著者:
Charles Brown
作成日:
5 2月 2021
更新日:
1 J 2024
コンテンツ
ボールを打つだけでも、テニスチャンピオンになることを夢見ているだけでも、テニスラケットはゲームに大きな違いをもたらします。すべてのテニスラケットは異なって作られています、そしてそれらはすべてそれらの長所と短所を持っています。あなたが頻繁にテニスをすることを考えているなら、どんなレベルでも、正しいラケットは調査する価値のある投資です。
ステップに
パート1/2：適切なラケットの選択
正しいグリップサイズを手で測定します。 大人のグリップの範囲は0〜5です。グリップのサイズを決定するには、手のひらの中心線から中指の上部までを測定します。この長さ（mm）は、テニスラケットの円周に対応します。 - もう1つの経験則は、ラケットを利き手で持つことです。これは、プレーを開始するときの持ち方です。もう一方の手の人差し指を、指先とラケットの手のひらの付け根の間でスライドさせます。人差し指を入れるスペースがない場合は、ラケットのグリップが小さすぎます。
- 余分なスペースがたくさんある場合は、ラケットのグリップが大きすぎます。
- サイズの中間にある場合は、常に円周を1つ増やすことができるため、小さい方を選択してください グリップエクステンダー （薄いプラスチックケーシング）。
ロングボディテニスラケットのパワーを追加したい場合を除いて、長さ68.5cmの通常のラケットを選択してください。 ラケットの伝統的な長さは68〜69 cmですが、より長い、いわゆるロングボディラケットもあります。ラケットが長ければ長いほど、スイングでのレバレッジが大きくなるため、ヒットでのパワーが大きくなります。 - ただし、欠点は、ラケットが長いと操作性が少し低下し、狙いを定めるのが難しいことです。
- 初心者は通常の68.5cmのラケットから始めるべきです。
テニスラケットの3つの主要なスタイルを知っています。 ニーズ、スキルレベル、プレイスタイルに応じて、潜在能力を最大限に発揮するには特定のラケットが必要になります。最も一般的な3つのスタイルは次のとおりです。 - パワー/ゲーム改善ラケット： 大きなブレード、長いハンドル、軽量が特徴のこれらは、特に初心者や中級者、またはショットでより多くのパワーが必要な人に適しています。
- オールラウンドラケット： このバランスの取れたラケットは、すべてのスキルレベル向けに設計されており、パワー、コントロール、ハンドリングのバランスが取れています。
- コントロール/プレーヤーラケット： これらのラケットは、最大限の制御とプロフェッショナルなデザインのために設計された小さなブレードを備えています。プレイヤーはショットに自分の力を加えます。それらは長くても短くてもよく、通常は他のラケットよりも重いです。
初心者の方はバランスポイントの高い大型ラケットをお買い求めください。 テニスを始めるときは、振りすぎずに大きな力を発揮できる寛容なラケットが必要です。自分に合ったグリップを選び、次の仕様のラケットに焦点を合わせます。 - シートフォーマット： 678-742cm²。
- 長さ： 68.5cm
- 重量： 軽量、240〜279グラム
- 残高： トップバランス、35〜37cm。
あなたが背が高いか運動している、またはすでに強力なショットを持っている場合は、それほど強力ではないラケットを選択してください。 一部の初心者でさえ、特にそれらが本質的に運動的で強力である場合、大きくてバランスの取れたラケットが多すぎると感じます。それを調整する最良の方法は、他の仕様を変更せずに、購入するブレードのサイズを小さくすることです。トップバランスの軽いラケットは、始めたばかりのときのコントロール上の理由から魅力的です。 
ラケットを購入するときは、ラケットの素材の違いを知ってください。 ほとんどのラケットはから作られています 黒鉛 これは軽量でパワフルなので、初心者に最適です。初心者に適した他のラケットはから作られています アルミニウム または チタンこれらはあなたが打ったときに良い強さと快適さを提供するので。 BornまたはKevlarラケットは市場で最も軽量ですが、非常に硬いため、ミスを許しません。 - 初心者はアルミニウムまたはグラファイトに限定する必要がありますが、ラケットが手に心地よく感じられ、予算に合っている場合は、材料の選択もそれほど重要ではありません。
- アルミニウムは最も安いラケットであり、通常は重いです。ただし、頑丈で信頼性もあります。
- ホウ素、ケブラー、および炭素繊維のラケットは、多くの場合、対応するグラファイトよりもはるかに高価です。
ラケットを購入する前に、いくつかのラケットをテストしてください。 数回ストロークして店で数回サーブし、ラケットが手にどのように感じられるかを感じてください。始めたばかりのときに、長くて大きなパワーラケットから小さい側のラケットまで、さまざまなラケットを試してみてください。最良の結果を得るには、次にテニスコートにいるときに数人の友人にラケットをテストしてもらい、実際に数個のボールを打って自分に最適なものを確認してください。スイングやスタイルは人によって異なります。そのため、市場にはさまざまな種類のラケットがあります。
パート2/2：ラケットの仕様を理解する
より大きなサイズのブレードはボールへのパワーを増加させることを知ってください。 ブレードが大きいほど、ボールにかける力が大きくなります（ラケットの長さ、スイングなど、他のすべてが同じままの場合）。これは、ラケットを選択するときに行う最も重要な選択の1つです。通常、パワーが大きいほどコントロールが低下するためです。あなたは一般的にボールに過度の力をかけますか、それともスイングを調整せずにもう少し力が欲しいですか？現在のラケットのヘッドサイズを見て、それに応じて調整します。 - 特大および特大のブレードは通常678〜742cm²ですが、パワーラケットでは775〜840cm2まで成長する可能性があります。
- 小さいコントロールラケットのヘッドサイズは通常625cm²以下です。
- 初心者は645cm2以上に近いものを目指してください。
追加の強度と安定性のためにトップバランスラケットを選択してください。 トップバランスラケットは、基本的な遊びや初心者に最適で、パワーラケットでよく見られます。上部に向かって少し重くなり、操作性が少し低下します。平均的で経験豊富なプレーヤーは通常、ハンドル重量またはオールラウンドバランスのラケットを好みます。 - ネットの近くでよく遊ぶ場合は、操作性を高めるためにハンドルウェイトラケットを試してください。
- 何を持っているかわからない場合や、バラエティに富んだプレーをする場合は、重量が均等に分散されるオールラウンドバランスラケットを使用してください。
文字列のパターンについて考えてください。 ゲームに影響を与えるのはラケットだけではありません。開いた状態でも閉じた状態でも、弦を伸ばす方法（コンパクト緊張は、あなたの力、コントロール、スピンに影響を与えます： - オープンストリング より多くのスピンを提供します。つまり、ストップスピンでボールをより強く打つことができます。ただし、これらのストリングは破損しやすい傾向があります。
- クローズド/コンパクトカバー ショットを狙うときにより多くのコントロールを提供し、初心者に適しています。
柔軟なラケットを使用して、パワーを上げますが、コントロールを減らします。 ラケットの柔軟性の値は0〜100で、100が利用可能な最も硬いオプションです。ほとんどのラケットは、スケールで45〜75の間にあります。 - 数値が小さいほど、コントロールとスピンが多く、パワーが少なく、快適なフィーリングであることを示します。
- 数値が大きいほど、パワーは大きくなりますが、ラケットの振動も大きくなります。一部の初心者は、曲がりがないために自然な感触が得られるため、実際にはコントロールが向上しているように感じます。
木の幅、刃の下の三角形をチェックして、強度の可能性を推定します。 ブームの幅が広いということは、ラケットのパワーが大きいことを意味します。大きなラケットはより広い木を必要とするので、これは理にかなっていますが、コントロールラケットでさえ、ボールを打つことができる強さに影響する可変ブーム幅を持っています。 - 初心者の場合、開始幅は23〜27mmが適切です。
チップ
- ダンパーは、振動を吸収し、手首と肘への衝撃を軽減するために使用できます。
- 握力はいつでも大きくすることができますが、小さくするのは難しいです。サイズの中間にある場合は、必要と思われるサイズよりも小さいサイズを選択してください。
- ひじと肩にもっと寛容なものが必要な場合は、（合成ではなく）天然のガット弦を選ぶことができます。
- 多くのラケットは、に基づいて評価/推奨されています スイングタイプ、したがって、選択する前にスイングを評価することが重要です。初心者や体力や体力の弱い人は 遅く、短く スイングプロファイル、したがってより多くのパワーを備えたラケットが必要です（実際には 反動）。より経験豊富ですが、より強いプレーヤーは1つです 長くて速い スイング、したがって、 小切手 ラケット（実際には死んでいて、トランポリン効果が少ないもの）。
警告
- 間違ったラケットを選択すると、テニス肘（外側上顆炎）や尺骨側副靭帯の緊張など、テニスに関連する一般的な状態の可能性が高くなります。
