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• ステップに
• 方法1/4：マスクとクリームを試す
• 方法2/4：家庭用品を使用する
• 方法3/4：就寝前に肌を治療する
• 方法4/4：健康な肌を維持し続ける
• 警告

明日の重要な就職の面接や学校の年末のパーティー、学校の写真の撮影など、肌をすばやくきれいにしたいと考えています。透明で健康な肌になるまで、通常は数週間かかります。ほとんどの医学的に証明された透明な皮膚の治療法は、働くのに1日以上かかります。ただし、一部の人々がうまく機能すると考えるいくつかの全体的な方法があります。それらの有効性は証明されていませんが、それらが機能するという事例証拠がいくつかあります。 1日で透明な肌が必要な場合は、自然なフェイスマスクとニキビ治療が効果的です。

ステップに

方法1/4：マスクとクリームを試す

1. 粘土マスクを使用してください。 一部の人々によると、粘土マスクは皮膚に吸収され、脂肪や細菌を取り除きます。これはあなたの顔がより新鮮に見えるように素早く肌をきれいにするのを助けることができます。クレイマスクを作るには、ココアパウダー、カオリンクレー、蒸留水が必要です。あなたはあなたの近くの健康食品店でこれらの成分をすぐに手に入れることができるかもしれません。カオリンクレーは見つけるのが難しい場合があるので、オンラインでクレイを注文する必要があるかもしれません。
   • ボウルに大さじ1杯の粘土と大さじ1杯のココアケーキを入れてよく混ぜます。大さじ1杯の水を加え、ペーストが形成されるまで混ぜます。
   • 指で顔にペーストを薄く塗ります。指を使ってマスクを上向きのストロークで顔にこすります。目や唇に近づきすぎないでください。
   • マスクを15分間つけたままにします。マスクが少し乾いたら、洗い流し、清潔で乾いたタオルで顔を軽くたたいて乾かします。
2. アロエベラジェルをお試しください。 研究によると、アロエベラを50％以上含むジェルは、市販のスキンケア製品の方が効果的であることが示されています。これらの研究は8週間行われたため、1日で肌がきれいになる可能性はほとんどありません。しかし、家庭薬やホリスティック医学の支持者の中には、問題のある部分にアロエベラジェルを軽くたたくことでニキビをすばやく治すことができると信じている人もいます。にきびや傷にジェルを軽くたたき、1時間そのままにしてから顔をすすぐことをお勧めします。
3. 市販のにきび治療薬で顔を洗ってください。 透明感のある肌を実現したい場合は、市販の治療薬が役立ちます。彼らはあなたが一日で透明な肌を手に入れることを約束していませんが、透明な肌を望む多くの人々にとってはうまくいきます。マスクやクリームを試すときは、市販のにきび治療薬で顔を洗うことをお勧めします。これは、自然療法がより効果的に機能し、肌をより早くきれいにするのに役立つ可能性があるためです。
   • 過酸化ベンゾイルを有効成分とする製品を選択してください。また、硫黄、レゾルシノール、サリチル酸を含む製品も試してみてください。
   • 1日で肌をきれいにしたい場合は、市販のにきび治療に注意してください。これらの製品には、赤みやはがれなどの副作用があります。以前に他の治療法と組み合わせて試した市販の製品のみを使用することをお勧めします。

方法2/4：家庭用品を使用する

1. 問題のある部分にニンニクをこすります。 経験的研究によると、ニンニクは強力な天然抗生物質であり、抗真菌性もあります。したがって、ニンニクはにきびや傷の原因となる皮膚の細菌を殺すことができると考える人もいます。にんにくを半分に切り、にきびにこすります。ジュースを5分間そのままにしてから、ぬるま湯で顔を洗います。必要に応じてこのプロセスを繰り返して、肌をきれいにすることができます。
   • 他のすべての自然療法と同様に、これが機能するという保証はありません。最初の試行後に皮膚がかゆみや炎症を起こした場合は、この方法を再試行しないでください。肌のトラブルを悪化させるようなことをしてはいけません。
2. きゅうりで顔をクレンジングします。 いくつかの研究は、キュウリが健康な肌を促進するのを助ける化学物質とビタミンを含んでいることを示しています。一部の人々によると、キュウリはにきびの即効性の治療法です。きゅうりはさまざまな方法で使用して、肌をすばやくきれいにすることができます。
   • きゅうりをすりおろして、問題のある部分にひもを付けることができます。きゅうりは20分ほどつけたまま顔から取り除きます。
   • きゅうりをスライスしてきれいな水に入れることができます。スライスを1時間浸して、栄養素を水に浸します。次に、混合物を濾し、水を使用して顔を洗います。
   • フェイスマスクも作れます。きゅうりをすりおろし、100グラムのオートミールとひもを混ぜます。ペーストになるまでプレーンヨーグルトを加えます。マスクを顔に塗り、30分ほどつけたまま、ぬるま湯でお肌を洗い流してください。
3. 問題のある部分に蜂蜜を塗ります。 一部の人々によると、蜂蜜は肌を癒す特定の特性を持っています。しかし、実施された研究では、蜂蜜が皮膚の問題に役立つという決定的な証拠はほとんど見つかりませんでした。しかし、蜂蜜が一部の人々がすぐに透明な肌を達成するのを助けたといういくつかの事例証拠があります。 1日で肌をきれいにしたい場合は、通常の洗顔料の代わりに蜂蜜で顔を洗ってください。違いが見られるかどうかを確認してください。
4. 蒸気を使用してください。 スチームトリートメントは、シミやシミを悪化させることなく、肌から汚れや油分を取り除くので、肌をより早くきれいにするのに役立ちます。沸騰したお湯の鍋に顔を2、3分間かざして、肌がきれいになるかどうかを確認します。
   • 火傷をする恐れがありますので、顔を水に近づけすぎないようにご注意ください。

方法3/4：就寝前に肌を治療する

1. 乾燥ローションで問題のある部分を治療します。 ドラッグストアやスーパーマーケットから乾燥ローションを購入します。抗菌剤と硫黄とサリチル酸を含むものを探してください。綿棒で傷や傷にローションを塗ります。
2. レモン汁を塗り、一晩置いておきます。 多くの人々は、レモンジュースには抗菌性があり、にきびをすぐに消すことができると信じています。新鮮なレモンからジュースを絞ります。次に、ジュースに綿棒を軽くたたき、問題のある部分に軽くたたきます。ジュースを一晩置いて、肌がきれいになったかどうかを確認します。
3. できるだけよく眠るようにしてください。 ぐっすりと深く眠れば、翌日は肌が良くなります。少なくとも8時間の睡眠をとるようにしてください。電話やノートパソコンの画面からの青い光は脳に刺激的な影響を与えるため、電子機器のスイッチを切ることから始めることができます。また、寝る前に読書などのリラックスした儀式を行い、リラックスして休むことができます。
4. 寝る前に顔を洗ってください。 肌をすばやくきれいにしたい場合は、毎晩寝る前に顔を洗う習慣をつけましょう。寝る前に、マイルドなクレンザーとぬるま湯で顔を洗ってください。激しいこすり洗いは肌を刺激する可能性があるため、顔を優しく洗ってください。

方法4/4：健康な肌を維持し続ける

1. 日焼け止め効果のある保湿剤を使用してください。 透明感のある肌を保ちたい場合は、肌を保護するための措置を講じてください。太陽は肌にダメージを与える可能性があるため、傷やニキビが早く発生します。日焼け止め効果のある保湿剤を毎日使用して、日光から肌を保護してください。
2. 健康的な食事をしてください。 あなたが食べるものはあなたの肌に影響を与えます。長期的には役立つので、果物、野菜、全粒穀物、赤身のタンパク質をたくさん食べましょう。食事と肌の正確な関係はまだはっきりしていませんが、研究によると、より良い食べ物を食べると、若くて健康的な肌になります。
3. 皮膚を刺激物にさらさないでください。 強力な石鹸、特定の洗剤、および皮膚に接触するその他の物質は、皮膚の炎症を引き起こす可能性があります。皮膚が特定の物質に反応しにくいことに気付いた場合は、すぐに使用を中止してください。
4. ストレスをコントロールします。 新しいにきびがすぐにできた場合、ストレスをコントロールすることで肌の問題を防ぐことができます。ストレスは肌をより敏感にし、にきびや炎症をより早く引き起こします。
   • ヨガ、深呼吸の練習、瞑想などは、ストレスを管理するのに役立ちます。あなたはインターネット上でガイド付きのヨガと瞑想のエクササイズを見つけることができます。お近くのコースを探すこともできます。
   • 定期的に運動することでストレスを軽減できます。あなたの心をクリアするために毎朝活発な散歩をするようにしてください。

警告

• 1日以内に肌の問題を取り除く可能性は非常に低いです。これらの方法を試してみると効果がありますが、他の方法で肌を刺激する可能性があることを忘れないでください。皮膚が特定の製品にひどく反応する場合は、すぐに使用を中止してください。
• 消えない発疹や、異常なほくろや黒ずみがある場合は、自分で問題を解決するのではなく、皮膚科医に相談してください。