著者:
Eugene Taylor
作成日:
7 Aug. 2021
更新日:
1 J 2024
コンテンツ
大酒飲みの約3人に1人が肝障害を患っています。肝臓がアルコールを分解すると、その過程で肝臓に損傷を与える物質が生成されます。飲み続けると、最終的には肝硬変としても知られる瘢痕組織が肝臓に形成されます。まだ肝硬変がない場合は、飲酒をやめて栄養失調の問題を治療すれば、肝臓は回復します。多くの人がわずか数ヶ月で肝臓の回復に大きな進歩を遂げています。
ステップに
パート1/3：症状を認識して助けを得る
一般的な初期症状を認識します。 まだ初期段階にある場合は、症状がない可能性があります。ただし、病気が進行するにつれて症状は悪化します。症状は次のとおりです。 - 腹痛
- お腹を空かせないで
- 吐き気と下痢
- 倦怠感
肝障害が進行していることを示す症状に注意してください。 これらの症状がある場合は、飲酒をやめ、医師の診察を受けて、損傷を修復できるようにすることが重要です。 - 黄疸、または黄色い肌と目
- 脚と腹部の体液貯留
- 熱
- かゆみ
- 減量
- 脱毛
- 内出血による吐血または血便
- 性格の変化、記憶の問題、不眠症
- 足と足のしびれ
- 胃の腫れ
- メレナ（黒、タール便）
- 吐血
- 倦怠感
飲酒をやめなさい。 飲酒をやめないと肝臓は回復しません。あなたの医者はあなたがあなたのニーズに合った治療計画を立てるのを手伝うことができます。次のオプションがあります。 - バクロフェンなどの薬
- セラピストに相談する
- AlcoholicsAnonymousのようなサポートグループ
- 依存症クリニックでの日帰り治療
- 中毒クリニックへの入場
パート2/3：栄養失調の治療と肝臓の再生の刺激
栄養士または栄養士に相談してください。 専門家はあなたの健康歴とアレルギーを考慮に入れた健康改善計画を作成するのを手伝うことができます。 - 重度の栄養失調がある場合は、特別な経管栄養が必要になる場合があります。
あなたにたくさんのエネルギーを与える食事療法を提供してください。 肝臓が損傷しているため、エネルギーを適切に蓄えられない可能性があります。これがあなたの肝臓の場合であるならば、あなたはあなたの体がそれ自身で蓄えることができないものを補うために余分に食べる必要があるでしょう。 - 健康的なスナックを5〜6回少量食べると役立つ場合があります。
- 果物を食べることでより単純な炭水化物を、全粒粉パン、ジャガイモ、トウモロコシ、エンドウ豆、パースニップ、レンズ豆、豆、ナッツを食べることでより複雑な炭水化物を手に入れましょう。
- 炭水化物に加えて、適度な量の脂肪を食べることもできます。これはあなたに余分なエネルギーを与えます。
- 飲酒中に体重が減った場合は、体が筋肉組織を破壊して必要な栄養素を摂取し始めたことが原因である可能性があります。
必要なタンパク質の量を医師または栄養士に尋ねてください。 あなたの医者が何を勧めるかはあなたの肝臓への損傷がどれほど深刻かによって異なります。 - いくつかの情報源は、エネルギーのためにより多くのタンパク質を食べることを推奨しています。
- 他の情報源によると、損傷した肝臓はタンパク質を処理できない可能性があるため、毒素が蓄積する可能性があります。この場合、あなたはより少ないタンパク質を食べる必要があるかもしれません。
ビタミンとミネラルのサプリメントを服用してください。 ビタミンBは特に重要ですが、ビタミンK、リン酸塩、マグネシウムも必ず摂取してください。 - あなたの体はあなたが食べる食物を分解してそれからエネルギーを得るためにビタミンB群を必要とします。チアミン（ビタミンB1）、葉酸（ビタミンB11）、ピリドキシン（ビタミンB6）は、サプリメントの形で摂取できるビタミンB群です。
- 魚、鶏肉、七面鳥、肉、卵、乳製品、豆、エンドウ豆、緑の葉野菜はすべてビタミンB群を含んでいます。
- 食事が原因で十分なビタミンが得られない場合は、医師または栄養士がサプリメントを勧めることができます。サプリメントがハーブ療法であっても、サプリメントを服用する前に必ず医師のアドバイスを求めてください。このようにして、肝臓が物質を処理できることを確認できます。
1500mg以下のナトリウムを摂取してください。 その結果、脚、腹部、肝臓に溜まる水分が少なくなります。 - 食べ物に塩をかけないようにしてください。
- 高度に加工された包装済みの食品は、ナトリウムが多く添加されていることが多いため、食べないでください。
たくさんの水を飲むことによってあなたの体が毒素を洗い流すのを手伝ってください。 あなたが飲むべき水量はあなたの体重、あなたがどれだけ活発であるか、そして気象条件に依存します。毎日250mlの容量の水を少なくとも8杯飲んでください。 - 頻繁に排尿せず、尿の色が曇っている、または暗い場合は、十分な水を飲んでいない可能性があります。
適度な強度の運動を通じて食欲を促進します。 運動は、肉体的にも精神的にも気分が良くなるのに役立ちます。 - どのくらいの運動があなたに最適かを医師に尋ねてください。
パート3/3：薬物療法による肝臓の炎症の治療
医師が推奨する薬のみを使用してください。 これは、ハーブ療法、栄養補助食品、市販製品にも当てはまります。あなたの医者はあなたに助言し、あなたの肝臓が特定の薬を扱うことができるかどうかあなたに言うことができるでしょう。 - 多くの薬や薬草療法はあなたの肝臓に危険を及ぼす可能性があります。よく知られている薬剤には、アスピリン、ジンブファン、マファン、トゥルーガマンダー、バレリアン、ヤドリギ、スカルキャップなどがあります。
- 薬物は肝臓にさらに損傷を与える可能性があるため、使用しないでください。
- 殺菌剤、殺虫剤、エアゾール製品、および強い煙を発生するその他の製品などの有毒化学物質を使用しないでください。とにかくそれらを使用する必要がある場合はマスクを着用してください。
炎症を軽減するためのコルチコステロイドについて医師に相談してください。 あなたの肝臓がひどく損傷しているならば、あなたはこれらの薬から利益を得るかもしれません。 - これらの薬は通常、腎不全、胃腸出血、および感染症の患者には処方されません。
- 医師は通常、プレドニゾロンの28日間のコースを処方します。コルチコステロイドを服用している場合、医師は血糖値を測定する必要があります。
- 5人に2人はコルチコステロイドの恩恵を受けていません。
コルチコステロイドが効かない場合は、ペントキシフィリンを検討してください。 この薬が効くという決定的な証拠がないことを知ってください。 - あなたの医者は、この薬に関する最新の科学的発展が何であるか、そしてこの薬に対してどのような議論があるかを知っています。
- ペントキシフィリンは、より多くの肝障害を引き起こすサイトカインを遅くします。この薬は、軽度から中等度の肝障害がある場合に役立ちます。
- コルチコステロイドとペントキシフィリンが一緒に使用されることもあります。
肝臓がそれほどひどく損傷していない場合は、アナボリックステロイドまたはプロピルチオウラシルを試してください。 それらがどのように機能するかについての科学的証拠があまりないので、これらは物議を醸す薬です。 - 同化ステロイドホルモンは強いステロイドです。
- プロピルチオウラシルはもともと甲状腺薬として作られました。
肝移植について医師と話し合ってください。 これは、肝臓が正常に機能しなくなった場合に必要になることがあります。新しい肝臓を取得するには、次の条件を満たす必要があります。 - 飲酒をやめた
- 手術を生き残るのに十分健康であること
- 一生アルコールを飲まないでください
- 他の治療法はうまくいきませんでした
警告
- 食事療法を変更したり、市販薬を服用したり、ハーブ療法を使用したりする前に、医師または栄養士にアドバイスを求めてください。肝臓が損傷している場合は、使用したい物質を肝臓が処理できることを確認する必要があります。
