著者:
Morris Wright
作成日:
21 4月 2021
更新日:
1 J 2024
コンテンツ
違法薬物を服用したことがある場合は、すぐに体外に出したい場合があります。たとえば、職場で薬物検査を受けている場合や、薬物をやめてできるだけ早く体外に出したい場合があります。あらゆる種類の薬は、ほとんど同じ方法であなたの体を動かすことができます：より多くの水を飲み、健康的な食べ物を食べ、デトックスドリンクを飲み、そして薬を発汗させるためにたくさん運動します。完全な解毒には時間がかかるので、薬が完全にシステムから出るまでに少なくとも1週間かかります。
ステップに
方法1/3：水を飲んでシステムから薬を取り出します
1日あたり2.5〜3リットルの水を飲みます。 システムから薬を取り除く最良の方法は、たくさんの水を飲むことです。水はあなたのシステムの薬の濃度を薄めます。頻尿はまた、できるだけ早くあなたのシステムから薬を取り除くのを助けます。 - 脂肪細胞に保存されている薬（コカインや雑草からのTHCなど）では、水を多く飲んでもほとんど効果がありません。
- 成人男性は1日あたり少なくとも4リットルの水を飲む必要があり、成人女性は1日あたり少なくとも3リットルの水を飲む必要があります。
- システムから薬を取り除くために余分な水を飲む場合は、1日0.5リットル余分に飲んでください。
水に加えてお茶やクランベリージュースを飲みます。 すべてのお茶は優れた解毒剤であり、クランベリージュースはあなたがより頻繁に排尿するようにします。システムから薬を取り出そうとするときは、毎日3〜4杯のお茶またはジュースを飲んでください。緑、黒、白、ジャスミン、またはその他の種類のお茶を飲むことができます。お茶はあなたの体に抗酸化物質と電解質を提供し、これらの物質はあなたの新陳代謝を高めます。 - ティーバッグを入れることで、温かい緑茶を飲むことができます。アイスティーを作ることで冷たいお茶を飲むこともできます。
- 緑茶を熱く飲む場合は、レモン汁を絞ってお茶に加えると風味が良くなります。
システムから薬物を取り出そうとしている場合は、アルコールを避けてください。 アルコールはコカインやTHCに簡単に結合し、これらの物質が体内の脂肪に簡単に結合することを保証します。 THCとコカインがあなたの体の脂肪に結合しているとき、それらはまだあなたのシステムから抜け出すのが難しいです。アルコール、特に大量のアルコールを飲むと、問題が悪化するだけです。 - アルコール自体があなたの体に悪影響を与える可能性があり、またあなたがあなたのシステムから取り出そうとしている薬をさらに多く摂取する原因となる可能性があります。
方法2/3：薬を発汗させる
低強度の有酸素運動で脂肪を燃焼させます。 特定の薬（特にコカインとTHC）が体の脂肪細胞に詰まっています。したがって、脂肪を燃焼すると、システムから薬物が除去されます。発汗は脂肪を燃焼させるための優れた方法であり、低強度の有酸素運動はあなたにたくさんの発汗をさせます。脂肪を燃焼し、発汗すると、システムから薬物が大幅に除去されます。低強度の有酸素運動や汗をかく運動の例は次のとおりです。 - サイクリングやウォーキング。
- ランニングやジョギング。
- 縄跳び。
薬を発汗させるためにサウナで1日20-30分を過ごします。 サウナでは、汗をかくために肉体的な努力をする必要はありません。ホットサウナは体を汗ばむ良い方法です。発汗は、薬物の代謝物があなたの体から洗い流されることを確実にします。サウナは、プールやジムの近くによく見られます。より多くの汗をかき、あなたの体から老廃物を洗い流す他の方法は次のとおりです。 - ビクラムヨガに参加する。
- 太陽の下で横になります。
- サウナで汗をかくと、代謝物のごく一部しか体外に排出されないことに注意してください。最近薬を使用したことがある場合は、サウナを避けてください。暑さが危険な場合があります。
お風呂の水に硫酸マグネシウム400グラムを追加します。 お風呂を走っている間、水に硫酸マグネシウムを加えてください。少なくとも15〜20分間塩水にとどまります。塩はあなたの毛穴を開きます、そしてそれは老廃物があなたの体から引き出されることができることを確実にします。あなたはどんなスーパーマーケットでも硫酸マグネシウムを手に入れることができます。 - したがって、硫酸マグネシウムには、体から老廃物を取り除くのに役立つ重要なミネラルであるマグネシウムが含まれています。
方法3/3：より速い代謝のためにあなたの食事療法を調整してください
あなたの食事療法から砂糖と不健康な脂肪を取り除いてください。 あなたの体はあなたのシステムから薬の老廃物（そして薬自体）を取り除くという大変な仕事をしています。糖分やトランス脂肪や飽和脂肪などの不健康な脂肪も消化が難しく、処理に時間がかかります。糖分や不健康な脂肪を多く含む食事をすると、薬をシステムから取り除くのに比較的長い時間がかかります。 - 大量の砂糖や不健康な脂肪は、ソーダ、キャンディー、加工食品、ファーストフードなどに含まれています。
- 加工食品はナトリウムを多く含んでいるため、体に水分が溜まります。あなたの体がより多くの水を蓄えるにつれて、薬はあなたのシステムからよりゆっくりと洗い流されます。
野菜やその他の高繊維食品を食べる。 野菜やその他の健康食品をたくさん食べると、枯渇したビタミンやミネラルが補給されます。健康な体は、体から薬の残りをよりよく取り除くことができます。したがって、食物繊維が豊富な食品は、新陳代謝を高め、体から薬物をより早く取り除きます。 - これは尿検査をだますための最良の方法ではありませんが（これにはデトックスドリンクと水を飲む方が良いです）、それはあなたの体がより健康になり、最終的にあなたのシステムから薬物残留物をよりよく取り除くのを助けます。
- 他の繊維源には、オートミール、レンズ豆、黒豆とライマメ、ブロッコリー、およびほとんどの穀物が含まれます。
抗酸化物質が豊富な食品をもっと食べましょう。 抗酸化物質はより健康な体を提供し、あなたのシステムから薬を処理して洗い流すのを助けます。抗酸化物質が豊富な食品は次のとおりです。 - ブルーベリー、イチゴ、ラズベリーなどのベリー。
- ケール、ウィートグラス、ロメインレタスなどの葉物野菜
チップ
- 特定の薬があなたのシステムにとどまるための設定された期間はありません。薬物の代謝にかかる時間は人によって異なります。システム内で薬剤を検出できる期間は、薬剤の投与量や薬剤に対する耐性など、さまざまな要因によって異なります。
- 薬物は、血液、尿、髪の毛から検出されます。尿と同じように、血液から微量の薬物を取り除くことができます。薬物は数ヶ月間髪の毛から検出される可能性があるため、薬物検査に合格するには、髪をできるだけ徹底的に洗う必要があります。より極端なオプションは、完全にハゲを剃ることです。
- 大麻からのTHCは、一般的にあなたのシステムに最も長く残ります。尿中は最大30日間、血液中は最大2週間検出できます。
- モルヒネやコデインなどの薬物は、体内にとどまる時間が短く、尿中から最大1〜3日、血中から最大6〜12時間検出されます。
- コカインは、尿中から最大3〜4日間、血中から1〜2日間検出されます。
- ヘロインは、尿中から最大3〜4日間、血液中から最大12時間検出されます。
警告
- 薬をすぐにシステムから取り出したい場合でも、「クレンジングドリンク」は避けてください。これらの飲み物の効果は、しばしば医学によって明らかにされてきました。
- 多くの種類の薬、特にアヘン剤はあなたの体に有害であり、生命を脅かす可能性があります。あなたがこれらの薬に中毒しているなら、習慣を蹴るための措置を講じてください。
