タバコを吸う

ビデオ: 【ナイトルーティン】タバコ１日６０本吸うヘビースモーカーのリアルな夜の過ごし方。chill smoking

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1つを点灯する準備はできましたか？喫煙は簡単に見えるかもしれませんが、単に煙を吸うだけではありません。あなたがショーのためだけに喫煙するか、愚かに見えずに喫煙する方法を学びたいかどうかにかかわらず、この記事はあなたにその方法を示すつもりです。ご存じのとおり、定期的な喫煙は、（肺）がんの発症の可能性など、深刻な健康上のリスクを伴います。たばこ製品にはニコチンが中毒性があるため、たまに喫煙するだけでも健康に悪影響を及ぼし、禁煙は非常に難しいことに注意してください。

ステップに

パート1/2：照明

タバコのパックをタップします。 特定の準備の儀式は喫煙に関連しており、主な儀式は梱包。これは、未開封のタバコのパックを裏返し、手のひらまたはテーブルに3〜6回たたくことによって実現されます。これにより、たばこが圧縮され、巻紙でたばこがきつくなります。実際には、「パッキング」により、タバコはより均一に燃焼し、長持ちします。
タバコを持ってください。 指または口でパックからタバコを取り出したかどうかにかかわらず、最終的にはタバコを保持します。これは個人的な選択であり、ルールはありませんが、いくつかの一般的な方法があります。
- クラシック。人差し指と中指の間、最初と2番目の指関節の間にタバコを持ちます。あなたの手のひらは下を向いています。
- 洗練された。従来の方法と同じですが、ここでは手のひらと指が上を向いています。
- カジュアル。タバコは中指の2番目の指関節の後ろに置かれ、人差し指をその上に置くことによって所定の位置に保持されます。手はリラックスした閉じた位置にあります。あなたの手のひらはあなたに向かってだけでなく、下向きにすることができます。
- ユーロI.タバコは親指と人差し指の間に挟まれています。手のひらとタバコの両方が外側を向いています。
- ユーロII。タバコは親指と人差し指で挟み、手のひらを内側に少し上に向けます。フィルターはあなたを指しています。ユーロIIでは、ナチスのスパイは常に映画に巻き込まれていました（またはアメリカのスパイはないユーロIIの方法で喫煙しました）。
- 手のひら。タバコは親指と人差し指の間に挟まれていますが、手のひらを指しています。たばこはこっそり手に持っています。慎重に喫煙したい場合、これは良い方法です。
- 女性。タバコは古典的な方法で保持されますが、手はリラックスして後ろに寄りかかり、手のひらを上に向けます。
タバコを口に入れてください。 タバコを歯でパックから取り出した場合は、すでにそこにあります。指でパックからタバコを取り出したら、フィルターのある側を口に入れます。
- タバコが口の左隅または右隅にぶら下がっている人もいます。他の人は単に口の中央にタバコを持っています。公共の場で喫煙する前に、自宅で自分に合ったペンや鉛筆を使って練習することをお勧めします。
- 実際には、ろ過されていないタバコを吸う場合は、どちらの方法で口に入れるかは問題ではありません。一般的には、ロゴやブランド名のある面を口に入れてください。
煙を少しの間口の中に入れてください。 これは煙を冷やし、喉が刺激されるのを防ぎます。それは煙の味を変えることもできますが、これはすべての人に当てはまる必要はありません。これがあなたにも当てはまるかどうかは、数回喫煙した後に自分で判断することができます。
タバコを消します。 喫煙が終わったら、安全にタバコを取り除きたいと思います。これを行うには、タバコが喫煙をやめるまで灰皿に入れます。外では、タバコを不燃性の表面に置き、後で捨てることができます。お尻を床に置いたままにすることは反社会的であり、受け入れられません。たばこの吸い殻を窓の外に投げ出すことも非常に危険であり、多くの山火事を引き起こしました。罰金が科せられるか、山火事が発生した場合、重大な法的問題に直面する可能性があります。
- タバコを吸う距離は、個人の好みによって異なります。もちろん、フィルターを吸うことは決してありません。フィルターのないタバコの場合、唇が焦げる前に、特定のポイントまでしか吸うことができません。
- 多くの人は、フィルターの真上まで、またはタバコを口に入れることができなくなるまで喫煙します。
- さらに他の人々は、煙がよりきれいで涼しいままであるように、約半分を吸った後にタバコを消します。

チップ

誤ってフィルターに火をつけないように注意してください。
たばこを吸い始めたばかりのときは、さまざまなブランドや種類のタバコを試して、好みがどこにあるかを見つけることができます。
メントールたばこは、たばこの香りに加えて、軽いミントの風味があります。これらのタバコはまた、冷感を与えます。
少量の煙が、煙が吸収されるか完全に吐き出されるまで、時には数時間、肺に残ります。
ほとんどの喫煙者は、タバコを口の中にぶら下げさせません。これは呼吸を困難にし、熱い煙が鼻や目に灼熱感を引き起こす可能性があるためです。一部の喫煙者は、タバコを唇の間に常に保ち、話すことさえできます。
練習すれば、吸い込まずに煙を口の中に保持するだけで、吸い込んでいるように見せることができます。煙は少し濃くなり、ゆっくりと吹き飛ばす必要があります。
喫煙者は、非喫煙者よりもはるかに優れた、タバコ中のニコチンと化学物質、および一酸化炭素の負の心理的影響を許容します。喫煙者は、初めて喫煙したときに感じる「高」を経験しなくなりました。
なぜ喫煙を始めたいのかわからない場合は、しないでください。それは中毒性があり、非常に不健康です。
自分で台無しにしないでください。あなたがプロになるまで、ゆっくりと始めて、あなたの吸入を増やしてください！
最初の吸入時に、歯を合わせて吸入します ゆっくり あなたの歯を通して。これにより、過剰な量の煙が肺に入るのを防ぎます。また、喫煙経験のある友人と一緒にいるときに、恥ずかしい咳の発作を防ぐことができます。

警告

ガソリンやその他の揮発性の可燃性物質の近くでタバコを吸ったり、火をつけたりしないでください。
空腹時に喫煙しないでください。これはあなたを吐き気を催させる可能性があります。
喫煙は火災の危険があります。喫煙が終わったら、すべての材料と灰皿が完全に消えていることを確認してください。火傷を防ぐために適切な予防措置を講じてください。
喫煙すると、嗅覚や味覚が低下します。
喫煙者は、ニコチンの影響により食欲が低下します。体重を維持することは、喫煙を続ける一般的な理由です。
ニコチンは胃の酸性度を高め、IBS（過敏性腸症候群）や腸潰瘍の症状を悪化させる可能性があります。
喫煙は血圧と心拍数を増加させます。これは心臓発作のリスクを高め、脳卒中を引き起こす可能性もあります。ヘビースモーカーでは、これは心血管疾患を引き起こす可能性があります。
喫煙は先天性欠損症や早産を引き起こす可能性があります。妊娠中の女性では、喫煙は流産のリスクを高めます。
タバコの煙は発がん性があり、とりわけ肺、喉、口、喉頭、食道、膵臓がんを引き起こす可能性があります。
一部の国では、未成年者は喫煙を許可されていません。オランダでは、たばこ販売の年齢制限は18歳です。ベルギーでは、たばこ販売の年齢制限は16歳です。