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• ステップに
• パート1/3：健康的な生活を送ることで成功を収める
• パート2/3：精神的プロセスとしての成功の達成
• パート3/3：成功の習慣を身につける

成功の秘訣は1つではありませんが、成功する人々には多くの特徴や習慣が共通しています。成功する人々の習慣を追求し、自分の生活の中でより生産的になる方法について理論を立てることは、あなたが追求していることに成功するのを助けることができます。

ステップに

パート1/3：健康的な生活を送ることで成功を収める

1. 早起きをする。 アメリカ建国の父の一人そして成功した実業家のベン・フランクリンは、「早く寝て、早く起きて、人を健康で、裕福で、賢くする」と言いました。早く寝て早く起きて、それは人を健康で、豊かで、賢くします。研究によると、早起きはあなたをより注意深くし、問題解決スキルを向上させると同時に、1日のすべての時間を最大限に活用することを保証します。一貫して早期に立ち上がるのに役立ついくつかの戦術は次のとおりです。
   • 通常の時間に就寝できるように夜を調整します（これは、就寝の1時間前に電子機器の使用を停止することも意味します）。
   • スヌーズボタンは押さないでください。代わりに、目覚まし時計を寝る場所から部屋の向こう側のテーブルに置き、ベッドから出てアラームをオフにするように強制します。
2. 移動します。 成功した人々は、あなたの最善であることがあなたの体の世話をすることを意味することを理解しています、そしてこれは以下の利益を享受するための定期的な運動を含みます：
   • うつ病を軽減します。
   • それはあなたのエネルギーレベルを改善し、疲労と戦います。
   • 免疫応答を改善し、病気を防ぎます。
   • それはあなたに規律と目標へのコミットメントを教えます。
   • 専用の運動スケジュールの時間がない場合は、近くの場所に車を持って行く代わりに、階段を上がる、歩くなどの小さな変更を加えて、健康的なライフスタイルに貢献してください。
3. あなたの感情的および精神的健康を養います。 研究によると、感情的な健康の基盤は、成功するプロのベンチャーにとって重要な要素である全体的な自尊心にとって重要です。言い換えれば、成功は幸せな人々を生み出しません。幸せな人は成功を生み出します。以下は、あなたがあなたの幸せを管理し、成功を生み出す方法についてのいくつかの提案です：
   • エンゲージメント：この文脈では、エンゲージメントとは、課題や挫折に関係なく、エンゲージメントを維持する姿勢を意味します。それは、不確実性の中で孤立することを拒否し、代わりに現在および将来の努力の背後にある原動力として合意を使用することを意味します。
   • コントロール：コントロールとは、無力になることを拒否することを意味します。それは、タスクとそれに伴う闘争を受け入れ、単に結果を発生させるのではなく、結果に影響を与えるように努力することを意味します。
   • チャレンジ：チャレンジは、ストレスの瞬間を、ポジティブであろうとネガティブであろうと、学習と能力開発の糧として見るという不屈の態度を反映しています。

パート2/3：精神的プロセスとしての成功の達成

1. 計画を視覚化する. 時間をかけて毎日のコースをグラフ化してください。リストを作成するだけでなく、重要なプロジェクトやタスクを完了するために実行する手順を視覚化します。調査によると、アクティビティを視覚化すると、そのタスクを完了する速度と成功が向上します。つまり、計画を視覚化すると、毎日より多くのことができるようになります。以下は、成功のために視覚化を使用するための可能な方法です。
   • あなたが成功するために必要な個人的な資質にあなたの考えを集中させてください。あなたが銀行の校長であるか学校の管理人であるかに関係なく、すべての成功した人々が共有する資質があります。聞くこと、学ぶこと、コミュニケーションすること、委任すること、組織化することは、ほんの数例を挙げると、成功した人々が持っている種類のスキルです。
   • 成功がどのようになるか想像してみてください。あなたは成功したインテリアデコレーター、または専業主婦になるために努力していますか？どちらの場合も、何を着るか、他に誰がそこにいるのかなどの詳細に至るまで、成功がどのように見えるかを視覚化することが重要です。
   • 補強材を使用してください。ビジョンは口頭および書面による断言に対応します。たとえば、成功したゴルファーになりたい場合は、目を閉じて自分自身に繰り返します グリーンに自分が見えます。私は快適で自信があり、打つ準備ができていると感じています。私がボールを打つとき、それは私が望むところに正確に行きます。グリーンに着地し、パーより２打進んだ。
2. なぜあなたが欲しいものが欲しいのかを知ってください。 成功の一部は自己認識であり、自己認識の一部はあなたの欲望と行動を推進する動機を理解することです。
   • それはあなたがあなたの目標を知っていること、あなたがそれらを達成することによってあなたが何を達成するか、そしてそれらの達成があなたの人生にどのようにプラスの影響を与えるかを知ることを必要とします。たとえば、職場での昇進が必要な場合は、その理由を自問してください。それはより多くのお金のためですか、それともより大きな個人的な成果のためですか？他の人に感動を与えようとしているからですか？
   • 自分の目的について反射的に考えることで、ニーズを再評価し、より賢明な決定を下すことができます。昇進を希望する理由が、昇進するために必要な人と実際には一致しないことに気付いた場合は、優先順位を再考し、成功を目指しながら個人の幸せを維持する方法を探すことができます。
3. 新しい優先順位を設定します。 あなたが何をしたか、そして前の週にどれくらいの時間がかかったかを説明する時間予算を書きなさい。あなたがあなたの時間と努力を何に費やしているかをよく見てください。これには、成功に重要な役割を果たす個人的および専門的な関係の構築に費やす時間が含まれます。
   • 時間の投資で得られるものが努力する価値があるかどうかを自問してください。たとえば、夜更かししてガールフレンドと話をすることで、好きな仕事の生産性を高めることができますか？教室の助手として週40時間働くことは、子供たちを助け、世界をより良い場所にしたいというあなたの個人的な願望を満たすのに役立ちますか？
   • 期待とそれを実現する方法を調整します。どのタスクと責任があなたに最も全体的な満足をもたらすかを自問し、それらを書き留めてください。次に、リストを見て、目標を達成するために直面​​する障害について自問してください。これらの障害はあなたが自分で形成したものですか、それともあなたをより良い人にする挑戦ですか？これらの障害の中で、成功に近づくために道を踏み外すことができるものはありますか？
4. あなたの情熱を受け入れてください。 成功への道の落とし穴は、あなた自身の情熱を無視して、他の誰かに成功をもたらしたので、目標を追求しています。これは衝動的に行動しなければならないという意味ではありませんが、自分の強さに従ってプレーし、創造性と熱意に影響を与える方法を学ばなければならないという意味です。
   • 良い仕事は良い給料をもたらします。お金がかかるからといって仕事に集中するのではなく、情熱を持って得意な仕事に集中しましょう。卓越性は、仕事のあらゆる分野で金銭的な見返りをもたらします。
   • あなたは製品です。人々がビジネスに投資するとき、彼らが販売している製品がかけがえのないものであるという理由はめったにありません。むしろ、プロジェクトを主導し、ビジョンを持ち、自信を刺激するのは実権を握っている人です。あなたがあなたの情熱を受け入れるとき、あなたはあなたを素晴らしいものにするあなたの性格とスキルの重要な特徴を強調します。人々はこれに反応し、あなたを信じます。
   • あなたがそれをすることができないのでそれをしなさい。朝起きたくなる理由を考えてみてください。仕事でのあなたの役割、親としてのあなたの役割、あなたが夜に従事する趣味ですか？市場性のあるスキルや製品にあなたを刺激するものを統合し、あなた自身の成功を発明する方法を探してください。
5. 不快感と遅れた報酬を受け入れることを学びます。 精神的な強さはあなたが感情を持っていないという意味ではありません。それはあなたがあなたが持っている感情に気づいているが、やむを得ない不快感の場合にそれらを制御するのに十分強いことを意味します。
   • やる気を出してください。あなたは未知の人々の周りの不安に苦しんでいますか？大規模なプロジェクトの成功にとって重要な現在のタスクに飽きていますか？言う代わりに [x]をする必要がなかったらいいのに あなたは言うことができます 私はこれを乗り越えることができます または 一日ずつ取りましょう.
   • 小さく始めます。今日、あなたは皿が終わるまでテレビを見ることを拒否します。 1年後には、マラソンの23kmの間はランニングを停止することを拒否します。成功のためのトレーニングは簡単ではありません。それは、時間の経過とともに、人生のあらゆる面で基準と良い習慣を維持することです。
6. あなたの進歩について考えてください。 計画を立てることが重要であるのと同じように、一歩下がって、達成したこととまだやるべきことを振り返ることも同様に重要です。
   • 日記をつける。日記の保管、リストの保管、カレンダーやビジョンボードの使用などの一部のアクティビティは、成功への道を反映して追跡するのに役立ちます。
   • 振り返りは簡単ではないことを忘れないでください。成功への道を振り返る目的は、肩を撫でることではなく、マイルストーンに到達しているかどうかを批判的に評価することです。そうでない場合は、元の計画を調整するか、当初考えていたものから完全に変更する必要があります。
   • 最初からやり直すことは損失ではありません。振り返ってみると、自分が間違った道を進んでいることに気づいたら、新しい方向性を視覚化する時が来ました。あなたが学んだことを評価し、あなたが進んでいる道から離れて、あなたの野心と才能により適した道に自分自身を向け直す方法を見つけてください。

パート3/3：成功の習慣を身につける

1. 失敗から学ぶ。 成功した人は生まれません。それらは蓄積された人生経験から作られ、それは失敗だけでなくリスクも含みます。衝動的に行動することは決して推奨されませんが、計算されたリスクを取ることは長期的に見返りがあります。たとえあなたが行うすべてのことに失敗したとしても、失敗を研究し、それから学ぶことは、すべての成功した人々の重要な特徴です。
   • スティーブ・ジョブズは、主に彼が仕事をするのが困難だったという理由で、1985年にアップルから解雇されました。しかし、彼は12年後に戻ってきて、彼がより良いリーダーになったので、当時失敗した会社を成功に変えました。
2. 積極的に、非反応性。 研究は、個人の成功と積極性を結びつけました。したがって、あなたを見つける機会を待つのではなく、あなたの人生とキャリアを改善する方法をブレインストーミングし、後でではなく早く行動してください。以下は、より積極的になるためのいくつかの戦術です。便利なブレーンストーミング手法には、無料の書き込み、リストの作成、およびフォルダーが含まれます。
   • 遭遇する障害とそれらに取り組む方法を予測します。視覚化などのスキルに関連するのは予測です。成功への道を現実的に予測するとき、私たちは必然的にその過程で落とし穴も予測します。
   • 回避可能な障害物を避けてください。すべての障害を回避できるわけではありませんが、事前の準備、資金提供、およびトレーニングによって、多くの障害を回避できます。
   • 時間に注意してください。調査によると、学習は行うことと同じくらい重要です。いつ なじみのないことに対してあまりにも迅速に行動すると、準備ができていない、または無謀に見える可能性があります。行動が遅すぎると、自分のスキルを活用してリーダーシップを発揮できなくなる可能性があります。
3. 成功した人々に囲まれなさい。 成功は真空では起こりません。すべての成功した人は、途中で彼らを助けた友人、教師、メンター、同僚などの長いリストを持っています。
   • 才能があり、前向きで、協力的で、やる気があり、知識が豊富な、あなたの人生にすでにいる人々を探してください。彼らから学び、可能であれば一緒に働くことに時間を費やしてください。
   • インターンシップ、セミナー、同僚とのウォーキングは、成功した人々とコミュニケーションを取り、そこから学ぶための他の優れた方法です。
   • おそらくあなたの目標はラットレースの外にあり、あなたは親または教師として成功する方法を探しています。ルールは同じままです。成功し、尊敬する人々を見つけましょう。彼らと一緒に時間を過ごし、何が彼らを動かし続けているのかを学びましょう。あなた自身の野心を強化するために良い習慣を追求してください。
4. 強力で前向きな関係を育みます。 顧客への製品またはサービスの提供を改善しようとしていますか？他の経験豊富な専門家からのメンターシップをお探しですか？競争力のあるサイクリストとしてのスキルを向上させようとしていますか？あなたがロジスティックまたは個人的に考えるかどうかにかかわらず、強い関係を育むことは、競争の場が何であれ、成功の不可欠な部分です。次の戦術は、生産的な方法でこれらの関係を成長させるのに役立ちます。
   • あなたの個人的なネットワークを成長させなさい。すべての起業家は、強力なブランドとソーシャルメディアの存在が専門家の成功にとって重要であることを知っていますが、機会と成長の最も一般的な源である対面の出会いに取って代わるものではありません。
   • あなたの真剣な願望の外で関係を大切にします。あなたの個人的な生活を、専門的または仕事関連の文脈で人々に対処するための演習として見てください。あなたが家族のニーズに耳を傾けないか、忠実な友人でない場合、これらの関係は繁栄しません。新しい友達との関係を築く機会を探すことも重要なので、クラブに参加したり、趣味の集まりに参加したりすることを検討してください。
5. 質問をし、話す以上に耳を傾けます。 質問をすることは、重要な会話の一部になるだけでなく、他の人と共有する機会を与えるので、知識を増やし、魅力を高めるための優れた方法です。
   • 他の人の話を聞くことは、彼らの知識を活用し、あなたが学んだことを将来のタスクに使用する機会も与えてくれます。
6. 責任を取る。 あなたがあなたの行動に責任を負わせるとき、あなたはまたあなたの成功のために信用を受け取る機会を取り除きます。
   • あなたのコントロールを超えた力を失敗のせいにしないでください。代わりに、あなたが何をしたか、そしてどのようにあなたが次回より良くすることができるかを分析してください。成功するか失敗するかを決めるのはあなただけだということを忘れないでください。
7. 高水準に準拠しています。 成功する人々は強い意欲を持っており、強い労働倫理を持っています。
   • あなたが引き受けるどんな仕事にも完全に身を任せなさい。同僚や上司の期待を超えています。受け入れない 十分な 代わりに、常に必要以上の改善と開発に向けて努力してください。