著者:
Christy White
作成日:
5 5月 2021
更新日:
1 J 2024
コンテンツ
CBD、またはカンナビジオールは、麻やマリファナの植物に含まれる天然化合物です。マリファナの他の有効成分であるTHCとは異なり、CBDオイルは高値を引き起こしません。しかし、初期の研究では、痛みの緩和、不安、吐き気、不眠症など、さまざまな健康上の利点があることが示されています。 CBDオイルを摂取する方法はいくつかありますが、舌の下にチンキ剤を入れることは、最も安全で効果的な方法の1つです。 CBDチンキを使用する前に、最適な投与量と安全に使用できるかどうかについて医師に相談してください。
ステップに
2の方法1/2：CBDオイルを投与する
あなたがあなたの舌の下でCBDを取りたいならば、チンキ剤を選んでください。 舌の下でCBDオイルを使用するには、チンキ剤が必要です。チンキ剤は、実際にはCBDをキャリアオイル（ゴマやココナッツオイルなど）に溶かしたものです。チンキ剤は通常、滴またはスプレーの形で提供されます。 - 滴のチンキは通常舌の下に入りますが、スプレーは舌の下や頬に入ることがあります。
チンキ剤を塗る前後には何も食べないでください。 CBDを摂取する直前または直後にそれを食べると、血流にどれだけ一貫して吸収されるかに影響を与える可能性があります。チンキ剤を使用してから15〜20分間は何も食べないでください。または、食べた後も同様の時間を待ってから服用してください。 - これは、空腹時にCBDオイルを摂取する必要があるという意味ではありません。実際、胃の中に食べ物があるときにCBDを摂取すると、血流中のCBDのレベルが上がる可能性があります。
- チンキ剤を使用する直前に歯を磨くことも、チンキ剤が血流に入りやすくなるのに役立ちます。
推奨数の滴を舌の下に置きます。 製品パッケージの投与量の指示に従うか、医師が推奨する投与量に従ってください。スポイトでCBDチンキの適切な用量を測定し、舌の真下に滴を適用します。 - 舌にチンキ剤を塗らないでください。血流に効果的に吸収されず、誤って飲み込むのが早すぎる可能性があります。
- チンキ剤がスプレー状になっている場合は、舌の下に振りかけます。製品ラベルのスプレーの各パフに含まれるCBDの量を読み取ることができるはずです。
ヒント： 高品質のCBDチンキを飲み込んでも害はありませんが、早すぎると血流に入るのに時間がかかります。 30分以上になるまでCBDのメリットを感じ始めないかもしれません。
飲み込む前に30秒間口の中に滴を保ちます。 CBDを舌の下に少なくとも30秒間保持して、血流に入り、働き始める時間を与えます。滴を保持している間、口の中に唾液がたまることがありますが、飲み込みたいという衝動に抵抗するようにしてください！ - スプレーを使用している場合は、飲み込む前に少なくとも1分待ってください。
15〜30分以内に結果を感じることを期待してください。 CBDオイルを舌の下に置くことは、それを血流に入れる最も効率的な方法の1つです。ただし、それは即時ではありません。服用してから30分以内にCBDの効果を感じ始めるはずです。 - CBDの効能は服用後約1時間半でピークに達し、最大8時間感じることができます。
方法2/2：CBDオイルを安全に使用する
CBDオイルを使用しても安全かどうか医師に相談してください。 CBDは一般的に安全であると考えられていますが、抗凝血剤などの特定の薬剤との相互作用が不十分な場合があります。また、眠気、口渇、下痢、食欲不振などの望ましくない副作用を引き起こす可能性があります。 CBDオイルを服用する前に、リスクと利点について医師に相談してください。 - 現在服用している薬やサプリメントの完全なリストを医師に提供してください。
- あなたが現在妊娠中または授乳中かどうか、または他の健康状態があるかどうかを医師に知らせてください。
- CBDの使用中に副作用が発生した場合は、服用を中止して医師に相談してください。
ヒント： お住まいの地域に医療用マリファナがあれば、専門の医師を探してください。大麻を扱う医師もCBD製品の経験がある可能性があります。
服用する用量について医師に相談してください。 CBDオイルの薬用使用に関する研究はまだ初期段階であるため、正式な投与ガイドラインは多くありません。しかし、あなたの医者はあなたにとってどの用量が安全で効果的であるかについてあなたにいくつかの推奨を与えることができるはずです。 - CBDのみを服用する場合の適切な開始用量は10mgです。 THCを含む舌下CBDの一般的な開始用量は2.5〜5mgです。
- CBDがあなたにどのように影響するかを知るまでは、比較的低用量を服用することをお勧めします。目的の効果が得られるまで、徐々に投与量を増やします。
サードパーティによって検証された製品を選択してください。 CBD製品は一貫して規制されていないため、実際に何を得ているのかを知るのは難しい場合があります。低品質または汚染されたCBDオイルは高品質の製品ほど効果的ではなく、実際に病気になる可能性があります。認められた独立した研究所によって分析された製品を探してください。 - 店舗からCBDを購入するときは、製品の分析証明書を要求してください。これには、製品のテスト方法に関する詳細情報が含まれています。テスト情報を共有できない、または共有したくない小売業者から購入しないでください。
各用量に含まれるCBDの量を示す製品を選択してください。 あなたが得ているCBDの量を知っていることを確認するためにラベルをチェックしてください。ボトル全体に含まれるCBDの量だけでなく、個々の用量、ドロップ、またはスプレーに含まれる量も示す必要があります（たとえば、1mlあたり10mg）。 - CBDまたは特定のカンナビジオールの代わりに「カンナビノイド」の総量が記載されている製品を使用しないでください。カンナビノイドという用語は、THCを含む多種多様な化合物を指す場合があります。
警告
- CBDオイルには多くの健康上の利点がありますが、医師が処方した薬やその他の治療法の代わりとして使用しないでください。
