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• ステップに
• 方法1/4：尊敬を価値観として受け入れる
• 方法2/4：敬意を持ってコミュニケーションする
• 4の方法3/4：敬意を持って議論する
• 方法4/4：敬意を持って行動する

他人との関係に敬意を示すということは、他人の考え方や行動に同意しなくても、他人を判断せずに他人を大切にすることを意味します。また、自分を尊重することも重要です。それが、他の人を尊重するための基盤を築く方法だからです。自分自身や他の人に敬意を表すことができることは、あなたの個人的および職業的生活に大いに役立つ貴重な資質です。誰かに同意しなくても、その人と話し続け、敬意を持って接することができます。そして、他の人をもっと尊敬して扱うと、彼らもあなたをもっと尊敬するようになる可能性があります。

ステップに

方法1/4：尊敬を価値観として受け入れる

1. 自分を尊重する. 尊敬はあなた自身から始まります。自分が人としてどのような権利を持っているかを知り、自分で選択できるようにすることで、自分を尊重します。自分を尊重するということは、自分の健康と必要なものを考慮に入れた自分の境界を設定することを意味します。あなたは自分自身とあなたがしていることや感じていることに責任があり、他の誰にも責任がありません。
   • これは、罪悪感や悪感を感じることなく、何かを求めてきた人に「いいえ」と言うことができることを意味します。
   • 誰かがあなたを軽蔑し、あなたの価値を人として見ない場合、あなたは「多分あなたはそのように私に話しかけたくないのですか？」または「私に触れたくないのですが」のようなことを言う権利があります。 。 "'
2. あなたが自分自身で扱われたいように他人を扱います。 人々にあなたを優しく扱ってもらいたいのなら、あなた自身が他の人に親切にしてください。他の人に静かに話してもらいたい場合は、自分で他の人に静かに話してください。誰かの何かが気に入らない場合は、他の人を同じように扱わないようにしてください。代わりに、他の人に期待することを言って実行してください。
   • たとえば、誰かがあなたに怒鳴っている場合は、落ち着いて話し、落ち着きと理解をあなたの声で伝えて応答します。
3. 他の人の代わりに自分自身を置くようにしてください。 あなたがそれらを想像することができない場合、誰かの意見を尊重することは難しいかもしれません。たとえば、誰かと議論している場合は、他の人の経験や感情をどのように感じるかを想像してみてください。これは、相手の視点をよりよく理解し、より思いやりのある方法で対応するのに役立ちます。
   • 共感、または思いやりは、練習することで向上できるスキルです。あなたが他人を理解しようとすればするほど、あなたは彼らの代わりに自分自身をより良く置くことができるでしょう。
   • たとえば、誰かが言っていることを理解できない場合、またはあなたがその人に同意しない場合は、他の人があなたにそれを説明できるかどうか、または具体的な例を挙げてくれるかどうか尋ねてください。
4. みんなのユニークな価値を認めなさい。 あなたは彼らを敬意を持って扱うために誰かを好きにする必要はありません。あなたは、彼または彼女が誰であろうと、彼または彼女があなたをどのように扱っても、人間としての彼らのユニークな価値を認識する必要があります。あなたが誰かに腹を立てていたり、誰かがあなたを傷つけたとしても、その人はあなたの尊敬に値します。
   • 怒りを抑えるのに苦労していて、他の人の名前を呼ばないようにする必要がある場合は、深呼吸をしてみてください。最初に落ち着くことができるように、何かを言う前にしばらく待ってください。

方法2/4：敬意を持ってコミュニケーションする

1. 他の人の気持ちを考えてください。 他人を傷つけるつもりがなくても、あなたが言ったりしたことで誰かを誤って傷つけたり傷つけたりする可能性があります。あなたが何かを言うつもりであるとき、他の人があなたの言葉をどのように解釈するかもしれないかを常に考慮に入れてください。彼または彼女が応答または応答するときに相手が何を感じるかを理解するようにしてください。あなたが敏感なことを言うとき、敏感な方法でそれをしてください。あなたの言葉は多くの影響を与える可能性があるので、それらを賢く使用してください。
   • たとえば、予定をキャンセルする必要があり、他の人がそれを気に入らないことがわかっている場合は、悪いニュースを共有するときに常にその人の気持ちを考慮に入れてください。たとえば、「キャンセルして申し訳ありません。失望することは承知しています」と言います。できるだけ早く何か他のものを手配しましょう！」
2. 礼儀正しく心のこもった方法ですべての人を扱います。 命令を出すのではなく、常に人々に恩恵を求めるようにしてください。マナーを守ることは、誰かに何かを頼むときに「お願いします」と「ありがとう」と言うことと同じくらい難しいことではありません。マナーが良いということは、彼らが犠牲にする時間と彼らがあなたを助けるために費やした努力を尊重していることを示しています。
   • マナーを示すスキルを向上させます。たとえば、会話を中断した場合は謝罪し、会議中に誰かに席を提供し、順番を待ちます。
   • 通常のマナーは、他人への敬意を示すだけでなく、見知らぬ人とのコミュニケーションにも役立つことを忘れないでください。
3. 注意深く耳を傾ける. あなたと話している人には常に十分な注意を払ってください。事前に答えを計画するのではなく、彼または彼女が実際に言っていることを実際に聞いて聞くようにしてください。テレビと電話の音をオフにして、周囲の気を散らすものを最小限に抑えます。
   • その間、「はい」、「続けて」、「わかりました」などと言って、聞いていることを中立的に示してください。
   • あなたの心がさまよっていることに気づいたら、あなたが再び会話に積極的に参加できるように、あなたの会話相手に彼らが今言ったことを繰り返すように頼んでください。
4. あなたが言いたいことを前向きに述べなさい。 あなたがいつもつまづき、相手を批判したり、侮辱したり、非難したりし続けると、相手はあなたの言うことを受け入れず、代わりに相手を真剣に受け止めたり、嫌がらせをしたりしないように感じる可能性があります。何か言いたいことがあるときは、相手を励ますようなやり方でやってください。
   • たとえば、ルームメイトがあなたを夢中にさせる迷惑な習慣を持っている場合は、それを親切に明確にするか、リクエストの形で言います。たとえば、「こんなにバスルームをめちゃくちゃにすると、本当に我慢できない」と言う代わりに、「次に終わったときにバスルームを掃除してもらえませんか？」と言うか、 「毎日バスルームを掃除するために、私たち二人がもう少し努力してくれたら本当にありがたいです」のようなものです。
   • あなたが望むものを得るために受動的攻撃的言語を使用しようとしないでください。代わりに、自分のニーズについて直接話すことで、自分自身と他人の両方を尊重していることを示してください。
5. 誰かがあなたが何かについてどう思うかをあなたに尋ねた場合にのみあなたの意見を述べてください。 誰もが何かについて意見を持つことができますが、人々は常にあなたの意見を聞きたいとは限らないかもしれません。誰かがあなたに頼んだときにだけあなたの意見を述べることを習慣にしてください。これは、たとえあなたが彼らに同意しなくても、あなたが人々に彼ら自身の選択をする機会を与えることを意味します。
   • あなたがいつもすべてについてあなたの意見を表明するならば、あなたがそうするつもりでなかったとしても、あなたは他人を傷つけることができます。
   • たとえば、友達の新しいボーイフレンドが気に入らない場合は、彼女が直接尋ねたり、危険にさらされていると思われる場合を除いて、彼女にそのことを話さないように親切にしてください。敬意を払うということは、たとえあなたが同意しなくても、他の人に自分の選択をさせることを意味することがあります。

4の方法3/4：敬意を持って議論する

1. 他人の意見を受け入れる。 他の人の考え、意見、アドバイスに心を開いて聞いてください。必ずしも同意しなくても、誰かの言葉を真剣に受け止め、ナンセンスだと却下しないでください。
   • あなたが彼または彼女を人として、そして彼または彼女が言うことを大切にしていることを示してください。これは、相手が話しているときに話さないこと、相手をよりよく理解するために質問すること、自分の意見とは異なっていても相手の意見を聞くことによって行うことができます。
2. わかりやすい言葉を使用します。 何かを言う良い方法は常にあります。そしてそれで、あなたは誰かを傷つけることとよく考えられたコメントをすることの間の違いを生むことができます。特に議論や議論の最中に、人を傷つけたり怒ったりして自分を表現する傾向がある場合は、より穏やかな言葉を使うことに慣れるようにしてください。
   • たとえば、「あなたは支払う」と言う代わりに。 決して どこかで一緒に夕食をとったら、「前回支払った、あなたに代わってこれを取りたいですか？」他の人と話すときに「あなた」の代わりに「私」を題材にしたフレーズを使用すると、より敬意を払い、対話者がすぐに攻撃されたと感じることなく、何かについてどう思うかを明確にするのが簡単になります。
   • 他人を軽蔑したり、侮辱したり、誹謗したり、侮辱したりしないでください。あなたの議論でそれが起こった場合、あなたはおそらくあなたの会話相手を敬意を持って扱っていないでしょう。その場合は休憩してください。
3. 間違えた場合はお詫び申し上げます。 あなたがそれを台無しにしたならば、それに対して責任をとってください。間違いを犯すのはごく普通のことですが、間違いを認め、間違いが他の人にどのように影響するかを理解することが重要です。謝罪するときは、後悔していることと、間違いを犯したことを知っていることを示してください。そして、可能であれば、間違いを訂正してください。
   • たとえば、「ごめんなさい、あなたに怒鳴り始めました。それは私には不親切で、あなたはそれに値しませんでした。これからもいつも落ち着いて話そうと思います。」

方法4/4：敬意を持って行動する

1. 他の人の限界を尊重します。 誰かに何かをするように圧力をかけることは、敬意の形ではありません。誰かが境界を設定するとき、あなたがどこまで行けるかを見ようとしたり、とにかく他の人にその境界を越えさせようとしたりしないでください。彼または彼女の限界を尊重し、それをそのままにしておきます。
   • たとえば、誰かがビーガンである場合、とにかく彼または彼女の肉を提供しないでください。誰かがあなたとは異なる精神的または宗教的信念を持っている場合、それらをからかったり、間違っているまたは間違っている考えに従っていると言ったりしないでください。
2. 信頼できる。 誰かがあなたを信頼している場合は、あなたが本当に信頼できることを彼らに示してください。たとえば、誰かがあなたに秘密を守るように頼んだ場合、あなたの言葉を守ってください。特にその2人がお互いを知っている場合は、他の誰かに秘密を告げることによって彼または彼女の信頼を乱用しないでください。
   • あなたが何かをしたり言ったりするときはあなたの言葉を守ってください。そうして初めて、人々はあなたが信頼できる人であることを知るでしょう。
3. ゴシップや伝聞について話し合ってはいけません。 後ろで誰かについて話したり、誰かについてうわさ話をしたりするのは良くありません。それは、あなたがその人を尊重していないことを示しています。あなたが心ゆくまでその人を判断することができる間、彼または彼女はその時点で彼ら自身を擁護することも物語の彼らの側を話すこともできません。他の人について話すときは、うわさ話やその他の有害な情報をうわさしたり広めたりしないでください。
   • たとえば、誰かがゴシップを始めていることに気付いた場合は、次のように言います。「彼女の前でリアについて話したくない。それは彼女には公平ではないようです。」
4. すべての人を尊重して扱います。 肌の色、宗教、性的指向が異なる人でも、別の国、都市、近所の人でも、人生のすべての人を公平に平等に扱います。何らかの理由で自分とは異なる人を不当に扱っていることに気付いた場合は、できる限り公平かつ公正に対処できるように常に最善を尽くしてください。
   • 何らかの理由で誰かと完全に快適に感じられない場合は、共通点を見つけるために最善を尽くしてください。たとえば、特定のスポーツ、趣味、テレビ番組、芸術、子供、大家族で育ったなど、あなたを縛る何かを見つけてみてください。