鼻血を止める

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ステップに
方法1/3：鼻血の応急処置
方法2/3：鼻血を防ぐ
方法3/3：鼻血をよりよく理解する
チップ

鼻血は、医学用語では鼻血と呼ばれ、自然発生的に発生することが多い一般的な苦情です。鼻血は、鼻の内側が乾燥しているか壊れているときに発生します。その後、小さな血管が壊れるため、出血が起こります。ほとんどの場合、血管からの血液は、中央にあり、両方の鼻孔を分離している中隔の前部から来ます。アレルギー、副鼻腔炎、高血圧、または出血性疾患のある人は、鼻血に苦しむ可能性が高くなります。鼻血の原因とそれがあなたに影響を与えたときに何をすべきかをよりよく理解することは、鼻血に対処することをより簡単にするでしょう。

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方法1/3：鼻血の応急処置

正しい態度をとる。 鼻血が深刻な問題によって引き起こされていない場合は、自宅で応急処置を行って出血を止めることができます。立っているよりも快適なので、最初に座ってください。頭を前に傾けて、血液が鼻孔から逃げるようにします。
- 鼻の下にタオルを持って血を引くことができます。
- 横にならないでください。そうしないと、血液が喉に入ります。
鼻をつまんでください。 骨が終わる場所のすぐ下で鼻をつまんで、鼻孔を完全に塞いでください。ここを絞ることで、血管が損傷している場所に圧力をかけます。これは出血を止めます。鼻を10分間つまんでから放します。
- 出血が止まらない場合は、さらに10分間鼻をつまんでください。
- これをしている間、あなたの口を通して呼吸してください。
冷ましてください。 体温を下げることで、鼻に流れる血液が少なくなります。これを行うには、口の中にいくつかの角氷を入れます。このようにして、鼻の外側に氷を保つ場合よりも早く体温を下げることができます。それはまたあなたの体をより長く涼しく保ちます。
- これはあなたの鼻の冷湿布よりも効果的です。最近の研究によると、冷湿布はあまりうまく機能していないようです。
- 同じ結果を得るためにアイスクリームを食べることもできます。
キシメタゾリン（オトリビンなど）を含む点鼻薬を使用します。 鼻血が頻繁にある場合は、高血圧がなければ、点鼻薬を使用できます。このスプレーは、鼻の血管を収縮させます。コットンボールに点鼻薬の一部をスプレーし、このコットンボールを鼻孔に入れます。鼻孔をつまみ続け、10分後に出血が止まったかどうかを確認します。
- 出血が止まったら、綿をさらに1時間そのままにしておきます。そうしないと、再び出血し始める可能性があります。
- この治療法を1日に3〜4回以上頻繁に使用すると、中毒になり、鼻がますます混雑する可能性があります。
- 絞るだけでは出血が止まらない場合は、この方法を使用してください。
鼻を洗って休んでください。 出血が止まったら、鼻とその周りのすべてを温水で洗います。顔がきれいになったら、しばらく休んでください。これにより、鼻がすぐに再び出血するのを防ぎます。
- これで、必要に応じて横になることができます。

方法2/3：鼻血を防ぐ

鼻に気をつけて。 鼻血は個人的な行動によって引き起こされる可能性があるため、今後鼻血を防ぐために講じることができるいくつかの予防措置があります。鼻をつまんではいけません。ピッキングは、鼻の繊細な血管を壊す可能性があります。また、以前の損傷からクラストを緩めて、再び出血させることもできます。くしゃみをするときは、鼻に過度の圧力をかけないように、口を開いたままにしてください。
- ワセリンまたは鼻用ジェルを綿棒で1日2回こすり、鼻の内側を湿らせます。
- 常に非常に穏やかに鼻をかみ、一度に1つの鼻孔を行います。
- また、子供が怪我をしないように、子供の爪を短く切ります。
加湿器を購入します。 家の湿度を上げるには、加湿器を設置する必要があります。また、特に冬の乾燥を防ぐために職場で使用することもできます。
- 加湿器がない場合は、金属製の水の容器をラジエーターに置いて、水分が蒸発するときに空気中に入るようにすることができます。
より多くの繊維を食べる。 便秘は硬い便につながる可能性があり、トイレにいるときに鼻の血管に圧力がかかる可能性があります。食物繊維を多く食べ、水を多く飲むことで便秘を防ぐことができます。
食物繊維を多く食べて、便を柔らかく保ちます。 排便しなければならないときは、鼻の小さな血管を引き裂く可能性があるので、あまり圧力をかけないようにしてください。
- 便秘を避けるために、特別な食物繊維を摂取するよりも、1日に6〜12個のプラムを食べる方が効果的です。
- 辛すぎる食べ物は避けてください。熱は血管を拡張し、鼻を出血させる可能性があります。
生理食塩水点鼻薬を使用してください。 鼻の生理食塩水スプレーは、鼻の内側を湿らせておくために1日に数回使用できます。これらのタイプの点鼻薬は塩分しか含まれていないため、中毒性はありません。購入したくない場合は、自分で簡単に作ることができます。
- 自分で作るには、きれいな容器を用意してください。小さじ3杯の海塩と小さじ1杯の重曹を混ぜます。両方の粉末を混ぜ合わせます。次に、この混合物を小さじ1杯取り、250mlの沸騰水または蒸留水に加えます。よくかき混ぜ。
より多くのフラボノイドを食べる。 フラボノイドは、毛細血管を強化することができる柑橘系の果物に含まれる天然化学物質です。したがって、より多くの柑橘系の果物を食べます。フラボノイドを多く含むその他の食品には、パセリ、タマネギ、ブルーベリー、その他のベリー、紅茶、緑茶、ウーロン茶、バナナ、ギンコビロバ、赤ワイン、シーバックソーン、ダークチョコレート（最低70％のココア）が含まれます。
- イチョウ葉、ブドウ種子抽出物、亜麻仁などのフラボノイドサプリメントは、毒性のある高レベルのフラボノイドを含んでいるため、服用しないでください。

方法3/3：鼻血をよりよく理解する

鼻血の種類を知っています。 あなたが持っている鼻血の種類は原因によって異なります。鼻の出血は通常無害で、自分で治療するのは簡単です。しかし、後鼻血とも呼ばれる鼻の後ろの出血もあり、耳鼻咽喉科の医師による治療が必要になることがよくあります。明らかな原因がないため、自発的な鼻血もあります。
原因を知ってください。 鼻血には多くの原因が考えられます。持っている場合は、将来の状況を回避できるように、常に原因と思われるものを評価する必要があります。鼻をつまむなど、自分に怪我をすると鼻血が出ることがあります。これは子供たちの最も一般的な原因です。その他の原因には、コカイン、血管障害、血栓、頭や顔の怪我などの薬物使用が含まれます。
- 特に冬によく見られる低湿度などの環境要因も、刺激や出血を引き起こす可能性があります。鼻血は冬によく見られます。
- 鼻や副鼻腔への感染も鼻血を引き起こす可能性があります。アレルギーはまた、鼻の粘膜を炎症させ、鼻血を引き起こす可能性があります。
- まれに、片頭痛発作のある子供に鼻血が発生します。
- 顔の怪我も鼻血を引き起こす可能性があります。
特定の状況を避けてください。 鼻血がある場合は、それを悪化させる特定の状況や行動を避ける必要があります。身を乗り出さないでください。これにより、血液が喉に流れ込み、嘔吐する可能性があります。また、話したり咳をしたりするのもやめましょう。これは鼻粘膜を刺激し、再び出血させる可能性があります。
- 鼻血が出ているときにくしゃみをする必要がある場合は、鼻を痛めたり出血したりしないように、できるだけ多くの空気を口から排出するようにしてください。
- 特に出血が治まった場合は、鼻をつまんではいけません。開いたクラストをこすって、再び出血させることができます。
医者に行く。 あなたが医者を呼ぶべきである特定の状況があります。出血が非常にひどい場合、数滴以上、30分以上続く場合、または非常に頻繁に再発する場合は、医師の診察を受ける必要があります。また、突然非常に青ざめたり、倦怠感を感じたり、混乱したりした場合は、医師の診察を受けてください。これは、大量の血液を失った場合に発生する可能性があります。
- 呼吸に問題がある場合、特に喉に大量の血液がある場合は、医師の診察を受ける必要があります。これは、刺激や咳を引き起こす可能性があります。感染の可能性も高く、最終的には呼吸の問題につながる可能性があります。
- 鼻血が重大な事故の結果である場合は、必ず医師の診察を受けてください。
- また、ダビガトラン、クロピドグレル、アスピリンなどの血栓薬を服用しているときに鼻血が出た場合は、医師の診察を受けてください。

チップ

鼻血が多い場合は喫煙しないでください。喫煙は鼻を刺激し、粘膜を乾燥させます。
多くの人が消毒クリームに過敏であり、炎症を悪化させる可能性があるため、消毒クリームは使用しないでください。鼻にかさぶたが炎症を起こした場合に医師が処方した場合にのみ、バシトラシンを含むクリームを使用してください。
落ち着いて。落ち着いておくと、回転したり失神したりするのを防ぐことができます。
鼻を湿らせ、健康的な食事をし、鼻に指を入れないようにしてください。
あなたがたくさんの血を見ても慌てないでください、それはいつもそれより悪く見えます。その大部分はあなたの鼻にある他の液体です。鼻にはたくさんの血管があります！