コンテンツ

• 材料
• ステップに
• 方法1/3：簡単な緑茶トナーを作る
• 方法3/3：緑茶トナーを使用する
• 必需品

緑茶には、抗炎症作用、抗癌作用、抗酸化作用があります。つまり、緑茶はさまざまな肌の問題を助け、肌の全体的な健康を促進することができます。これらの利点を活用するために、淹れたての緑茶で簡単にトナーを作ることができます。余分な成分を追加してトナーを好みに合わせて調整し、最良の結果を得るために1日2回使用します。

材料

• 緑茶1袋または小さじ1杯（5グラム）のゆるい緑茶
• 250mlの沸騰したお湯
• 大さじ1（15 ml）レモンジュース（オプション）
• 蜂蜜大さじ2（30 ml）（オプション）
• 60mlアップルサイダービネガー（オプション）
• 大さじ1（15 ml）マンサク（オプション）
• 3-5滴のビタミンEオイル（オプション）
• ティーツリーオイル30滴（オプション）
• ラベンダーオイル30滴（オプション）

約250〜300mlのトナーに

ステップに

方法1/3：簡単な緑茶トナーを作る

1. 緑茶1袋または小さじ1杯（5グラム）のゆるい緑茶をマグカップに入れます。 通常の緑茶を使用し、パッケージから小袋を取り出します。次に、バッグをマグカップに入れます。ゆるい緑茶を使用している場合は、正しい量のお茶を測り、マグカップに入れます。
   • 必要に応じて、通常の緑茶または有機緑茶を使用できます。
2. お茶を3〜5分間浸します。 水を加えた後、ティーバッグまたは茶葉をマグカップに入れてかき混ぜ、急な状態でお茶を置いておきます。
   • 必要に応じて、お茶を最大10分間浸すことができます。お茶を飲まないので、お茶が苦くてもかまいません。

   ヒント：お茶を入れている間に、追加したい他の材料を準備します。たとえば、レモンを切って絞ったり、マンサクの正しい量を測ったりします。

   
   
3. より強い収斂効果のために大さじ1杯（15ml）のマンサクを加えてください。 マンサクを瓶またはスプレーボトルに注ぎ、キャップをねじ込み、パッケージを振って成分を混合します。マンサクは、毛穴をクレンジングし、肌のpHのバランスをとるのに役立ちます。また、抗炎症作用があり、顔の赤みや腫れを軽減することができます。
   • マンサクはほとんどの健康食品店で購入できます。
   • 一部の種類のマンサクにはアルコールが含まれているため、肌が乾燥する可能性があることに注意してください。まず、購入したいマンサクのパッケージを読んで、アルコールが含まれていないことを確認します。
4. 最大30滴のラベンダーオイルを使用して、トナーにリラックスした香りを与えます。 ドラッグストア、健康食品店、またはインターネットからラベンダーオイルを購入します。パッケージに必要な数の滴を追加しますが、30滴を超えて追加しないでください。そうしないと、皮膚が炎症を起こす可能性があります。次に、キャップまたは蓋をパッケージに戻し、トナーをよく振ります。
   • ラベンダーは落ち着いた香りがするので、フェイシャルケアのルーチンをよりリラックスさせるのに最適なオプションです。

方法3/3：緑茶トナーを使用する

1. 緑茶を冷ましてからご使用ください。 お茶は淹れた後とても熱くなります。お茶が熱くならないように、室温で1時間放置します。お茶を早く冷やすには、冷蔵庫に入れます。ぬるま湯や冷えたお茶でも安心です。
2. トナーは冷蔵庫で最長2週間保管してください。 寒い場所に保管するとトナーが長持ちしますので、冷蔵庫に入れてください。トナーを冷たく保つことで、使用時のさわやかな効果もあります。
   • トナーを冷蔵庫に保管したくない場合は、3日に1回新しい量のトナーを作成してください。
3. あなたの顔を洗う トナーを塗る前に。 ぬるま湯で顔を濡らし、指先でマイルドなクレンザーを肌にマッサージします。次に、顔をよくすすぎ、清潔で乾いたタオルで軽くたたいて乾かします。
4. トナーを塗った後は、いつものように肌に潤いを与えます。 トナーを塗った後、肌が少し湿っている間に、すぐにフェイシャルローションを肌に塗ってください。うるおいが肌に残り、柔らかくしなやかな肌へと導きます。
   • たとえビタミンEオイルが含まれていても、トナーは保湿剤の代わりにはならないことを忘れないでください。

必需品

• マグ
• 計量カップとスプーン
• 密閉容器または小型アトマイザー
• 毛糸玉
• じょうご（オプション）