）が含まれます。
- ほとんどの人は食事にもう少しカリウムを含めることで恩恵を受けますが、カリウムが多すぎると健康に悪影響を与える可能性があります。あなたがあなたの食事療法で健康的な量のカリウムを得ているかどうかあなたの医者に相談してください。
- 平均的な成人は、毎日食事から約4,700mgのカリウムを摂取する必要があります。これがあなたにとって適切な栄養目標であるかどうかについて医師に相談してください。
毎日少量のアップルサイダービネガーを飲みます。 アップルサイダービネガー1ml（小さじ1杯）と水7mlを混ぜて、食後に毎日飲んでください。アップルサイダービネガーが卵巣嚢胞のサイズに治療効果があることを証明する研究はありません。しかし、小規模な研究では、毎日少量のリンゴ酢を摂取することで、多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）のいくつかの症状を緩和できることがわかりました。
- アップルサイダービネガーを使用すると、血糖値の調整や減量の促進など、多くの健康上の利点があります。ただし、他の栄養補助食品と同様に、摂取しすぎると有害になる可能性があります。アップルサイダービネガーが多すぎると、歯が損傷するだけでなく、特に慢性腎臓病の場合、腎臓が過負荷になる可能性があります。
- 医師または栄養士からの指示がない限り、リンゴ酢の摂取量は1日あたり1ml以下または最大2mlに制限してください。アップルサイダービネガーを飲んだ後は、歯へのダメージを最小限に抑えるために、必ず水で口をすすいでください。
「全身酵素療法」について自分に知らせてください。 UnivaseForteやWobenzymなどの酵素サプリメントの服用について医師に相談してください。一部の代替医療専門家は、全身酵素サプリメントが炎症を軽減し、一部のタイプの卵巣嚢胞に見られるような過剰または異常な組織の破壊を促進するのに役立つと信じています。
- あらゆるタイプの病状の治療のための経口全身酵素サプリメントの有効性については、ほとんど科学的研究が行われていません。全身酵素療法はおそらく安全ですが、それが卵巣嚢胞の縮小に実際に役立つという強力な証拠はありません。
ひまし油（ひまし油）のパックを患部の卵巣に1日45〜60分間置きます。 清潔な布をひまし油に浸し、胃の嚢胞の上に置きます。必要に応じて、プラスチックのシートを布の上に置き、電子レンジで安全な加熱パッドをプラスチックの上に置くことで、ガスケットを穏やかに温めることができます。一部の自然療法医は、ヒマシ油を皮膚に塗布すると、卵巣を含む、オイルが塗布された領域の臓器の血流と治癒が改善されると主張しています。
- ラップが終わったら、水と重曹（重曹）の混合物で肌からひまし油を取り除くことができます。
- 妊娠中または授乳中の場合は、胎児や赤ちゃんにとって安全ではない可能性があるため、ヒマシ油は使用しないでください。一部の自然医療提供者は、血流を刺激しすぎると考えられているため、月経中にヒマシ油パックを使用しないように警告しています。
- 卵巣嚢胞の治療法としてのヒマシ油の使用を支持する科学的研究はありません。しかし、ひまし油のラップが嚢胞の縮小に実際に役立たない場合でも、痛みを感じているときにある程度の緩和をもたらすことができます。
ビタミンサプリメントの使用の可能性について医師に相談してください。 一部の自然療法医は、卵巣嚢胞の治療と予防を支援するために、B複合体やビタミンD3などの特定のビタミンサプリメントの使用を推奨しています。新しいビタミンの使用を開始する前に、通常の食事からこれらのビタミンとミネラルをすでに十分に摂取しているかどうかを医師に相談することをお勧めします。あなたの医者はあなたが特定のビタミンやミネラルが不足しているかどうかを調べるためにラボテストを注文することができます。
- 卵巣嚢胞の治療におけるビタミンサプリメントの有効性についてはあまり研究されていませんが、特定のビタミンやミネラルがあなたの全体的な生殖の健康を改善する可能性があります。
- ビタミンD3は、免疫システムを健康に保ち、細胞の炎症を抑え、体がカルシウムをよりよく吸収するのを助けるために重要です。ビタミンD3サプリメントは、多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）のいくつかの症状を和らげるのにも役立ちます。しかし、これらの影響に関する研究はほとんど行われておらず、ビタミンD3の摂取が病気を治療または予防できるという明確な証拠はこれまで発見されていません。

方法2/2：治療

卵巣嚢胞の症状がある場合は、医師の診察を受けてください。 骨盤部の鈍い痛みや鋭い痛み、腹部の膨満感や重さの持続感、腹部膨満などの症状が見られる場合は、医師に相談してください。医師は、これらの症状が卵巣嚢胞によって引き起こされているかどうかを判断し、適切な治療計画を立てるためにあなたと協力することができます。症状の病因または原因は、緊急の治療が必要な病状か良性の嚢胞かを示すことができるため、特に重要です。
- 突然起こる激しい腹部または骨盤の痛み、または発熱、吐き気、または嘔吐に関連する痛みなどの重度の症状がある場合は、ERに行きます。これらは、卵巣のねじれや嚢胞の破裂などの深刻な合併症の兆候である可能性があります。
- 医師は、超音波検査や血液検査など、さまざまな診断検査を行うことができます。
大きな、痛みを伴う、または複雑な嚢胞を取り除くための手術を検討し、話し合います。 検査で嚢胞が小さく良性であることが示された場合、医師は嚢胞が自然に消えるかどうかを確認するために定期的な検査を行い、「注意深く待つ」ことを勧めるでしょう。ただし、場合によっては、嚢胞や影響を受けた卵巣を切除する手術など、より積極的な治療が推奨されることもあります。これは、次のような嚢胞が1つ以上ある場合に必要になることがあります。
- 大きくなるか成長する
- 2〜3回の月経周期の後に自然に解決しない
- 痛みやその他の症状を引き起こす
- がんの兆候を示す
将来の嚢胞を防ぐためにホルモン療法を使用することについて質問してください。 経口避妊薬などのホルモン剤は、排卵を防ぐことで嚢胞の形成を防ぐのに役立ちます。排卵中に卵巣嚢胞を発症する傾向がある場合、これはあなたにとって良い選択肢かもしれません。
- 卵巣嚢胞は、卵巣活動の結果として形成されます。ピルを服用すると、その活動が停止し、新しい嚢胞が発生しなくなります。
- ピルは新しい嚢胞の形成を防ぐのに役立ちますが、既存の嚢胞を縮小または溶解することはできません。