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• ステップに
• パート1/3：バチャータの基本を自分で学ぶ
• パート2/3：パートナーと踊る
• パート3/3：もっと面白くする
• チップ

バチャータはドミニカ共和国のシンプルで官能的なダンスで、そのカラフルなルーツはロマンチックな動きとそれに伴う音楽に反映されています。今日、この情熱的なダンス形式はラテンアメリカ中およびそれを超えて人気があります。バチャータは比較的習得が容易で、ダンサーに習得したスキルを披露するための多くの自由を与えます。

ステップに

パート1/3：バチャータの基本を自分で学ぶ

1. リズムを感じます。 バチャータは（サルサのような）8ビートのダンスです。バチャータ音楽は小節ごとに4拍（4分の4時間）あります。最も基本的な方法では、バチャータはダンサーを4〜4回左に動かし、次に右に動かします。音楽を聴いて、脈動するリズムを見つけてみてください。現代の電子バチャータ音楽は通常、どのビートにも何らかの形のシンセパーカッションがあり、リズムを簡単に見つけることができます。伝統的なバチャータ音楽は少し複雑なパーカッションを持つことができますが、通常、ビートは「感じる」のが簡単です。
   • 簡単なバチャータの間に歩数を数える方法の例を次に示します:(左のステップ）1、2、3、（4）、（右のステップ）5、6、7、（8）、（左のステップ）1、2 3、（4）など。4番目と8番目のビートは、多くの場合サイレントにカウントされるため、括弧内にマークされています。
   • 現代の「ポップ」バチャータについては、プリンスロイス、アンソニーサントス、アベンチュラ、ドンオマール、マイテペローニなどの現代ラテンアーティストの音楽を聴くことができます。これらのアーティストはバチャータの影響を受けており、多くのアーティストが現代的なバチャータスタイルで曲を作成しています。まず、AnthonySantosの「Creiste」から始めます。
   • 古い、より伝統的なバチャータのパフォーマーは、「ポップ」な相手の人気のために、今日はもう少し曖昧に見えるかもしれません。ヨスカル・サランテ、フランク・レイエス、ジョー・ベラスを聴いてみてください。ジョー・ベラスの曲「Intentalo Tu」は、セミトラディショナルなサウンドの素晴らしいバチャータ曲です。
2. 左に進みます。 両方の足を一緒に始めます。音楽のビートに合わせてカウントします：1、2、3、4、1、2、3、4。完了したら、ビート1で左足を左に踏み始めます。次に、右足を自分の足に持っていきます。 2番目のビートで左足。3番目のビートで、左足でもう一度左に踏み、最後に4番目のビートで、右足を地面から少し持ち上げます。
3. 腰の動きに注意してください。 右足を地面から少し持ち上げると、腰が右に突き出ていることに気づいたかもしれません。これは完璧です-最終的に作成したい効果は、腰の連続的なローリングモーションの効果です。踊っている間は、常に腰の動きに注意してください。
4. 反対方向に手順を繰り返します。 止まらないで！右に踏み出す次の最初のビートで、右足を床に置きます。次に、すでに行った反対方向の動きをミラーリングします。2番目のビートで左足を右に動かし、3番目のビートで右に踏み、4番目のビートで左足を少し持ち上げます。腰左に移動する必要があります。突き出ている必要があります。
5. ペースを保ち、繰り返します。 バチャータの基本的な脈動を感じるまで、これらの基本的な手順を練習してください。踊っている間は、膝を少し曲げて（もちろん、足を上げるとさらに曲がります）、腰を軽くリズミカルに振るようにします。
   • バチャータでは、ラテンダンスの多くの形態と同様に、腰の揺れの動きは通常、男性のパートナーよりも女性のパートナーの方が顕著です。
   • これが単純すぎると思っても心配しないでください。バチャータはもっと面白くなりそうです。

パート2/3：パートナーと踊る

1. パートナーに踊ってもらいます。 クラブ、パーティー、キンセアニェーラなど、バチャータを踊りたい場所でのぎこちなさを避けるには、「はい」または「いいえ」をスタイリッシュに受け入れる方法を知ることが不可欠です。伝統的なバチャータでは、男性は女性に踊るように頼みます。以下の説明は伝統的な状況を想定していますが、今日では女性が誰かに踊るように頼むことは完全に受け入れられています。
   • 紳士-誰かと踊りたいのなら、率直でありながら礼儀正しくしてください。あなたの潜在的なパートナーに直接アプローチし、彼女にあなたの手を差し出し（手のひらを上にして）、「ねえ、あなたは踊りたいですか？」のような短くて甘いことを言います。彼女の手を取り、ダンスフロアに行きます。なんらかの理由で彼女が望まない場合は、「ああ、大丈夫」のような短い応答で丁寧に受け入れます。問題ありません」そしてあなたの夜を続けてください。
   • レディース-踊るように頼まれたら、丁寧に、しかし正直に答えてください。もし、あんたが 欲しいです ダンス、「はい、大丈夫です」のように言ってから、パートナーの手を取り、ダンスフロアに行きます。もし、あんたが ない 踊りたいのなら、なぜ嫌いなのかを丁寧に、簡潔に、そして正直に指摘してください。たとえば、「ああ、できればいいのに、かかとが痛い」などと言うことができます。
2. あなたのパートナーを保持します。 バチャータには、パートナーを保持するための2つの基本的な位置があります。開位置と閉位置です。開いた位置では、2人のパートナーは手でしか接触しないため、2人のパートナー間のスペースが広がります。オープンポジションは、ターンなどの高度な動きに関して、より多くのスペースと柔軟性を可能にします。一方、閉じた位置は、女性の背中を覆う腕と、2人のパートナーの体の間の軽い接触から強い接触を伴うため、もう少し親密です。床面積が狭いため、現代のクラブやダンスホールでは閉じた姿勢が一般的です。両方の位置の説明については、以下を参照してください。
   • 紳士：
     • 開いた位置で、腕を緩めてリラックスさせます。あなたの女性のパートナーに両方の手のひらを上向きに提供します。彼女はそっと手をあなたの手に入れます-そこで休ませてください。親指は数えません。あなたとあなたのパートナーの肘の両方を側面で曲げて、2人を約2フィート離して配置する必要があります。
     • 閉じた位置で、腕を女性の体に巻き付けて、手のひらが女性の背中のほぼ中央にくるようにします。彼女はあなたの肩の近くに手を置いて、あなたの腕を覆います。使用していない腕（「リーディングアーム」と呼ばれます）を使用して、もう一方の手を肩または胸の高さで横に持ち、両方の肘を曲げたままにします。指をかみ合わせるのは避けてください。手の甲を外側に向けて、手のひらから手のひらに手をかざす必要があります。踊りながら、伸ばした手を使ってパートナーを導き、上半身をあなたが動く方向にそっと導きます。
   • レディース：
     • 開いた位置で、腕を緩めてリラックスさせます。パートナーの手のひらに手を置きます。柔軟性を考慮し、パートナーにある程度近づいていることを確認するために、肘を曲げたままにすることを忘れないでください。
     • 閉じた位置で、パートナーが腕を背中に巻き付けたら、腕を彼の上に置き、肩の近くに置きます。パートナーにもう一方の手を握らせます。手の甲はあなたの方を向いている必要があり、相手の後ろは外側を向いている必要があります。ひじを曲げたままにし、手のひらを手のひらに当てておくようにします（指をかみ合わせないでください）。
3. パートナーに参加してください。 パートナーと一緒に音楽のビートに合わせて練習するだけです。両方がビートに足を踏み入れるように動きを調整することは、最初に考えたよりも難しいことに気付くかもしれません。開いた位置にあるか閉じた位置にあるかに関係なく、両方のパートナーは基本的に、上記のように「左4ビート、右4ビート」の同じ動きを実行します。ただし、両方のパートナーが互いに向き合っているため、 反対方向 説明されている手順を実行します。
   • バチャータでは男性が先導する習慣があるので、女性の場合は、最初に右または左に踏み出すことを意味するかどうかにかかわらず、彼の動きの方向をたどることができます。
4. 往復運動をダンスに取り入れましょう。 バチャータのスキルが向上し、パートナーと踊り始めると、左右のバチャータの基本的なステップから離れて、前後の動きも使用する、より高度で用途の広いダンスパターンに取り組みたいと思うでしょう。これらの前後の動きは、左右の動きとほぼ同じように行われます。つまり、3カウント前進して、4カウントで腰を動かし、次に3カウント後退して、腰と一緒に動きます。ビート4でアウトし、その後、これを繰り返します。主要なパートナーが前進すると、次のパートナーは対応する足で後退します。
   • 初心者の方は、バチャータの基本的なステップを左右に2回行ってから、前後に2回行ってから、左から右に戻ってこれを繰り返してみてください。手順は次のとおりです。
     • （左へ）1、2、3、（4）（右へ）1、2、3、（4）、（左へ）1、2、3、（4）（右へ）1、 2、3、（4）
     • （順方向）1、2、3、（4）、（逆方向）1、2、3、（4）、（順方向）1、2、3、（4）、（逆方向）1、2、3、（4 ）。
     • （左側）1、2、3、（4）、（右側）...など。
   • 注-伝統的なバチャータでは男性のパートナーがリードしているため、方向（前方）は彼の視点を指します。女性（またはその後の）パートナーは バック 主要なパートナーが前進するときにステップし、その逆も同様です。
5. ひねりを加えます。 バチャータで最も重要なパートナーの動きの1つは、ひねりです。この動きの最も基本的なバリエーションでは、男性のパートナーが腕を上げ、女性が音楽に完全に向きを変えることができます。その後、両方のパートナーがビートを逃すことなく基本的なダンスに戻ります。簡単なひねりを行うには、以下の手順に従ってください。
   • 紳士-踊りながらテンポを覚えてください（1、2、3、4）。 4番目のビートで、前腕をパートナーの頭の上に上げ、もう一方の腕のグリップを解放します（注意として、閉じた位置では、前腕は、パートナーの背中を包む腕ではなく、伸ばした腕です。 。あなたのパートナーはラップされています）。次の小節の最初のビートで、あなたのパートナーはあなたの腕の下で円を描き始め、あなたの前腕をそっと握ります。彼女は3番目のビートで回転することになり、4番目のビートで両方が再び同期して踊り、次の最初のビートで反対方向に一緒に移動できるようになります。
   • レディース-4番目のビートでパートナーの前腕が持ち上げられたのを感じます。パートナーの前腕を保持し続けますが、もう一方の腕でパートナーの肩のグリップを解放し、前腕の曲がりの下を移動します。最初のビートで、彼の主腕の下で円を描くように回転し始めます。 4番目のビートで「通常の」ダンス位置に到達し、最初のビートで反対方向にステップできるように、3番目のビートでスピンを終了してみてください。
6. あなたのパートナーを見てください。 何よりも、バチャータは二人で楽しむ方法だと思われます。男性と女性の両方が彼らのパートナーに彼らの完全な注意を向けるように努めるべきです。最も単純なレベルでは、これはあなたが踊っている間、床ではなくあなたのパートナーを見ることを意味します（そして 主に 一緒に踊りたい他の人にはしないでください）。ただし、これはダンスの方法にも当てはまります。
   • パートナーの動きに注意してください。あなたが担当している場合は、あなたのパートナーがあなたについていくことを確認してください。従う場合は、パートナーの指示に従い、パートナーがどちらに進むかを予測してください。
   • パートナーがピルエットやターンなどの良い動きをした場合は、パートナーにふさわしい注意を向けてください。一般に、2人で特別な同期運動をしているのでない限り、パートナーが彼らの運動をしている間は、自分で運動をするべきではありません。

パート3/3：もっと面白くする

1. 全身を動かしてください。 バチャータはゆっくりとしたシャッフルであってはなりません-それは幸せでエネルギッシュなダンスでなければなりません。バチャータのスキルが上がるにつれて、もっと運動をしてみてください。たとえば、ほとんどの場合上半身をまっすぐに保つ代わりに、腕をポンピング動作で動かし、動かすときに少しひねってみてください。低く官能的なスイングをする場合に通常よりも膝を曲げて腰を動かしてみてください。最終的に、そしてあなたが十分に自信を持っているとき、バチャータはもちろんあなたの全身で踊られるべきです。
2. バチャータアーバナを追加します。 ほとんどのモダンダンスクラブでは、フォーマルで伝統的なバージョンではなく、非公式でモダンなバージョンのバチャータを見つけることができます。 「バチャータアーバナ」と呼ばれるこのバージョンのダンスは、バチャータに新しいモダンな雰囲気を与えるために、さまざまな追加の動きとマイナーなバリエーションを備えています。以下は、ダンスルーチンにモダンな雰囲気を加えることができる2つのバチャータアーバナの動きの説明です。
   • スライド-この移動は通常、主腕の反対方向に通常ステップするときに実行されます（通常、主パートナーの左腕なので、通常は右にステップするときにこの移動を実行します）。この動きをするために、音楽のビートを数えます（1、2、3、4）。 「左へ」の小節の4番目のビートで、先頭のパートナーが先頭の腕を上げて、彼と彼のパートナーの手が頭上にくるようにします。小節の「右」の最初のビートで、彼は先頭の手を腰の下に落とし、後ろ足で大きな一歩を踏み出し、4番目のビートにスライドして戻ります。彼のパートナーは彼の動きを反映しています。
   • 男性のねじれ-この動きは、主要な男性のパートナーが変化のために派手なターンを取ることを可能にします。男性的なひねりは、伝統的な女性的なひねりの後で特にうまく機能するので、4番目のビートでスピニングパートナーを「捕まえた」と仮定します.1番目のビートで、パートナーのためにスピンを開始します-彼女は手を曲げる必要はありません彼女が回転している間、あなたがそうするようにあなたの上に。あなたが振り返るとき、彼女は彼女の肘を曲げて、彼女の手を彼女の前に出しておくべきです。このように、振り返ると、彼女の非リーディングアームをリーディングアームでつかむことができるので、両手を瞬間的に握り、背中を彼女に向けて同じように見ることができます。 3拍目で通常どおりに回転し、手を「キャッチ」して、4拍目で同期して踊るようにします。
3. 複雑なフットワークを追加します。 2人の経験豊富なバチャータダンサーがお互いに踊るとき、彼らは「左、右、前、後ろ」の基本的なステップで長く落ち着く可能性は低いです。あなたがバチャータダンサーとして成長するにつれて、追加の挑戦としてそして喜びのために、あなたはおそらくあなたのレパートリーの新しい、より複雑なフットワークから始めたいと思うでしょう。ここにあなたが練習できるいくつかのアイデアがあります：
   • 「非常にステップ」。通常、各小節の4拍目で、足を少し持ち上げ、腰を横に転がします。代わりに、かかとが地面に触れてつま先が上がるように、足を少し蹴ってみてください。これを快適に行うには、膝を少し曲げる必要があるかもしれません。最終結果はわずかに微妙なはずです-誇張された「コサックダンス」ではなく、通常のステップのわずかな変化です。
   • 「ツイスト」。前後に移動する代わりに、あなたのパートナーと議論するサイズを費やしてください。膝をいつもより少し曲げてから、腰と脚を横に向けて音楽のビートに合わせます。小節ごとに2ターン（2ビートごとに1回）と小節ごとに4ターン（ビートごとに1回）の間で変化するようにしてください。
   • 足が交差します。この動きには、いくつかのキックとそれに続くまばゆいばかりの効果のためのクイックスピンが含まれます。通常の3カウントの場合と同じように脇に置きます。 4拍目で、キックの準備として、通常より少し足を上げます。最初のビートでは、上半身を直立させて、前にそっと蹴ります。足は2番目のカウントで振り返る必要があります.3番目のカウントでもう一度蹴り出し、4番目のカウントで、蹴っている足を静止した足と交差させて床に置きます。勢いを利用してフルターンし、次の小節の1、2、3を追加して、4番目のビートで「通常の」位置に戻ります。

チップ

• 動きに慣れるには、遅い曲から始めてください。
• より早く学ぶために、より経験豊富な人々と踊ってください。
• ピルエットやツイストなどで変化を試みる前に、動きを学びましょう。
• バチャータの歌はすべて4拍の小節で数えられます。