著者:
Eugene Taylor
作成日:
7 Aug. 2021
更新日:
1 J 2024
コンテンツ
ボディウォッシュは、シャワーやお風呂で体をきれいにするのに最適な方法です。ほとんどのボディウォッシュは、肌に心地よいシルクのような滑らかな質感を持っています。天然オイルを含み、香料や硫酸塩を含まないボディウォッシュを選択することから始めます。その後、手ぬぐいで少量のボディウォッシュを適用して、角質を取り除き、体をクレンジングします。ボディウォッシュを使用した後は、肌を柔らかくしっとりと保つために、常に保湿してください。
ステップに
パート1/3：ボディウォッシュの選択
保湿成分を含むボディウォッシュを探してください。 ココナッツオイルやアルガンオイルなどの保湿オイルについては、ボディウォッシュラベルの成分を確認してください。シアバターやココナッツバターもお肌の保湿に最適です。保湿成分でボディウォッシュをすることで、お肌を柔らかくしっとりと保ちます。 - 化学薬品、添加物、過酷な成分を含むボディウォッシュは使用しないでください。
香料や硫酸塩を含まないボディウォッシュを手に入れましょう。 香りや香水を含むボディウォッシュは、乾燥して肌を刺激する可能性があります。ラウリルエーテル硫酸ナトリウム、ラウリル硫酸ナトリウム、コカミドプロピルベタインなどの硫酸塩は、皮膚から天然油を取り除く可能性があります。これらの成分を含むボディウォッシュには近づかないでください。 
泡立ちや泡立ちの多いボディウォッシュは使用しないでください。 ボディウォッシュが水と混ざるときに起こる泡立ちは、お肌の天然オイルを剥がし、非常に乾燥させる可能性があります。わずかに泡立つだけのボディウォッシュを取ります。水と混ぜるときに強く泡立つボディウォッシュは使用しないでください。 - また、パッケージに強く泡立つと記載されているボディウォッシュは使用しないでください。使用すると泡が多くなります。
パート2/3：ボディウォッシュの適用
シャワーまたはお風呂で少量のボディウォッシュを使用してください。 全身を洗う必要がないので、ボトルからコインサイズの量を絞ります。一度に大量のボディウォッシュを使用しないでください。肌を刺激したり乾燥させたりする可能性があります。 - ボディウォッシュを使用するときは、体全体を濡らして洗うことができるように、暖かいシャワーまたはお風呂に入れてください。
ボディウォッシュを手ぬぐいで体に塗ります。 濡れた手ぬぐいを使用して、頭からつま先までボディウォッシュを適用します。タオルで体をやさしくこすり、お肌をきれいにし、古い角質を取り除きます。 - 手だけで全身を洗うのは難しいので、手を使ってボディウォッシュを塗るだけではいけません。
- 細菌やバクテリアが溜まらないように、定期的に手ぬぐいをすすいでください。週に一度、手ぬぐいを交換することもできます。
- ヘチマスポンジを使用してボディウォッシュを適用しないでください。バクテリアや細菌が潜んでいる可能性があります。また、にきびを発症する可能性が高くなります。
ボディウォッシュを顔につけないでください。 ボディウォッシュはあなたの体のためだけに作られています。あなたの顔に洗顔料を使用してください。顔を洗うと、この部分に皮膚のかぶれや乾燥した斑点ができるリスクが高まります。 
ボディウォッシュをぬるま湯で洗い流してください。 ボディウォッシュで体を洗ったら、シャワーまたはお風呂でぬるま湯で洗い流してください。ボディウォッシュはすべてお肌から洗い流してください。石鹸の残留物が残っていると、肌を刺激して乾燥させる可能性があります。 
体を軽くたたいて乾かします。 清潔なタオルを使用して、完全に乾くまで体を軽くたたきます。皮膚を刺激する可能性があるため、体をこすって乾かさないでください。
パート3/3：適切なボディウォッシュルーチンを維持する
ボディウォッシュを使用した後、保湿ローションを塗ってください。 シャワーやお風呂で乾いたらすぐに保湿ローションを塗って、お肌に潤いを与えましょう。ボディウォッシュで体を洗った後、保湿ローションを使用すると、肌の水分を閉じ込め、乾燥したパッチを防ぎます。 - シアバター、ココナッツバター、オーツ麦などの保湿成分を配合した保湿ローションをご使用ください。
- ひざ、ひじ、足、手など、非常に乾燥しやすい部分に保湿ローションを塗ります。
現在のボディウォッシュで肌が乾燥した場合は、マイルドなボディウォッシュに切り替えてください。 ボディウォッシュが乾燥したパッチや炎症を引き起こしていることがわかった場合は、敏感肌用に設計されたボディウォッシュに切り替えてみてください。より自然な、またはより強い保湿成分を含むボディウォッシュを探してください。 
皮膚に問題がある場合は、皮膚科医に相談してください。 ボディウォッシュで肌が炎症を起こしたり、乾燥したり、赤くなったりした場合は、皮膚科医に相談してください。特定のボディウォッシュ成分にアレルギーがあるか、一般的な石鹸に敏感すぎる肌を持っている可能性があります。 - あなたの皮膚科医はあなたの肌の懸念を治療するために特定の石鹸ブランドまたは処方ボディウォッシュを勧めることができます。
チップ
- より衛生的になりたい場合は、石鹸の代わりにボディウォッシュを選択してください。石鹸の棒はしばしばバクテリアや細菌を宿すことができます。
