著者:
Clyde Lopez
作成日:
20 J 2021
更新日:
1 J 2024
![自分を俯瞰する方法【精神科医・樺沢紫苑】](https://i.ytimg.com/vi/3jAiOcqiIss/hqdefault.jpg)
コンテンツ
恥ずかしがり屋を乗り越えて自分の意見をもっと頻繁に表現したい場合は、この記事を読んでください。その中には、自分の意見を明確かつ明確に表現するためのヒントがいくつかあります。友達との簡単な会話でも、クラスでの先生の質問への回答でも、インタビューでも、これはあなたの考えを表現したり、単に「話しかける」絶好の機会です。残念ながら、これは聴覚に問題のある人には当てはまりません。
ステップ
1 緊張してはいけません。 自分の意見を表現するのは楽しいし、恥ずかしさを克服するので、話すときに心配する必要はありません。他の人に聞いてもらいましょう。人々は完全に異なる視点からあなたを見るでしょう。緊張し続ける場合は、落ち着き、回復力、落ち着きの3つのCについて考えてみてください。しかし、それらを言うだけでなく、それぞれの単語について考えてください。目を閉じて、はっきりと、ゆっくりと各単語を言います。これを行うときは、落ち着いて、弾力性があり、収集されていると自分を想像してください。
2 姿勢が良い。 美しく均一な姿勢は、誰にも足を拭かれさせないことを示しています。あなたが腰を下ろしているように見える場合、人々はあなたを真剣に受け止めないかもしれません。
3 聞く。 あなたの周りの人々が言っていることを聞くことはあなたの知識を大いに広げ、会話のより多くのトピックを持つでしょう。聞いてください。ただし、他の人の会話を盗聴しないでください。
4 会話を始めるのが難しい場合は、対話者に聞いてください。 "大丈夫?"。その人が会話を続けるつもりであることがわかった場合は、恥ずかしがらずに会話を続けてください。最も不適当な瞬間に沈黙することほど厄介なことはありません。
5 勉強の時間。 レッスン中に先生が言わなければならないことを注意深く聞いてください。そのため、宿題を早くするだけでなく、必要に応じて質問することもできます。
6 友達。 友達とテキストメッセージを送信する場合は、会話を続けてください。あなたが聞くならば、あなたは彼らの興味と彼らに何について話すかを知るでしょう!会話に積極的に参加してみてください。人々があなたが興味を持っているのを見たら、彼らはあなたとつながりたいと思うでしょう!
7 コミュニティ。 あなたがクラブの会員であるなら、あなたはおそらくアクティブなライフスタイルをリードしています。あなたとあなたの友人が決定を下している場合、大人があなたの視点を知っていることが重要です。誰もが会話に巻き込まれて勝たなければなりません!あなたが簡単に話すような人でなければ、これを行うのは難しいです。しかし、それでもコミュニティのリーダーに自分の立場を伝えることができれば、誰もがあなたの視点を尊重し、感謝するでしょう。そうでない場合(非常にまれですが)、別のクラブ/会社のメンバーになることができます。あなたはあなたがメンバーであるコミュニティの一部です。誰もがこの問題またはその問題の解決に参加する必要があります。特に大金に関しては、投票は常に透明であるとは限りません。何かがおかしいことに気付いた場合は、グループ全体(コミュニティリーダーの場合)または教師(まだ子供である場合)に伝えてください。あなたの意見は重要であり、無視されるべきではないことを常に覚えておいてください。
8 自尊心。 あなたが子供のためのコンテストに参加しているなら、あなたはあなたの意見を表明することができなければなりません。恥ずかしがらないでください。それはあなたを緊張させるだけです。あなたがそれを扱うことができるとあなた自身を信じてください。あなたが恥ずかしがり屋なら、あなたがあなたのクラブのリーダーと一人でいると想像してください。ばかげているように聞こえるかもしれませんが、試してみて、残りのことは考えないでください。あなたはただ強くなければなりません。
9 自信が鍵です。 常に自信を持って行動してください。しかし、それをやり過ぎないでください!他の人はあなたが生意気であるか自信過剰であることを食べていると思うかもしれません。幸運を!
チップ
- それについて考えるだけでなく、それを声に出してください。
- スナップしてからかう人とは誰も話したくないので、教育を受けてください。
- 他の人の言うことを理解し、実際に聞いてください。彼らはあなたがフレンドリーで思いやりがあると感じるでしょう。
- 「ごめんなさい」と言うだけで、人々はあなたの言うことに耳を傾けます。
警告
- スピーチ中に人々を邪魔しないでください。誰かと友達を作る代わりに、友達を失うかもしれません。他人のスピーチや思考を中断すると、失礼に聞こえる可能性があります。