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• ステップに
• 方法1/3：適切な舌の配置を学ぶ
• 方法2/3：早口言葉を練習する
• 方法3/3：英語の単語と音を借りてローリングRを学びます。
• チップ

ローリングR、別名 肺胞振戦は主に、オランダ語、イタリア語、スペイン語、ポルトガル語、ロシア語、ポーランド語、スコットランド英語など、世界中の多くの言語で単語を発音するときに使用されます。興味深いことに、これらの言語のネイティブスピーカーでさえ、ローリングRに苦労しており、一部の人々はRをローリングできません。ローリングRが母国語（英語など）で実際に一般的でない場合、または特定のオランダ語の方言を話す場合は、以前にRをローリングする必要がなかった可能性がありますが、それでもこれを学びたいと考えています。

ステップに

方法1/3：適切な舌の配置を学ぶ

1. 口で正しい動きをします。 「やわらかい」R音は、下唇と上歯の間の動きによって生み出されます。一方、ローリングRは、前歯のすぐ後ろの口蓋に対して舌の先端を振動させることによって作成されます。これは、TまたはDを発音したときの口の動きと非常によく似ています。
   • 英語のように、「ソフト」Rを大声で言うことから始めます。文字Rを言うと、口がどのように動くかに注目してください。あなたはあなたの舌があなたの歯の後ろに触れていないことに気付くでしょう、それはただ空中にぶら下がっています。
   • ここで、TとDの文字を大声で言います。 TとDと言うと、口がどのように動くかに注目してください。舌が前の歯の後ろに触れていることに気付くでしょう-舌が歯を前に押しているように。
   • TとDを形成するときの舌の配置は、Rロールを作成するために必要なものと同じです。ただし、舌で前歯の後ろに触れるだけでなく、振動し始めるはずです。振動音またはローリング音を生成するのはこの振動です。
   • このステップの最も重要な部分は、Rが回転するために口と舌がどのように動く必要があるかを認識することです。前進して実際のローリングRサウンドで練習を始めるときは、舌の配置に注意を払うことを忘れないでください。
2. DまたはTサウンドからRサウンドに切り替えます。 このステップは、口と舌を以前に練習した位置に保持してDまたはTの文字を形成することから始めます。この位置により、舌が前歯の後ろに非常に軽く当たるようになります。口がこの位置になったら、口から息を吐きます。これを行うときは、舌をリラックスさせて、前歯に対して振動するようにします。
   • このステップの鍵は、舌を振動させる練習をすることです。息を吐きながら舌をリラックスさせておくと、肺からの空気の流れによって舌が振動します。振動していない場合は、舌を十分にリラックスさせていない可能性があります。
   • このステップは、すべてのステップと同様に、練習が必要です。このステップを成功させるために、TとDの文字に関連する音を言ってみることをお勧めします。 TまたはDの音を出すときは、音の最後にRをいくつか追加して、音を「drrr」および「trrr」にします。これをしながら息を吐き、舌を振動させる練習をします。
   • また、D、T、B、またはPで始まり、単語の2番目の文字がRである単語を言ってみることができます（例：ドラキュラ、電車、ブロンズ、美しい）。 D、T、B、P、およびRを含む単語を練習することにより、舌が正しい位置にあるため、基本的にローリングRを練習することになります。意図は、Rと言うときに舌を振動させて、それが自然に転がり始めるようにすることです。
3. あなたの舌を正しい場所に置くフレーズを言いなさい。 「drrr」と「trrr」の音に加えて、Rロールのために舌を配置するのに役立つフレーズがあります。 「そこに置いて」 または 「お茶のポット」 舌が前歯の後ろを押しているのがわかります。これは、Rを転がすときに舌を入れたい位置と同じです。
4. バター/ラダー方式を使用してください。 「バター」と「ラダー」という単語は、D、T、B、またはPで始まり、2番目の文字がRである単語を使用する方法に似ています。これらの2つの単語は、舌を前歯の後ろにも当てます。これは、Rが転がるのに必要な位置と同じです。
   • これらの2つの単語の場合、単語の2番目の音節を言うとき、つまり「ter」と「dder」の音を言うとき、舌は前歯の後ろに移動します。
   • 単語の1つまたは両方を言うことができます。たとえば、「バターバターラダーラダー」、または2つの単語の組み合わせを何度も言うことができます。
   • 言葉をどんどん速く繰り返し続けてください。言葉を早く言うほど、舌が振動する可能性が高くなります。最終的に、単語の「ter」と「dder」は、回転するRの振動音を帯びる必要があります。
5. 単一のRを転がす練習をします。 この時点で、Rを転がしたときに舌が口のどこにあるべきかを知る必要があります。あなたはまた、同じ動きを生み出す他の言葉を言うことによってこの動きを練習しました。その過程で、うまくいけば、舌を歯の裏側に向けて振動させました。今、あなたが学んだすべてを取り、ただローリングRを練習してください。
   • このステップに到達してRを正常にロールするまでに数週間かかる場合があります。辛抱強く、それは簡単ではありません。
   • このステップの鍵は、余分な文字や単語を追加することなく、成功したロールRを生成できるようにすることです。
   • 1つのRを正常にロールできるようになると、何度も練習を続けます。それは最終的には第二の性質になるはずなので、Rを転がしたときに口が何をしているのかさえ考えません。

方法2/3：早口言葉を練習する

1. 舌をほどきます。 ローリングRサウンドでは、話すときに自由に振動できるように、舌をかなりリラックスさせる必要があります。英語を話すのにリラックスした舌は通常必要ないので、Rをうまく転がす前に舌をリラックスすることを学ぶ必要があるかもしれません。
   • フレーズを使用する 「Tiedieva」 舌をほぐします。
   • このフレーズを何度も何度も、できるだけ早く言います。舌をリラックスさせ、口の中で緩めることを忘れないでください。
   • あなたの舌は筋肉なので、Rを得るために自然にリラックスする前に少し練習する必要があるかもしれません。
2. スペイン語のフレーズでローリングRサウンドを練習します。 子供を含む多くの人がこの韻を学び、スペイン語でRの正しい発音を学びます。これは、ローリングRと同じ音を出します。この韻を使用して、使用している言語に関係なく、ローリングRを練習できます。ローリングRを使用します。早口言葉は 「エル・ペロ・デ・サン・ロケ・ノ・ティエネ・ラボ、ポルケ・ラモン・ラミレス・セ・ロ・ハロバド。」
   • この早口言葉のオランダ語訳は次のとおりです。「ラモン・ラミレスが盗んだので、サンロケの犬には尻尾がありません。」
   • スペイン語で使用されるローリング（または振動）Rは、特定の場合にのみ使用されます。単語の最初の文字である場合（Roqueやraboなど）、または単語の途中に二重のRがある場合（perroなど）。 。あなたが韻を言うとき、これらはあなたがRを転がすようにすべき文の場所です。
   • スペイン語の文字Rが単語の真ん中に単独で立っている場合、それをスクロールして話すべきではありません。代わりに、生成される音は、英語で「dd」が生成する音に似ている必要があります。単一のRを正しく発音するためのヘルプが必要な場合は、次のビデオを聞いてアイデアを得てください：http：//www.studyspanish.com/pronunciation/letter_r.htm。
   • それが助けになるなら、最初はローリングR音を出す言葉だけを練習してください。
   • 個々の単語を正しく言うことができたら、韻全体を言うことに移ります。
   • 韻を何度も繰り返し、どんどん速くなっていきます。重要なのは、Rを転がしていることを意識することなく、Rの転がり音を含むすべての単語を話すことができることです。
3. スペイン語で早口言葉を試してみてください。 次のスペイン語の早口言葉は、学習している言語に関係なく、ローリングRサウンドを練習するために使用できます。 「Erreconre cigarro、erre conrebarril。 Rápidocorrenlosは、cargadosdeazúcardelferrocarrilを運びます。」 最初は早口言葉をゆっくりと言うことから始めます。早口言葉をマスターしたら、何度も何度も何度も言います。
   • オランダ語に翻訳すると、これは次のとおりです。「RはR葉巻、RはRバレル、列車から砂糖を運んでワゴンをすばやく転がします。」
   • 代替バージョン1- 「Erreconerre cigarro、erre con errebarril。 Rápidocorrenloscarros、detrásdelferrocarril。」
   • 代替バージョン2- 「Erreconerre Guitarra、erre conerrebarril。」 Miraquerápidoruedan、las ruedasdelferrocarril。」
   • スペイン語でローリング（または振動）Rが使用されるのは、特定の場合のみです。単語の最初の文字である場合（Roqueやraboなど）。または、単語の途中に二重のRがある場合（例：perro）。舌の動きを発音するとき、これらはあなたがRを転がす必要がある唯一の時です。
   • スペイン語の単語の文字Rが単語の途中に単独である場合、それはロールされないことに注意してください。代わりに、生成される音は、英語で「dd」が生成する音に似ている必要があります。単一のRを正しく発音するためのヘルプが必要な場合は、例としてこのビデオをご覧ください-http：//www.studyspanish.com/pronunciation/letter_r.htm。
   • 早口言葉でどんどん速くなると、ローリングRの音が自然に聞こえるはずです。
4. 早口言葉を交互に。 退屈しないように、また複数の単語やフレーズを言うときにRを転がすことができるようにするには、時々別の早口言葉を試してください。この早口言葉は約3つの悲しい虎です： 「Trestristestigres tragaban trigo en un trigal en tres tristestrastos。」そして、tres tristes trastos tragaban trigo tres tristestigres。」
   • 代替バージョン1- 「Trestristestigres triscaban trigo enuntrigal。」 Un tigre、dos tigres、tres tigres trigaban、untrigal。 ¿Quétigretrigabamás？ Todos trigabanigual。」
   • 代替バージョン2- 「Entrestristes trastos de trigo、tres tristes tigres comentrigo。」 Comen trigo、tres tristes tigres、およびtres tristes trastos detrigo。」
   • 繰り返しますが、単語の最初の文字がR（Roqueやraboなど）である場合、または単語の途中に二重のRがある場合（perroなど）にのみ、ローリングRサウンドを生成する必要があります。
   • スペイン語の単語の文字Rが単語の途中に単独である場合、それはロールされません。代わりに、生成される音は、英語で「dd」が生成する音に似ている必要があります。単一のRを正しく発音するためのヘルプが必要な場合は、例としてこのビデオをご覧ください-http：//www.studyspanish.com/pronunciation/letter_r.htm。
   • 早口言葉でどんどん速くなると、ローリングRの音が自然に聞こえるはずです。

方法3/3：英語の単語と音を借りてローリングRを学びます。

1. タイガーメソッドを試してください。 タイガーメソッドは、Rが転がるのに必要な舌を振動させるコツを学ぶのに役立ちます。この方法は次のようになります。
   • 喉をきれいにします。これは「ckh」のように聞こえるはずです。喉をすっきりさせながら、「ckh」の音を「grrr」の音に変換します。これらの音を出す方法は、口の屋根を振動させることです。
   • 文字LまたはNを言って、文字の終わりであなたの舌があなたの口蓋に対してどこで終わるかに注意してください。この点は肺胞縁と呼ばれます。
   • 舌を肺胞の縁に置き、舌を持ち上げずに英語の単語「girl」と「hurl」を言います。もう一度咳払いの音を使って言葉を始め、振動をローリングRに変換します。
2. ラズベリー法を使用します。 この方法では、最初に舌を突き出してから吹いて音を出し（英語：ラズベリーを吹く）、Rロールの作り方を学びます。手順は次のとおりです。
   • 最初に舌を突き出して、吹き始めます。
   • あなたの声でこれに音を加えてください。これは、声帯を使って音を立てるだけで行えます。
   • 舌で音を出すときは、息を止めずにできるだけ顎を下げてください。
   • 顎が下の位置になったら、それ以上変更せずに舌を肺胞の頂上に移動します。
   • この時点で、Rはローリングを開始するはずです。そうでない場合は、ローリングRで終了するまで、この方法を再試行してください。
3. ビジョンドリームメソッドを検討してください。 この方法はかなり大声で話すことを伴うので、誰も気にしない場所でこれを試すのが最善です。次の手順を実行します：
   • 深呼吸する。
   • 英語の単語「ビジョン」を言います。単語の真ん中（「zh」のように聞こえます）を3〜4秒間鳴らします。 「zh」の音を3〜4秒間広げると、音の音量が大きくなります。単語の最後の部分（「n」）は非常に短くする必要がありますが、大きくする必要もあります。この時点ではかなりうるさいはずです。
   • 「夢」という単語を追加して文を作成します。 「ビジョン」という言葉を完成させてから「夢」という言葉を始めるまでに1秒もかからないはずです。 「夢」という単語の「dr」の部分は、文の中で最も大きなポイントである必要があります。
   • 「夢」という言葉の「dr」の部分に来たら、舌をリラックスさせて足を引きずります。あなたは今非常に大声で話しているので、あなたの口から出てくる息はあなたの舌を振動させるはずです。これを起こさせてください（そしてあなたの舌をリラックスさせてください）。
   • それがうまくいけば、「ダガダガ」のようなことを言っているように聞こえるはずです。
   • 良いローリングRサウンドが得られるようになるまでに、これを数回試す必要があるかもしれません。

チップ

• ローリングRサウンドは簡単に生成できません。すばやく簡単に機能しない場合があります。何も考えずにRをうまく転がす前に、1日に数回何週間も練習する必要があるでしょう。辛抱強く、挑戦し続けてください。
• 一般に、ローリングRの音は、多くの言語（スペイン語、イタリア語、ポルトガル語、ロシア語など）で似ています。重要なのは、Rを単独で正常にロールできることです。自分で適切なサウンドを生成できる場合は、必要に応じて、どの言語でも正しく適用できます。