中絶を避けようとしている

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ステップに
方法1/3：望まない妊娠への対処
方法2/3：望まない妊婦を助ける
方法3/3：望まない妊娠を防ぐ
チップ

あなたが予期せず妊娠している場合、またはこれがあなたに起こる可能性があることを心配している場合は、あなたの選択肢を検討することが重要です。オランダの女性はすぐに中絶を考えることがよくありますが、もっと多くの選択肢があります。困難な時期にすべてのオプションの概要を把握しておくことが重要です。中絶に加えて、あなたはあなたの子供を養子にすることを選ぶこともできますが、あなた自身であなたの子供を育てることもできます。当然のことながら、予期せず妊娠するとパニックになりますが、多くの女性は後で子供に満足しています。中絶を防ぐ最善の方法は、妊娠を避けることです。あなたは良いそして信頼できる避妊薬を使うことによってこれをします。

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方法1/3：望まない妊娠への対処

あなたの権利を知っています。 あなたが未成年であっても、誰も、あなたの両親でさえ、あなたにオランダで中絶を強制することはできません。それは完全にあなた自身の選択なので、だれにもあなたを強制したり操作させたりしないでください。
- 未成年者に中絶を強いることは、子供の身体的完全性の侵害です。これは児童虐待であるため、罰せられます。
- 誰かがあなたに中絶を強制したい場合は警察に連絡してください。
- 中絶を望むのはあなたの権利です。あなたの両親がこれを知らされるべきかどうかあなたの医者またはクリニックに相談してください。
母親になることを検討してください。 十分な支援とサポートがあれば、たとえ妊娠が計画外だったとしても、子育ては素晴らしい経験になるでしょう。
- 家族や赤ちゃんの父親に相談して、子育てを手伝ってくれる人を見つけましょう。あなたの環境があなたをサポートするとき、それははるかに簡単になります。
- あなた自身とあなたの子供をどのようにサポートするかを考えてください。シングルマザーとして、あなたはほとんどの場合、オランダで社会的支援を受ける権利があります。また、児童手当、おそらく家賃と介護手当も支給されます。それとも、仕事をしたいですか、それともコースをたどりたいですか？それならもちろん育児が必要です。
- あなたの目標と、同時に子供を育てなければならない場合でもそれを達成できるかどうかを考えてください。オランダでは育児は高額ですが、これを補うこともできますし、他の親と一緒に自分で何かを整理することもできます。
採用を検討してください。 現時点では自分で子育てができないと思われる場合は、中絶を望まない場合は養子縁組を選択することもできます。あなたの赤ちゃんにわくわくし、彼または彼女に素晴らしい育成をしたいと思う家族はたくさんいます。
- 子供と別れることにした場合は、すぐにFIOMに連絡してください。あなたはそれらを通して信頼できる養子縁組アドレスを見つけるでしょう。
- 自分で養子縁組を手配したり、子供にお金を提供している海外からの広告に応答したりしないでください。これは子どもの人身売買に該当し、オランダでは罰せられます。さらに、あなたはあなたの子供が安全な環境に行き着くという保証はありません。
- オランダでは、クローズドディスタンスとオープンディスタンスの採用があります。違いは、あなた（遠く離れた母親）があなたの子供との接触を維持できる程度です。クローズド養子縁組では、これまでの標準であったように、距離のある母親として、子供から二度と連絡がありませんでした。たとえば、オープン養子縁組では、子供がどのように行動しているかが毎年通知され、子供は後であなたに連絡することもできます。養子縁組はあなたにとって行き過ぎですか？里親への配置が可能かどうかはFIOMに相談してください。
助けを得ます。 あなたの決定に関係なく、あなたが自分自身であると感じないことが重要です。あなたは大まかなパッチを通過しているので、正しい決定を下すためにどこで助けを得ることができるかを見てください。
- あなたの両親と子供の父親に話しかけて、彼らに何を期待するかを見つけてください。こちら側からのサポートが得られない場合は、他の家族や友人に相談してください。
- オプションについて客観的なアドバイスが必要な場合は、FIOMに電話するか、医師に相談してください。
- また、いくつかの婦人科クリニックに行くことができます。これらのクリニックは特に出産の問題のためのものですが、中絶をすることもあります。気軽に立ち寄って、受付係に助けを求めてください。
- 特定の宗教に基づいて望まない妊婦を助けるクラブがあります。もちろん、それは悪いことではありませんが、たとえば、中絶を勧めることはめったにないか、決してないことに注意してください。中絶について誤った情報を故意に提供する機関さえあります。
- FIOMでは、望まない妊娠をしている場合のすべての選択肢について公平な情報を受け取ります。彼らはあなたを中絶クリニックに紹介することができますが、あなたが里親や養子縁組を見つけるのを助けることができます。
- ほとんどの教会は、たとえあなた自身が信者でなくても、望まない妊婦に助けを提供します。ほとんどの教会は基本的に中絶に反対していることを覚えておいてください。
中絶はすべての国で合法ではないことを忘れないでください。 国によっては、刑務所に入れられることもあります。海外にいるときはこのことをよく知って、必要に応じてオランダに戻ってください。あなたが望むなら、あなたには中絶をする権利があります。

方法2/3：望まない妊婦を助ける

彼女から目を離さないでください。 あなたの友人や家族が望まない妊娠をしているとき、あなたは彼女が大変な時期を過ごしていることを知っています。彼女がどのようにやっているのか、そして彼女があなたの助けを必要としているかどうかを知るために、定期的に彼女を訪ねるか連絡してください。
- 彼女が自分を孤立させるときは目を光らせてください。あなたや他の友達と一緒に時間を過ごすように彼女を励ましてください。彼女を楽しい活動に招待して、しばらくの間彼女の問題を頭から離れさせることができます。
あなたがどのように助けることができるか教えてください。 彼女があなたの良い友達であるなら、彼女が赤ちゃんを産むことに決めた場合にあなたが彼女を助けることができる方法を彼女に話すならば、それは彼女を助けます。どうすれば彼女の子供の世話を少しでも和らげることができるかについて彼女と話し合ってください。
- あなたが子供の父親である場合は、将来の計画を共有し、彼女について尋ねてください。あなたが妊娠についてどのように感じているかを彼女に伝え、彼女に物語の彼女の側面を共有させてください。
- 一緒に住んでいると、寝る場所や育児について話すことができます。
- 彼女に決断を迫らないでください。彼女が必要なすべての情報を確実に入手できるように、話したいだけだと彼女に伝えます。
専門家の助けをお勧めします。 彼女が妊娠についてあまりにも優柔不断であるならば、助けを求めるように女性を励ましてください。公平な専門家は、正しい選択をするように彼女を指導することができます。
- 彼女が正しい助けを見つけるのを手伝ってください。あなたは感情的なサポートのために彼女に加わることができるかもしれません。
- 妊娠についてのあなた自身の考えがあなたを良くすることを許さないでください。それは彼女についてであり、彼女は彼女のすべての選択肢を検討し検討するために独立したアドバイスを必要としています。
彼女が必要としていることを聞いてください。 あなたはおそらくあなたができるあらゆる方法で彼女を助けたいと思うでしょう。あなたにはあらゆる種類の善意があることは間違いありませんが、それでもあなたが彼女を最もよく助けることができる方法を彼女に尋ねることが最善です。このようにして、あなたは彼女にあなたからのプレッシャーを感じさせないようにします。
- 彼女は他人の意見に興味がないかもしれません。それを尊重し、彼女に自分の選択をさせてください。彼女が尋ねるときあなたのアドバイスをしてください、しかし彼女が同意しないかもしれないことを受け入れてください。
- 彼女がそれを必要とするならば、彼女に話させてください。彼女の言うことを注意深く聞くだけで、あなたは彼女を大いに助けます。
判断してはいけません。 彼女がこの立場にあることに、あなたは怒ったり、悲しんだり、失望したりするかもしれません。この判断で彼女を悩ませないでください、しかしあなたが与えることができるすべての愛と助けで今彼女を支えてください。
- 彼女はすでに十分に苦労していることを忘れないでください。彼女は今のところ彼女の愛する人の怒りと批判に耐えることができません。
- あなたが彼女の妊娠についての否定的な感情を取り除く必要があるならば、あなたはそのために誰か他の人を見つけるほうがよいです。このような困難な時期に妊婦にこれを負わせるのは良い考えではありません。

方法3/3：望まない妊娠を防ぐ

あなたの知識を増やしてください。 セックスについてよく知っているほど、望まない妊娠を防ぐことができます。 GGDとRutgersHuisのウェブサイトにアクセスして、性別、人間関係、避妊薬についてだけでなく、妊娠や性病についても読んでください。たとえば、パートナーにコンドームを装着する方法を知るために、自分の体がどのように機能するかを理解することが重要ですが、自分自身や他の人の虐待を認識する方法や、正確には何が健康であるかを知ることも重要です。平等な関係。
- セックスへの同意は常に重要です。同意しない人とのセックスは、多くの場合、罰せられることさえあります。誰かとセックスしたくない場合、または気が変わった場合でも、「いいえ」と言ってください。あなたのパートナーがこれについて怒ったり攻撃的になったりした場合、それは大きな危険信号です。
計画を立てる。 どのように妊娠を防ぎたいかは関係ありません。明確な計画を立てることが重要です。どの方法が最も簡単で、あなたに最適かを見つけてください。ほとんどの避妊は正しく一貫して使用する必要があることに注意してください。
- 避妊についてあなたのセックスパートナーと話し、あなたが彼に協力することを期待していることを彼に知らせてください。
- あなたのパートナーが協力したくない場合は受け入れられません。たとえば、彼がコンドームやその他の避妊薬を使用したくない場合は、彼とのセックスを拒否します。
禁欲を考慮してください。 セックスを控えることは、妊娠しないことを100パーセント確信する唯一の方法です。これには規律と自制心が必要です。そのため、この方法はすべての人に適しているわけではありません。あなたの状況を見て、あなたがそれに責任を持つことができるまで性的に活発にならないでください。
- 浸透せずに妊娠することもできることを忘れないでください。あなたの膣の近くに来るどんな精子もあなたを受精させることができます。
- オーラルセックスは妊娠を防ぎますが、STD（性感染症）を防ぐことはできません。
- 禁欲を適用したい場合は、バックアップ計画を立ててください。妊娠は、セックスをしないつもりであるが、それを維持することができず、保護なしでセックスをするカップルによく見られます。その場合、例えばピルを服用するか、コンドームを手元に置いておくとよいでしょう。
ホルモン避妊薬を一貫して使用してください。 ホルモン剤は、あなたが妊娠するのを妨げるホルモンを放出することによって働きます。これらの治療法には医師の処方箋が必要です。あなたの健康保険がこれらの費用をカバーしているかどうか、またはあなたがそれを自分で支払う必要があるかどうかを調べてください。
- 避妊薬（または単に「ピル」）は、オランダで非常に広く使用されている避妊薬です。一部のピルにはエストロゲンとプロゲステロンが含まれていますが、他のピルにはプロゲステロンのみが含まれています。毎日ピルを服用することが重要です。そうしないと効果がありません。
- あなたは3週間連続して膣に避妊リングを着用します。それからあなたはそれを取り出します。少し出血する可能性のあるギャップウィークの後、新しいリングを挿入します。この指輪は妊娠を防ぐために体内のホルモンを分泌しますが、3週間ごとに取り出して、1週間のギャップの後に新しい指輪と交換することを忘れないでください。
- 避妊パッチは、皮膚に付着するホルモンパッチです。パッチは、妊娠を妨げるホルモンを皮膚から放出します。このパッチは、1週間後に新しいパッチと交換する必要があります。 3週間後、ストップウィークを挿入できます。時間内にパッチを変更することを忘れないでください。そうしないと、操作の信頼性が低下します。
長期的な解決策を検討してください。 不規則な生活を送っている場合、または避妊薬を忘れてしまうのではないかと心配している場合は、より長く作用するホルモン剤を服用することをお勧めします。医師の診察を受けるだけで、数か月から数年の間、望まない妊娠からあなたを守ることができます。
- 医師または産婦人科医から避妊注射を受けます。避妊注射は3ヶ月間効きます。もちろん、毎回時間通りに新しい注射を受ける必要があります。
- 避妊スティックは、最長3年間有効であるため、非常に効果的な避妊方法です。これは、医師または婦人科医によって上腕の皮膚の下に配置される小さな棒です。それは妊娠を防ぐためにあなたの血流にゆっくりとホルモンを放出するのでそれは働きます。
- 子宮内避妊器具（IUD）も、非常に信頼性が高く、長時間作用する避妊法です。これらはあなたの医者があなたの子宮に実装する小さなものです。これらのIUDは銅またはホルモンを放出して、受精卵が子宮壁に巣を作り、さらに発達するのを防ぎます。この影響は、IUDの種類にもよりますが、5年から10年になる可能性があります。
コンドームを使用してください。 コンドームは使いやすく、正しく使用すれば非常に信頼性が高くなります。コンドームの使用は、性感染症（STI）を予防する唯一の方法でもあります。性行為をしていて、STIに感染したり感染したりするリスクがあると思われる場合は、常にコンドームを使用してください。その場合、すでに別の避妊法を使用している場合は、コンドームも使用してください。
- 男性のコンドームは通常、ラテックスでできています。性交中に体液が交換されるのを防ぐために、陰茎の上でそれらをスライドさせます。
- 女性用コンドームもあります。男性用コンドームと同じように機能しますが、自分で膣に挿入する点が異なります。彼らは男性のコンドームよりもはるかに便利で信頼性がありません。
- コンドームを別の避妊法と一緒に使用すると、妊娠する可能性がほぼゼロになります。
殺精子剤を使用してください。 殺精子剤を使用すると、精子細胞を殺します。ドラッグストアでかなり簡単に購入できますが、妊娠するために生き残る必要がある精子細胞は1つだけなので、効果はかなり信頼できません。したがって、他の避妊薬と組み合わせてのみ使用してください。
- 一部のコンドームには、保護を強化するための殺精子剤が含まれています。
他の避妊薬を調査します。 あなたは性交をする前にあなたの膣に横隔膜を置きます。
- 横隔膜は正確にフィットする必要があり、すべての女性が独自の解剖学的構造を持っているため、横隔膜を装着するために医師の診察を受けてください。
- 信頼性を確保するには、ダイヤフラムを殺精子剤と組み合わせて使用する必要があります。
滅菌を検討してください。 妊娠したくないと確信している場合は、滅菌を検討することができます。この方法はあなたの残りの人生を不妊にする可能性があるので、慎重に考えてください。あなたは将来赤ちゃんが欲しいかもしれません。
- 女性に不妊手術を行うにはいくつかの方法があります。卵管を閉じることができるので、精子細胞が卵子と接触することはもうありません。別の種類の手術では、卵管を完全に火傷します。滅菌はすぐには効果がありません。完全に不妊になるまでに数か月かかる場合があります。医師にご相談ください！
- セックスパートナーが1人しかない場合は、パートナーが精管切除術を滅菌することもできます。輸精管を切断するこの手術は、通常30分しかかかりません。約3か月後、精液に精子細胞が残りなくなり、パートナーは誰にも受精できなくなります。この避妊方法は非常に信頼できますが、100パーセント信頼できる方法はないことを忘れないでください。
助けの後の朝も考えてください。 あなたが無防備なセックスをしたことがあるなら、その後の受胎を防ぐ方法はまだあります。たとえば、ピルを服用してから最大5日後でも朝をとることができますが、早めに服用することをお勧めします。
- ピルが利用可能になった後、いくつかの朝があります。ドラッグストアでも見つけることができます。あなたがすでに妊娠している場合、これらの錠剤は流産を引き起こしません。彼らがしているのは、受精卵が子宮内に巣を作り、そこでさらに発達するのを防ぐことだけです。
- KruitvatとEtosでピルの後に朝買うことができます。あなたはこれのためにあなたの医者からの処方箋を必要としません。彼らはまた、ラトガースハウスやGGDであなたを助けることができます。
- 銅を使った朝のアフタースパイラルもあります。これらは医師が配置する必要があります。
- 治療後の朝について質問がある場合は、最寄りのGGDにお問い合わせください。
- モーニングアフター製品は、他の避妊薬よりも信頼性がはるかに低いため、避妊薬として意図されていません。ピルを逃した場合やコンドームが破裂した場合など、通常の避妊方法が失敗した場合にのみ使用してください。