著者:
Roger Morrison
作成日:
21 9月 2021
更新日:
1 J 2024
コンテンツ
コンタクトレンズは眼鏡の良い代替品です。あなたはそれらを通してよりよく見ることができます、そしてあなたがかがむときまたはあなたが運動しているときそれらはあなたの頭から落ちません。ただし、まだ慣れていない場合はレンズを入れるのが難しい場合があります。以下は、レンズを正しく挿入する方法の段階的な説明です。
ステップに
2の方法1/2：コンタクトレンズを着用する
レンズが正しく保管されていることを確認してください。 これは実際には2つのことを意味します。 - 使い捨てレンズを使用しない限り、常にレンズを溶液に保ってください。レンズソリューションは、レンズの洗浄、すすぎ、消毒を確実にします。
- レンズは推奨日に廃棄してください。ほとんどのレンズは、1日後、1週間後、または1か月後に廃棄する必要があります。いつレンズを捨てるべきかを確認し、それより長く着用しないでください。
石鹸で手を洗ってください。 手に石鹸がつかないようによくすすいでください。タオル（ペーパータオルやトイレットペーパーが紙片を残す可能性があるため）または可能であればハンドドライヤーで手を乾かします。 
パッケージから1つのコンタクトレンズを取り出します。 両眼の強度が同じでない限り、それが左眼用か右眼用かを注意深く見てください。 
よく使う手の人差し指にレンズを置きます。 （レンズが損傷したり、裏返しになったりするので注意してください。）レンズの凹面を上にして指先に置き、側面が肌に付着していないことを確認してください。 - レンズは指の皮膚にのみ触れ、爪には触れないようにする必要があります。レンズを装着する場所に少し溶液を入れると簡単かもしれません。
- ソフトレンズの場合は、レンズが裏返しになっていないことを確認してください。これは論理的に聞こえますが、違いを見分けるのが難しい場合があります。
- レンズを指に当てた状態で、レンズが破れたり汚れたりしていないことを確認してください。ほこりや汚れが見られる場合は、レンズを溶液ですすいでください。
他のレンズでこの手順を繰り返します。 完了したら、レンズケースからシンクにレンズ溶液を洗い流し、ケースを閉じます。
方法2/2：コンタクトレンズを外します
必要に応じて、事前に点眼薬を目に入れてください。 毎回これを行う必要はありませんが、レンズを外したい場合や、レンズが十分に湿っていないために目で動かない場合に役立ちます。次に、事前に数滴の点眼薬を目に入れてください。 
準備ができました！
チップ
- あなたがあなたのレンズに化粧をしないように、化粧をする前にあなたのレンズを入れてください。一日の終わりには、メイクを落とす前にレンズを外してください。 （メイクを落とす際のこすり動作は、コンタクトレンズを傷つけたり破ったりする可能性があります。）
- すぐにレンズを手に入れないとイライラすることがあります。数分待ってから、もう一度お試しください。セカンドレンズの方が入れやすいです。
- 湖やプールでの煙、シャワー、水泳は目を刺激する可能性があります。それほど時間がかからなければ、少し目を閉じることができます。ただし、時間がかかる場合は、ゴーグルまたはゴーグルを着用することをお勧めします。
- 練習、練習、練習！一週間後、あなたはそれに少し慣れます。
- レンズを入れるときに指が乾いていると、指に密着しやすくなります。
- 初めてコンタクトレンズを着用する場合は、1日数時間だけ着用することをお勧めします。仕事や学校から家に帰ったらすぐに外して、目を休ませてください。日中に目が少し乾燥したと感じた場合は、目薬を数滴入れてください。あまり多くない場合、レンズが目から滑り落ちる可能性があります。
- 多くの場合、検眼医や眼科医が初めてレンズを装着する方が簡単です。これも要件になることがよくありますが、そうでない場合は提案してください。
- レンズが目に合わないと感じた場合は、医師にご相談ください。彼または彼女はおそらくあなたのために別のブランドまたはタイプのレンズを注文することができます。必要に応じて体力を調整できるように、定期的に目をチェックする必要があります。
- 指がどこに到達するかを確認するには、目の上のレンズの反射を指で確認する方が簡単な場合があります。
- レンズを入れているときにまばたきがうまくいかない場合は、レンズ液を一滴目に当て、白目を狙い、そっと触れて練習してください。
- 最初はレンズを目に入れるのは怖いかもしれませんが、とても簡単です（特に横を向いてレンズを目の中央に置くと）！怖いように見えるかもしれませんが、実際はそうではありません！私は今日コンタクトレンズを手に入れました、そして眼科クリニックの人々はとてもフレンドリーであなたを本当に助けたいです！
- レンズが目から落ちた場合は、溶液でよくすすいでください。 （常にこれを行ってください！）レンズを見つけやすくするため、シンクの上にレンズを置くことをお勧めします。最初にシンクを排水させてください。特にミラーが拡大されている場合は、近くにきれいできれいなミラーがあると便利です。
- レンズを装着する前に、朝、目が光に慣れるまでしばらく待ってください。また、最初に顔を洗い、目から睡眠を取り除いてください。
警告
- レンズを普通の水道水で洗い流さないでください。これはそれらを汚すだけです（または以前よりも乾燥します）。水道水やろ過水でさえ、化学物質やバクテリアを含む可能性があります。
- レンズを入れたままスキーやスノーボードをする場合は、必ずゴーグルを着用してください。ゴーグルを着用しないと、レンズが目に詰まる可能性があります。このような場合は、すぐに眼科医の診察を受けてください。
- レンズを出し入れする前に、ハンドクリーナーを使用しないでください。 （でも手を洗ってください！）
- 目がざらざらしたり、痛んだり、赤く見えたりする場合は、レンズを入れないでください。
- あなたは眼鏡よりもコンタクトレンズにもっと注意を払うべきです。あなたはいつも夕方にそれらをきれいにして適切に保管するべきです。眼鏡は、運動やその他の日常の活動の邪魔になるだけです。レンズに切り替える前に、どのようなオプションがあるかをよく見てください。
- 医師が長期間あなたを維持するためにレンズを処方していない限り、寝る前に必ずレンズを外してください。レンズをつけたままにしておくと時間を節約できますが、角膜が痛くなることもあります。あなたが敏感な目を持っているならば、あなたは翌日光に対する痛みと敏感さを経験するかもしれません。しかし、目が敏感でない人でさえ、最終的にはこれに苦しむでしょう。必要な場合は、寝る前にコンタクトレンズを捨ててください。滅菌容器とレンズ溶液をお持ちの場合、これはレンズケースの代わりになります。サングラスを外すのを忘れると、翌日サングラスをかけなければならない場合がありますので、必ず度付きサングラスをお持ちください。翌日レンズを入れるのは難しいかもしれません。
- レンズを入れても気分が悪い場合は、すぐにレンズを外して溶液ですすいでください。それでも気分が悪い場合は、彼らを解放し、医師の診察を受けることを検討してください。
- レンズを裏返しにしないでください。小さなひびが入る可能性があります。
- レンズを外した後でも、痛みや不快感を感じた場合は、眼科医の診察を受けてください。
必需品
- 鏡
- コンタクトレンズ
- コンタクトレンズソリューション
- レンズケース
- レンズに何かが起こった場合のメガネ
- 目のかゆみに潤いを与える点眼薬
- トラベルサイズ眼鏡
