細菌性膣炎の再発を防ぐ方法

ビデオ: 【おりものシリーズ】細菌性膣症について初めから丁寧に説明します。【性感染症関連疾患】

コンテンツ

ステップ
パート1/3：あなたのライフスタイルを変える
パート2/3：避けるべきこと
パート3/3：細菌性膣炎とは
チップ
警告

細菌性膣炎（BV）は、最も一般的なタイプの膣感染症の1つです。 BVは膣内の善玉菌と悪玉菌のバランスを崩します。この状態は、抗菌クリームや経口避妊薬で簡単に治療できます。 BVの正確な原因は確立されていませんが、特定のライフスタイルの変更と追加の知識は、将来の不快な症状を回避するのに役立ちます。

ステップ

パート1/3：あなたのライフスタイルを変える

1 投薬コースを完了します。 薬を処方されている場合は、医師の指示に従って服用する必要があります。細菌性膣炎は何度も再発する可能性があります。ただし、薬で治療されている場合は、BVが再発する可能性は低くなります。
- メトロニダゾールまたはクリンダマイシン（これらの薬はBVに処方されることが多い）を1週間服用するように医師から指示された場合は、医師の指示どおりに治療の全コースを完了する必要があります。
- 薬の服用をスキップしたり、医師の指示する時間より早く服用を中止したりしないでください。
- 数日後に症状が消えたとしても、再BVのリスクが高まるため、早めに薬の服用を中止しないでください。
2 あなたの食事療法にプロバイオティクスを含めてください。 プロバイオティクスには、胃腸管と膣の微生物叢を正常化するのに役立つ微生物の生きた活発な培養物が含まれています。プロバイオティクスを使用すると、善玉菌の数を増やし、悪玉菌と戦うことができます。一部の研究者は、再発性BVは、正常な膣内細菌叢の最も一般的な菌株である乳酸桿菌を十分に再生できないことによって引き起こされる可能性があると推測しています。
- ヨーグルト（パッケージに「生きた活発な作物」を選択）、豆乳、ケフィア、ザワークラウト、牛乳、漬物、オリーブなどの食品と一緒に乳酸菌を食べると、正常な膣内細菌叢を回復するのに役立ちます。膣の酸性バランスを維持するために、あなたは毎日約150グラムのプロバイオティクスを含む食品を食べるべきです。
- 濃縮された形で、つまり栄養補助食品の形でプロバイオティクスを摂取することも、BVの再発を防ぐのに役立つことが示されています。
3 綿の下着を着用してください。 空気が膣の周りを循環しにくいタイトなジーンズ、タイツ、皮ひも、または下着は避けてください。綿は通気性と通気性があり、ナイロンは湿気と熱を閉じ込めてBVを含む膣感染症の原因となるため、ナイロンではなく綿の下着を使用することをお勧めします。
- 専門家は、皮ひもを着用すると、肛門から膣に有害な微生物が伝染するリスクが高まり、それによってBVの可能性が高まると考えています。
- ゆったりとした快適なスカートとズボンを着用すると、回復が早くなり、BVの再発を防ぐのに役立ちます。
- 空気循環を改善するために下着なしで寝てください。
4 トイレを使用するときは、前から後ろに拭いてください。 これは、有害な細菌が膣に入るのを防ぐのに役立ちます。排尿後は立ち上がらず、前屈みになって手で会陰に到達し、トイレットペーパーで膣の前から後ろまで拭きます。
- 膣の部分を拭いた後、会陰、肛門、臀部の間の部分を拭くことができます。
- 細菌が肛門から膣に入るのを防ぐために、2つの領域を別々に掃除してください。

パート2/3：避けるべきこと

1 無差別なセックスは控えてください。 BVは性感染症ではなく、性行為とBVの関係はよく理解されていませんが、この病気は新しい性的パートナーまたは複数のパートナー（男性または女性）を持つ女性によく見られます。女性が男性からBVに感染するという既知の症例はほとんどありませんが、安全な性行為とコンドームを使用して、さまざまな性感染症から保護する必要があります。
- BVは、膣分泌物と粘液が交換される女性間の性交中に、より一般的に感染します。
- 完全に回復するまでセックスをしないか、完全な禁欲を実践するのが最善です。
- 薬物治療の完了後最初の1か月以内にラテックスフリーのコンドームまたは経口パッドを使用すると、BVの再発リスクが低下することが示されています。
- 大人のおもちゃを徹底的に掃除して、感染の拡大や再感染を防ぎます。
2 膣の潅水を使用しないでください。 ダウチングには、水と酢の混合物、または薬局で販売されている他の溶液で膣の壁を洗い流すことが含まれます。実際、これらのソリューションは洗い流されます 使える 有害なバクテリアの割合を増やすバクテリアは、膣のミクロフローラを分解し、最終的に臭いを増やし、感染のリスクを高めます。この長い伝統は科学的に疑わしいものです。
- 膣にはセルフクリーニング機能があります。膣の自然な酸性環境は、有害な細菌を取り除くのに役立ちます。
- ダウチングは感染を取り除くのに役立ちませんし、それを悪化させるだけです。
3 香りのよい石鹸、泡、またはバスオイルの使用は避けてください。膣を刺激し、その自然な微生物叢を破壊する可能性があります。 代わりに、手動で性器を水で完全に洗ってください。
- 膣部分は水と刺激の少ない石鹸で洗うことができます。
- 温浴やジャグジーも膣の健康に悪影響を与える可能性があります。 BVの再発を防ぎたい場合は、温浴を制限してください。
4 下着を洗うときは強力な洗剤を使用しないでください。 これらの製品には、膣と接触すると、その自然の微生物叢を破壊する可能性のある化学物質が含まれています。それらは膣の自然な酸性度（pHレベル）を変えます。中性洗剤を使用し、下着をよくすすいでください。
- 下着の洗濯には、香料や軟化剤を含まない中性洗剤を使用するのが最適です。
- 汗をかいている場合は、できるだけ早く下着を交換してみてください。アクティブなライフスタイルでは、1日に数回下着を交換する必要があるかもしれません。
5 無香料の綿棒とパッドを使用してください。 香りのよいタンポンやパッドは、膣の健康を悪化させる可能性があります。さらに、タンポンは頻繁に交換する必要があります。細菌性膣炎のリスクが高まるため、タンポンを推奨より長く使用しないでください。
- 生理中はタンポンとパッドを交互に使用してください。
- パッドは性器への空気のアクセスを妨げ、熱と湿気を閉じ込めて細菌の増殖を促進するため、必要な場合にのみ使用してください。

パート3/3：細菌性膣炎とは

1 細菌性膣炎の詳細をご覧ください。 この病気の原因は確立されていませんが、BVの診断でより一般的な特定の要因が知られています。この病気は、15歳から44歳までの出産可能年齢の女性によく見られます。米国では、膣炎はアフリカ系アメリカ人の女性の間で他の人種の女性の間で2倍一般的です。 BVは、おそらくホルモンの変化が原因で、妊婦の約4人に1人に発生します。
- BVは、コンドームを使用していないが性的に活発でない女性よりも、コンドームを使用していないが子宮内避妊器具を使用している女性の間でより一般的です。
- BVは不衛生の結果ではありません。
- BVと診断された多くの女性がパートナー（男性または女性）との最近のセックスを報告していますが、BVは性的活動がない場合にも発症する可能性があります。これは、膣、オーラル、またはアナルセックスである可能性があります。
- BVは男性では診断されません。
2 BVの症状について学びます。 細菌性膣炎の多くの女性は症状を経験しません。 BVの兆候はさまざまですが、そのほとんどには次の症状が含まれます。
- 灰色、白、または黄色がかった分泌物。 このような分泌物は、有害な細菌の異常増殖と膣の正常な微生物叢の違反によって引き起こされます。
- 悪臭。 ほとんどの場合、それは「魚臭」であり、通常、性交後に強まります。
- 痛みやかゆみはありません。 時々BVは真菌感染症またはツグミと混同される可能性があります。膣領域の真菌感染症は、白い分泌物、かゆみ、および痛みを引き起こします。あなたが膣のかゆみを経験するならば、あなたはおそらくBVを持っていません。
- 排尿時の痛み。 一部の女性は、排尿時に痛みを伴う灼熱感またはチクチクする感覚を経験します。
3 BVがどのように診断されるかを学びます。 あなたがBVを持っていると思われる場合は、正確な診断と治療のために産婦人科医を訪ねる必要があります。医師は膣分泌物の綿棒を取ります。これを行うには、婦人科の椅子に仰向けに寝る必要があります。あなたの医者はあなたの分泌物のサンプルを得るためにあなたの膣にへらを挿入します。
- 実験室では、塗抹標本の酸性度が決定されます。 4.5未満のpHレベルは、細菌性膣炎を示している可能性があります。
- 医師は顕微鏡で採取したサンプルを調べることができます。少数の乳酸桿菌と過剰な「特徴的な」細胞（細菌で覆われた膣壁の細胞）はBVを示します。