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• ステップ
• 方法1/3：オープンにコミュニケーションする
• 方法2/3：目標を追求する
• 方法3/3：境界を設定する

一部の女性にとって、複数の男性との関係を持つことは、楽しく充実したものです。これを正しく行うには、あなたが付き合っている人とあなた自身の両方に正直であることが重要です。あなたの関係とそのステータスについて、常に率直でオープンになりましょう。また、自分や他の人を傷つけないように、必ず特定の境界に固執してください。

ステップ

方法1/3：オープンにコミュニケーションする

1. 1 あなたの関係について正直になりなさい。 あなたが複数の人と付き合っているという事実を隠そうとしないでください。あなたが言うどんな嘘も最終的にあなたがいつか逃すという事実につながるので、それは意味がありません。今は排他的な関係になりたくないことを直接伝える方がはるかに良いです。
   • 初デートでは、「とても楽しかったので、繰り返したいと思います。私は現在、他の何人かの男と付き合っていることを知ってほしい。よろしいですか？」
   • 男があなたと会い続けたくない場合は、理解と敬意を持って扱ってください。彼には、どの関係にあるかを決定する権利があります。
2. 2 他の日付の詳細については話し合わないでください。 自分のステータスを明確にすることは1つのことです。あなたの2番目のボーイフレンドとのあなたのデートがどれほど素晴らしかったかについて最初の男に話すことは全く別の話です。あなたが彼らを嫉妬させようとしているとみんなが思うかもしれないので、そのような詳細に入る理由はありません。
   • 彼らがあなたと一緒にいるために競争しているように男を扱わないでください。あなたはお互いをよりよく知るようになるすべての人々であり、あなたは一人の男を他の男と対戦するべきではありません。
3. 3 直接の質問に正直に答えてください。 あなたのボーイフレンドの一人があなたにあなたの関係について質問するときはいつでも、正直に答えてください。嘘をつき始めると、やめるのが難しくなります。関係に不正直を導入すると、それを続けることはほとんど不可能です。
   • 男があなたを不快にさせる質問をした場合、あなたは次のようなことを言うかもしれません。これがあなたが私たちの会議を終わらせたいという意味であるかどうか私は理解しています。」
4. 4 パートナーを無視しないでください。 あなたのロマンチックなパートナーを優しさと敬意を持って扱うことは常に重要です。 1日を通して、メッセージ、電話、メールに返信します。あなたが関係を終わらせたいならば、そう言いなさい。それは彼らの感情を傷つける可能性があるので、その人を無視しないでください。おそらく彼はあなたがもう彼に会いたくないことを理解していません。
   • 人との関係を終わらせるには、次のように言います。「ここ数週間、お会いできて楽しかったですが、お互いにロマンチックな関係にあるとは思いません。私は他の人に会い、新しいデートに行くつもりです、そしてあなたが同じことをすることを願っています。」
5. 5 男も他の人と付き合っていると仮定します。 あなたのパートナーが例外的な関係にあると主張しない限り、彼らも同時に複数の女性と付き合っていると言っても過言ではありません。あなたがそれに満足していないならば、最初のデートでそれを明らかにしてください。
   • 男性があなたが従わないことをすることを期待するのは不公平です。したがって、他の男性と付き合っている場合、多くの人があなたとの並外れた関係の準備ができていると思い込まないでください。

方法2/3：目標を追求する

1. 1 あなたの仲間にあなたがデートから何をしたいのかを知らせてください。 なぜあなたが複数の男性とデートしたいのか、そしてあなたが今関係から何を得たいのかを自問してください。次に、これらの期待をすべてのパートナーと共有します。また、期待が変化していると感じた場合は、黙ってはいけません。
   • たとえば、長い関係を終えたばかりで、今は深刻なことは何もしたくないので、複数の人とデートしたいと思うかもしれません。これは、将来の夫を探すこととはまったく異なる関係の形式です。
   • 次のように言います。「今は行き過ぎたくないし、長期的には何にも興味がない。合っていますか？"
2. 2 自信を築くために関係を使用してください。 新しい男とデートするのは怖いかもしれませんが、練習は完璧です！あなたがたくさんのデートに行くならば、あなたは見知らぬ人とコミュニケーションをとり、あなたの欲望について直接であり、そして内面と外面の両方で魅力的であると感じるのが得意であることに気付くかもしれません。この軽薄な関係を利用してください！
3. 3 あなたのパートナーについてあなたが好きなものを見つけてください。 複数の男性との関係を持つことで、あなたは彼らとのあなたの経験を比較対照することができます。これらの比較を使用して、パートナーであなたにとって最も重要な資質を決定します。この情報は、長期的な関係を探しているときに特に役立ちます。
   • たとえば、先週末に2つの日付に行ったとします。一人は時間をかけてあなたにあなたの一日について尋ね、あなたの答えを本当に聞きました、そしてもう一人はあなたに一晩中一つの質問をしませんでした。だからあなたは良いリスナーが大好きです！
   スペシャリストのアドバイス

   

   クロエ・カーマイケル博士

   
   
   認可された臨床心理士ChloeCarmichael、PhDは、ニューヨーク市で個人開業の認可された臨床心理士です。彼は心理カウンセリングで10年以上の経験があり、人間関係の問題、ストレス管理、自尊心の仕事、キャリアコーチングを専門としています。彼女はまた、ロングアイランド大学でコースを教え、ニューヨーク市立大学でフリーランスの教員として働いていました。彼女はロングアイランド大学で臨床心理学の博士号を取得し、レノックスヒル病院とキングスカウンティ病院で臨床診療を修了しました。アメリカ心理学会の認定を受けており、Nervous Energy：Harness the Power of YourAnxietyの著者です。

   クロエ・カーマイケル博士
   資格のある臨床心理士

   あなたの好みを追跡するために日付日記をつけてみてください。 心理学者で人間関係のスペシャリストであるクロエ・カーマイケル博士は、次のように述べています。ただし、これらすべてを追跡することが難しい場合があり、これにより、内外の両方の世界が不安定になる可能性があります。あなたが毎日あなたの日記にそれについてどのように感じているかを書くとき、あなたはあなたが好きなものを理解するのを助けるパターンに気づき始めるでしょう。」

   
   
4. 4 悪い関係をすぐに手放すようにしてください。 さらに、あなたが何人かの男と付き合っているなら、あなたを不幸にする人と一緒にいることを強制する理由はありません！不快または有毒な人間関係に取り組もうとしないでください。
   • どんな犠牲を払ってもあなたを不幸にしている人との関係に固執するべきではありませんが、あなたが数人の人と一緒にいるとき、あなたはあなた自身が人々をより早く手放すことをいとわないことに気付くかもしれません。

方法3/3：境界を設定する

1. 1 各パートナーに細心の注意を払ってください。 この体験を存分に楽しむために、必ず毎日の瞬間を追体験してください。デートに出かけるときは、他の人、仕事、学校、その他何も考えないでください。これはあなたとあなたの現在のパートナーにとって公平ではありません。
2. 2 親密さのために確立されたルールに従ってください。 親密さ（特にセックス）をどのように扱うかを決定します。ルールについて公然とみんなに話しなさい。これらのルールを順守することで、それぞれの側が苦痛から救われます。
   • 複数のパートナーとセックスしたい場合は、親密な関係にあるすべての人に直接知らせてください。これはあなた方一人一人の心身の健康にとって重要です。
   • 常に安全なセックスを実践し、性感染症と望まない妊娠の両方から身を守りましょう。ピルやIUD（子宮内避妊器具）などの避妊は妊娠を防ぐことができますが、性感染症から身を守るために男性はコンドームを着用するようにしてください。詳細や支援については、医師または産婦人科医に相談してください。
3. 3 あなたがどこにいるかを理解するために定期的に通信します。 数週間ごとにパートナーとチャットしてください。彼らはまだあなたが数人の男と付き合っても構わないかどうか彼らに尋ねてください。誰かが反対した場合、これは関係を終了する適切な時期です。
   • 「こんにちはアントン、私たちは数回しか会ったことがないことを知っていますが、私はただ私たちの間の状況を知りたかっただけです。私はまだ他の人に会います。あなたも？"
4. 4 あなたが男の一人に専念したい場合は、他の人とのデートをやめてください。 あなたが人と一夫一婦制の関係を始めることを望んでいるなら、それを正しく始めてください。あなたが長期的な関係に興味を持っている人と話して、彼が同じことを望んでいるかどうかを確認してください。次に、他の人に連絡して、お互いが見えなくなったことを知らせます。
   • あなたが彼らとデートするのをやめたいと他の人に知らせる前に、あなたが最も興味を持っている人と連絡を取るのは良い考えでしょう。そうでなければ、あなたは完全に関係なしでいることができます！
   • 男が排他的な関係の準備ができているかどうかを確認するには、次のように言います。「こんにちはニキータ、私はあなたと時間を過ごすのが本当に楽しかったです。私は私たちの関係を続けたいと思います。私も他の誰かとデートしたくありません。これについてどう思いますか？」
   • 他の人との交際をやめるには、「こんにちは！面白いデートがたくさんありましたが、長期的な関係を模索していて、お互いにぴったりだとは思いません。」