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• ステップ
• チップ
• 警告

私たちの中には、心地よい匂いがあることは明らかであるため、なぜこのためのマニュアルを書く必要があるのか​​が不明確になります。悪臭を放つ人の隣に立つと、私たちは皆、気分が悪くなりました（吐き気を催しました）。匂いの感覚は非常に主観的ですが、私たちの指示はあなたが不快と思われる匂いを取り除くのに役立ちます。

ステップ

1. 1 定期的にシャワー/入浴。 このように、あなたは全身から来るあなた自身のにおいを取り除くでしょう、それで、それで、毎日この手順をすることは非常に重要です。毎日シャワーを浴びるのが不快な場合は、臭いを取り除く他の方法について医師に相談してみてください。あなたの体の「問題のある」部分、すなわち脇の下と性器を徹底的に洗ってください。
2. 2 デオドラントを使用してください。 いいにおいのするデオドラントを見つけましょう。汗をかく場合は、制汗剤を使用してみてください。
3. 3 これを行うには、年をとる必要があります。 青年期はあまり汗をかかないので、まだ子供なら制汗剤のステップは必要ありません。
4. 4 ケルンや香水を使用しますが、やりすぎないでください。 首、手首、膝の後ろに塗ってください。男性の場合は、顔にケルンを塗ることもできますが、剃った直後は塗らないでください。そうしないと、皮膚が炎症を起こします。
5. 5 自信を持ってください。 わきの下の匂いが良いかどうかを常に確認する必要はありません。気軽に自分らしくしてください。
6. 6 歯と舌を磨きます。 口臭を引き起こす細菌のほとんどは舌に住んでいます。歯ブラシを持って、後ろから先端に向かって舌を磨き始めます（最も重要なのは、自分を傷つけないことです）。また、表面からバクテリアを取り除くように設計された特別な舌ブラシを購入することもできます。口臭は他の人を怖がらせる可能性があるため、1日2回（1回目は朝、朝食直後、2回目は夕方）就寝前に歯を磨き、食後にペパーミントガムを使用することをお勧めします。
7. 7 暖かくて汗をかかない服装は避けてください。 代わりに、必要なときに安全に取り外すことができるように、いくつかの軽量アイテムを着用してください。
8. 8 毎日シャワーを浴びたり入浴したりすることを忘れないでください。デオドラントを使用すると、いいにおいがします。

チップ

• シャワーを浴びた直後にデオドラントまたはボディローションを塗ってください。だから、すぐに汗をかかないように、石鹸で乾かした直後に肌に潤いを与えます。デオドラントを塗る前に肌を完全に乾かし、脇の下を剃ります（これは男性にも当てはまります）。
• シャツを着ている場合は、襟にケルンを塗ってください。ただし、汚れる可能性があることを忘れないでください。
• 香水のような香りのハンドローションまたはボディローションを購入してください。だから、あなたは匂いが消えないことを確信することができます、そしてあなたはそれを再適用しなければならないでしょう。また、ローションやケルン/香水を上に塗ると、肌に長くとどまる匂いがします。
• 強い香りを食べた後は、肌に香りが残ることがありますので、手の香りを確認してください。これはあまり快適ではありません！この臭いを取り除くために、手を完全に洗う必要があるかもしれません。
• 毎日シャワーを浴びてください。ただし、毎日髪を洗わないようにしてください。これにより、髪から天然オイルが洗い流されます。
• ケルンはほとんど使用しないでください。使いすぎないでください。
• 香水を塗りたい部分に少量のヴァセリンを塗ると、香りが長持ちします。
• 抱きしめられることが多い場合は、香水/ケルンを肩にかけてください。そうすれば、人々はより良​​いにおいがします。
• スニーカーを履いている場合は、デオドラントをスプレーして靴下を頻繁に交換してください。そこに重曹を入れて臭いの原因菌を殺すこともできます。
• バニラとシナモンは多くの男性が愛する香りなので、デートに出かけるなら、これらの香りがあなたのロマンチックなムードを高めることができます。
• 制汗剤は毛穴や皮脂腺を閉じるため、使用頻度は低くなります。
• 手に香水を塗ってください。

警告

• 基本的な衛生習慣に従わないと、健康や人間関係の問題につながる可能性があります。あなたの体の世話をしなさい、そうすれば体はあなたの世話をします。
• あなたが女性であるならば、あなたは特別な女性の生殖器オイルを使用することを強く思いとどまらせます。それらはあなたの性器の自然なバランスを変え、あなたの感染のリスクを高めるかもしれません。あなたの臓器は保護物質を生成することによって自分自身を浄化することができます。鼠径部には、タルカムパウダー、強力な石鹸、スプレー、デオドラントを使用しないでください。性器の周りをやさしい石鹸で洗うのが正しいでしょうが、鼠径部は普通のぬるま湯で洗うのが一番です。性器に何らかの感染症があると思われる場合は、医師の診察を受けてください。
• 制汗剤はアレルギー反応を引き起こす可能性があるため、注意してください。ジルコニウムを含むものは「信じられないほどの保護」を提供し、アレルギーを引き起こす可能性がありますが、アルミニウムをベースにしたものはそうではない場合があります。したがって、自分に合わない場合は、さまざまな種類を試してください。また、制汗剤に頼って肌に強い香りを加えないでください。他の香りが肌を圧倒し、せいぜい石鹸のようなにおいがします。また、制汗剤は衣服を汚す可能性があります。
• 香水やケルンをあまり着ないでください。時間が経つにつれて、心地よい香りに慣れていくので、軽い香りだと思うものもあれば、強い香りだと感じる人もいます。強い臭いにアレルギーのある方もいらっしゃることを忘れないでください。特に混雑した場所では、原則として強い香りが気に入らない場合があります。香水を約3回、オードトワレを約5回適用するための基本的なルールがあります。
• いくつかの医学研究は、制汗剤が癌の可能性を高める可能性があることを示唆しています。証明されていませんが、シャワーの残留物を洗い流すために最善を尽くしてください。
• 汗をかく場合は、アルミニウムを含む制汗剤は避けてください。いくつかの研究は、それらに含まれるアルミニウムが肺がん、またはアルツハイマー病を引き起こす可能性があることを示しています。また、倦怠感や筋力低下を引き起こす可能性があります。天然成分から作られた効果的なデオドラントがあります。